The Inner Light, Yoga & More

Startpagina
Nederland
Emmen
The Inner Light, Yoga & More

Yoga | Mindfulness | Individuele begeleiding | Reiki | Massage

17/04/2026

Van Overleven naar Leven

Misschien herken je het wel…Altijd “aan” staan. Doorgaan, zorgen, regelen. Maar diep vanbinnen voel je: dit mag zachter… dit mag anders.

In het traject Van Overleven naar Leven neem je stap voor stap de ruimte om te vertragen. Om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Om weer te voelen, te ademen en thuis te komen bij jezelf.

🌿 Wat je kunt verwachten:
🌸Zachte yoga (yin & restorative)
🌸Ademwerk en ontspanning
🌸Inzicht in je zenuwstelsel (polyvagaaltheorie)
🌸Oefeningen voor meer rust en balans
🌸Een veilige, warme setting in een kleine groep

Geen moeten. Geen presteren.
Alleen maar zijn.

✨ Start: zaterdag 2 mei✨ Duur: 5 weken✨ Kleine groep (max. 8 deelnemers)
Jouw bijdrage: 249

Voel jij dat dit jouw moment is om van overleven naar leven te bewegen?

💛 Stuur me een berichtje of meld je direct aan via de link in de bio naar de website.
Er zijn nog een paar plekken vrij.

Je bent van 💜 welkom!

23/03/2026

Voel je je vaak moe… terwijl je eigenlijk “gewoon doorgaat”?

Alsof je altijd aan staat, maar zelden écht tot rust komt?

Misschien leef je niet echt…
maar ben je vooral aan het overleven.

In mijn nieuwe traject
✨ Van Overleven naar Leven ✨
neem ik je mee terug naar jezelf.

We werken met:

– zenuwstelsel regulatie
– adem & zachte yoga
– inzichten uit de Polyvagal Theory
– diepe ontspanning & bewustwording

Zodat je weer kunt voelen:

🌿 rust in je lichaam
🌿 ruimte in je hoofd
🌿 verbinding met jezelf

Je hoeft het niet alleen te doen.

💛 Dit is jouw moment om thuis te komen.

📩 Stuur me berichtje als je je wilt aanmelden of meld je aan via de site.

yin burnoutherstel

22/02/2026

🦋Wist je dat Yin Yoga je helpt om te vertragen. Niet door harder te werken, maar door juist te verzachten.
🦋Zo geef je je jezelf, je zenuwstelsel, je bindweefsel en fascia ruimte om los te laten.
🦋Yin is zacht, diep en herstellend.
💞Gun jij jezelf dit moment van rust?

19/02/2026

Geef jezelf een bewust moment om verbinding te maken met je lichaam, te ademen en tot rust te komen 💜

18/02/2026

Proefles Yoga & Pilates tijdelijk voor € 5

Wil je ervaren wat onze lessen voor jou kunnen betekenen?
Dit is het perfecte moment om kennis te maken met onze studio 💜

✨ Tijdelijke actie t/m 15 maart
Voor slechts € 5 volg je een proefles in één van onze reguliere lessen.

Je proefles is geldig voor:
🧘‍♀️ Yin Yoga
🌗 Yin Yang Yoga
🤍 Yoga Pilates
💪 Pilates
🌙 Rest & Restore

Alle materialen zijn aanwezig, je hoeft alleen jezelf en comfortabele kleding mee te nemen.

Of je nu ontspanning zoekt, meer kracht wilt opbouwen of gewoon nieuwsgierig bent:
je bent van harte welkom, precies zoals je bent.

👉 Boek jouw proefles voor € 5 via de link in bio

💜 We kijken ernaar uit je te verwelkomen.

11/02/2026

Na een lange winter komt er weer meer ruimte voor licht.
Een uitnodiging om weer in beweging te komen.

Bij The Inner Light ben je van harte welkom om een proefles te ervaren 💜
De hele maand februari voor slechts €5.

