Dao Reuang Wellness Massage Emmer-Compascuum

21/09/2025

19/09/2025

💢🤔Hoe belangrijk zijn kuitspieren voor de bloedsomloop? Wat gebeurt er als ze stijf zijn?⁉️
💢✅De kuitspieren zijn cruciaal voor de bloedsomloop en fungeren als het "tweede hart"♥️ van het lichaam. 🩺.🩸
♥️Het belang van kuitspieren voor de bloedsomloop
Wanneer we lopen of bewegen, trekken de kuitspieren samen en ontspannen ze. Deze samentrekking helpt veneus bloed (bloed met een laag zuurstofgehalte) van de benen en voeten terug naar het hart te stuwen voor verdere zuivering in de longen. Dit mechanisme is cruciaal omdat bloed dat uit het onderlichaam terugkomt weerstand moet bieden aan de zwaartekracht. Zonder kuitspieren kan het bloed zich gemakkelijk ophopen in de benen. ❌De negatieve effecten van gespannen kuitspieren
Wanneer kuitspieren gespannen of inactief zijn, neemt hun contractie-efficiëntie af, met de volgende negatieve effecten tot gevolg:
Slechte bloedsomloop: Veneus bloed uit de benen kan stagneren, wat leidt tot zwellingen in de enkels en voeten.
❌Verhoogd risico op ziekte: Kan leiden tot spataderen, een aandoening waarbij de aderen opzwellen en verdraaien. In ernstige gevallen kan het het risico op diepe veneuze trombose (DVT) verhogen, een levensbedreigende aandoening als het stolsel losraakt en naar de longen reist.
❌Pijn en zwakte: Stijve kuitspieren kunnen ook pijn en ongemak in de benen veroorzaken, waardoor lopen en andere activiteiten moeilijk worden.
Het is daarom essentieel om de flexibiliteit en kracht van je kuitspieren te behouden om een ​​goede bloedcirculatie door het hele lichaam te bevorderen.

19/09/2025

Wat is fascia?
Fascia is een soort bindweefsel, een dun, taai, wit vezelig netwerk onder onze huid dat spieren, botten, gewrichten, zenuwen en inwendige organen in het hele lichaam, van top tot teen, omhult.
Belangrijkste functies van fascia
Ondersteunen en onderhouden van de structuur: Fascia fungeert als de primaire structuur en houdt organen op hun plaats.
Onderdeel van het spierstelsel: Fascia werkt samen met spieren om te bewegen, waardoor het lichaam soepel en efficiënt kan bewegen.
Beschermen van organen: Fascia helpt schokken te absorberen en inwendige organen te beschermen tegen blessures.
Geeft zenuwsignalen door: Zenuwen zijn verspreid over de fascia, waardoor het lichaam sensaties zoals pijn kan waarnemen.
Fascia en pijn
Wanneer de fascia geblesseerd of gespannen raakt, bijvoorbeeld door overbelasting, verkeerde bewegingen of sportblessures, kan deze samentrekken, spanning opbouwen en knopen vormen. Dit kan leiden tot plaatselijke of uitstralende pijn in het hele lichaam. Pijn veroorzaakt door fascia wordt vaak myofasciaal pijnsyndroom genoemd. Symptomen zijn onder andere:
Spierpijn: Dit kan een gevoel van spanning, pijn of brandende pijn zijn.
Triggerpoints: Wanneer u op een specifieke spier drukt, kan dit pijn veroorzaken die uitstraalt naar andere delen van het lichaam.
Beperkte beweging: U voelt zich niet in staat uw lichaam zo volledig te bewegen als u normaal zou doen.
De behandeling van pijn door verklevingen richt zich meestal op rekken, acupressuur, het gebruik van hulpmiddelen om de verklevingen los te maken en passende oefeningen om de spanning te verminderen en de normale functie van de verklevingen te herstellen.

