Leven in het moment - Mindfulness & Mindset

Startpagina
Nederland
Enkhuizen
Leven in het moment - Mindfulness & Mindset

Leven in het moment geeft mindfulness trainingen, coaching en Reiki Mijn naam is Nathalie van Haasteren. Doen wat goed voelt.

Ik ben mindfulness trainer en geef de 8 weekse MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) training. Daarnaast staat 'Leven in het moment' voor je dromen waarmaken. Niet wachten, maar nu je leven ten volle leven. Ik inspireer, motiveer en begeleid mensen om nu te kiezen voor geluk.

03/04/2026

Benieuwd naar de komende activiteiten?

https://preview.mailerlite.io/preview/529605/emails/183648935476201206

02/04/2026

De eerste aanmeldingen voor de mindfulness training in mei zijn binnen 💜

En misschien zit jij dit te lezen en voel je…
dit is precies wat ik nodig heb.

Even stoppen met doorgaan
Even uit je hoofd
Terug naar rust en overzicht

In 8 weken neem ik je stap voor stap mee
naar meer bewustzijn, ontspanning en balans

Zodat je:
✨ minder geleefd wordt door je gedachten
✨ beter om kunt gaan met stress
✨ meer kunt genieten van de kleine momenten

Geen trucjes
Geen ‘je moet anders zijn’

Maar leren aanwezig zijn
precies zoals het nu is

De groep begint zich te vullen
dus voel je welkom om aan te sluiten 🌿

Stuur me een berichtje voor meer info of om je plekje te reserveren 💌
Of kijk op de website: www.leveninhetmoment.nl

23/03/2026

VOEL JE DAT HET TIJD IS VOOR EEN RESET? 🌿

De lente is begonnen…
Een nieuw seizoen.
Een uitnodiging om los te laten wat zwaar voelt.

Misschien merk je dat je moe bent.
Dat je hoofd vol zit.
Of dat je gewoon even een moment voor jezelf mist.

Daarom een voorjaarsactie!

✨ 20% korting op je reiki sessie t/m april
✨ Een moment helemaal voor jou
✨ Diepe ontspanning en nieuwe energie

Gun jezelf dit zachte resetmoment.

Stuur me een berichtje als je voelt: dit is voor mij💜

11/03/2026

Wanneer heb jij voor het laatst écht even stilgestaan?

Niet om iets op te lossen.
Niet om iets te bereiken.

Maar gewoon…
even te zitten.
te ademen.
te voelen wat er in je leeft.

In de drukte van alledag vergeten we soms hoe helend het kan zijn om even niets te hoeven.

Tijdens een Reiki sessie mag je helemaal 'zijn'.
Je lichaam krijgt de ruimte om spanning los te laten en weer in balans te komen.

Veel mensen ervaren na een sessie meer rust, helderheid en een diep gevoel van ontspanning.

Misschien is dit precies het moment om jezelf dat te gunnen!
Dus voel jij een ja, bij het lezen van dit bericht laat het me weten.

Stuur me gerust een berichtje als je voelt dat een sessie je goed zou doen. 💗
Of ga hier naar de website om jouw plekje te reserveren: https://www.leveninhetmoment.nl/reiki/

02/03/2026

De mummie

Een mooi inzicht wat ik graag met je deel…..
Ik vertrouwde mijn verhaal en ervaring toe aan het papier.

Het gevoel wat ik had kan ik het beste omschrijven als een mummie.
Strak ingewikkeld.
Laag over laag.
Alles netjes bij elkaar gehouden.
Comfortabel zelfs.
Want als alles strak zit, blijft het overzichtelijk.
Beheersbaar en veilig.
Ratio, gedachten, analyse.

Totdat ik woorden las die me spiegelden.
En ineens gebeurde er iets in mijn lichaam.
Emotie, druk op mijn keel, beweging.

En ik besefte:
de mummie voelt comfortabel…maar ze kan niet bewegen.
Niet echt voelen. Er is niet genoeg ruimte om te ont-wikkelen, om te ervaren, om te zijn.
Niet ontdekken wat er onder al die lagen leeft.

