Allattare

28/04/2025

Reageer niet op deze post van mij op Instagram. Mijn account is gehackt en ik kan er op geen enkele manier meer bijkomen. Ik ben zelf zo dom geweest om hier wel op te reageren bij iemand anders 🙈 Gelukkig hebben een aantal mensen contact met mij opgenomen om mij te waarschuwen 🙏.

Ik heb geen podcast en zou dit nooit zo doen.

23/01/2024

Hoe jij de bevalling ervaren hebt doet er toe.

Ik wilde graag thuis bevallen en kort voor de uitgerekende datum moest ik naar het ziekenhuis voor controle, maar dat wilde ik eigenlijk niet. Toen ik de ochtend van die controle lichte menstruatieachtige pijn had was ik dan ook heel blij dat er gezegd werd dat ik thuis mocht bevallen als mijn bloeddruk goed was en ik me goed voelde.

Ik voelde me prima en toen de verloskundige voor de deur stond, had ik een klant van mijn man aan de telefoon. Ik had duidelijk geen weeën en toen de verloskundige zei dat ik 8 cm ontsluiting had was ik totaal overvallen. Ik had gerekend op beginnende ontsluiting maar toen ik 8 cm hoorde zei mijn hoofd, dan ga je zo bevallen. Mijn lichaam was nog in de opstartfase, dus daar was een discrepantie.

Als een kip zonder kop ging ik van alles doen, mijn man bellen, kruikjes warm maken, ik liep wezenloos door het huis, ik wist niet wat me overkwam.

Toen iedereen er was, mijn man en de kraamverzorgster die gebeld was, zijn de vliezen gebroken en heb ik een een uur een weeënstorm gehad waarna ik mocht gaan persen

Na 3 kwartier persen kwam ze ter wereld.

Ik was thuis bevallen wat ik graag wilde, ik had een gezonde dochter, wat wilde ik nog meer.

Toch voelde ik me niet blij. Ik had het gevoel dat ik zomaar opeens een baby had gekregen. Terwijl ik heel bewust met de zwangerschap was bezig geweest. Toch leek het alsof dat helemaal niet was gebeurd.

Het contact tussen mijn hoofd en lichaam leek verdwenen. Ik voelde niet goed meer wat mijn lichaam aangaf. Grenzen voelde ik niet goed, wat resulteerde in een burnout een aantal jaren later.

Het heeft een hele poos en veel therapie en zelfontwikkeling gekost om weer te leren voelen. En het blijft een uitdaging.

Ook ik had niet in de gaten wat er met me aan de hand was toen ik net bevallen was. Ik had wel het idee dat er iets niet klopte. Nu weet ik dat het een geboortetrauma is en dat er wat aan te doen is. Een herstelgesprek helpt je weer jezelf te voelen

Heb jij ook het gevoel dat er iets niet klopt na je bevalling, blijf er niet mee rondlopen, maar zoek hulp.

Neem vrijblijvend contact op als je dit herkent en er iets mee wilt.

23/01/2024

26/08/2023

Binnenkort is er weer een opendag van Chrysalis waar je ons team kunt ontmoeten. We vertellen je graag wat je van ons kunt verwachten en hoe we elkaar aanvullen. Ben je geïnteresseerd? Dan zien we je graag.

Wanneer: 9 september
Hoe laat: 10-16 uur
Waar: Handelsweg 14 in Emmen

Team Chrysalis
Hilde, Christy, Monique en Petra

02/03/2023

Over de invloed van de zwangerschap op je leven.

Al onze content is gratis voor iedereen beschikbaar op www.thetruemanshow.com. Vind je het tof wat we doen? En wil jij ons helpen (door)groeien? Via de websi...

02/03/2023

Woensdag 8 maart is er een Zobevalik-workshop.
Voor een dag waarin het even helemaal over jou gaat, over jouw emoties en de voorbereiding op de bevalling.

Meldt je nu aan en krijg je 10% korting. Er zijn nog een aantal plaatsen beschikbaar.

