Hart&Zo

27/09/2025

Deze week had ik een aantal mooie mensen die een blokkade in het 3de chakra hadden - dat is je krachtcentrum 💛💪

Wist je dat je derde chakra (ook wel zonnevlechtchakra) staat voor je zelfvertrouwen, eigenwaarde en persoonlijke kracht? ✨
Het zit net boven je navel, in je buik.

Als dit chakra geblokkeerd raakt, kun je dat merken aan:
💡Onzekerheid of moeite om keuzes te maken
💡Grenzen niet goed aangeven
💡Spanningen of klachten in je buik en maag
💡Het gevoel dat je je kracht een beetje kwijt bent
Het goede nieuws: je kunt dit chakra weer in balans brengen.

Reiki kan hierbij heel helpend zijn, maar ook simpelweg bewust ademhalen naar je buik, visualiseren van een warme gele zon ☀️ en jezelf herinneren:
💛 “Ik ben krachtig. Ik mag ruimte innemen. Ik vertrouw op mezelf.” 💛

Voel je dat dit bij jou speelt? Misschien is een Reiki-behandeling iets voor jou.

Stuur me gerust een berichtje.

Ik zie je graag bij Hart&Zo 💛💡

22/09/2025

De koffers zijn uitgepakt en de vakantie zit er weer op. ☀️
Ik heb heerlijk kunnen opladen en ben vanaf deze week weer aan het werk.

Dat betekent dat de praktijk weer open is en dat je weer een afspraak kunt maken voor een Reiki-behandeling💛💡.

Gun jij jezelf ook een moment van ontspanning en nieuwe energie na de zomer?

Stuur me gerust een berichtje om een plekje te reserveren! 💛

Ik zie je graag bij Hart&Zo 💛💡

13/09/2025

Dagkaart 13 september

WEES EERST GOED VOOR JEZELF

Neem jezelf niet zo serieus...lach eens wat vaker...
Zie de humor van de dingen wat meer in. Je kunt het leven niet veranderen, doch het leven verandert vanzelf mits je er met een andere blik naar gaat kijken. Soms is het goed om de bril van perfectie af te zetten en de perfectie te zien in de dingen zoals ze zijn. Stop met dingen af te dwingen die niet afdwingbaar zijn.
Voel je je in de steek gelaten? Niet gehoord? Projecteer je gevoelens van ongenoegen dan niet op de boodschapper of de andere partij in deze....maar richt je aandacht naar binnen. Datgene wat zich in je buitenwereld weerspiegelt, kan slechts bestaan doordat het resoneert met wat er inwendig in je speelt.
Zoek de oplossing niet bij de ander doch in de sterke en liefdevolle kracht van je Ware Zelf. Ga wat meer tijd besteden aan de dingen die jou blij...écht blij en gelukkig maken en je zult zien dat de buitenwereld dan als vanzelf transformeert doordat er binnen in jou ook dingen veranderd zijn.
Laat de moed niet zakken....geef je ego geen kans om jezelf omlaag te halen of de put in te praten. Leg daarentegen je handen op je hart en voel het Leven onder je handen kloppen. JOUW leven dat vraagt om jouw oprechte en liefdevolle aandacht.
Glimlach tegen jezelf. Mis je de aandacht van de ander? Geef jezelf dan eerst alle aandacht....dan weet de ander automatisch wat hem of haar te doen staat. Goed voorbeeld doet goed volgen. Als jij eerst Goed bent voor jeZelf....dan weet de ander hoe te handelen.

09/09/2025

Goedemorgen...

29/08/2025

🌸 Vakantie Alert! 🌸

Ik ga de komende weken genieten van een welverdiende vakantie! ☀️😎

Over 3 weken ben ik weer terug en staat de praktijk vanaf 24 september weer voor je klaar. Tot dan! 🙌

Bedankt voor je geduld en ik kijk ernaar uit om je snel weer te zien! ✨

21/08/2025

Blijf trouw aan jezelf 🙏💛💡

Dagkaart 21 augustus

LOYALITEIT

Nieuwe tijden breken aan. Je hebt het licht gezien en bent klaar om je eigen koers te varen, op weg naar jouw nieuwe werkelijkheid. Ga je de haven verlaten, dan moet je beseffen dat je soms ook iemand moet achterlaten. Niet iedereen kan en wil met je mee. Weet dat het niet egoïstisch is om voor jezelf te kiezen. Jij bent op zoek naar het hogere doel van je leven en dat lukt niet als je anderen blijft volgen. Om trouw te zijn aan jezelf moet je soms ontrouw zijn aan een ander, zelfs al betreft het een goede vriend. Er is niets loyaals aan te blijven ‘hangen’ terwijl je hart ergens anders ligt. Als je dat begrijpt, kun je met hart en ziel dienstbaar zijn zonder jezelf tekort te doen. Blijf trouw aan jezelf en jouw eigen pad.

