Mama's Momentje

Startpagina
Nederland
Emmeloord
Mama's Momentje

Mama’s Momentje op maat gemaakte cursussen en lessen voor de zwangere en pas bevallen mama’s (en hun baby's) door heel Nederland.

Dé pagina om te volgen tijdens je zwangerschap en daarna. Je zwangerschap is heel bijzonder en tegelijk ook spannend.. wat staat je allemaal te wachten? Hoe blijf je fit en zorg je goed voor jezelf en je kindje tijdens de zwangerschap? Allemaal vragen die ik graag voor je beantwoord!

24/02/2026

We maken het aantal centimeters ontsluiting belangrijker dan het is.🧐

Alsof dat aantal centimeters precies vertelt hoe lang je bevalling nog duurt.🕘
Alsof 3 cm “nog maar weinig” is en 6 cm betekent dat je er bijna bent.
Maar ontsluiting zegt alleen iets over dit moment. Niet over het verloop.

Soms doe je uren over de eerste centimeters en maar een paar minuten over de laatste.🤷🏼‍♀️

Je hoeft je bovendien niet standaard te laten toucheren. Er is 0 bewijs dat routinematig toucheren beter zou zijn voor jou of je baby.

Wil je meer praktische tips en objectieve informatie over bevallen?
Doe mijn complete zwangerschapscursus. Daar leer je o.a. keuzes maken zonder je gek te laten maken door cijfers. ❤️ Link in bio.

16/02/2026

Navelklem vs cordring

Je ziet het steeds vaker: geen plastic klem meer, maar een klein rubber ringetje om de navelstreng.👶🏼

Wat is nou het verschil? En maakt het uit welke je kiest?🤷🏼‍♀️
Hieronder de voor- en nadelen op een rij 👇🏼

🧷De "klassieke" navelklem

Voordelen:
▪︎ Makkelijk en snel te plaatsen
▪︎ Stevig, verschuift niet
▪︎ Wordt standaard gebruikt in de meeste ziekenhuizen
▪︎ Verloskundigen zijn hier vaak nog het meest vertrouwd mee

Nadelen:
▪︎ Groot en hard, kan tegen het buikje drukken
▪︎ Zit soms in de weg bij kleding of verschonen
▪︎ Blijft zichtbaar aanwezig tot het stompje eraf valt

🔗De cordring

Voordelen:
▪︎ Klein en zacht, zit minder in de weg
▪︎ Minder druk op het buikje
▪︎ Vaak wat discreter onder kleding
▪︎ Wordt door sommige ouders als comfortabeler ervaren

Nadelen:
▪︎ Moet zorgvuldig geplaatst worden
▪︎ Niet iedere zorgverlener werkt ermee
▪︎ In sommige ziekenhuizen niet standaard beschikbaar

Wat is dan de beste optie?🤷🏼‍♀️
Medisch gezien is er geen groot verschil in veiligheid, mits goed geplaatst. Het is vooral een praktische en persoonlijke voorkeur.

Wil je een cordring?
Geef dit vooraf aan bij je verloskundige of bespreek het in je bevalplan. Niet overal is het dus standaard aanwezig.✔️

Dit is precies waarom ik in mijn cursus ook dit soort kleine dingen bespreek. Niet omdat je alles móet kiezen.
Maar omdat het fijn is als je weet dát je iets te kiezen hebt.

Ben jij al bevallen? Laat ons weten wat jouw ervaring is met de klem / cordring 👇🏼.

14/02/2026

IKEA hack - kast op maat

Wie mij een beetje kent weet dat ik een bezig bijtje ben. Na het aanpassen van de praktijkruimte met een op maat gemaakt bureau, had ik de smaak te pakken💪🏼😊.

Ik maakte deze tv-kast van standaard kasten en gaf het een maatwerk look door alles aan te passen, te verdikken en strak af te werken.

Gebruikte materialen:
• 2 Billy kasten (IKEA)
• 5 Småstad lades (IKEA)
• 2 meubelpanelen
• Schroeven
• Montagekit
• Allesvuller (voor dichtmaken van naden en de gaatjes aan de binnenkant van de kast)
• Lijmklemmen
• Schuurmachine
• Decoupeerzaag
• Primer
• Verf

De planken heb ik op maat gezaagd🪚, dubbel verlijmd voor een robuuste look, alles geplamuurd en geschuurd zodat het één geheel lijkt, daarna volledig in de primer en afgelakt.👌🏼

Gewoon IKEA, maar dan op maat gemaakt 😉.
Sla ‘m op als je ook plannen hebt om zelf te bouwen.😍

11/02/2026

Baby’s, bevallingsverhalen & herkenning💜.

Wat is het toch leuk om elkaar weer te zien na de zwangerschapscursus bij de terugkomochtend😊.

09/02/2026

🍍 Het hart van een ananas eten om je bevalling te laten beginnen?

Helaas, zo werkt het niet.
Je krijgt er vooral een zere kaak van, geen weeën.

Dus: bespaar jezelf het geforceerde gekauw en maak er gewoon iets lekkers van.

Ik maak de laatste tijd vaak smoothies met de smoothie maker van

Snel, zonder giftige stoffen zoals PFAS en gemakkelijk schoon te maken.

Wil je ’m ook proberen? Met de code MOMENTJE10 krijg je korting op jouw gehele bestelling 🤑.

