09/07/2025
👋 Hé festivalganger!
📝 Ga jij naar een meerdaags festival? Dan is het altijd fijn om goed voorbereid op pad te gaan. Twijfel je over welke boodschappen je het beste mee kan nemen? Wij helpen je graag op weg met onderstaande tips!
🍎 Neem zelf gezonde boodschappen mee, goed voor jou en je portemonnee. Win-win! Denk bijvoorbeeld aan producten die goed te bewaren zijn zoals appels, komkommers of volkoren bollen. We hebben in de afbeelding 5 artikelen voor je op een rijtje gezet, maar er zijn natuurlijk nog veel meer producten die je mee kan nemen. In onze 'Kies Ik Gezond?'-app vind je nog veel meer producten en zoek je gemakkelijk jouw favoriet op.
💧 Vergeet je drinkfles niet. Op veel festivals zijn watertaps beschikbaar waar je je flesje kunt vullen. Wil je je flesje vullen met water bij de toiletten? Check dan altijd even of dat water drinkbaar is.
🕧 Eet regelmatig. Het is slim om net als normaal 3 maaltijden per dag aan te houden: ontbijt, lunch en avondeten. Door regelmatig te blijven eten, heb je genoeg energie om van begin tot einde te genieten van je festival.
🧂 Neem geen extra zout, poeders of supplementen mee. Soms wordt gedacht dat je extra zout nodig hebt bij warm weer. Het is niet nodig om extra zout te nemen. Wie erg veel en lang zweet, verliest meer zout. Maar dat vul je vanzelf aan als je verder gewoon eet.
💊 Ook extra vitamines, poedertjes met elektrolyten of andere supplementen heb je niet nodig. Neem liever wat extra gezonde boodschappen mee en kies voor veel groente en fruit.
💚 Alvast heel veel plezier gewenst!
