Me Therapy

Me Therapy Tijd voor jezelf nemen en aan je eigen ontwikkeling werken is van essentieel belang om lekker in je vel te zitten en er voor anderen te kunnen zijn.

11/06/2025

Verbeter je sportprestaties met hypnotherapie!

Wist je dat hypnotherapie niet alleen helpt bij angst, stress en gedragsverandering, maar ook een krachtig hulpmiddel is voor topsporters en fanatieke amateurs?

✅ Meer focus en concentratie
✅ Sterkere mentale veerkracht
✅ Minder prestatiedruk en faalangst
✅ Sneller herstellen van tegenslag

Joost Luiten, een Nederlands topgolfer, gebruikt al jaren zelfhypnose tijdens wedstrijden om zijn zenuwen de baas te blijven en zijn focus te behouden. Hij staat daarmee in een rijtje met internationale grootheden als Tiger Woods en Michael Jordan, die ook mentale training en hypnose inzetten voor topprestaties.

Hypnotherapie helpt sporters om beperkende gedachten los te laten en in hun optimale prestatiestaat te komen. Of je nu traint voor een marathon, een beslissende penalty moet nemen of gewoon je sportieve doelen wilt halen — je mindset maakt het verschil.

Nieuwsgierig wat hypnotherapie voor jouw sportprestaties kan betekenen? Vind een NBVH-hypnotherapeut bij jou in de buurt: https://www.hypnotherapie.nl/vind-therapeut/

26/05/2025

Wetenschap bevestigt: woorden kunnen helen – hypnose werkt écht!

Hoe beïnvloeden suggesties van een arts of therapeut het herstel van een patiënt? Het artikel ‘Helende Suggesties’ op NEMO Kennislink laat zien wat hypnotherapeuten al jaren in de praktijk ervaren: woorden doen ertoe.

We zijn trots dat in dit artikel ook ons NBVH-lid Anne Cox aan het woord komt. Zij deelt haar ervaring als hypnotherapeut en benadrukt het belang van zorgvuldige communicatie en de kracht van positieve suggestie in therapie.

De wetenschap sluit zich hierbij aan: hersenonderzoek toont aan dat hypnose en suggestie aantoonbare veranderingen teweegbrengen in het brein én het lichaam. Mooie erkenning voor ons vakgebied – én voor de professionals die hierin dagelijks verschil maken.

Lees het artikel: https://www.nemokennislink.nl/publicaties/helende-suggesties/

25/04/2025

Heb jij ooit last gehad van die verlammende angst om te falen? Het gevoel dat je altijd tekortschiet, hoe hard je ook je best doet?

Nou, ik heb goed nieuws voor jou! Hypnotherapie kan een geweldige tool zijn om faalangst te overwinnen en je volle potentieel te bereiken. Door middel van diepe ontspanning en gerichte suggesties, kan een hypnotherapeut je helpen je onderbewuste overtuigingen te herprogrammeren. Zo kun je negatieve gedachten over falen vervangen door positieve, ondersteunende overtuigingen die je zelfvertrouwen vergroten. Tijdens een hypnotherapiesessie voor faalangst kunnen verschillende technieken worden toegepast, zoals visualisatie-oefeningen, positieve affirmaties en het verkennen van de oorsprong van je angst. Door deze benaderingen kun je je bewust worden van de dieperliggende oorzaken van je faalangst en deze stap voor stap aanpakken.

Hypnotherapie is dat het niet alleen gericht is op symptoombestrijding, maar op het creëren van blijvende verandering. Je leert vaardigheden en strategieën die je in het dagelijks leven kunt toepassen om met faalangst om te gaan. Zo kun je op een positieve en zelfverzekerde manier uitdagingen aangaan en je doelen bereiken.

Ben jij er klaar voor om faalangst achter je te laten en je volledige potentieel te benutten? Zoek dan een hypnotherapeut bij jou in de buurt! Ga naar: https://hypnotherapie.nl/vind-therapeut/

10/04/2025

Hypnotherapie bij burn-out: Vind jouw balans terug!