Met dat besef ontstond de ruimte
Ruimte waarin emotie zich durfde te laten zien.
Ruimte waarin mijn lichaam mocht spreken.
Ruimte waarin iets wat vastzat kon verzachten.

Misschien dragen we allemaal ergens een paar windsels,
die veilig en comfortabel voelden.
Omdat het ooit helpend was.
De vraag is alleen:
waar mag het vandaag iets losser?

Net als bij het inbakeren van een baby. Het inbakeren geeft een gevoel van veiligheid.
Maar er komt een moment waarop bewegen belangrijker wordt dan vasthouden.

Ben je bereid om de ruimte te ontdekken?
In die ruimte gebeurt wat er klaar is om te gebeuren.
Soms is dat stilte.
Soms inzicht.
Soms tranen.
Soms een diepe ademhaling die voor het eerst weer helemaal doorstroomt.

Of het nu in een mindfulness training is,
in een coachingssessie, of tijdens een reiki sessie
je bent welkom om samen die ruimte te laten ontstaan!

12/02/2026

Gun jij jezelf dit moment?

Volgende week is er nog ruimte voor een Reiki sessie!

www.leveninhetmoment.nl/reiki

02/02/2026

Tijdens een reiki sessie is er soms veel op te merken, soms weinig.
Zowel voor mij als voor de 'ontvanger'.
Nu was ik gewaar van een voet die begon te bewegen.
Zonder bewuste aansturing.
Zonder verklaring.

En precies dát raakt aan waar mindfulness en Reiki elkaar ontmoeten.

Gewaar zijn van alles wat je kan opmerken in het lichaam, gedachten, gevoelens.
Niet om ze te begrijpen.
Niet om ze te veranderen.
Maar om ze er te laten zijn.

Een tinteling.
Warmte.
Beweging.
Rust.
Of juist onrust.

Alles mag verschijnen.
En alles mag weer verdwijnen.

Zonder oordeel.
Zonder verhaal.

Het lichaam weet vaak precies wat nodig is, als wij stoppen met sturen en beginnen met luisteren.
Dan ontstaat er ruimte.
Dan kan energie weer stromen.
Dan mag iets loskomen — op zijn eigen moment, in zijn eigen tempo.

Je hoeft niets te doen.
Alleen aanwezig te zijn bij wat zich aandient.

Zo mooi om te zien hoe het lichaam reageerde en de reiki doorwerkte en de volgende dag alles letterlijk liet stromen en er daarna weer ruimte ontstond.

✨
Voel je welkom als je nieuwsgierig bent naar wat er in jou gevoeld wil worden.
Als je verlangt naar zachtheid, rust en ruimte.
Of als je simpelweg even wilt zijn, zonder iets te hoeven oplossen.

Je bent welkom voor een Reiki sessie in mijn ruimte in Enkhuizen 💗
Stuur me gerust een berichtje of kijk op mijn website voor meer informatie.
www.leveninhetmoment.nl/reiki
Je kan daar gelijk de beschikbaarheid zien en je sessie boeken.

02/02/2026

Misschien lees je dit op een moment dat je eigenlijk weinig tijd hebt.
En toch… je blijft even hangen.

Volgende week geef ik een gratis workshop mindfulness in Wognum.

Even uit je hoofd.
Terug naar je lijf.
Ademruimte. Rust. Aandacht.

In deze workshop laat ik je op een laagdrempelige manier ervaren wat mindfulness is.

✨ Gratis & vrijblijvend
✨ Voor iedereen die nieuwsgierig is
✨ Geen ervaring nodig

Misschien voor jou ook een mooi moment om te vertragen.
Je bent welkom met alles wat er is.
Met onrust, met nieuwsgierigheid, met vermoeidheid.

