Leven in het moment - Mindfulness, Coaching & Reiki

Leven in het moment - Mindfulness, Coaching & Reiki Leven in het moment geeft mindfulness trainingen, coaching en Reiki Mijn naam is Nathalie van Haasteren. Doen wat goed voelt.

Ik ben mindfulness trainer en geef de 8 weekse MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) training. Daarnaast staat 'Leven in het moment' voor je dromen waarmaken. Niet wachten, maar nu je leven ten volle leven. Ik inspireer, motiveer en begeleid mensen om nu te kiezen voor geluk.

Wat als stoïcijns zijn eigenlijk helemaal niet betekent dat je “niets voelt”…?Dat was lang mijn beeld in ieder geval.Tot...
11/05/2026

Wat als stoïcijns zijn eigenlijk helemaal niet betekent dat je “niets voelt”…?

Dat was lang mijn beeld in ieder geval.

Tot ik me erin ging verdiepen.

En toen ontdekte ik iets anders:
stoïcisme gaat niet over minder voelen,
maar over anders reageren op wat je voelt.

Precies daar raakt het mindfulness.

Het kleine moment tussen prikkel en reactie…
dáár gebeurt het.

Ik schreef er een blog over. Deze vind je hier: https://www.leveninhetmoment.nl/aanvaard-alles-en-leg-je-nergens-bij-neer/

Misschien herken je dit wel:een volle agenda, veel prikkels, altijd ‘aan’…en ondertussen een verlangen naar eenvoud, rus...
22/04/2026

Misschien herken je dit wel:
een volle agenda, veel prikkels, altijd ‘aan’…
en ondertussen een verlangen naar eenvoud, rust en ruimte.

Op zondag 3 mei organiseer ik een stilte ochtend.
Een ochtend waarin je niets hoeft te doen, niets hoeft te bereiken –
maar simpelweg mag zijn.

Of je al eerder een mindfulness training volgde, of zelf ervaring met meditatie en stilte hebt opgedaan – je bent welkom.

Wat je kunt verwachten:
• een warme, veilige bedding
• begeleide meditatie
• stilte
• zachte mindfulness-oefeningen
• tijd om te landen en op te laden

Heb je behoefte aan meditatie en stilte en voel je een ja terwijl je dit leest?
Dan ben je van harte welkom.

Je kunt je aanmelden via mijn website, of me gewoon even een berichtje sturen als je twijfelt of iets wilt overleggen.

Liefs,
Nathalie 💗

Hier vind je meer informatie: https://www.leveninhetmoment.nl/agendas/stilte-ochtend/

Misschien vraag je je af…“Is Reiki iets voor mij?”Als je dit herkent, is het antwoord waarschijnlijk ja:Je bent veel in ...
17/04/2026

Misschien vraag je je af…
“Is Reiki iets voor mij?”

Als je dit herkent, is het antwoord waarschijnlijk ja:

Je bent veel in je hoofd
Je staat vaak ‘aan’
Je zorgt veel voor anderen
En ergens voel je… ik wil even rust

Geen drukte.
Geen moeten.
Gewoon even zijn.

Reiki is geen grote stap.
Het is juist iets kleins.

Een moment voor jezelf.
Waarin je niets hoeft te doen…
behalve ontvangen.

Misschien is dit precies het moment
om dat jezelf eens te gunnen. 🤍

Voel je dat je dit wilt ervaren?
Je bent welkom.

Plan hier je sessie: https://www.leveninhetmoment.nl/reiki/ en ontvang in april 20% korting

“Waar helpt Reiki eigenlijk bij?”Reiki is geen ‘quick fix’.Maar het kan je wel op een hele zachte manier ondersteunen.He...
15/04/2026

“Waar helpt Reiki eigenlijk bij?”

Reiki is geen ‘quick fix’.
Maar het kan je wel op een hele zachte manier ondersteunen.

Het zou ondersteunend kunnen zijn voor:

🌿 stress en onrust in hun hoofd
🌿 vermoeidheid
🌿 spanning in het lichaam
🌿 moeite met ontspannen
🌿 behoefte aan een moment voor jezelf

Wat Reiki doet, is je systeem helpen om terug te schakelen.
Van ‘aan staan’… naar rust.
Weer laten stromen van de energie door het lijf.

En vanuit die rust kan je lichaam herstellen.
Komen inzichten makkelijker.
En voel je weer beter wat je nodig hebt.

Het is geen moeten.
Geen oplossen.
Maar een moment van thuiskomen bij jezelf. 🤍

Plan hier je Reiki sessie: https://www.leveninhetmoment.nl/reiki/

En ontvang in april 20% korting.

“Wat voel je eigenlijk tijdens Reiki?”Het eerlijke antwoord?Dat is voor iedereen anders.Maar wat ik vaak terug hoor:✨ wa...
13/04/2026

“Wat voel je eigenlijk tijdens Reiki?”

Het eerlijke antwoord?
Dat is voor iedereen anders.

Maar wat ik vaak terug hoor:

✨ warmte of tintelingen
✨ een zwaar of juist licht gevoel in het lichaam
✨ gedachten die langzaam stiller worden
✨ diepe ontspanning (soms val je zelfs even in slaap)

En soms… voel je niet zoveel.
En ook dat is helemaal oké.

Je lichaam neemt altijd op wat het nodig heeft.
Ook als jij het niet bewust ervaart.

Wat ik misschien nog wel het mooiste vind:
veel mensen zeggen achteraf
“ik voel me weer even mezelf”

En dat is precies waar het om draait. 🤍

Hier kun je een sessie inplannen: https://www.leveninhetmoment.nl/reiki/

En in april ontvang je 20% korting!