Voel je je uitgeput, gestrest en emotioneel leeg? Een burn-out kan je hele leven beïnvloeden. Gelukkig zijn er manieren om weer grip te krijgen op je energie en welzijn. Hypnotherapie is een krachtige methode om je herstel te ondersteunen.

Hoe helpt hypnotherapie?
- Diepe ontspanning: het brengt lichaam en geest tot rust.
- Bewustwording van patronen: het helpt destructieve gedachten en gewoonten te doorbreken.
- Versterking van veerkracht: het geeft je tools om beter om te gaan met stress.

Tips voor herstel bij een burn-out
- Luister naar je lichaam: neem voldoende rust en gun jezelf herstel.
- Leer ontspannen: meditatie, ademhalingsoefeningen en hypnotherapie
helpen je zenuwstelsel kalmeren.
- Stel grenzen: voorkom overbelasting door realistische verwachtingen te stellen.
- Onderzoek de oorzaak: wat heeft geleid tot jouw burn-out? Hypnotherapie helpt je dit helder te krijgen en op te lossen.

Wil jij je energie terugvinden met hypnotherapie? Zoek een erkende hypnotherapeut bij de NBVH en zet de eerste stap naar herstel! https://www.hypnotherapie.nl/vind-therapeut/

01/04/2025

Rouw is een complex en persoonlijk proces dat soms vast kan komen te zitten, vooral als het verlies diep ingrijpt in het dagelijks leven. Hypnotherapie kan helpen bij onverwerkte rouw door op een dieper niveau emotionele blokkades los te laten en ruimte te maken voor verwerking.

Zoals in het artikel "Hypnotherapie bij onverwerkte rouw" wordt beschreven: "Met hypnotherapie kun je in een diepe ontspanning contact maken met je onderbewuste, waar onverwerkte emoties en herinneringen opgeslagen liggen. Dit biedt een veilige manier om de pijn te doorvoelen en alsnog een plek te geven."

Door middel van hypnotherapie kunnen vastzittende gevoelens worden erkend en verwerkt, waardoor er ruimte ontstaat om het verlies een plek te geven en met meer rust en acceptatie verder te gaan. Dit proces is uniek voor iedereen en kan ondersteuning bieden bij het doorbreken van belemmerende patronen.

Wil je meer weten over hoe hypnotherapie kan helpen bij rouw? Lees het volledige artikel hier: https://www.hypnotherapie.nl/hypnotherapie-bij-onverwerkte-rouw/

Zoek je ondersteuning bij jouw rouwproces? Neem dan contact op met een van onze therapeuten: https://www.hypnotherapie.nl/vind-therapeut/

24/03/2025

Voel je sterk en zeker: zelfvertrouwen start van binnenuit!

Heb jij soms het gevoel dat je niet goed genoeg bent? Twijfel je aan jezelf in sociale situaties, op je werk of in je relaties? Je bent niet de enige! Zelfvertrouwen is iets wat we kunnen ontwikkelen – en soms hebben we daar een beetje hulp bij nodig.

Onze hypnotherapeuten helpen dagelijks mensen om diepgewortelde onzekerheden los te laten en een krachtig zelfbeeld op te bouwen. Door middel van hypnotherapie kunnen we beperkende overtuigingen vervangen door positieve en bekrachtigende gedachten.

Voorbeelden van situaties waarin hypnotherapie kan helpen:
- Je durft jezelf niet uit te spreken op je werk
- Je voelt je onzeker in sociale situaties
- Je hebt faalangst en stelt dingen uit
- Je vergelijkt jezelf constant met anderen

Praktische tool om direct je zelfvertrouwen te versterken:
Probeer eens de "krachtpose"! Sta rechtop, schouders naar achteren, voeten stevig op de grond en een lichte glimlach op je gezicht. Adem diep in en zeg hardop een positieve affirmatie zoals: "Ik ben sterk en zelfverzekerd." Je lichaamshouding beïnvloedt direct je mindset!

