19/02/2026
Wat gebeurt er als je letterlijk onder druk komt te staan?
Tijdens de groepstraining boksen met medewerkers van Carintreggeland werkten we aan precies dát:
Stevig blijven staan. Grenzen voelen. Vertrouwen op je lichaam.
Op de foto zie je een krachtige oefening:
een deelnemer vangt een gecontroleerde stoot op haar buik. Niet om “hard” te zijn. Maar om te ervaren:
• Ik kan dit aan.
• Wat voel en denk ik?
• Ik ben sterker dan ik denk.
In de zorg sta je dagelijks onder druk. Dan is het belangrijk dat je niet alleen zorgt voor een ander, maar ook stevig staat in jezelf. Boksen is voor ons geen sportles.
Het is ervaringsgericht leren.
Voelen. Doen. Reflecteren. Groeien.
Wil je met jouw team werken aan weerbaarheid, samenwerking en persoonlijke kracht?
Rch Richtinggevers staat klaar. 🥊 https://ap.lc/RboSs