Leefstijlcoach/ BGN Gewichtsconsulente One To Fit

Leefstijlcoach/ BGN Gewichtsconsulente One To Fit Maak je niet dik! Een goed gewicht, begint met de juiste voeding, leefstijl en positieve coaching. Of bent u gewoon een ‘Bourgondiër’?

🔥jouw transformatiecoach: van worsteling naar zelfvertrouwen
✨️geen calorieën tellen, wel pizza en progressie
💪leefstijlcoach met humor en wetenschappelijke back-up (BGN)
✅️ 500+ vrouwen vonden hun energie-terug-knop
🌿 Overgewicht én ondergewicht zijn factoren die bepalend zijn voor een gezond lichaam. Maar de allerbelangrijkste reden om iets aan uw gewicht te doen, is uw gevoel van eigenwaarde, zelfvertrouwen en uitstraling. Met het juiste voedingsadvies en persoonlijke begeleiding kunt u daar iets aan doen. Laat mij je als gewichtsconsulent, slaapcoach en stresscouncelor je helpen. Bel voor meerdere informatie 06 48 275 255 of klik op www.onetofit,nl

Overgewicht kan vele oorzaken hebben. Bent u te zwaar vanwege stoppen met roken of onvoldoende mogelijkheid tot bewegen? Heeft u ‘vreetbuien’ als gevolg van stress of van een burn-out? Wat de reden ook is, overgewicht is ongezond. Het verhoogt de kans op diabetes 2, hart-en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker. U staat er niet alleen voor. Wilt u afvallen, dan kunnen we samen een plan van aanpak maken. Daarnaast streef ik naar bewustwording en gedragsverandering. Ik hou me niet alleen bezig voeding maar ook met het verhaal erachter. Als je je niet bewust bent over wat je valkuil is en je gedrag hier niet op aanpast, dan riskeer je terug te vallen in je oude patroon.

🤯 Herken je dit? Na een stressvolle dag duik je de kast in en voor je het weet is dat pak koekjes leeg… Achteraf baal je...
30/08/2025

🤯 Herken je dit? Na een stressvolle dag duik je de kast in en voor je het weet is dat pak koekjes leeg… Achteraf baal je, voel je schaamte en denk je: “Zie je wel, ik kan het niet.”

Maar wist je dat emotie-eten vaak helemaal niet gaat om honger? 🍫 Het is een aangeleerd patroon: vroeger een snoepje bij verdriet, nu eten bij stress of vermoeidheid.

✨ Wat ik als coach doe, is niet het zoveelste dieet voorschrijven. We gaan samen kijken naar de emoties achter jouw eetgedrag. Je leert je emoties voelen i.p.v. weg-eten, en je saboterende gedachten ombuigen naar helpende gedachten.

💪 Kleine stapjes = grote vooruitgang. Elke dag 1% beter = aan het eind van het jaar 365% groei!
Jij mag er zijn ❤️

👉 Wil jij leren hoe je je eetgedrag écht blijvend verandert?
Klik hier: www.onetofit.nl of stuur me een DM 📩

🌸 “13 jaar geleden stond ik daar zelf… terug van vakantie, met een paar kilo’s extra en een gevoel dat ik weer helemaal ...
29/08/2025

🌸 “13 jaar geleden stond ik daar zelf… terug van vakantie, met een paar kilo’s extra en een gevoel dat ik weer helemaal ‘opnieuw’ moest beginnen.
Ik probeerde van alles: diëten, minder eten, streng sporten. Maar telkens liep ik vast… óf ik had constant honger, óf ik mocht niks lekkers óf het resultaat was maar tijdelijk.

Totdat ik ontdekte dat het ook anders kan. 💡
👉 Geen honger
👉 Geen verboden producten
👉 En wél blijvend resultaat

En nu al jaren op hetzelfde gewicht en wil nooit meer terug naar mijn oude ik en maar continue blijven jojoën.

