The Inner Light, Yoga & More

05/01/2026

❄️ Sneeuw & gladheid ❄️

Onze Yoga- en Pilateslessen gaan gewoon door en de studio is open bij voldoende aanmeldingen.
Voel je je niet prettig om te komen door de weersomstandigheden? Annuleer dan je les op tijd ( 6 uur voor aanvang van de les) en kies voor veiligheid en mildheid.

Luister naar je lichaam, neem geen onnodige risico’s en zorg goed voor jezelf 🤍
Geniet van de prachtige winterse wereld ❄️

✨ Warme groet
Ingrid | The Inner Light

theinnerlight

31/12/2025

Terwijl het jaar langzaam afrondt, wil ik even stilstaan bij jou. 💜
Dankjewel aan iedereen die op welke manier dan ook voor mij persoonlijk belangrijk is geweest het afgelopen jaar.
Voor je steun in een jaar dat vaak uitdagend was, en voor de zachtheid die daarin voelbaar bleef.

Dank ook voor de mooie momenten, vol plezier, vriendschap en liefde, die we samen hebben gedeeld.

Ook wil ik iedereen die de Yoga en Pilatesstudio The Inner Light in 2025 een warm hart heeft toegedragen bedanken. Samen hebben een fijne community gecreëerd, waarin je helemaal jezelf mag zijn en je in alle veiligheid mag groeien, ontspannen en helen ✨
Mijn wens in 2026 is om ons nog meer te verbinden verbinding:
met onszelf, met elkaar,
en met wat van binnen gevoeld en gezien wil worden.

Ik wens je een liefdevol, gezond en verbonden nieuw jaar. ✨
Liefs Ingrid

30/12/2025

✨ Zachte overgang naar 2026 ✨

De dagen zijn kort, de natuur rust…
Wij nodigen je uit om in deze winterenergie te blijven en het nieuwe jaar rustig te beginnen❄️🕊️

Bij The Inner Light kun je in jouw tempo starten met een nieuw abonnement:
• Begin op ieder moment
• Overzicht van aantal lessen per maand

💛 Tot 25 euro eenmalige startkorting voor nieuwe én bestaande yogi’s op de 2e factuur bij een nieuw abonnement.

Een nieuw abonnement start je via de website of de app van Bsport. De korting wordt handmatig berekend op je 2 e factuur.

Wil je je bestaande abonnement wijzigen? Stuur ons een berichtje, dan voegen we je korting handmatig toe.

🌿 Begin bewust, rustig en liefdevol aan 2026.

23/12/2025

✨ Vanavond de laatste 2 lessen van het jaar✨

Laten we samen bewust bewegen en vertragen richting de kerstdagen.
Om het jaar zacht af te ronden, ruimte te maken in je lichaam en stilte toe te laten.

In de laatste twee lessen van dit jaar staan bewust bewegen, onthaasten, rust en verzachting centraal.
Geen moeten, geen haast, alleen aanwezig zijn, precies zoals je nu bent.

🎄 Kerstaffirmatie:
“Ik geef mezelf toestemming om te vertragen.
In rust vind ik helderheid,
in stilte kom ik thuis.”

Na deze lessen gaan we tussen kerst en oud & nieuw in winterrust.
Een periode om te integreren, te voelen en op te laden,
zodat we het nieuwe jaar fris en opgeladen kunnen beginnen.
🤍

28/10/2025

🌿 Verandering🌿

Het leven geeft je constant verandering.
Er is zoveel dat we niet kunnen veranderen…
Het weer, de mening van anderen, het verleden.
Maar er is ook zoveel waar we wél invloed op hebben:
🕊️ Je ademhaling
🕊️ Hoe je reageert
🕊️ Waar je je aandacht en energie aan geeft

Yoga helpt je om dat onderscheid te voelen,
om te leven vanuit rust, vertrouwen en aanwezigheid.
✨ Energie geven aan wat je wél kunt beïnvloeden, betekent leven in het nu.

🧘‍♀️ Laat los wat buiten jouw invloedsveld valt,
en keer terug naar wat binnenin jou leeft.

💫 Leef vanuit zachtheid en bewustzijn💫

15/10/2025

Privéles Yoga
Een moment helemaal voor jou 🍀

Voel je de behoefte om even op pauze te drukken?
Tijdens een privé yogales mag je volledig landen in je lichaam, ontspannen en weer verbinding maken met jezelf. 🌿

Met zachte vormen als Restorative Yoga, Yin Yoga en Yoga Nidra begeleid ik je naar diepe rust, met aandacht voor adem, lichaam en bewustzijn.

Geschikt bij stress, burn-out, lichamelijke spanning of gewoon wanneer je verlangt naar meer rust van binnenuit. 💫

Een moment van zachtheid, stilte en herstel.
Voor lichaam, geest en hart. 🤍

Wil je een afspraak maken, neem dan co tact met me op 0630063103
Of plan in ons online reserveringsysteem ( zie bio)

14/10/2025

✨ Yin Yang Yoga ✨

Een fijne balans tussen zachtheid en kracht.
Tijdens deze les combineer je yin yoga met actieve yang houdingen, zodat je energie weer vrij kan stromen 🍂

Laat spanning los, vind balans en voel je opnieuw verbonden met jezelf.
Perfect om het najaar met nieuwe energie in te gaan 🌿

🕉️ Maandag 19.00 uur : met Jiska
🕉️ Woensdag 19.00 uur: met Ingrid

12/10/2025

Wat een heerlijke zondag precies zoals ik het fijn vind:
🍂boswandeling
🍂kruiden thee
🍂een goed boek
🍂meditatie en yoga 🧘🏽‍♀️

“Self-care is how you take your power back and return to your natural state of peace.”

09/10/2025

✨ Waarom ik zo van Yin Yoga hou?✨

In mijn eigen beoefening is Yin Yoga telkens weer een uitnodiging om te vertragen.
Om los te laten wat ik vast probeer te houden.
Om te voelen, zonder iets te hoeven veranderen.

Yin brengt me zachtheid, ruimte en rust.
Het helpt mijn lichaam te herstellen en mijn hoofd te verstillen.
Elke houding wordt een moment van thuiskomen. 🤍

Misschien mag jij dat vandaag ook even ervaren.
🕯️ Kom het zelf vertragen tijdens onze Yin Yoga lessen in de studio aan Brinkenhalte 20 in Emmen.

02/10/2025

Pilates gaat niet alleen over beweging, maar over bewustwording.

In elke oefening vind je kracht, balans en adem.
Je leert je lichaam beter kennen, bouwt stabiliteit op vanuit je kern en creëert ruimte om te groeien, zowel fysiek als mentaal.

🌿 Rust in je hoofd
💪 Kracht in je lichaam
🧘‍♀️ Verbinding met jezelf

Pilates is een practice die je meeneemt van de mat, je dag in.
Elke bewuste ademhaling, elke gecontroleerde beweging brengt je dichter bij jezelf.

👉 Kom ervaren hoe Pilates je lichaam én geest versterkt.

Lessen op:
Donderdag 9.30 uur
Donderdag 19.00 uur
Vrijdag 9.00 uur

15/09/2025

🌿 Soms vraagt het leven om een pas op de plaats.
Vandaag en morgen in ieder geval even geen yogales, omdat mijn lichaam rust nodig heeft.

Zelfzorg, vertragen en luisteren naar wat je nodig hebt, dát is precies waar yoga over gaat. ✨
Practice what you preach 💚

Hopelijk ben ik snel weer fit en zie ik je gauw weer op de mat.
Dank voor je begrip en lieve energie 🙏

15/09/2025