17/08/2025

In dit artikel wordt mooi uitgelegd wat Reiki is en voor je kan betekenen 🙏💛💡

Reiki is meer dan een helingsmethode; het is een manier van leven die je helpt om weer in contact te komen met jezelf in het hier en nu. Als je…

17/08/2025

Wees eerst goed voor jezelf 💛💡

Dagkaart 17 augustus

WEES EERST GOED VOOR JEZELF

Neem jezelf niet zo serieus...lach eens wat vaker...
Zie de humor van de dingen wat meer in. Je kunt het leven niet veranderen, doch het leven verandert vanzelf mits je er met een andere blik naar gaat kijken. Soms is het goed om de bril van perfectie af te zetten en de perfectie te zien in de dingen zoals ze zijn. Stop met dingen af te dwingen die niet afdwingbaar zijn.
Voel je je in de steek gelaten? Niet gehoord? Projecteer je gevoelens van ongenoegen dan niet op de boodschapper of de andere partij in deze....maar richt je aandacht naar binnen. Datgene wat zich in je buitenwereld weerspiegelt, kan slechts bestaan doordat het resoneert met wat er inwendig in je speelt.
Zoek de oplossing niet bij de ander doch in de sterke en liefdevolle kracht van je Ware Zelf. Ga wat meer tijd besteden aan de dingen die jou blij...écht blij en gelukkig maken en je zult zien dat de buitenwereld dan als vanzelf transformeert doordat er binnen in jou ook dingen veranderd zijn.
Laat de moed niet zakken....geef je ego geen kans om jezelf omlaag te halen of de put in te praten. Leg daarentegen je handen op je hart en voel het Leven onder je handen kloppen. JOUW leven dat vraagt om jouw oprechte en liefdevolle aandacht.
Glimlach tegen jezelf. Mis je de aandacht van de ander? Geef jezelf dan eerst alle aandacht....dan weet de ander automatisch wat hem of haar te doen staat. Goed voorbeeld doet goed volgen. Als jij eerst Goed bent voor jeZelf....dan weet de ander hoe te handelen.

06/08/2025

Dagkaart 6 augustus

ONTPLOOIING

In de omgang met anderen ben je niet compleet jezelf. Je past je aan en geeft daarmee jezelf weg. Elke keer dat je dit doet, verlies je energie. Het is alsof je telkens een stukje van jezelf kwijtraakt. Zo maak je allerlei verbindingen die jouw proces vertragen en vergeet je langzaam wie je bent en wat je wilt. Je krijgt het gevoel van iets buiten jezelf nodig te hebben, terwijl je in werkelijkheid op zoek bent naar een manier om weer compleet te worden. Weet dat je persoonlijk niet verder komt als je alsmaar anderen volgt en je blijft aanpassen. Voordat je nieuwe stappen zet, is het belangrijk om eerst weer vertrouwd met jezelf te raken. Wie ben jij? Wat voel je? Wat wil je nu werkelijk? Trek je terug uit situaties waarin je jezelf weggeeft. Leer om weer van binnenuit te creëren, zodat jouw ware talenten en potentie kunnen ontplooien.

09/04/2025

Vandaag heb ik met pijn in m’n hart mijn Reiki-behandelingen moeten afzeggen vanwege een verkoudheid.
Ik vond het lastig om die beslissing te nemen, want ik wil mijn klanten graag helpen. Maar goed zorgen voor anderen begint bij goed zorgen voor mezelf.

Ik heb mezelf Reiki gegeven, gezond gegeten en goed water gedronken en in de zon gezeten☀️ — maar dit was toch niet voldoende.
In goed overleg met mijn klanten hebben we de afspraken verzet💛.

Ik hoop vrijdag weer fit te zijn, zodat ik met volle aandacht en energie weer kan behandelen.

Tot die tijd blijf ik goed voor mezelf zorgen en lig ik vanavond lekker op de bank met een kleedje over🤧😊.