19/09/2025

U kunt een eerste zelfonderzoek naar een hernia in de nek uitvoeren of een ruwe controle laten uitvoeren door iemand in uw omgeving.
⸻
1. Let op uw eigen symptomen:
• Nekpijn die uitstraalt naar de schouder of arm, meestal aan één kant.
• Gevoelloosheid of tintelingen in de arm, hand en vingertoppen.
• Zwakte in de arm- en handspieren, waardoor het moeilijk is om voorwerpen vast te pakken.
• Stijve nek, toegenomen pijn bij het draaien of kantelen van de nek.
Als meerdere symptomen tegelijk optreden, is er een kans op een zenuwbeknelling.
⸻
2. Eenvoudige houdingstests:
• (Hoofdkanteling)
Ga rechtop zitten, laat uw hoofd iets zakken, kantel uw nek naar de aangedane zijde en druk zachtjes met uw andere hand naar beneden. Als de pijn uitstraalt naar de arm, wijst dit op een zenuwbeknelling.
Strek bijvoorbeeld uw arm, til uw arm op, buig uw pols, strek uw vingers of knijp in uw hand. Als u dit met ongelijke kracht of zwakte aan één kant kunt doen, test dan de spierkracht van uw arm en hand: strek bijvoorbeeld uw arm, til uw arm op, buig uw pols, strek uw vingers en buig uw vingers om te zien of de kracht afneemt.

• Gevoeligheid van de huid: Prik met uw vingertop of een naald voorzichtig in de huid aan beide kanten om te controleren of de gevoeligheid gelijk is.

Als het lichamelijk onderzoek een beknelde zenuw aangeeft, kan uw arts aanvullende tests overwegen, zoals een MRI (Magnetic Resonance Imaging) om de tussenwervelschijven, zenuwen en het ruggenmerg duidelijk in beeld te brengen.

19/09/2025

Waarom voel ik pijn of spanning als ik mijn spieren rek?
1. Spieren en fascia worden uitgerekt (stretchreflex)
– Wanneer we rekken, worden de spieren langer getrokken. Spierspoeltjes sturen signalen naar de hersenen om een ​​lichte spanning of pijn te voelen, waardoor scheuren wordt voorkomen.
– Hoe strakker of minder vaak de spier wordt uitgerekt, hoe sterker dit gevoel wordt.
2. Fascia en het omliggende spierweefsel zijn inflexibel.
– Als het weefsel rondom de spier (fascia) hard is of strakke contactpunten heeft, stimuleert stretchen deze strakke contactpunten, waardoor de pijn toeneemt.
– Door regelmatig te stretchen wordt het weefsel zachter en elastischer, waardoor de pijn vermindert.
3. Te hard of te snel stretchen
– Rekken met schokken of overmatige druk. Dit stimuleert een contractiereflex, wat hevige pijn veroorzaakt.
– Rek langzaam en houd de spanning 15-30 seconden vast.
4. Bestaande blessure of ontsteking
– Als de spier/pees een lichte blessure of ontsteking heeft, kan het stretchen pijnlijker zijn dan normaal. – Neem in dit geval rust of raadpleeg een specialist.
⸻
🟢 Hoe je pijn tijdens het stretchen kunt verminderen:
• Doe een rustige warming-up (wandel en stretch zachtjes).
• Verhoog de stretch geleidelijk tot maximaal 6–7/10 van de spanning.
• Adem diep in en vermijd spanning tijdens het stretchen.
• Consistent, een beetje per dag, zorgt ervoor dat je verder kunt stretchen zonder pijn.

