26/11/2025
Wist je dat je nek een van de eerste plekken is waar spanning zich ophoopt?
Wanneer je veel ‘in je hoofd’ zit, lange dagen maakt of constant alert bent, gaat je lichaam automatisch over op beschermen. Je schouders trekken omhoog, je adem zakt minder diep en zonder dat je het merkt, loop je de hele dag met een soort mini-pantser rond.
Tijdens een massage gebeurt precies het tegenovergestelde:
je schouders dalen
je adem verdiept
je zenuwstelsel schakelt naar rust