Massage from the Heart

01/05/2026

Moederdag
Geef haar dit jaar geen bloemen… maar échte ontspanning

Moederdag is hét moment om haar te geven wat ze zelf vaak vergeet: rust, aandacht en diepe ontspanning.

Met een Massage Cadeaukaart van Massage From The Heart geef je een liefdevolle ervaring die nog lang voelbaar blijft.

Verras haar met een moment helemaal voor haar 💛

Koop jouw Massage cadeaukaart voor een sessie bij Massage From The Heart online via de website.

https://shorturl.at/DQDc3

25/04/2026

Veel mensen met chronische pijn blijven zoeken naar een fysieke oorzaak… maar wat als die er niet (alleen) is?

De Amerikaanse arts John Sarno bracht een ander perspectief: volgens hem ontstaan veel pijnklachten vanuit onderdrukte emoties. Stress, boosheid, verdriet of innerlijke druk worden niet gevoeld, maar vinden een uitweg via het lichaam. Het resultaat? Spanning, verkramping en uiteindelijk pijn.

Misschien herken je dit:
Je hebt al van alles geprobeerd
Fysiotherapie, massages, oefeningen
Maar de klachten blijven terugkomen

Dan is het tijd om een laag dieper te kijken.

Ook binnen de moderne fasciale wetenschap zien we dit terug. Onderzoekers zoals Thomas Myers laten zien dat het fascia, het bindweefsel dat alles in je lichaam verbindt, niet alleen fysiek reageert… maar ook emotionele spanning opslaat.

Onverwerkte ervaringen zetten zich vast in het lichaam. Niet als herinnering in je hoofd, maar als spanning in je weefsel.

Daar ligt ook de ingang naar herstel.

In mijn praktijk Massage From The Heart werk ik met Myofascial Energetic Release. Een diepgaande lichaamsgerichte benadering waarin we niet alleen het fascia behandelen, maar ook ruimte maken voor wat er emotioneel vastzit.

Geen symptoombestrijding
Maar luisteren naar wat je lichaam probeert te vertellen

Veel cliënten ervaren:
• verlichting van chronische pijn
• meer ontspanning en ruimte in het lichaam
• toegang tot diepere lagen van gevoel en bewustzijn

Pijn is niet alleen een probleem om op te lossen
Het is vaak een signaal dat iets gezien en gevoeld wil worden

Ben je klaar om op een andere manier naar je klachten te kijken?

Je bent welkom voor een sessie.

https://www.massagefromtheheart.nl/massage-en-therapie/myofascial-energetic-release/

12/03/2026

Mijn klanten zijn vaak mensen met een frisse blik, die nieuwsgierig zijn naar wat hun lichaam hen te vertellen heeft. Ze zijn zich behoorlijk bewust en hebben vaak al wat gedaan aan persoonlijke ontwikkeling.

Ze zien dat hun fysieke klachten een teken zijn. Een teken dat het niet meer goed werkt hoe ze op dit moment in het leven staan en er tijd is voor verandering. Ze zoeken verdieping en inzicht om erachter te komen wat hun lijf hen te vertellen heeft en zoeken daar begeleiding bij. Daarbij durven ze eerlijk te kijken naar wat ze nodig hebben om te groeien en hun lichaam daarbij als instrument te gebruiken. Ik ben daarbij hun gids.

Lees in de slides wat vier van mijn cliënten schrijven over de sessies die ik geef.

Wat kan Holistische Massagetherapie jou brengen?

11/03/2026

Is massage een luxe?

In deze dure tijd waar prijzen van diensten en goederen verder omhoog schieten hoor ik vaak:
"Ik zou wel een sessie bij jou willen boeken maar ik vind het te duur".

Dezelfde mensen tikken wel even €400 of zelfs meer af voor het onderhoud van hun auto.

Wat is jouw lichaam waard? Hoeveel investeer je in het onderhouden van een goede gezondheid, een ontspannen lichaam?

Of iemand die heel zuinig is op zijn auto en deze nooit uitleent, maar zelf zijn lichaam verwaarloost door keihard te werken en nauwelijks rust te nemen.

Hoe goed zorg jij voor je lijf en hoe zuinig ben je op dit ene unieke onvervangbare model?

En natuurlijk heb je de auto nodig voor je werk en wil je dat deze lang mee gaat.