16/09/2025

Vroeg opstaan ​​en dit gebied "ontspannen" is belangrijker dan je misschien denkt, omdat het betrokken is bij de bloedsomloop, hormonen en de energie die je gedurende de dag verbruikt.
⸻
1. Lies = Bloed- en lymfecentrum
• De liesstreek is de kruising van slagaders, aders en lymfevaten, die uitmonden in de benen en terug naar het hart.
• Na een nacht slapen stagneren bloed en lymfe. Door dit gebied te stretchen en te ontspannen, worden de bloed- en lymfekanalen geopend, waardoor zwelling, zwaarte of spanning in de ochtend wordt voorkomen.
⸻

2. Bilspieren = Onderste motor
• De bilspieren en de middenbilspieren zijn de belangrijkste spieren die het lichaam ondersteunen.
• Door je billen 's ochtends te stretchen, verlicht je de druk op de ischiaszenuw, waardoor rug- en beenpijn wordt voorkomen.
• Het helpt ook om het zenuwstelsel en de spieren te activeren en voor te bereiden op gewicht dragen, lopen en zitten de hele dag.

⸻

3. Hormonen en zenuwstelsel activeren
• Het rekken van de liezen en billen stimuleert de parasympathische zenuwen → vermindert stress.
• Stimuleert op milde wijze de bijnieren en het hormoonstelsel. Word wakker zonder cafeïne.

⸻

4. Fascia verminderen – Flexibiliteit vergroten
• 's Ochtends wordt de fascia rond de heupen en liezen strak.
• Als deze niet wordt losgemaakt, kan de beweging worden beperkt. Langdurig zitten kan gemakkelijk vermoeidheid veroorzaken.
• Rekken helpt het fasciaweefsel te "resetten", waardoor het de hele dag soepel kan bewegen.

⸻

5. Goed voor mensen van 40 jaar en ouder.
• Deze leeftijdsgroep ervaart vaak problemen met een slechte bloedsomloop, lymfekliercongestie en rug- en heuppijn.
• Het elke ochtend rekken van de liezen en billen is als het activeren van de bloedsomloop en het voorkomen van heupartrose.

⸻

✨Samenvatting: Slechts 3-5 minuten wakker worden, de lies losmaken en de billen strekken = de bloedvaten, lymfe, hormonen en kernspieren wakker maken, klaar voor het leven.

Doe elke houding 1-3 minuten, afwisselend van kant.

04/09/2025

Welkom Bij Daoreuang Thaise Wellness Massages 🏵🌼🏵

📌 Schouderpijn, Nekpijn, Rugpijn, Heuppijn, Armpijn, Beenpijn.....
📌 ik doe 3 in 1 👉 + +
📌 Helpt u de pijn en gifstoffen uit uw lichaam te verminderen.

🌺💆🌺
Adres :
Foxel 46 ,7881 PJ
Emmer-Compascuum

Afspraak : Het Mogelijk Allen Via
🗣 Whatsapp 🫶 0626265659

Mijn massagelijst
👉 Oorkaarstherapie
👉 Massage+Guasha+Cupping
👉 Ontspanning massage
👉 Voetreflexologie massage
👉 Buik massage
👉 Lymfatische massage
(Verminderd de zwelling of vocht van punten op het lichaam)
👉 Gezichts+Nekmassage: + +
👉 Hotstonemassage:
( Heel lichaam ) 60 min € 65

De prijzen zijn :
60 min € 55
90 min € 80
120 min € 110

Openingstijden
Maandag tot Donderdag
10 : 00 - 20 : 30 uur
( Vrijdag En Weekend Gesloten )

Vriendelijke Groeten Aor
🌸 🙏🙏🙏 🌸

01/09/2025

Beste klanten 🏵🌼🏵

Mijn Salon is vandaag weer open.

📌 Schouderpijn, Nekpijn, Rugpijn, Heuppijn, Armpijn, Beenpijn.....
📌 ik doe 3 in 1 👉 + +
📌 Helpt u de pijn en gifstoffen uit uw lichaam te verminderen.