Wil jij jouw zelfvertrouwen een boost geven met hypnotherapie? Vind dan een therapeut bij jou in de buurt: https://www.hypnotherapie.nl/vind-therapeut/

13/03/2025

Angst voor vliegen? Dit helpt!

Vind jij vliegen spannend of zelfs beangstigend? Je bent niet de enige! Gelukkig zijn er manieren om je vliegangst te verminderen. Hier een paar praktische tips:

- Bereid je voor – Lees over hoe vliegen werkt en wat je kunt verwachten tijdens de vlucht. Kennis helpt om irrationele angsten te verminderen.
- Ademhalingsoefeningen – Een diepe buikademhaling helpt je kalm te blijven en spanning los te laten. Adem 4 tellen in, houd 4 tellen vast en adem 6 tellen uit.
- Afleiding zoeken – Luister naar rustgevende muziek, lees een boek of kijk een film om je gedachten te verzetten.
- Vermijd cafeïne en alcohol – Deze kunnen je angstgevoelens versterken in plaats van verminderen.

Hypnotherapie als ondersteuning
Wil je je vliegangst echt bij de kern aanpakken? Hypnotherapie helpt je om onbewuste angsten en negatieve gedachtenpatronen te doorbreken. Met gerichte ontspanningstechnieken en positieve suggesties kun je meer vertrouwen en rust ervaren tijdens het vliegen.

Benieuwd of hypnotherapie iets voor jou is? Neem contact op met een van onze erkende hypnotherapeuten via de NBVH. Zo wordt jouw volgende vlucht een stuk relaxter! https://www.hypnotherapie.nl/vind-therapeut/

07/03/2025

Hypnotherapie bij depressieve gevoelens: een zachte weg naar verandering

Voel je je al een tijd somber, moe of vastgelopen in negatieve gedachten? Het kan moeilijk zijn om hier alleen uit te komen. Hypnotherapie biedt een zachte en effectieve manier om de onderliggende oorzaken van depressieve gevoelens aan te pakken.

Door middel van ontspanning en gerichte suggesties helpt hypnotherapie je om vastzittende patronen te doorbreken, meer grip te krijgen op je emoties en opnieuw verbinding te maken met je innerlijke kracht. In plaats van alleen de symptomen te bestrijden, werk je aan een diepere, blijvende verandering.

Ben je klaar voor een nieuwe stap? Een erkend hypnotherapeut van de NBVH kan je begeleiden op jouw weg naar herstel. Vind een hypnotherapeut bij jou in de buurt: https://www.hypnotherapie.nl/vind-therapeut/

Je staat er niet alleen voor!

24/02/2025

Kies je voor een door de NBVH geregistreerde therapeut, dan kies je voor begeleiding met een hoog kwaliteitsniveau.

Onze leden hebben een beroepsopleiding op minimaal HBO niveau. Verder stelt de NBVH eisen aan haar leden op het vlak van kennis, vaardigheden en cliëntgerichtheid. Jaarlijkse bijscholing en collegiale intervisie zijn voorwaarden om lid te kunnen blijven. Een bij ons aangesloten hypnotherapeut is herkenbaar aan het muurschild van de NBVH en de licentie voor het betreffende kalenderjaar.

Zoek je een hypnotherapeut bij jou in de buurt? Ga naar https://hypnotherapie.nl/vind-therapeut/

11/02/2025

Op zoek naar zingeving? Hypnotherapie kan je helpen

Voel je je soms stuurloos of vraag je je af wat écht belangrijk voor je is? Het vinden van zingeving kan een diepgaand proces zijn, maar ook een waardevolle stap naar meer voldoening en balans in je leven.

