Healthful by Anouk

04/04/2026

🌸 STILSTAND 🌸

Heen en weer geslingerd in mijn hoofd,
Mijn lichaam dat in de weerstand gaat.

Ik wil doorgaan en niet stoppen,
Je moet zegt mijn lichaam anders...

STOP ik jou!!
Ik wil niet stoppen en blijf vechten.

Pijn! Hoofd! Nek!
Auw niet luisteren, dus je vingertop eraf.

Langzaamaan dan vraag ik aan mijn lijf
NEE! Helemaal stilstaan...

Nog niet luisteren? Dan maak ik je verkouden en laat ik je bijholten pijn doen...STOPPEN ANOUK...

Ja, oke ik snap je!! Geen studie, geen cliënten, geen huishouden...
WEL nadenken over keuzes, energetisch, financieel....

En ik snap hem, ik doe een stapje terug. Ik verwerk mijn oude ik. Zodat ik nieuwe energie creër voor mijn werk, mijn passie, mijn balans.

Dank je wel zegt mijn lichaam en ja je mag LEREN...net zoals jij je cliënten leert naar hun lichaam te luisteren 🩷

20/03/2026

🌸 LENTE IN TWENTE 🌸

Vandaag is de eerste dag van de lente in Twente! Officieel dan volgens de kalender. We hebben al een paar mooie zonnige dagen achter de rug en wat hebben we daar massaal naar uitgekeken.

Ook Fay onze hond is helemaal blij dat ze weer naar buiten kan. Nog een paar weken wachten en dan liggen ook de graszoden erin en kan ze daar lekker gaan liggen.

Ik geniet van elk momentje dat ik even onder de overkapping kan zitten. Soms tussen de clienten door en soms na een sessie. Even genieten wat de "werk" dag mij heeft gebracht.

Hopelijk geniet jij net zoals ik van die kleine dingen...ik wens je een mooie zonnige vrijdag 🩷🙏

17/03/2026

Kom jij ook liggen voor een ontspannende Klankschalen Reis 😊

16/03/2026

Op DINSDAG 7 APRIL zoek ik nog iemand voor mijn studie opdracht! Dit kan om 11.00 of 12.30 uur. Voor meer informatie lees onderstaande post 😊. Je helpt mij ermee en ook jezelf WIN - WIN.

🌿 Oproep voor cliënten binnen mijn studie‑opdracht (Holistische VoetreflexPlus)

Voor mijn opleiding tot Holistische VoetreflexPlus masseur ben ik op zoek naar 19 mensen die mij willen ondersteunen binnen mijn studie‑opdracht.

🌿 Wat houdt de sessie in?

De sessie duurt ongeveer 60 minuten en bestaat uit:

Intake (15–20 minuten)
We bespreken jouw klacht of thema waar je aandacht voor wilt.
Tijdens dit gesprek ontvang je een voetenbad en iets te drinken — thee, koffie of cappuccino — zodat je ontspannen kunt landen.

Een volledige anamnese is niet verplicht voor deze studie‑opdracht.
Als jij het prettig vindt, kunnen we deze digitaal vooraf invullen.
Wanneer je gebruik wilt maken van (gedeeltelijke) vergoeding via de zorgverzekering, is een anamnese wél nodig.

Massage (30–45 minuten)
Ik geef een Holistische VoetreflexPlus massage die aansluit bij jouw klacht of vraag.
De duur hangt af van wat op dat moment het meest passend is.

Feedback (direct na de massage)
Terwijl je nog bij mij bent, vraag ik je om een kort stukje feedback te schrijven.
Dit is onderdeel van mijn studie‑opdracht en helpt mij verder in mijn leerproces.

---

💶 Tarief
De kosten voor deze sessie zijn €55 voor 60 minuten
(normaal tarief voor deze tijdsduur zou €77,50 zijn).

Je hoeft geen klachten te hebben.

Wil je me helpen of heb je vragen, stuur me gerust een bericht op 0626621092.

