Zgodna Miłości - studio jogi

14/05/2026

Dzisiaj usiadłam z pytaniem:
czego nie chcę zabierać ze sobą do mojej 40-tki…

I pierwsze, co przyszło?
„Bycie silną.”

Bo przez lata bycie silną oznaczało dla mnie:
zaciskanie zębów,
radzenie sobie,
niewygodne „dam radę”,
i rezygnowanie z siebie, żeby udowodnić światu, że wszystko ogarniam.

A dziś…
już nie chcę być silna za wszelką cenę.

Chcę być prawdziwa.
Chcę być sobą.
Chcę umieć powiedzieć:
„To dla mnie za dużo.”

Nie chcę już udowadniać, że jestem wystarczająca.
Nie chcę zasługiwać na miłość działaniem.
Nie chcę żyć w ciągłym napięciu.

I może właśnie to jest moja nowa siła.

Nie ta, która wszystko dźwiga.
Tylko ta, która w końcu wybiera siebie. 🤍

13/05/2026

„Czy wiesz, że moje ciało było nie do zatrzymania…?

Pracowałam w fabryce.
Po mnie na moim stanowisku pracowały dwie osoby. 🫢
Brałam stanowiska, na których pracy odmawiali mężczyźni.
Cieniasy… 😉

Przez lata udowadniałam, że dam radę.
Że zasługuję.
Że jestem silna.
Że mogę więcej.

Aż moje ciało powiedziało:
DOŚĆ.

Reumatyzm zatrzymał mnie szybciej, niż sama potrafiłabym się zatrzymać.

W pracy nie podziękowali mi za wysiłek.
Za to szybko zauważyli, że już nie jestem tak przydatna.

W domu… mój były mąż brał wolne, żeby się mną opiekować… siedząc na kanapie. 😉

I wtedy zrozumiałam coś bardzo ważnego.

Moje ciało nie potrzebuje więcej presji.
Potrzebuje mnie.

Potrzebuje czułości.
Uważności.
Odpoczynku.
Miłości.

Spotkanie z yin jogą zmieniło moje życie.

Nauczyło mnie szanować swoje ciało.
Akceptować je.
Słuchać go.
Kochać.

Dało mi ukojenie.
Utulenie.
Oddech.

I właśnie dlatego podaję to dalej kobietom. 🤍

Bo może Ty też już nie musisz niczego udowadniać.

Chodź na yin jogę.”

13/05/2026

Zapraszam Cię dzisiaj do mojej przestrzeni… ✨
Przestrzeni, która otula.
W której możesz na chwilę zwolnić i odetchnąć głębiej.

Tutaj nie musisz niczego udowadniać.
Możesz zdjąć maski, rozluźnić ciało i po prostu być.

To miejsce stworzone z uważności, spokoju i czułości do siebie.
Miejsce, w którym odpoczywa nie tylko ciało, ale i serce. 🤍

Jesteś tu mile widziana dokładnie taka, jaka jesteś.
Napisz w komentarzu — kiedy ostatni raz dałaś sobie prawdziwy odpoczynek? ✨

spokoj swiadomosc czasdlasiebie rozwojosobisty polkiwholandii kobietakobiecie harmonia cialoiumysl miloscdosiebie

13/05/2026

Zapraszam Cię dzisiaj do mojej przestrzeni… ✨
Przestrzeni, która otula.
W której możesz na chwilę zwolnić i odetchnąć głębiej.

Tutaj nie musisz niczego udowadniać.
Możesz zdjąć maski, rozluźnić ciało i po prostu być.

To miejsce stworzone z uważności, spokoju i czułości do siebie.
Miejsce, w którym odpoczywa nie tylko ciało, ale i serce. 🤍

Jesteś tu mile widziana dokładnie taka, jaka jesteś.
Napisz w komentarzu — kiedy ostatni raz dałaś sobie prawdziwy odpoczynek? ✨

13/05/2026

✨ 96 dni do mojej 40tki✨

Czy wiesz, że moje ciało było nie do zatrzymania…?