Woensdag 8 maart van 10.00-15.00 uur
Locatie: Crysalis, Handelsweg 14, Emmen

27/02/2023

Zwangerschap en vertrouwen horen als het goed is bij elkaar: vertrouwen in je lichaam, vertrouwen in de mensen om je heen. Je wilt erop vertrouwen dat ze goed voor je zorgen, zoals jouw lichaam goed voor je baby zorgt. Tegenover vertrouwen staat controle. Controle heeft de neiging vertrouwen te ondermijnen. Het vertrouwen dat het vrouwenlichaam is gemaakt om zwanger te zijn en te baren, kan daardoor onder druk komen te staan.

Ben je of ken je iemand die zwanger is en het vertrouwen in het eigen lichaam wil voelen?

Op 8 maart 2023 ben je van harte welkom bij de ZOBVALIK-workshop. Ik neem je mee op een reis door je lijf en ondersteun je bij het activeren van je moederbrein. Zodoende ga je voelen wat belangrijk is voor jouw (emotionele) gezondheid.

Datum: 8 maart 2023
Tijd: 10.00-15.00
Locatie: Chrysalis, Handelsweg 14, Emmen

Voor meer informatie en opgeven ga je naar www.allattare.nl/zo-beval-ik-workshop

16/02/2023

Zwangerschap, ik ben er al mijn hele leven door gefascineerd. De magie van het ontstaan van nieuw leven. Dat schijnbaar ontstaat vanuit het niets. Nieuw leven dat groeit zonder dat we daar iets voor hoeven doen. Wat voor invloed hebben we daar eigenlijk op. We houden rekening met wat we eten, houden ons aan de regels waarvan gezegd wordt dat het belangrijk is. Maar hoe voelen we ons daarbij? En is dat belangrijk hoe je je als moeder voelt? Zeker, want we zijn meer dan een wandelende couveuse waar een je aan knopjes kunt draaien om de uitkomst aan te passen. Als mens hebben we emoties en die emoties hebben in vloed op hoe het lichaam functioneert. Als je je rustig en ontspannen voelt zijn er andere hormonen in je lichaam dan wanneer je je gestrest voelt. En die hormonen hebben invloed op de ontwikkeling van je baby. Je kunt niet altijd beïnvloeden wat er om je heen gebeurt, maar wel hoe jouw reactie daarop is. Het is belangrijk te kijken hoe jij op bepaalde situaties reageert. Vaak is dat terug te voeren naar je jeugd en soms zelfs naar hoe jouw moeder zich voelde toen ze zwanger was van jou. Tijdens de zwangerschap kun je tegen dingen aanlopen die je triggeren. Daarnaar kijken helpt je om goed te kunnen voelen wat jij en je baby nodig hebben en voor jezelf en je baby op te komen.

Ik maak regelmatig beelden en vaak (eigenlijk altijd 😊) heeft het met moederschap in de breedste zin van het woord te maken. Toen ik dit beeld maakte zag ik een vrouw die weet wat ze wil en zich niet de wet laat voorschrijven door anderen. Een vrouw die in contact is met haar lichaam en met haar baby die zich in haar ontwikkelt en voor zichzelf en haar baby op komt. Een vrouw die weet dat ze krachtig is. Een vrouw die trots is op haar lichaam dat nieuw leven in zich draagt. Een vrouw die het vertrouwen heeft dat haar lichaam dit kan en dat ze niets anders nodig heeft dan een fijne zorgzame omgeving die haar en haar baby ondersteunen tijdens de zwangerschap, bevalling en daarna.