Hypnotherapie kan je ondersteunen bij het ontdekken van wat jou drijft en inspireert. Door in een ontspannen toestand je innerlijke gedachten en emoties te verkennen, krijg je meer inzicht in je wensen, doelen en wat je écht belangrijk vindt. Het helpt je om beperkende overtuigingen los te laten en ruimte te maken voor persoonlijke groei en een diepere connectie met jezelf.

“Zingeving begint met luisteren naar je hart en ontdekken wat jouw leven betekenis geeft.”

Wil jij dieper contact maken met jouw kernwaarden en richting vinden in je leven? Onze ervaren therapeuten begeleiden je graag in dit waardevolle proces. Neem gerust contact met ons op en maak een begin aan jouw reis naar zingeving. https://www.hypnotherapie.nl/vind-therapeut/

21/01/2025

Onveilige Hechting? Hypnotherapie Kan Helpen!

Onveilige hechting ontstaat vaak door ervaringen in onze jeugd: gebrek aan steun, liefde of veiligheid. Dit kan ons zelfs op latere leeftijd beïnvloeden in relaties, zelfvertrouwen en emoties.

Kenmerken van onveilige hechting:
• Moeite met het vertrouwen van anderen.
• Angst voor afwijzing of verlatingsangst.
• Problemen met het uiten of herkennen van emoties.
• Bindingsangst of juist sterk afhankelijk gedrag.

Hypnotherapie biedt een veilige manier om diepgewortelde patronen te doorbreken. Door toegang te krijgen tot je onderbewustzijn kun je:
• Oude overtuigingen herkennen en loslaten.
• Negatieve ervaringen herbeleven en op een nieuwe manier verwerken.
• Zelfliefde en zelfacceptatie versterken.

Met hypnotherapie kun je helen op een diep niveau en een nieuwe, gezonde basis creëren voor liefde en vertrouwen. Benieuwd wat dit voor jou kan betekenen? Neem contact op met een therapeut in de buurt en ontdek hoe hypnotherapie jou kan ondersteunen in je groeireis:
https://www.hypnotherapie.nl/vind-therapeut/

14/01/2025

Wist je dat de kracht om te veranderen al in jezelf zit? Alles wat je nodig hebt om je leven in een positieve richting te sturen, is al aanwezig in jouw eigen onderbewustzijn. Maar soms heb je wat hulp nodig om die kracht te ontdekken en volledig te benutten. Daar kan hypnotherapie je bij helpen!

Wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie is een bewezen, veilige en effectieve methode om dieper inzicht te krijgen in je eigen gedachten, gevoelens en gedrag. Met behulp van diepe ontspanning en gerichte begeleiding kan je onderbewustzijn “ontdekken” wat je misschien zelf niet bewust wist: jouw unieke vermogen om obstakels te overwinnen en oude patronen los te laten.

Wat kun je bereiken met hypnotherapie?

- Het doorbreken van negatieve overtuigingen die je tegenhouden
- Meer zelfvertrouwen en rust in het dagelijks leven
- Het loslaten van stress, angsten of onzekerheden
- Meer focus op je doelen en dromen

Hypnotherapie helpt jou toegang te krijgen tot jouw innerlijke kracht en moedigt je aan om in jezelf te geloven. De verandering begint altijd bij jou, en het mooie is: die kracht is er al! Wij helpen je deze te ontdekken en op een positieve manier in te zetten.

Wil jij meer leren over hoe hypnotherapie jou kan ondersteunen? Neem dan vandaag nog contact met een therapeut bij jou in de buurt: https://www.hypnotherapie.nl/vind-therapeut/

Adres

Geuzingerbrink 94
Emmen
7812NX

Openingstijden

Maandag 09:00 - 19:00
Dinsdag 09:00 - 19:00
Woensdag 09:00 - 19:00
Donderdag 09:00 - 19:00
Vrijdag 09:00 - 17:00
Zaterdag 09:00 - 13:00

Telefoon

+31622034603

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Me Therapy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Me Therapy:

Snelkoppelingen

Delen

Type