Samenwerking met

06/02/2026

Ondernemen on demand👩🏼‍💻

Vandaag samen gewerkt met , ook ondernemer. Beide werken we veel vanuit huis, hebben geen kantoor met vaste collega’s, of koffiemachine met kantine☕️ voor gezellige kletspraatjes tussendoor. Soms mis ik dat wel.

Maar eerlijk? Ondernemen past zó bij mij.
Zelf bepalen hoe en wanneer ik werk, geen verantwoording afleggen over (over)uren of vakantiedagen 🏝 en alle ruimte voor mijn creativiteit.

Nieuwe ideeën voor Mama’s Momentje bedenken, dingen maken die kloppen en die vrouwen écht helpen, daar word ik blij van.❤️
Vandaag werkend vanuit een restaurant. Gezellig en productief💪🏼.
Van elkaar kun je ook altijd weer leren.

Ben jij ook ondernemer zonder vaste collega’s? Hoe vind je dat?
Laat het weten in een reactie 👇🏼

29/01/2026

VR tijdens de bevalling 🥽
Steeds meer ziekenhuizen zetten een VR-bril in als vorm van niet-medicamenteuze pijnverlichting.
Deze zou jou kunnen helpen tijdens de weeën.

❤️Voordelen
✔ Leidt af van pijn
✔ Kan stress en adrenaline verlagen
✔ Geen medicatie
✔ Kan zorgen voor meer rust en focus

⚠️Nadelen & mogelijke bijwerkingen
✖ Werkt niet voor iedereen
✖ Minder contact met je omgeving/partner
✖ Vaak minder bewegingsvrijheid
✖ Kan duizeligheid, misselijkheid of hoofdpijn geven
✖ Niet in elk ziekenhuis beschikbaar

VR is geen vervanging van voorbereiding, vertrouwen en begeleiding, maar kan zeker bijdragen👌🏼.

👉🏼 Wil je weten welke vormen van pijnverlichting er nog meer zijn,
wat bij jou past en hoe je hier vooraf bewuste keuzes in maakt?
Doe dan mijn zwangerschapscursus / online zwangerschapscursus, zodat je écht goed voorbereid bent. Link in bio.

28/01/2026

Even lekker ontspannen (ook liggend op je buik)😍

De reacties tot nu toe zijn unaniem super positief.
Zwangeren die voor het eerst in weken weer even op hun buik kunnen liggen, het gewicht van die zware buik kwijt zijn en écht ontspannen.
Soms zit comfort gewoon in iets heel simpels.

Gisteren kreeg ik deze mooie review binnen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Heerlijke massage gehad! Wat het extra ontspannend maakt is de tafel een uitsparing heeft voor je buik zodat je lekker op je buik kan liggen en je rug even rust geeft en tussendoor niet hoeft om te draaien. Aanrader voor elke zwangere vrouw."

Wil jij dit ook ervaren? Maak dan nu een afspraak op www.mamasmomentje.nl 💜

26/01/2026

Eerlijk is eerlijk... filmpjes maken voor social media vind ik soms best wel ongemakkelijk.🫣

Maar ik doe het wel.
Omdat ik geloof in mijn werk en omdat ik wil dat jij weet wat ik voor je kan betekenen.❤️

En ik dacht, een zoon die TikTok uitlegt als tok tok 🐔
Daar kan geen marketingstrategie tegenop.😉

20/01/2026

Zwanger of net bevallen?🩷
Je lijf werkt keihard. Tijd om iets terug te doen.💜
Een massage waarbij je, ook zwanger en na je bevalling, comfortabel op je buik kunt liggen.🥰
Ontspannen, loslaten, opladen.
👉 Boek jouw moment op www.mamasmomentje.nl

17/01/2026

2016💜
Ik stopte als danseres, dans- en sportdocent en bedrijfsleider.
En ik begon met Mama’s Momentje.🎉

Niet omdat het logisch was, wel omdat de geboortezorg me bleef fascineren.😍

Nu, jaren later, ben ik daar nog elke dag dankbaar voor.
Ik vind mijn werk super leuk en hou van de vrijheid die ondernemen me geeft.

2016 was dus best een 'cruciaal' jaar. Een jaar van verandering, van stoppen met twijfelen en gewoon doen! 💪🏼

#2016

15/01/2026

Vandaag 6 jaar doula 🥹❤️
Mijn allereerste bevalling begeleidde ik 6 jaar geleden in Zwolle.
En ik wist meteen, dit is wat ik wil doen.😍

Sindsdien heb ik naast heel veel vrouwen en partners mogen staan op één van de meest intense momenten van hun leven💜. Geen enkele bevalling is hetzelfde, maar 1 ding hebben ze wél allemaal gemeen... ze verdienen rust, vertrouwen, ontspanning en een vertrouwd gezicht die naast je staat als het spannend wordt.

6 jaar verder doe ik dit werk nog steeds met ontzettend veel trots, dankbaarheid en liefde.🩷

Vanaf deze week sta ik weer standby voor 2 lieve stellen🤗.
Zwanger en benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?
Stuur me gerust een DM😘

📸 Foto geplaatst met toestemming

Adres

Emmeloord

Website

http://www.mamasmomentje.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mama's Momentje nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.