Diëtistenpraktijk Rinket

Startpagina
Nederland
Enschede
Diëtistenpraktijk Rinket

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Diëtistenpraktijk Rinket, Diëtist, Cromhoffsbleekweg 2, Enschede.

24/09/2025

De hersft is inmiddels aangebroken! We hebben op een rijtje gezet wat de seizoensgroenten en -fruit zijn. Het kopen van seizoensgroenten en -fruit is beter voor het milieu, smaakt vaak lekkerder, is goedkoper en je hebt hierdoor meer variatie in je voeding. 🥕🍇

22/09/2025

VERGOEDING DIËTETIEK🍋

Dieetadvisering wordt per kalenderjaar 3 uur vergoed vanuit de basisverzekering. Afhankelijk van waar je verzekerd bent en welk pakket je hebt, heb je recht op meer minuten.
Diëtisten zijn direct toegankelijk. Dit betekent dat je geen verwijzing hoeft te hebben van de huisarts om een afspraak bij ons te maken.

Heb je diabetes, COPD of hart- en vaatziekten? Dan kom je wellicht in aanmerking voor de ketenzorg. Een voorwaarde is dat je een verwijzing hebt van de huisarts. Deze behandeluren gaan niet van het eigen risico af.

Bij kinderen tot 18 jaar wordt geen eigen risico verrekend.

16/09/2025

VACATURE LEEFSTIJLCOACH🥑

Ben jij leefstijlcoach en ben je op zoek naar een leuke baan? Kijk voor meer informatie op onze website, zie link: https://www.dietist-rinket.nl/vacatures/

08/09/2025

Deze week is het de verspillingsvrije week! Wij geven hieronder een aantal tips om voeding zo min mogelijk te verspillen.

🍊Restjes bewaren
Restjes kun je 2 dagen bewaren in de koelkast. Daarna is de kans dat je er ziek van wordt groter. Laat je restje altijd even afkoelen en zet hem binnen 2 uur afgedekt op de onderste plank van je koelkast.
Je restje bewaren in de vriezer kan natuurlijk ook. Dat kan direct na het afkoelen, maar ook nadat je hem al 2 dagen hebt bewaard in de koelkast en uiteindelijk toch niet hebt opgegeten. In de vriezer kan het 3 maand bewaard worden.

🫐Slim boodschappen doen
Door vooraf te plannen wat je eet en een boodschappenlijstje te maken, voorkom je dat je te veel (of de verkeerde dingen) koopt. Check ook altijd eerst je voorraadkast en je vriezer: wat heb je nog in huis? Zo bespaar je geld én je gooit minder eten weg.

🥑Kijk, ruik en proef
Er kunnen twee soorten houdbaarheidsdatums op je verpakking staan: ‘ten minste houdbaar tot’ (THT) en ‘te gebruiken tot’ (TGT).
Een TGT-datum staat op zeer bederfelijke producten. De TGT-datum is de laatste dag waarop het veilig is om een product te eten.
Een THT-datum staat op producten die niet snel bederven. Na de THT-datum kan de kwaliteit van het product achteruit gaan, maar smaakt het meestal nog prima. Je kunt het vaak nog veilig eten.
Voor de THT-datum geldt ‘Kijk, ruik en proef!’. Ziet het product er nog goed uit, ruikt het nog goed en heeft het geen raar smaakje? Dan kan je het product na de THT-datum nog prima gebruiken!

🥕Wees creatief
Een overrijpe banaan? Een tomaat die waarvan het velletje een beetje begint te rimpelen? Of fruit op de fruitschaal met wat bruine plekjes?
Die hoef je echt nog niet weg te gooien. Wees creatief!
Maak van de overrijpe bananen een bananenbrood (zie recept op onze website), grill de overrijpe tomaten in de oven en maak er een heerlijke tomatensoep van of maak bijvoorbeeld een heerlijke smoothie met verschillende soorten fruit van het fruit op de fruitschaal!

🥭Portiegrootte afwegen
Kook je vaak te veel of juist te weinig? Door bijvoorbeeld je pasta of rijst af te wegen voordat je het gaat koken (dus het droge gewicht), voorkom je verspilling.

08/09/2025

🍌Op zoek naar een verantwoord tussendoortje? Probeer eens bananenbrood! Je kunt eventueel een deel in plakjes snijden en invriezen, zodat je altijd wat achter de hand hebt.
Link in bio voor het recept!

08/09/2025

Deze week is het de verspillingsvrije week! Wij geven hieronder een aantal tips om voeding zo min mogelijk te verspillen.

🍊Restjes bewaren
Restjes kun je 2 dagen bewaren in de koelkast. Daarna is de kans dat je er ziek van wordt groter. Laat je restje altijd even afkoelen en zet hem binnen 2 uur afgedekt op de onderste plank van je koelkast.
Je restje bewaren in de vriezer kan natuurlijk ook. Dat kan direct na het afkoelen, maar ook nadat je hem al 2 dagen hebt bewaard in de koelkast en uiteindelijk toch niet hebt opgegeten. In de vriezer kan het 3 maand bewaard worden.