“Werkt Reiki ook als je er niet in gelooft?”Deze vraag snap ik heel goed. We willen het eerst begrijpen… voordat we het ...
11/04/2026

“Werkt Reiki ook als je er niet in gelooft?”

Deze vraag snap ik heel goed.

We willen het eerst begrijpen… voordat we het toelaten.

Maar Reiki werkt niet omdat jij erin gelooft.
Het werkt omdat je lichaam weet hoe het moet ontspannen. Je lichaam ervaart de energie. Daar hoef jij niet iets voor te snappen of te doen.

Zie het een beetje zoals slapen.
Je hoeft niet te ‘geloven’ in slaap om in slaap te vallen.

Wat helpt, is dat je jezelf toestaat om even niets te doen.
Even niet analyseren.
Even niet controleren.

Gewoon liggen… en ervaren wat er gebeurt.

Sommige mensen voelen warmte of tintelingen.
Anderen vooral rust.
En sommigen merken pas later wat het effect is.

Alles is goed.

Je hoeft het niet te snappen.
Je mag het gewoon ervaren. 🤍

Je kunt hier je Reiki sessie plannen: https://www.leveninhetmoment.nl/reiki/

En je ontvangt voor je sessie in april nu 20% korting.

Misschien heb je er weleens van gehoord… Reiki.Maar wat is het nou eigenlijk?Is het zweverig?Moet je erin geloven?Of is ...
09/04/2026

Misschien heb je er weleens van gehoord… Reiki.
Maar wat is het nou eigenlijk?

Is het zweverig?
Moet je erin geloven?
Of is het gewoon een moment van ontspanning?

Voor mij is Reiki eigenlijk heel simpel.

Het is een moment waarin jij even niets hoeft.
Waarin je lichaam mag ontspannen…
en je systeem tot rust kan komen.

Je ligt (gekleed) op een tafel,
en door zachte aanraking of handen net boven je lichaam
wordt er energie doorgegeven.

Veel mensen ervaren:

rust in hun hoofd
ontspanning in hun lichaam
en soms inzichten of emoties die even gevoeld mogen worden

Je hoeft er niets voor te kunnen.
Je hoeft er zelfs niet in te geloven.

Je hoeft alleen maar te komen liggen. 🤍

En de rest… gebeurt vanzelf.

Voel je een ‘ja’ of ben je nieuwsgierig?
Stuur me gerust een berichtje.

Of plan hier je sessie: https://www.leveninhetmoment.nl/reiki/

En voor je sessie in april ontvang je nu 20% korting

Misschien scroll je even langs en blijf je toch hangen…Dinsdag 21 april geef ik weer een gratis workshop mindfulness in ...
08/04/2026

Misschien scroll je even langs en blijf je toch hangen…
Dinsdag 21 april geef ik weer een gratis workshop mindfulness in Wognum.

Even stil staan.
Even uit je hoofd.
Even voelen wat er in je lijf gebeurt.
Ademruimte. Rust. Aandacht.

In deze workshop ervaar je op een lichte en toegankelijke manier wat mindfulness kan betekenen.
✨ Gratis & vrijblijvend
✨ Voor iedereen die nieuwsgierig is
✨ Geen ervaring nodig

Misschien is dit voor jou het moment om even te vertragen.
Je bent welkom met alles wat er is: onrust, nieuwsgierigheid, vermoeidheid… alles mag er zijn.

Als dit resoneert, is deze workshop misschien precies wat je nodig hebt 🌸

Kijk voor alle details op de website: https://www.leveninhetmoment.nl/agendas/gratis-workshop-mindfulness/ of meld je aan via info@leveninhetmoment.nl of stuur mij een bericht

De eerste aanmeldingen voor de mindfulness training in mei zijn binnen 💜En misschien zit jij dit te lezen en voel je…dit...
02/04/2026

De eerste aanmeldingen voor de mindfulness training in mei zijn binnen 💜

En misschien zit jij dit te lezen en voel je…
dit is precies wat ik nodig heb.

Even stoppen met doorgaan
Even uit je hoofd
Terug naar rust en overzicht

In 8 weken neem ik je stap voor stap mee
naar meer bewustzijn, ontspanning en balans

Zodat je:
✨ minder geleefd wordt door je gedachten
✨ beter om kunt gaan met stress
✨ meer kunt genieten van de kleine momenten

Geen trucjes
Geen ‘je moet anders zijn’

Maar leren aanwezig zijn
precies zoals het nu is

De groep begint zich te vullen
dus voel je welkom om aan te sluiten 🌿

Stuur me een berichtje voor meer info of om je plekje te reserveren 💌
Of kijk op de website: www.leveninhetmoment.nl

VOEL JE DAT HET TIJD IS VOOR EEN RESET? 🌿De lente is begonnen…Een nieuw seizoen.Een uitnodiging om los te laten wat zwaa...
23/03/2026

VOEL JE DAT HET TIJD IS VOOR EEN RESET? 🌿

De lente is begonnen…
Een nieuw seizoen.
Een uitnodiging om los te laten wat zwaar voelt.

Misschien merk je dat je moe bent.
Dat je hoofd vol zit.
Of dat je gewoon even een moment voor jezelf mist.

Daarom een voorjaarsactie!

✨ 20% korting op je reiki sessie t/m april
✨ Een moment helemaal voor jou
✨ Diepe ontspanning en nieuwe energie

Gun jezelf dit zachte resetmoment.

Stuur me een berichtje als je voelt: dit is voor mij💜

Adres

Zuider Kadijk 15
Enkhuizen
1602CP

Telefoon

+31614049428

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Leven in het moment - Mindfulness, Coaching & Reiki nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type