Pracowałam w fabryce.
Po mnie na moim stanowisku pracowały dwie osoby. 🫢
Brałam stanowiska, na których pracy odmawiali mężczyźni.
Cieniasy… 😉

Przez lata udowadniałam, że dam radę.
Że zasługuję.
Że jestem silna.
Że mogę więcej.

Aż moje ciało powiedziało:
DOŚĆ.

Reumatyzm zatrzymał mnie szybciej, niż sama potrafiłabym się zatrzymać.

W pracy nie podziękowali mi za wysiłek.
Za to szybko zauważyli, że już nie jestem tak przydatna.

W domu… mój były mąż brał wolne, żeby się mną opiekować… siedząc na kanapie. 😉

I wtedy zrozumiałam coś bardzo ważnego.

Moje ciało nie potrzebuje więcej presji.
Potrzebuje mnie.

Potrzebuje czułości.
Uważności.
Odpoczynku.
Miłości.

Spotkanie z yin jogą zmieniło moje życie.

Nauczyło mnie szanować swoje ciało.
Akceptować je.
Słuchać go.
Kochać.

Dało mi ukojenie.
Utulenie.
Oddech.

I właśnie dlatego podaję to dalej kobietom. 🤍

Bo może Ty też już nie musisz niczego udowadniać.

Chodź na yin jogę.”

11/05/2026

✨98 dni do mojej 40-tki…✨

I coraz częściej zadaję sobie pytanie:

Jaką kobietą chcę być dalej?
Jaką przestrzeń chcę tworzyć dla innych?
Jakim człowiekiem chcę być w swojej pracy?

Dzisiaj osadzam się w roli terapeutki.

Nie takiej, która „wie lepiej”.
Nie takiej, która naprawia innych.

Chcę być terapeutką, przy której można poczuć się bezpiecznie.
Zobaczonym.
Usłyszanym.

Taką, która nie ocenia.
Która daje przestrzeń.
Która prowadzi z serca, ale i z uważnością.

Coraz bardziej rozumiem,
że ustawienia systemowe nie są o dawaniu gotowych odpowiedzi.

One są o odwadze spojrzenia.
O zobaczeniu tego, co przez lata było niewidoczne.
O powrocie do siebie.

I czuję,
że właśnie taka droga jest mi bliska.

Prawdziwa.
Głęboka.
Ludzka.

98 dni do mojej 40-tki…
i coraz bardziej staję się kobietą,
którą zawsze miałam być 🤍

A Ty?
W jakiej roli dziś najbardziej osadzasz siebie?

10/05/2026

26/04/2026

Dziś będzie o ODWADZE.

„Magda, Ty to jesteś odważna.”
„Magda, podziwiam Cię za Twoją ODWAGĘ…”

Dziś miałam spotkanie w clubie She Leads
i przyszło do mnie, że te kobiety łączy jedno — ODWAGA.

Więc usiadłam dziś na chwilę z tą ODWAGĄ.
I wiesz co przyszło razem z nią?
Złość. Frustracja. Wkurw.

Bo moja ODWAGA to nie jest żadna „supermoc”,
którą fajnie było dostać, jak dostaje się talenty.

ODWAGA to decyzja.

Decyzja, że chcę czegoś doświadczyć,
bo czuję, że to jest ważne.
Że mnie karmi.
Że mam to dać światu.
Możesz nazwać to powołaniem.

ODWAGA to nie jest działanie wtedy,
gdy wiesz, że wszystko pójdzie zgodnie z planem.

ODWAGA to moment,
w którym stawiasz krok tam,
gdzie nie wiesz, jakie jest podłoże.

I zgadzasz się na wszystko,
co ta decyzja ze sobą niesie.

Czasem ODWAGA to nie wielki skok.
Czasem to codzienne wybieranie tego samego —
mimo strachu.

ODWAGA to zaufanie,
że skoro coś Cię prowadzi,
to staniesz dokładnie tam, gdzie masz być.

24/04/2026

Czy miałaś kiedyś taką noc…

po której rano wstajesz i po prostu WIESZ?

Że wydarzyło się coś ważnego.Że coś się w Tobie poukładało.Że już nie możesz tego zignorować.