Als dit resoneert, dan is deze workshop misschien wel voor jou 🌸

Kijk voor alle details op de website: https://www.leveninhetmoment.nl/agendas/gratis-workshop-mindfulness/
of meld je aan via info@leveninhetmoment.nl of stuur mij een bericht

28/01/2026

✨ Nog 4 dagen om gebruik te maken van de kennismakingsactie ✨

Soms voelt Reiki vooral fijn en ontspannend.
Soms brengt het juist iets naar boven – een emotie, een sensatie in je lijf, een gedachte die ineens helder wordt. Alles wat opkomt, is welkom, want juist dat nodigt je uit om te voelen, te observeren en zachtjes contact te maken met jezelf.

Tijdens een sessie hoef je niets te doen. Alleen maar zijn en ervaren. Niks wegpoetsen, niks proberen te veranderen. Het lichaam krijgt de ruimte om zichzelf in haar eigen tempo te reguleren, zodat energie weer kan doorstromen.

We weten nooit precies wat er zal gebeuren of wat je zult voelen, en dat is precies de schoonheid ervan: alles mag er zijn, in jouw tempo en op jouw manier.

Wil je het zelf ervaren? Je bent van harte welkom voor een kennismakingssessie 💗

Boek vóór het einde van januari en ontvang 30% korting, ook als je de sessie later inplant. In ruil daarvoor ontvang ik graag jouw review.

Hier kun je je reiki sessie boeken: www.leveninhetmoment.nl/reiki

27/01/2026

Misschien herken je dit wel:
een volle agenda, veel prikkels, altijd ‘aan’…
en ondertussen een verlangen naar eenvoud, rust en ruimte.

Op zondag 15 februari organiseer ik een stilte ochtend.
Een ochtend waarin je niets hoeft te doen, niets hoeft te bereiken –
maar simpelweg mag zijn.

Of je al eerder een mindfulness training volgde, of zelf ervaring met meditatie en stilte hebt opgedaan – je bent welkom.

Wat je kunt verwachten:
• een warme, veilige bedding
• begeleide meditatie
• stilte
• zachte mindfulness-oefeningen
• tijd om te landen en op te laden

Heb je behoefte aan meditatie en stilte en voel je een ja terwijl je dit leest?
Dan ben je van harte welkom.

Je kunt je aanmelden via mijn website, of me gewoon even een berichtje sturen als je twijfelt of iets wilt overleggen.

Liefs,
Nathalie 💗

Hier vind je meer informatie: https://www.leveninhetmoment.nl/agendas/stilte-ochtend/

25/01/2026

Nog een week om gebruik te maken van de kennismakingsactie ✨️

Boek in januari een reiki sessie en ontvang30% korting.

(Deze mag je ook na januari inplannen)

www.leveninhetmoment.nl/reiki

20/01/2026

Deze tafel is geen plek om ‘gemaakt’ te worden.
Ze is er niet om je te fixen.
Niet om iets op te lossen.
Niet om te analyseren wat er mis is.

Ze is er om even te mogen liggen.
Om te zakken.
Om niets te hoeven.

Tijdens een Reiki sessie hoef je
niet te praten
niet uit te leggen
niet te begrijpen

Reiki is geen doen.
Het is toelaten.

Je lichaam weet vaak allang wat het nodig heeft.
Reiki nodigt je uit om dat proces niet te sturen,
maar ruimte te geven.

Voor mensen die veel dragen.
Die vaak ‘aan’ staan.
En die voelen dat rust niet altijd via het hoofd komt.

✨ Op dit moment loopt er een kennismakingsactie voor wie dit graag eens wil ervaren, zonder grote stap of ingewikkeld verhaal.

Misschien voel je wel zacht een ja terwijl je dit leest?

Wees welkom 💗

Wil je een Reiki-sessie ervaren? Boek deze in januari en ontvang 30% korting, ook als je komt na januari.

Adres

Zuider Kadijk 15
Enkhuizen
1602CP

Telefoon

+31614049428

Website

http://www.leveninhetmoment.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Leven in het moment - Mindfulness & Mindset nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.