🥑Slim boodschappen doen
Door vooraf te plannen wat je eet en een boodschappenlijstje te maken, voorkom je dat je te veel (of de verkeerde dingen) koopt. Check ook altijd eerst je voorraadkast en je vriezer: wat heb je nog in huis? Zo bespaar je geld én je gooit minder eten weg.

🍌Kijk, ruik en proef
Er kunnen twee soorten houdbaarheidsdatums op je verpakking staan: ‘ten minste houdbaar tot’ (THT) en ‘te gebruiken tot’ (TGT).
Een TGT-datum staat op zeer bederfelijke producten. De TGT-datum is de laatste dag waarop het veilig is om een product te eten.
Een THT-datum staat op producten die niet snel bederven. Na de THT-datum kan de kwaliteit van het product achteruit gaan, maar smaakt het meestal nog prima. Je kunt het vaak nog veilig eten.
Voor de THT-datum geldt ‘Kijk, ruik en proef!’. Ziet het product er nog goed uit, ruikt het nog goed en heeft het geen raar smaakje? Dan kan je het product na de THT-datum nog prima gebruiken!

🫐Wees creatief
Een overrijpe banaan? Een tomaat die waarvan het velletje een beetje begint te rimpelen? Of fruit op de fruitschaal met wat bruine plekjes?
Die hoef je echt nog niet weg te gooien. Wees creatief!
Maak van de overrijpe bananen een bananenbrood (zie recept op onze website), grill de overrijpe tomaten in de oven en maak er een heerlijke tomatensoep van of maak bijvoorbeeld een heerlijke smoothie met verschillende soorten fruit van het fruit op de fruitschaal!

🥦Portiegrootte afwegen
Kook je vaak te veel of juist te weinig? Door bijvoorbeeld je pasta of rijst af te wegen voordat je het gaat koken (dus het droge gewicht), voorkom je verspilling.

04/07/2025

Yesss Maartje heeft haar herregistratie binnen voor het Kwaliteitsregister Paramedici!🥳

Wij moeten ons als diëtist iedere vijf jaar herregistreren. Hiermee moeten we aantonen dat we nog steeds deskundig genoeg zijn om ons werk te kunnen blijven uitvoeren. Dit doen we door punten te behalen door middel van bijv. scholingen volgen, intercollegiale overleggen of presentaties geven aan collega's.👩‍⚕️

09/06/2025

PASTA PESTO - RUIM 300 GR GROENTEN PER PERSOON🍅🫑

Zie link voor het recept: https://www.dietist-rinket.nl/hoofdmaaltijd/pasta-pesto/

01/06/2025

Gebruik jij wel eens low-calorie baksprays?🍳 Ze zijn erg populair onder mensen die calorieën willen besparen tijdens het baken en braden. Hoe gezond of effectief zijn deze sprays nou eigenlijk? We hebben er een blog over geschreven, zie link: https://www.dietist-rinket.nl/gezondheid/low-calorie-baksprays/

12/05/2025

VOLKOREN WOKNOEDELS MET KIP EN GROENTEN🥬

Zie ons nieuwe recept via de link: https://www.dietist-rinket.nl/hoofdmaaltijd/volkoren-woknoedels-met-kip-en-groenten/

05/05/2025

Veel mensen weten wel dat zilvervliesrijst een stuk voedzamer is dan gewone witte rijst.🍚 Maar wist je dat er nog meer soorten volkorenrijst bestaan en dat deze soorten soms nog beter in voedingswaarden zijn dan de welkbekende zilvervliesrijst?

Wij maakten een top 3 voor je!💚

Side note: Uiteraard zijn alle 3 deze rijstsoorten ontzettend gezond en voedzaam. Ze passen alle 3 uitstekend binnen een gezond eetpatroon. Je kunt er dus rustig mee variëren!

01/05/2025

Koolhydraten hebben een slechte naam. Laatst kreeg Anouk tijdens een consult nog de opmerking van een cliënt: ‘Maar koolhydraten zijn toch slecht voor je? Ik dacht dat je juist dik werd van het eten van koolhydraten’.
Dit is zo jammer, elimineer koolhydraten niet uit je voeding! Al helemaal niet als je bijvoorbeeld serieus aan het sporten bent. Je gaat hierdoor niet je sportprestaties kunnen verbeteren. Koolhydraten zijn een belangrijke energiebron. We hebben er een nieuwe blog over geschreven, zie link: https://www.dietist-rinket.nl/gezondheid/koolhydraten/

Adres

Cromhoffsbleekweg 2
Enschede
7513EW

Website

http://www.dietist-rinket.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtistenpraktijk Rinket nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.