12/01/2026
๐๐ฒ ๐ฟ๐๐ด ๐ถ๐ ๐ด๐ฒ๐ฒ๐ป ๐ฟ๐ฒ๐๐ฒ๐๐ธ๐ป๐ผ๐ฝ: ๐๐ฎ๐ฎ๐ฟ๐ผ๐บ ๐ธ๐น๐ฎ๐ฐ๐ต๐๐ฒ๐ป ๐๐๐ฒ๐ฒ๐ฑ๐ ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ด๐ธ๐ผ๐บ๐ฒ๐ป
Komt je rugklacht elke paar maanden terug?
Dat is zelden toeval.
Meestal is het een combinatie van:
Veel zitten en weinig variatie in houding
Te weinig gerichte kracht in rug en core
Stress en vermoeidheid die nรฉt dat laatste duwtje geven
Een paar keer โgoed krakenโ of een paar dagen bank rust lost dit niet op.
Je voelt je even beter, maar de rek blijft uit het systeem.
Wij kijken naar hoe jij je dagen รฉcht indeelt.
Werk, gezin, sporten, slapen.
En bouwen stap voor stap je belastbaarheid op.
Herkenbaar? Schrijf in een reactie hoe vaak jouw rugklachten terugkomen per jaar.