02/02/2023

Cursus Zwangerschaps DO-IN
Op de maandagmiddag 13:30-15:00
Ademhalingsoefeningen, meridiaanstrekkingen, meditatie-oefeningen om het veranderende lichaam te ondersteunen en te ontspannen.
DO-IN helpt zwangerschapskwaaltjes te voorkomen, hormoonbalans te behouden, soepele en sterke spieren te ontwikkelen. We coachen op hoe je beweegt (zitten, staan, lopen, liggen).
Er wordt gecoacht op de diepe meditatieve buikademhaling ten bate van pijnbeheersing en ter voorbereiding op de bevalling.
Klankschaal begeleiding (Sandra de Boer van Stil Gevoel) en Zo-beval-ik coaching (Petra Bouma van Allattare) maken onderdeel uit van de cursus.
De cursus kan gevolgd worden vanaf de 13e week van de zwangerschap. Het eerste blok bestaat uit 8 lessen + 1x lezing en 1x klankschaalsessie). Kosten: €. 145,00. De andere blokken zijn exclusief de lezing en klankschaalsessie. Kosten: €.100,00. Je kunt tot maximaal 3 blokken volgen.
Locatie:
Chrysalis, Centrum voor holistische en natuurlijke gezondheid
Handelsweg 14 te Barger-Oosterveld (Emmen).
Info@complement-gz.nl Complement Gezondheidscoaching. Het Shiatsu en Do In Centrum Drenthe
06 15676698

22/01/2023

Wist je dat hoe jij je voelt tijdens de zwangerschap belangrijk is voor je baby? Tijdens de Zo beval ik workshop leer je daar alles over. Ook kun je aan de slag met het Zo beval ik doeboek om je mentaal voor te bereiden op je bevalling. Zodat de bevalling je niet overkomt, maar dat jij mede bepaalt wat er gebeurt.

Zo Beval Ik Petra Bouma Complement Gezondheidscoaching. Het Shiatsu en Do In Centrum Drenthe Hilde Saeijs De Geboortespecialist

14/06/2022

"Bijzonder hoe één gesprek zoveel in werking kan zetten"

Iets dat ik vaker hoor en wat ik ondanks dat ik weet dat het zo werkt ook iedere keer weer magisch vind.

En de magie ligt bij jou. Jouw lichaam weet wat er niet goed is gegaan en hoe het had moeten gaan. En ik help je dat weer te ontdekken.

geboortetraumatherapeut

08/05/2020

Mei is Maternal Mental health Month. Vertaald in het Nederlands is het een hele mond vol: de maand van de geestelijke gezondheid van moeders. Een belangrijk onderwerp om onder de aandacht te brengen, want als moeders niet goed in hun vel zitten heeft dat invloed op het hele gezin. En vooral baby's en kinderen ervaren daar de levenslange gevolgen van. Zwangerschap en bevallen is een fysiologische gebeurtenis in het leven van een vrouw en het hoort een gebeurtenis te zijn die je als vrouw kracht geeft. Het is uitdagend op verschillende vlakken, maar aan het eind hoort het zo te zijn dat je het gevoel hebt dat je de wereld aankunt.

Dat is niet altijd het het geval. Uit eigen ervaring kan ik vertellen dat de geboorte van mijn dochter van grote invloed is geweest op mijn (mentale) gezondheid. Achteraf gezien kan ik zeggen dat de manier waarop ik de bevalling beleefd heb geleid heeft dat ik mezelf niet serieus nam, wat uiteindelijk leidde tot een burn-out.

Want het maakt verschil of je je na de bevalling voelt alsof je de wereld aankunt of dat ze je bij elkaar kunnen vegen. Het heeft invloed op hoe je naar jezelf, naar je baby en naar de rest van de wereld kijkt.

Dat heeft niet persé te maken met de manier waarop je bent bevallen. Ook al lijkt alles op het oog goed ben je gelukkig met je baby, toch kan het voor jou voelen alsof er iets niet klopt. In mijn geval ben ik heel snel bevallen waardoor ik na de bevalling heb gevoel gehad dat ik zomaar opeens een kind had. Alsof ik helemaal niet zwanger was geweest. Maar ik was gezond en ik heb een gezonde dochter, dus ik had niks te klagen vond ik en mijn omgeving. Toch voelde ik mij niet goed en kon nergens met mijn gevoelens terecht, vooral ook omdat ik mezelf hierin niet serieus heb genomen.

Uiteindelijk is het een belangrijk thema in mijn leven geworden en heeft het er voor gezorgd dat ik me meer ben gaan verdiepen. Tijdens de opleiding voor geboortetrauma therapie viel alles op de plek. Gevoel wordt vaak als ondergeschikt behandeld, maar het is de sleutel voor een gelukkig en vooral ook gezond leven. Je eigen gevoel is leidend.

Stay safe, stay sane, stay healthy ❤