Maar als de bestuurder ziek of overspannen wordt of nog erger een "burnout" krijgt, dan staat die auto stil...

Boek voor de komende dagen zelf je sessie bij Massage From The Heart
* om klachten waar je al mee loopt aan te pakken
* of het onderhoud van je lijf en geest serieus te nemen:

Klik op de link voor het maken van een afspraak:
https://shorturl.at/olKuZ

02/03/2026

Maart

De winter nodigt uit tot verstilling.
Naar binnen keren.
Voelen wat er onder de oppervlakte leeft.

Maar ergens, heel subtiel, begint het alweer te bewegen.
De dagen worden lichter.
Je lijf wil ruimte. Adem. Stroming.

Misschien merk je dat er spanning vastzit.
Vermoeidheid die dieper gaat dan alleen fysiek.
Of emoties die in de stilte van de winter duidelijker voelbaar zijn geworden.

De overgang naar de lente is een prachtig moment om je lichaam bewust mee te nemen.
Om oude spanning los te laten.
Om je zenuwstelsel te verzachten.
Om weer voluit te voelen.

Bij Massage From The Heart werk ik met aandacht, aanwezigheid en afgestemde aanraking.
Zodat jouw lichaam zich veilig genoeg voelt om te openen.
En jouw energie weer vrijer kan stromen.

Gun jezelf deze overgang.
Niet vanuit haast.
Maar vanuit zorg voor jezelf.

De lente komt eraan.
Mag jij ook weer een beetje openen?

Voel je welkom in mijn praktijk in Enschede.

27/01/2026

Wanneer liet jij je voor het laatst écht aanraken?

Niet even snel.
Niet functioneel.
Maar met aandacht, zachtheid en aanwezigheid.

Veel van ons dragen spanning in het lichaam zonder dat we het nog doorhebben. Schouders die altijd iets omhoog staan. Een buik die wordt ingehouden. Een kaak die zich vastzet. Ons lijf onthoudt meer dan we denken.

Als mens hebben we niet altijd geleerd dat het veilig was om emoties te voelen en te uiten. Verdriet, boosheid, angst of zelfs vreugde werden soms ingeslikt. Omdat het niet uitkwam. Omdat er geen ruimte voor was. Of omdat het simpelweg niet veilig voelde. Wat we niet konden uiten, zette zich vast in ons lichaam.

Aanraking kan een sleutel zijn.
Een liefdevolle, bewuste aanraking nodigt het lichaam uit om te ontspannen. Om los te laten wat te lang is vastgehouden. Zonder woorden. Zonder dat je iets hoeft te begrijpen of uit te leggen.

Bij Massage From The Heart is aanraking geen techniek, maar een ontmoeting. Een plek waar je niets hoeft te doen, niets hoeft te presteren en niets hoeft op te lossen. Alleen maar te zakken in je lichaam en te voelen wat er is.

Misschien is het tijd om jezelf die ruimte te gunnen.
Om weer thuis te komen in je lijf.
Om je te laten aanraken, precies zoals jij bent.

Je bent welkom 🤍

24/01/2026

Voel je je moe, gespannen of uit balans?

Misschien draag je al te lang meer dan goed voor je is.

In mijn praktijk voor Holistische Massagetherapie nodig ik je uit om te vertragen. Om uit je hoofd te zakken en weer contact te maken met je lichaam. Een massage bij Massage from the Heart is geen snelle oplossing, maar een liefdevolle ontmoeting met jezelf.

Met aandacht, rust en afgestemde aanraking help ik je spanning los te laten en ruimte te creëren voor ontspanning, herstel en nieuwe energie.

Je hoeft niets te doen. Je mag er gewoon zijn.

Nieuwsgierig of dit iets voor jou is?

Je bent van harte welkom.
Ook in de week van 26-30 januari 2026 heb ik nog plek voor.

Kijk op www.massagefromtheheart.nl

12/01/2026

In mijn praktijk geef ik sessies Myofascial Energetic Release (MER). Dit is een diepe en holistische vorm van lichaamswerk. In deze behandeling komen diepe massage, ademhaling, begeleid stretchen en emotionele ontlading samen. MER richt zich op het verminderen van langdurige pijn, spanning en houdingsklachten door te werken met de fascia, het bindweefsel in het lichaam.