🧘‍♀️ Kies de les die bij jou past:
• Yin Yang Yoga
• Pilates
• Yin Yoga
• Yoga Nidra

Of je nu behoefte hebt aan rust, balans of nieuwe energie.
Je bent meer dan welkom helemaal zoals je bent!💜

✨ Reserveer je plek via de link voor het reserveren van een les in bio, en reken je proefles af✨

05/01/2026

❄️ Sneeuw & gladheid ❄️

Onze Yoga- en Pilateslessen gaan gewoon door en de studio is open bij voldoende aanmeldingen.
Voel je je niet prettig om te komen door de weersomstandigheden? Annuleer dan je les op tijd ( 6 uur voor aanvang van de les) en kies voor veiligheid en mildheid.

Luister naar je lichaam, neem geen onnodige risico’s en zorg goed voor jezelf 🤍
Geniet van de prachtige winterse wereld ❄️

✨ Warme groet
Ingrid | The Inner Light

theinnerlight

31/12/2025

Terwijl het jaar langzaam afrondt, wil ik even stilstaan bij jou. 💜
Dankjewel aan iedereen die op welke manier dan ook voor mij persoonlijk belangrijk is geweest het afgelopen jaar.
Voor je steun in een jaar dat vaak uitdagend was, en voor de zachtheid die daarin voelbaar bleef.

Dank ook voor de mooie momenten, vol plezier, vriendschap en liefde, die we samen hebben gedeeld.

Ook wil ik iedereen die de Yoga en Pilatesstudio The Inner Light in 2025 een warm hart heeft toegedragen bedanken. Samen hebben een fijne community gecreëerd, waarin je helemaal jezelf mag zijn en je in alle veiligheid mag groeien, ontspannen en helen ✨
Mijn wens in 2026 is om ons nog meer te verbinden verbinding:
met onszelf, met elkaar,
en met wat van binnen gevoeld en gezien wil worden.

Ik wens je een liefdevol, gezond en verbonden nieuw jaar. ✨
Liefs Ingrid

30/12/2025

✨ Zachte overgang naar 2026 ✨

De dagen zijn kort, de natuur rust…
Wij nodigen je uit om in deze winterenergie te blijven en het nieuwe jaar rustig te beginnen❄️🕊️

Bij The Inner Light kun je in jouw tempo starten met een nieuw abonnement:
• Begin op ieder moment
• Overzicht van aantal lessen per maand

💛 Tot 25 euro eenmalige startkorting voor nieuwe én bestaande yogi’s op de 2e factuur bij een nieuw abonnement.

Een nieuw abonnement start je via de website of de app van Bsport. De korting wordt handmatig berekend op je 2 e factuur.

Wil je je bestaande abonnement wijzigen? Stuur ons een berichtje, dan voegen we je korting handmatig toe.

🌿 Begin bewust, rustig en liefdevol aan 2026.

23/12/2025

✨ Vanavond de laatste 2 lessen van het jaar✨

Laten we samen bewust bewegen en vertragen richting de kerstdagen.
Om het jaar zacht af te ronden, ruimte te maken in je lichaam en stilte toe te laten.

In de laatste twee lessen van dit jaar staan bewust bewegen, onthaasten, rust en verzachting centraal.
Geen moeten, geen haast, alleen aanwezig zijn, precies zoals je nu bent.

🎄 Kerstaffirmatie:
“Ik geef mezelf toestemming om te vertragen.
In rust vind ik helderheid,
in stilte kom ik thuis.”

Na deze lessen gaan we tussen kerst en oud & nieuw in winterrust.
Een periode om te integreren, te voelen en op te laden,
zodat we het nieuwe jaar fris en opgeladen kunnen beginnen.
🤍

28/10/2025

🌿 Verandering🌿

Het leven geeft je constant verandering.
Er is zoveel dat we niet kunnen veranderen…
Het weer, de mening van anderen, het verleden.
Maar er is ook zoveel waar we wél invloed op hebben:
🕊️ Je ademhaling
🕊️ Hoe je reageert
🕊️ Waar je je aandacht en energie aan geeft

Yoga helpt je om dat onderscheid te voelen,
om te leven vanuit rust, vertrouwen en aanwezigheid.
✨ Energie geven aan wat je wél kunt beïnvloeden, betekent leven in het nu.

🧘‍♀️ Laat los wat buiten jouw invloedsveld valt,
en keer terug naar wat binnenin jou leeft.

💫 Leef vanuit zachtheid en bewustzijn💫

Adres

Brinkenhalte 20
Emmen
7812HX

Telefoon

+31630063103

Website

https://www.theinnerlight.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The Inner Light, Yoga & More nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.