13/03/2026

Vrijdag de 13e voor mij geen gekke ongeluksdatum. Juist een mooie en dankbare dag! Dankbaar voor de drie prachtige vrouwen van vanmiddag. Ieder met haar eigen verhaal, haar eigen klachten en zorgvraag.

En dan is het weekend, nou ja morgen nog een studiedag! Ik kijk terug op een mooie week...

Maandag: mijn lieve vriendin en cliënte waar ik samen tijdens de lunch mee buiten kon zitten en matcha pannenkoekjes mee at.

Dinsdag: lekker kunnen oefenen voor de studie en na lange tijd de klankschalen weer mocht integreren in een sessie. Plus gelijk al 3 aanmeldingen voor de Klankschalen Reis van 2 april.

Woendag: mijn rustdag! Even terugtrekken in huis en opladen.

Donderdag: een geweldig 5 jarig jongetje voor de tweede keer mogen masseren. En wat leuk zijn nieuwsgierigheid 😊🙏 en ondertussen zat zijn moeder hoogzwanger in een voetenbad met lavendel.

Vrijdag: mijn laatste cliënte had onthouden dat ik gek ben op aparte sokken...dus kreeg ik een lieve tekst op een kaartje met deze go with the flow sokken..

Plus alle andere leuke clienten deze week maken mijn werkweek compleet 😊

Ik zit echt op mijn plek hier aan huis! Dit alles is als een trui die perfect zit zoals mijn cliënte net zei! Dit alles ben jij!!

03/03/2026

🌸 LANDEN 🌸

Eindelijk mag ik landen! Het was een intens 2025! Ook een prachtig 2025!

Het was een jaar van loslaten en opbouwen. Het jaar van dromen laten uitkomen.

🌸 In maart trouwde ik mijn beste vriend en grote liefde 🩷
🌸 Ook vlogen we in maart naar Japan, ik voor de tweede keer.
🌸 Een praktijkruimte mocht er gebouwd worden.
🌸 Ik starte met de opleiding tot VoetreflexPlus therapeut
🌸 Gingen we 3 weken met de camper weg naar Italië

Een prachtig intens jaar.... ook waren er dingen die vreselijk veel pijn deden in de familie...

Ondanks al deze pijn, koos ik voor mezelf en sta ik nu sterker dan een jaar geleden. De pijn slijt net zoals het verdriet.

Nu de ☀️ begint te schijnen, krijg ik meer rust!! De vakanties staan gepland. De praktijk zit echt lekker vol en met mijn eigen ruimte kan ik flexibel zijn wanneer en hoe ik dat wens.

Ik hoef niet meer overal 100 % goed in te zijn. Soms mag ik achterover leunen en is goed ook goed genoeg. Ik begin mezelf weer terug te vinden. De kilo's gaan langzaam, ze gaan er af. Soms met ups en down.

En als ik dan zo om mij heen kijk in de tuin en de kersenbloesem allemaal roze knopjes laat zien, dan ben ik mega trots op wat ik heb mogen bereiken 😍.

2026 ik kijk naar je uit wat je mij brengt 🩷

02/03/2026

☀️ VAKANTIEPLANNING ☀️

De praktijk is gesloten van 4 t/m 17 mei en van 22 t/m 30 juni.

De maand maart loopt al aardig vol. Wil je in april een afspraak plannen? Dan is het verstandig om dit alvast te doen, zodat er zeker plek is.

26/02/2026

Time to relax!! 🩷

22/02/2026

🌸 Plek vrijgekomen voor dinsdagavond! 🌸

Er is aanstaande dinsdag om 20:00 uur een plek vrijgekomen in mijn nieuwe praktijkruimte.
Wil jij dit moment gebruiken om te ontspannen, op te laden of aandacht te geven aan wat jij nodig hebt?

📍 Nieuwe praktijkruimte
🕗 Dinsdag 20:00 uur
📩 Stuur me een berichtje om de plek te reserveren 0626621092.

14/02/2026

🌿 Oproep voor cliënten binnen mijn studie‑opdracht (Holistische VoetreflexPlus)

Voor mijn opleiding tot Holistische VoetreflexPlus masseur ben ik op zoek naar 19 mensen die mij willen ondersteunen binnen mijn studie‑opdracht.

