Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 12:00 Donderdag 09:00 - 16:00

Dutch Diet

DIT IS GEEN DIEET HET IS JE LAATSTE START!
👩🏻 8000 vrouwen gingen je voor
💪 Systeem dat werkt
👙 https://dutchdiet.nl/track-train-transform/

ℤ𝕦𝕤𝕤𝕖𝕟 ℙ𝕒𝕥𝕣𝕚𝕔𝕚𝕒 & 𝕊𝕒𝕓𝕣𝕚𝕟𝕒
- 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗔𝗰𝗮𝗱𝗲𝗺𝘆
- 𝗩𝗜𝗣 𝟭 𝗼𝗽 𝟭 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴
- 𝗕𝗼𝗲𝗸 𝗟𝗲𝘁’𝘀 𝗘𝗮𝘁, 𝗻𝗼𝗼𝗶𝘁 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗼𝗽 𝗱𝗶𝗲𝗲𝘁
𝘞𝘪𝘫 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘦𝘯 𝘫𝘰𝘶 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘣𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘪𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧

20/02/2026

Sinds een halfjaar ga ik serieus naar de gym.
En eerlijk: ik vind het fantastisch.
Nooit gedacht. Vroeger vond ik het echt saai en zinloos.
Nu heb ik een plan, zie ik mezelf sterker worden en dat motiveert.

Geen sixpack. Niet mijn doel.
Ik train om fit en gezond ouder te worden 🤪

En dat is niet voor niks:
• Vanaf je 30e verlies je zonder training tot 8% spier per 10 jaar
• 2x per week krachttraining = 10–17% minder kans op vroeg overlijden
• Minder spier = sneller aankomen
• Tot 40% minder risico op botontkalking

Dus nee, ik train niet voor p***e voor die sixpack.
Ik train voor later.

Wat is jouw mening hierover? Laat het me weten 💪.

17/02/2026

Oké. Hij staat.

Mijn eerste podcast is online.

Spannend? Ja.
Perfect? Nee.

Maar perfect is niet de bedoeling.
Consistent wél.

Luister je mee?
Drop je grootste vraag voor een volgende aflevering hieronder.

En als je ’m waardevol vindt: geef ’m een like. Dat helpt meer dan je denkt.

In linkinbio vind je de link naar spotify.

14/02/2026

Lekker plankje gemaakt voor vanavond. Gezellig, lekker en zonder schuldgevoel mijn verjaardag 🎁 vieren met mijn lieve vrienden en familie.

Fijn weekend allemaal.

Liefs Sabrina

11/02/2026

🎂 Ik ben vandaag jarig & jij krijgt het cadeau 🎁

Geen taart, maar met de kans om nog in te stappen in Track · Train · Transform voor het huidige tarief en met iets extra’s.
🔐 Want dit programma stopt binnenkort in z’n huidige vorm.
Ik bouw aan iets groters, waar TTT (app) een onderdeel van wordt.
Maar tot die tijd kun jij nog meedoen voor €19,95 per maand en als eerste aan mijn nieuwste programma deelnemen! Hoe leuk is dat!

En omdat ik vandaag jarig ben?

👉 Krijg je de laatste betaling cadeau.
Geen kortingscodes. Geen gedoe.

Kies je voor jezelf. Voor structuur. Voor iets dat wél werkt.
Alleen vandaag deze actie.

O ja en binnenkort vertel ik nog meer over mijn nieuwste programma.

30/01/2026

Deze methode past niet bij mij.”

Oké.

Maar laten we dan ook eerlijk zijn waarom niet.
Niet omdat het niet werkt, maar omdat het te langzaam voelt.
Omdat je snel resultaat wilt.
Omdat je geen zin hebt in verantwoordelijkheid.
Omdat je hoopt dat het zonder moeite kan.

En snap me niet verkeerd dat mág.
Maar dan is Dutch Diet inderdaad niet jouw plek.
Want mensen die snel willen, steeds opnieuw beginnen,
zichzelf uithongeren, een dieet “volhouden”, stoppen…en weer aankomen die vallen nooit blijvend af.

Een dieet is tijdelijk.
En alles wat tijdelijk is, geeft tijdelijk resultaat.

Dus als je wilt:
• shakes
• pillen
• poeders
• sp***en
• snelle oplossingen
→ doe dat vooral.

Het voelt makkelijk. Tot je stopt.
En je lichaam exact doet wat lichamen altijd doen.

“Dit werkt niet voor mij” bestaat niet.
Er bestaat alleen:
“Ik wil het niet zo doen.” En dat is helemaal prima, maar als je ooit klaar bent met opnieuw beginnen dan weet je waar je moet zijn 🤪.

Dieet klinkt voor veel mensen als restrictie, strijd en tijdelijk.
En eerlijk: zo is het ook vaak gebruikt.
Maar als je teruggaat naar de oorsprong van het woord,
snap je meteen waar Dutch Diet voor staat.
Dat is iets totaal anders dan wat we kennen.
Wil je weten hoe dat zit?
Stuur me een berichtje, dan vertel ik je meer.

26/01/2026

Het eerlijke verhaal van Aafke.

Sinds 18 augustus 2025 tot 22 januari 2026 heb ik een bijzonder positieve reis doorgemaakt. In die periode ben ik 10 kilo afgevallen, is mijn middelomtrek met 12 cm verminderd en verloor ik 9 cm rondom mijn navel. Maar de grootste verandering zit niet alleen in de cijfers.

Het afvallen heeft me niet alleen lichamelijk fitter gemaakt, maar ook geestelijk sterker. Ik voel me energieker, zelfverzekerder en meer in balans. Mijn lichaam voelt lichter en krachtiger, terwijl mijn hoofd rustiger is geworden. Deze combinatie van fysieke vooruitgang en mentale helderheid maakt dat ik me echt fit voel, van binnen en van buiten. Het is geen tijdelijke verandering, maar een duurzame verbetering van mijn levenskwaliteit met dank aan TTT.

Dank je wel Sabrina.

👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊

Hier word ik zo blij van 🤗 en ben heel erg trots op wat hier heeft neergezet!
Echt super en dit is dus wat duurzame LEEFSTIJLVERANDERING met je doet!

Wil je meer weten over dit programma stuur me dan gerust een berichtje.

゚viralシ゚

25/01/2026

Geen crashdiëten.
Geen honger lijden.
Geen bu****it.

Let’s Eat – nooit meer op dieet is voor mensen die klaar zijn met steeds opnieuw beginnen.

• 8 weekmenu’s
• Voor mannen & vrouwen
• Normaal eten dat je volhoudt

Laatste voorraad 99 stuks
👉 link in bio of www.dutchdiet.nl

゚゚viralシ

22/01/2026

Ik geloof niet in diëten.

Ik geloof in normaal eten met duidelijke structuur.

Daarom hebben wij Let’s Eat nooit meer op dieet geschreven.

Order: linkinbio of www.dutchdiet.nl

20/01/2026

Dit boek is voor mensen die normaal willen eten en geen zin meer hebben in diëten.

Geen hypes
Geen verboden producten
Gewoon 8 kant-en-klare weekmenu’s voor mannen en vrouwen

Start bij week 1 en volg dat. Dat is niet moeilijk toch… Na 8 weken ben je jezelf dankbaar dat je deze stap vandaag hebt gezet! Je voelt je echt veel fitter en bent misschien wel al 8 kilo kwijt. Hoe leuk is dat!

Shop linkinbio of www.dutchdiet.nl

゚viralシ

Adres

Emmen

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 12:00
Donderdag	09:00 - 16:00

Website

https://www.dutchdiet.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dutch Diet nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.