🌺💆🌺
Adres :
Foxel 46 ,7881 PJ
Emmer-Compascuum

Afspraak : Het Mogelijk Allen Via
🗣 Whatsapp 🫶 0626265659

👉 Oorkaarstherapie
👉 Massage+Guasha+Cupping
👉 Ontspanning massage
👉 Voetreflexologie massage
👉 Buik massage
👉 Lymfatische massage
(Verminderd de zwelling of vocht van punten op het lichaam)
👉 Gezichts+Nekmassage: Natuurlijk gezichtsmasker + +
👉 Hotstonemassage € 65

De prijzen zijn :
60 min € 55
90 min € 80
120 min € 110

Openingstijden
Maandag tot Donderdag
10 : 00 - 20 : 30 uur
( Vrijdag En Weekend Gesloten )

Vriendelijke Groeten Aor
🌸 🙏🙏🙏 🌸

26/06/2025

Beste klanten, Mijn Salon alle plekjes zitten vol tot aan de vakantie..
👉 In de periode vanaf 11 Juli tot 31 Augustus zal ik niet aanwezig zijn i.v.m familiebezoek in Thailand 🇳🇱🫶🇳🇱

Vriendelijke Groeten Aor
🌸 🙏🙏🙏 🌸

18/06/2025

Beste klanten 🏵🌼🏵

Mijn Salon Is Gesloten 🤝 In De Zomer Vakantie Vanaf 11 Juli Tot En Met 31 Augustus.

📌 Schouderpijn, Nekpijn, Rugpijn, Heuppijn, Armpijn, Beenpijn.....
📌 ik doe 3 in 1 👉 + +
📌 Helpt u de pijn en gifstoffen uit uw lichaam te verminderen.

🌺💆🌺
Adres :
Foxel 46 ,7881 PJ
Emmer-Compascuum

Afspraak : Het Mogelijk Allen Via
🗣 Whatsapp 🫶 0626265659

👉 Oorkaarstherapie
👉 Massage+Guasha+Cupping
👉 Ontspanning massage
👉 Voetreflexologie massage
👉 Buik massage
👉 Lymfatische massage
(Verminderd de zwelling of vocht van punten op het lichaam)
👉 Gezichts+Nekmassage: Natuurlijk gezichtsmasker + +
👉 Hotstonemassage € 60

De prijzen zijn :
60 min € 55
90 min € 80
120 min € 110

Openingstijden
Maandag tot Donderdag
10 : 00 - 20 : 30 uur
( Vrijdag En Weekend Gesloten )

Vriendelijke Groeten Aor
🌸 🙏🙏🙏 🌸

10/06/2025

Beste klanten 🏵🌼🏵

Mijn salon is gesloten 🤝 in de zomer vakantie vanaf 11 juli tot en met 31 augustus.

📌 Schouderpijn, Nekpijn, Rugpijn, Heuppijn, Armpijn, Beenpijn.....
📌 ik doe 3 in 1 👉 + +
📌 Helpt u de pijn en gifstoffen uit uw lichaam te verminderen.

🌺💆🌺
Adres :
Foxel 46 ,7881 PJ
Emmer-Compascuum

Afspraak : Het Mogelijk Allen Via
🗣 Whatsapp 🫶 0626265659

👉 Oorkaarstherapie
👉 Massage+Guasha+Cupping
👉 Ontspanning massage
👉 Voetreflexologie massage
👉 Buik massage
👉 Lymfatische massage (Verminderd de zwelling of vocht van punten op het lichaam)
👉 Gezichtsmassage: Natuurlijk gezichtsmasker + +

De prijzen zijn :
60 min € 55
90 min € 80
120 min € 110

Openingstijden
Maandag tot Donderdag
10 : 00 - 20 : 30 uur
( Vrijdag En Weekend Gesloten )

Vriendelijke Groeten Aor
🌸 🙏🙏🙏 🌸

09/06/2025

Beste klanten 🏵🌼🏵

Mijn salon is gesloten 🤝 in de zomer vakantie vanaf 11 juli tot en met 31 augustus

Vriendelijke
Groetjes Aor 🙏🙏🙏