In het lichaam kunnen spanning en emoties zich vastzetten, vaak zonder dat we het merken. MER helpt om deze fysieke en emotionele blokkades los te laten. Daardoor verbetert de doorbloeding, beweeglijkheid en energiestroom, en groeit het contact met je lichaam. Het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt weer geactiveerd.

Wat is MER?

Aandacht voor fascia
De behandeling richt zich op de fascia, het bindweefsel rondom spieren, botten en organen. Dit weefsel kan stug en pijnlijk worden door stress, trauma of langdurige spanning.

Holistische benadering
MER combineert diepe, aandachtige aanraking met ademhaling, mobilisatie van gewrichten en ruimte voor emoties. Zo worden lichaam en geest samen aangesproken.

Actieve deelname
In tegenstelling tot een passieve massage doe je bij MER zelf actief mee. Door ademhaling en zachte beweging ondersteun je het proces en neem je verantwoordelijkheid voor je eigen heling.

Hoe werkt het?

Diep lichaamswerk
Langzame, diepe druk helpt verklevingen en spanning in spieren en bindweefsel los te laten.

Ademhaling
Begeleide ademhaling brengt zuurstof in het weefsel, ontspant het lichaam en kan opgeslagen emoties naar de oppervlakte brengen.

Emotionele ontlading
Emoties zoals spanning, verdriet of onrust die in het lichaam zijn vastgezet, mogen loskomen. Dit geeft vaak een gevoel van ruimte en vrijheid.

Meer lichaamsbewustzijn
Je leert beter voelen waar je spanning vasthoudt en hoe je houding en beweging kunt verbeteren.

Wat zijn de voordelen?

* Minder langdurige pijn in nek, schouders en rug
* Meer soepelheid en bewegingsvrijheid
* Een betere houding en makkelijker ademen
* Meer energie, ontspanning en vitaliteit
* Verbeterde doorbloeding en stofwisseling

Voor wie is MER?

* Voor mensen met chronische pijn of stijfheid
* Voor wie last heeft van houdingsklachten
* Voor mensen die meer lichaamsbewustzijn willen ontwikkelen
* Voor wie emotionele spanning wil loslaten die in het lichaam is opgeslagen.

Kijk op mijn website en boek eventueel zelf een afspraak via de bookingstool:

https://www.massagefromtheheart.nl/massage-en-therapie/myofascial-energetic-release/

11/01/2026

Massage is een van de meest onderzochte lichaamsgerichte therapieën bij pijnklachten. Uit meerdere systematische reviews blijkt dat massage kan helpen bij zowel acute als chronische pijn, zoals lage-rugpijn, nek- en schouderklachten en algemene spierspanning.

Wat daarbij opvalt: massage vermindert niet alleen pijn, maar verbetert vaak ook de bewegingsvrijheid en het lichaamsgevoel. Dat herken ik sterk in mijn praktijk. Wanneer spanning zachter wordt, ontstaat er ruimte. Letterlijk en figuurlijk.

Waarom holistisch
Een holistische benadering betekent voor mij dat ik niet alleen naar spieren kijk, maar naar de mens als geheel. Naar adem, spanning, belastbaarheid en wat iemand nodig heeft op dat moment. Mijn holistische behandelingen werken zowel op fysiek, als emotiononeel, mentaal en spiritueel niveau.

Klachten die ik behandel en waar naast pijnklachten ook wetenschappelijk onderzoek naar gedaan is:

*overmatige stress
*overpriikeld zenuwstelsel
*slaapproblemen
*geen of weinig contact met het lichaam

Wat de wetenschap bevestigt, zie ik dagelijks terug in mijn werk: holistische massagetherapie is geen luxe, maar een krachtige ondersteuning bij herstel na burnout, vermindering van pijnklachten stressregulatie en welzijn.

Boek jouw sessie bij Massage From The Heart.

09/01/2026

Holistische Massagetherapie: niet vergoed wel wetenschappelijk onderbouwd
Lees mijn artikel op Linkedin

Waarom holistische massagetherapie zoveel meer doet dan ontspannen In mijn praktijk Massage From The Heart hoor ik het vaak na een eerste sessie: “Dit voelde anders dan andere massages.” En meestal volgt dan iets als: meer rust in mijn hoofd, minder pijn, beter slapen, meer contact met mijn lich...