En dát gun ik jou ook. Want geloof me: het gevoel om je weer energiek, licht en zelfverzekerd te voelen, nog vóór de feestdagen, is goud waard. ✨

Ik weet hoe het is om te worstelen met die kilo’s. Maar ik weet nu ook hoe bevrijdend het is om ze kwijt te raken zónder dieet. Geen strijd, maar een nieuwe manier van leven. 💃

Klik op www.blijmetjelijf.onetofit.nl voor meer info en kom langs voor een gratis gesprek.

27/08/2025

✨ "Van onzekerheid naar kracht… van eten dat de baas was, naar zelf weer de regie nemen! 💪
Deze cliënt deelt hoe ze haar lichaam én mindset heeft teruggewonnen – en haar boodschap is duidelijk: het is écht mogelijk, ook voor jou.
Met de juiste begeleiding, praktische tips en een dosis motivatie kan jij dit óók bereiken. 🚀

Haar advies? 👉 Wacht niet langer, neem contact op met One To Fit en ontdek hoe jij weer de baas wordt over je lichaam. 💫

"

🌸 Herken jij jezelf hierin? 🌸De overgang komt vaak sneller én met meer impact dan veel vrouwen verwachten.Last van slech...
27/08/2025

🌸 Herken jij jezelf hierin? 🌸
De overgang komt vaak sneller én met meer impact dan veel vrouwen verwachten.
Last van slecht slapen, opvliegers, stemmingswisselingen of andere klachten?
👉 Doe de Overgangs-Checklist in de video en ontdek of jij misschien in de menopauze zit.

Heb je meer dan 3 symptomen? Dan is de kans groot dat jouw lichaam in de overgang is.
💌 Vul hieronder je gegevens in en ontvang gratis tips en advies om je beter in je vel te voelen.
https://www.onetofit.nl/contact

25/08/2025

De truc om je zoetekauw te temperen door tijdelijk te minderen met suiker en zoetstoffen, lijkt toch niet te werken. Uit een grootschalig Wagenings onderzoek blijkt dat mensen na zes maanden zoetarme voeding nog net zo dol zijn op zoet als daarvoor. Ook wie juist extra zoete voeding kreeg, ging zoet...

Adres

Engwierum

Openingstijden

Maandag 08:30 - 20:00
Dinsdag 08:30 - 20:00
Woensdag 08:30 - 20:00
Donderdag 08:30 - 20:00
Vrijdag 08:30 - 20:00
Zaterdag 10:00 - 14:00

Telefoon

+31648275255

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Leefstijlcoach/ BGN Gewichtsconsulente One To Fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Leefstijlcoach/ BGN Gewichtsconsulente One To Fit:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

Maak je niet dik! Een goed gewicht, begint met de juiste voeding, leefstijl en positieve coaching. Overgewicht én ondergewicht zijn factoren die bepalend zijn voor een gezond lichaam. Maar de allerbelangrijkste reden om iets aan uw gewicht te doen, is uw gevoel van eigenwaarde, zelfvertrouwen en uitstraling. Met het juiste voedingsadvies en persoonlijke begeleiding kunt u daar iets aan doen. Laat mij je als gewichtsconsulent, slaapcoach en stresscouncelor je helpen. Bel voor meerdere informatie 06 48 275 255 of klik op www.onetofit,nl Overgewicht kan vele oorzaken hebben. Bent u te zwaar vanwege stoppen met roken of onvoldoende mogelijkheid tot bewegen? Heeft u ‘vreetbuien’ als gevolg van stress of van een burn-out? Of bent u gewoon een ‘Bourgondiër’? Wat de reden ook is, overgewicht is ongezond. Het verhoogt de kans op diabetes 2, hart-en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker. U staat er niet alleen voor. Wilt u afvallen, dan kunnen we samen een plan van aanpak maken. Daarnaast streef ik naar bewustwording en gedragsverandering. Ik hou me niet alleen bezig voeding maar ook met het verhaal erachter. Als je je niet bewust bent over wat je valkuil is en je gedrag hier niet op aanpast, dan riskeer je terug te vallen in je oude patroon.