🌿 Wat houdt de sessie in?

De sessie duurt ongeveer 60 minuten en bestaat uit:

Intake (15–20 minuten)
We bespreken jouw klacht of thema waar je aandacht voor wilt.
Tijdens dit gesprek ontvang je een voetenbad en iets te drinken — thee, koffie of cappuccino — zodat je ontspannen kunt landen.

Een volledige anamnese is niet verplicht voor deze studie‑opdracht.
Als jij het prettig vindt, kunnen we deze digitaal vooraf invullen.
Wanneer je gebruik wilt maken van (gedeeltelijke) vergoeding via de zorgverzekering, is een anamnese wél nodig.

Massage (30–45 minuten)
Ik geef een Holistische VoetreflexPlus massage die aansluit bij jouw klacht of vraag.
De duur hangt af van wat op dat moment het meest passend is.

Feedback (direct na de massage)
Terwijl je nog bij mij bent, vraag ik je om een kort stukje feedback te schrijven.
Dit is onderdeel van mijn studie‑opdracht en helpt mij verder in mijn leerproces.

---

💶 Tarief
De kosten voor deze sessie zijn €55 voor 60 minuten
(normaal tarief voor deze tijdsduur zou €77,50 zijn).

Je hoeft geen klachten te hebben.

Wil je me helpen of heb je vragen, stuur me gerust een bericht op 0626621092.

13/02/2026

🌸 Mijn nieuwste blog staat online!! 🌸

En terwijl ik vanmorgen mijn matcha pannenkoeken met sweet beanpaste uit Japan aan het eten was met een kop matchalatte 🍵 erbij, ging ik even terug in de tijd. Ik heb het gedaan! Ik heb mijn droom mogen waarmaken 🥰. Dat ging zeker gepaard met tranen, want het was een intense periode.

Ik ben het waard! Iets wat voor mij niet altijd vanzelfsprekend was. School was een hel voor mij, mensen begrepen mij niet en het gezin van herkomst was voor mij geen warm nest. En toch sta ik hier! En ben ik sterker dan ooit, voel ik meer dan ooit, sta met mezelf in contact ondanks alles. Dank je wel lieve Anouk, dat je ondanks alles in jezelf bent gaan geloven 🩷.

De nieuwe praktijkruimte is klaar en wat is het heerlijk om in deze fijne, veilige bubbel te mogen werken en mijn cliënten te ontvangen.

10/02/2026

🌸 ZELFLIEFDE 🌸

Vanmorgen mocht ik een bestaande cliënte, die ik al meerdere keren heb mogen begeleiden, verwelkomen in mijn nieuwe praktijkruimte. Ze had een zelfgebakken bananenbrood meegenomen en ik zorgde voor een matcha latte. We begonnen met een gesprek: Hoe gaat het nu? Wat heb je vandaag nodig?
“Zullen we de biotensor vragen?”, stelde ze voor. En zo gingen we in contact met haar onderbewuste. Wat eruit kwam, had ik zelf eerder die ochtend al aangevoeld: een buikmassage.

Ze ging liggen en ik stapte het quantumveld in. Mijn handen werden als vanzelf geleid — omhoog, opzij, zonder dat ik precies wist wat er gebeurde. Terwijl ik werkte, begon zij te vertellen welke beelden ze zag, welke geuren ze rook en welke gevoelens omhoogkwamen. Tranen rolden over haar wangen, en alles in haar mocht er zijn.

Na een half uur behandelen mocht ze nog even navoelen. Ik pakte mijn map erbij om te kijken wat haar beelden betekenden… en ja hoor: precies dat beeld had ik die ochtend al gezien.
“Zal ik Fay erbij halen?”, vroeg ik. Het was inmiddels de tweede sessie waarbij mijn hond aanwezig was. “Ja, neem haar maar mee.” En de foto zegt eigenlijk alles.

Dank je wel voor je vertouwen 🩷