Ja tak miałam 2 tygodnie temu.

Nie spałam prawie całą noc…a mimo to rano wstałam z energią, jakiej dawno nie czułam.

I przyszła do mnie bardzo konkretna myśl:

👉 trzeba zacząć od dzieci

Jakiś czas temu prowadziłam zajęcia yin jogi dla dzieci w polskiej szkole. I wtedy to zobaczyłam naprawdę.

Dzieci:– mają ogromne napięcie w ciele– nie potrafią się zatrzymać– trudno im odpuścić i odpocząć– mają słaby kontakt ze sobą– często niskie poczucie własnej wartości

I to nie jest ich wina.

One po prostu nie mają przestrzeni, żeby się tego nauczyć.

A potem dorastają…

I jako nastolatki:– zamykają się w sobie– żyją w ciągłym napięciu i presji– jeszcze bardziej tracą kontakt ze swoim ciałem i emocjami

Dlatego czuję, że chcę działać.

Chcę tworzyć miejsce, w którym:
🌿 dzieci uczą się spokoju od początku
🌿 nastolatki odzyskują kontakt ze sobą
🌿 ciało przestaje być w ciągłym napięciu

A rodzice zaczynają widzieć, jak bardzo to jest ważne.

Jeśli to z Tobą rezonuje — napisz do mnie ✉️
Chcę sprawdzić, ile z nas czuje, że to jest potrzebne.

24/04/2026

Dlaczego ciągle trafiasz na ten sam schemat?

Te same relacje.Te same blokady.Te same decyzje, które kończą się podobnie.

To nie przypadek.To wzorzec.

I możesz go zobaczyć.

🌿Zapraszam Cię na warsztat:
„Czy to jest moje?” – odkrywanie schematów i lojalności

📍 (Z)godna miłości🕊 ok. 5 godzin👥 mała, bezpieczna grupa

🌿Podczas warsztatu:

✔ zidentyfikujesz swój główny schemat życiowy
✔ odkryjesz lojalności rodzinne, które wpływają na Twoje wybory
✔ zobaczysz, które przekonania nie są Twoje
✔ nazwiesz konkretny temat do dalszej pracy (np. na ustawieniach)

🌿To NIE są ustawienia.Nie wchodzimy w głęboką interwencję.

To świadomy, bezpieczny krok, który daje Ci jasność.

🌿Dla kogo?

– dla kobiet, które czują, że „coś je blokuje”– dla tych, które powtarzają te same historie– dla tych, które chcą zrozumieć, zanim pójdą głębiej

🌿Efekt?

Wychodzisz z odpowiedzią:👉 „To jest mój temat.”

A to zmienia wszystko.

🌿💫 Inwestycja:
Dla pierwszych 4 osób: 99 €
Cena regularna: 120 €

🌿kiedy? : 30 Maj

Zapis: wiadomość prywatna

Napisz „TEMAT”, a wyślę Ci szczegóły.

21/09/2025

🌿 Kochani,

Długo się nad tym zastanawiałam i dziś chcę podzielić się z Wami ważną decyzją. ✨
Prowadzenie równolegle dwóch stron – (Z)godnej Miłości i Ławeczki – Twojego miejsca spotkań – okazało się dla mnie sporym wyzwaniem. Rozpraszanie uwagi między dwoma przestrzeniami sprawiało, że w natłoku „obowiązków” umykała mi radość tworzenia i czasem gubiła się jakość treści, które są dla mnie tak ważne.

Dlatego postanowiłam połączyć obie strony w jedną wspólną przestrzeń. 🌸
Chcę, abyście – niezależnie, czego szukacie – mogli znaleźć tu wartościowe treści:
💜 o uważności, yin jodze i byciu w zgodzie ze sobą
🤍 o wspólnocie, spotkaniach i wsparciu za granicą
💚 o relacjach, rodzicielstwie i kobiecości

👉 Zapraszam Was serdecznie do polubienia strony:
Ławeczka – Twoje miejsce spotkań

To tam będę od teraz dzielić się wszystkim, co płynie prosto z serca. 💫

Dziękuję, że jesteście ze mną w tej podróży. 🌷