111HypnoM

02/03/2025

Genieten 🥰

12/02/2025

Schrikbarende getallen. Wanneer wordt er meer preventief gehandeld. Oftewel doe iets met jouw stress!

Wow, van deze getallen schrik ik me rot! Stressgerelateerd ziekteverzuim steeg met 8% in één jaar, en de stijging 💹 over de afgelopen vijf jaar is maar liefst 30%. Dit heeft enorme gevolgen voor de productiviteit en het welzijn van medewerkers. En dat is niet alles... Stress is een van de groot...

06/02/2025

𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐨𝐟 𝐛𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭? 𝐃𝐢𝐭 𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐢𝐥!

😰 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐢𝐬 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐚𝐥. 𝐇𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐥𝐩𝐭 𝐣𝐞 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐫𝐩 𝐭𝐞 𝐛𝐥𝐢𝐣𝐯𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐮𝐢𝐭𝐝𝐚𝐠𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧 𝐭𝐞 𝐠𝐚𝐚𝐧. 𝐌𝐚𝐚𝐫 𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐭𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐠? 𝐃𝐚𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐨𝐦𝐬𝐥𝐚𝐚𝐧 𝐢𝐧…

⚡ 𝐁𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭. 𝐃𝐢𝐭 𝐢𝐬 𝐮𝐢𝐭𝐩𝐮𝐭𝐭𝐢𝐧𝐠 – 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐭 𝐣𝐞 𝐦𝐨𝐞, 𝐥𝐞𝐞𝐠 𝐞𝐧 𝐤𝐮𝐧𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐠𝐨𝐞𝐝 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫𝐞𝐧. 𝐀𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐣𝐤𝐭 𝐭𝐞𝐯𝐞𝐞𝐥, 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐣𝐞 𝐯𝐫𝐨𝐞𝐠𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐮𝐤 𝐯𝐨𝐧𝐝.

𝐇𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧𝐛𝐚𝐚𝐫? 𝐇𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐤𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐥𝐩𝐞𝐧 𝐨𝐦 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧.

𝐋𝐞𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐞𝐫: https://111hypnom.nl/wat-is-het-verschil-tussen-stress-en-burnout/

📞 𝐍𝐞𝐞𝐦 𝐯𝐫𝐢𝐣𝐛𝐥𝐢𝐣𝐯𝐞𝐧𝐝 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐨𝐩: 𝟎𝟔 𝟏𝟑𝟑 𝟖𝟑 𝟏𝟏𝟏

#𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 #𝐁𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭 #𝐇𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞𝐇𝐞𝐥𝐩𝐭 #𝐌𝐞𝐞𝐫𝐁𝐚𝐥𝐚𝐧𝐬

Verschil tussen stress en burnoutWat is Stress?Stress is een natuurlijke reactie van het lichaam op een uitdaging of eis. Het is een fysieke, mentale en emotionele respons die optreedt wanneer iemand zich bedreigd of overweldigd voelt. Stress kan zowel positief (eustress) als negatief (distress) zij...

04/02/2025

Hypnose bij fibromyalgie: minder pijn, meer rust!

Heb je last van fibromyalgie? Een nieuwe studie laat zien dat hypnose kan helpen! Vrouwen die hypnotherapie en zelfhypnose gebruikten, hadden na zes maanden minder pijn, minder stress en voelden zich beter dan anderen.

✨ Waarom hypnose proberen?
✔ Het helpt tegen pijn en spanning
✔ Je voelt je rustiger en fijner
✔ Je kunt het makkelijk zelf oefenen

Hypnose is een zachte, natuurlijke manier om je beter te voelen. Wil je weten of het iets voor jou is? Stuur een berichtje! https://111hypnom.nl/ik-wil-graag-contact/



Bron: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38060828/

Met een op maat gemaakt plan en effectieve technieken zoals hypnotherapie, EFT of EMDR werken we samen aan meer veerkracht, minder stress, minder angst en meer vrijheid in jouw leven.

02/02/2025

Hypnose effectiever dan CGT bij opvliegers: veelbelovende resultaten!

Wist je dat klinische hypnose effectiever kan zijn dan cognitieve gedragstherapie (CGT) bij het verminderen van opvliegers? Een recente review van 23 studies laat zien dat hypnose op meerdere vlakken betere resultaten biedt, met meer dan 60% vermindering in frequentie en ernst van opvliegers!

🌿 Waarom hypnose?
✔ Vermindert opvliegers effectiever dan CGT
✔ Verbetert slaap, stemming en algehele kwaliteit van leven
✔ Niet-hormonaal en dus geschikt voor vrouwen die geen hormoontherapie willen of kunnen gebruiken

Onderzoekers vermoeden dat hypnose de activiteit in de hypothalamus beïnvloedt, waardoor de lichamelijke reactie op opvliegers verandert. Dit maakt hypnose een krachtige, natuurlijke optie voor vrouwen in de menopauze!

Benieuwd wat hypnose voor jou kan betekenen? Neem contact https://111hypnom.nl/ik-wil-graag-contact/ op en ontdek de mogelijkheden!



Bron: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39882144/

Clinical hypnosis was found to outperform CBT by a large effect in treatment for hot flashes based on the current state of the literature. While both modalities treat psychological distress, only clinical hypnosis demonstrates the ability to reduce the severity and frequency of hot flashes, thus sho...

29/01/2025

Een tijd geleden heb ik een ree aangereden en op bepaalde momenten had ik er last van. Zeker op de plek waar het is gebeurd.
Naar een collega therapeut gegaan en mijn verhaal gedaan. Zij heeft EMDR toegepast… heerlijk het is nu een herinnering.
Wil je meer weten?
Bel of app mij :
06 13383111