17/11/2025
Vanmorgen dook ik weer het natuurwater in — eindelijk weer écht koud. ❄️
En wat voelde dat als thuiskomen.
Na een lange periode waarin het nét iets te druk was, werd ik opnieuw herinnerd aan hoe helend het is om mijn systeem tot rust te brengen. Het koude water nodigt me uit om aanwezig te zijn, mijn adem te voelen, en mijn zenuwstelsel een fijne reset te geven.
En vanochtend was het extra bijzonder: de zonnestralen vielen precies goed, wat het moment nog magischer maakte. 🌞
Gelukkig is dat prachtig vastgelegd door fotograaf — en goede vriend — Rob Baas.
Elke week opnieuw brengt het me dichter bij mezelf.
En vandaag voelde ik extra dankbaarheid voor deze eenvoudige, krachtige practice. 💙
Als ademcoach begeleid ik anderen in hun proces — maar dit is mijn eigen ritueel. Mijn moment van rust, helderheid en verbinding met mezelf.
Op naar nog vele frisse duiken. 🌿❄️
