TopvormTwente

02/07/2025

Dit soort reacties maken onze dag! Heb jij ook zo'n ervaring? Deel het met ons, we horen graag van je! ✨

26/06/2025

Wil jij werken aan een fitter, sterker en gezonder lijf?

Bij ons kun je terecht voor personal training op maat! Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, aan je conditie wilt werken of juist verantwoord wilt trainen na een blessure, wij begeleiden je stap voor stap richting jouw doel.

Onze personal trainers starten altijd met een persoonlijk intakegesprek. We luisteren naar jouw verhaal, denken mee en stellen samen een plan op dat past bij jouw situatie en ambities.

Wat kun je verwachten?
✅ 1-op-1 begeleiding met volle aandacht
✅ Maatwerk in training én coaching
✅ Korte lijntjes met ons expertteam: van sportfysiotherapeuten tot leefstijlcoaches!

Plan je intake of neem contact met ons op voor meer informatie. Samen zorgen we ervoor dat jij je doelen bereikt en optimaal functioneert!

19/06/2025

Een fantastische beoordeling van onze patiënten, wat een mooi compliment!
We zijn supertrots en dankbaar voor jullie vertrouwen!

17/06/2025

Wat je moet weten over nekklachten!

😤Veelvoorkomend probleem
Ongeveer 2 op de 3 mensen krijgt ooit te maken met nekklachten!

🚶‍♀️Blijven bewegen helpt bij het herstel!
Blijven bewegen (binnen de pijngrenzen) helpt vaak bij het herstel. Stil blijven liggen kan het herstel vertragen. Lukt sporten niet? Ga dan een stuk wandelen!

🙅‍♂️“Kraken of ‘rechtzetten’ van de nek is absoluut
niet noodzakelijk”
Chiropractisch kraken kan tijdelijk verlichting geven, maar is niet altijd nodig of wetenschappelijk onderbouwd als langdurige oplossing.

13/06/2025

Het GLA:D®-programma bij Topvorm Twente is speciaal ontwikkeld voor mensen met heup- of knieartrose. Dit wetenschappelijk onderbouwde programma helpt je om beter te bewegen, minder pijn te ervaren en de controle over je dagelijks functioneren terug te krijgen.

Wat kun je verwachten?
✔️ Uitgebreide intake en fysieke testen
✔️ 8 weken oefentherapie onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut
✔️ Voorlichting over artrose en omgaan met klachten
✔️ Verbetering in mobiliteit, zelfredzaamheid en comfort

Wil jij werken aan meer grip op je klachten bij artrose? Neem contact met ons op en ontdek wat het GLA:D®-programma voor jou kan betekenen!

💻 www.topvormtwente.nl
📞 053-7676020
📧 info@topvormtwente.nl

10/06/2025

Creëer je eigen Small Group bij Topvorm Twente!

Trainen met je vrienden, collega’s of teamgenoten op een manier die écht bij jullie past? Stel je eigen Small Group samen (2-8 personen) en werk samen aan jullie doelen, met de persoonlijke begeleiding die je van ons gewend bent.

✅ Meer motivatie
✅ Gedeelde kosten
✅ Binnen of buiten trainen
✅ Persoonlijke aanpak voor elk niveau

📍 Locatie: Sportcentrum Universiteit Twente – Enschede
📞 Interesse? Bel 053-7676020 of mail info@topvormtwente.

05/06/2025

Elke blessure is anders, daarom maken wij altijd een plan op maat. Deze ervaring zegt precies waarom dat zo belangrijk is🤩

27/05/2025

Personal training zomeractie bij Topvorm Twente!🌞

Start jouw zomer sterk met 𝟯𝟬% korting op je eerste maand personal training!

Schrijf je in voor een personal training traject en profiteer van deze tijdelijke actie.
Deze actie loopt van 1 juni t/m 30 juni 2025, er zijn maar een beperkt aantal plekken beschikbaar!

📞 053 - 767 6020
📧 info@topvormtwente.nl
💻 www.topvormtwente.nl

20/05/2025

3 feiten over running therapie!

🌟 Kleine stap, grote verandering.
Running therapie draait om gedragsverandering. Door wekelijks te bewegen, ontwikkel je nieuwe gewoontes die je mentaal én fysiek sterker maken. Je leert: verandering begint met één stap.

🧠 Je hoofd tot rust, je lijf in beweging.
Het gaat niet om hoe hard je rent, maar dat je beweegt. Running therapie helpt je stress los te laten en weer in contact te komen met je lichaam op jouw tempo, met begeleiding van een fysiotherapeut.

🌿 Buiten bewegen, binnen helen.
In de natuur rennen verlaagt je stresshormonen en verbetert je stemming. Combineer dat met deskundige begeleiding, en je zet niet alleen stappen vooruit, je groeit erin.

Heb je vragen over de mogelijkheden van running therapie? Neem gerust contact met ons op!

13/05/2025

De invloed van slaap op je gezondheid: onderschat maar onmisbaar 💤

Wist je dat goede slaap net zo belangrijk is als voeding en beweging? Tijdens je slaap herstelt je lichaam, versterkt je immuunsysteem en komt je geest tot rust. Te weinig slaap? Dan merk je dat direct aan je energie, focus en stemming.

In onze nieuwste blog ontdek je hoe slaap je fysieke én mentale prestaties beïnvloedt én krijg je praktische tips voor een betere nachtrust👇

Een goede nachtrust is cruciaal voor ons energieniveau en heeft langdurige effecten op onze algehele gezondheid.