Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Voedingconditie

Startpagina
Nederland
Enschede
Voedingconditie

Voedingconditie

Diëtistenpraktijk te Enschede, Almelo en omstreken

Locaties:
Trifora Health, Racket en Welness center
Kotkampweg 65
7531 AS Enschede

Universiteit Twente
De Hems 20
7522 NL Enschede

Therapiecentrum Twente
Vissedijk 1
7602 CN Almelo

ZorgSaam Nijverdal
Godfried Bomansstraat 32
7442 TH Nijverdal

ZorgSaam Hellendoorn
Koemaste 2c
7447 AV Hellendoorn

Crossfit 074- Thales
High Tech Systems Park ingang Noord
Haaksbergerstraat 59
7554 PA Hengelo

Fysio Koninginneweg
Koninginneweg 26
7462 HM Rijssen

08/01/2026

Neem geen sportvoedingsadvies aan van willekeurige mensen. Echt niet.
Influencers, vrienden, familie, teamgenoten, zelfs sommige artsen en coaches…
Ze bedoelen het goed, maar weten vaak niet wat jij als sporter nodig hebt.
Sportvoeding is een vakgebied.
Je prestaties hangen af van details.

Dus:
❤️ goed bedoeld advies

❌ niet automatisch goed advies

💬 Laat je lichaam niet afhangen van iemands mening, kies voor een erkende sportdiëtist

05/01/2026

Sportvoeding is géén gewone voeding. Punt.

Wat een sporter nodig heeft, is totaal anders dan wat voor de “gemiddelde” mens werkt.

En nee, het antwoord is bijna nooit “minder eten”.

Als sporter moet je in 90% van de gevallen juist méér eten.

Meer brandstof = betere prestaties = minder blessurerisico.

💬 Wil je echt progressie? Stop met eten als een niet-sporter.

Je lichaam vraagt om energie, niet om restrictie.

04/01/2026

Sportvoeding is wetenschap, geen mening.

Laat je adviseren door iemand die daarvoor is opgeleid, een erkende sportdiëtist.

🏋🏼‍♀️ Zó veel sporters remmen hun eigen progressie. Ze herstellen niet goed genoeg omdat ze adviezen krijgen van mensen die weinig tot niets weten over (sport)voeding. Goede intenties zijn mooi, maar niet genoeg als het gaat om prestaties.

🚴🏼 Te veel sporters eten ‘clean’ omdat ze denken dat dat moet. Maar topsport en progressie, draait om voldoende energie, slim plannen en begrijpen wat je lichaam nodig heeft. Alleen ‘clean eten’ is vaak simpelweg niet genoeg.

👩🏼‍⚕️ Vertrouw op je sportdiëtist. 🫶🏼

In deze reeks delen wij:
✔ harde feiten
✔ veelgemaakte fouten
✔ mythes die je prestaties saboteren
✔ adviezen die je motivatie niet onderuit halen, maar je wel verder brengen

Ben je klaar voor de sportvoedingswaarheden die je nog niet eerder hoorde?

Let’s go.

01/01/2026

De beste wensen namens Team Voedingconditie!🧡💚

24/12/2025

🎄✨ Vrolijk Kerstfeest! ✨🎄

Vandaag geen tips of opdrachten.
Gewoon een warme groet van ons voor jou ❤️
Geniet vandaag van de gezelligheid, het lekkere eten, de rust en de mensen om je heen

En vooral:
Geniet zonder schuldgevoel. Balans zit in meer dan alleen voeding.

23/12/2025

3 vormen van zelfzorg
Zelfzorg is geen luxe, het is onderhoud.

Probeer vandaag één van deze:
- 10 minuten wandelen
- 5 minuten diepe ademhaling
- Even offline en een kopje thee

Kleine momenten die groot verschil maken.

22/12/2025

Tip: voeg kleur toe

Een simpele manier om in december gezond te blijven eten?

➡️ Voeg bij elke maaltijd 1 extra portie groenten of fruit toe.

Dat kan zijn:
Handje spinazie in je omelet
Banaan door je yoghurt
Extra groenten bij diner

Kleine aanpassing, groot effect.

21/12/2025

🥗 Mealprep inspiratie: 1 basis, 3 variaties

Wil je deze maand minder stress én sneller gezonde keuzes kunnen maken? Mealpreppen hoeft echt niet ingewikkeld te zijn.

Kies één basis en varieer drie dagen lang. Zo bespaar je tijd én houd je het lekker en voedzaam.

🔹 Stap 1: Kies je basis
Voorbeelden:
Quinoa
Rijst
Couscous
Zoete aardappel
Bulgur

🔹 Stap 2: Varieer met toppings
Deze 3 combinaties zijn voedzaam én sportvoedingsproof:
Zalm + groenten + citroen-yoghurt saus
✔️ omega-3
✔️ eiwit
✔️ vezels

Kikkererwten + feta + paprika
✔️ plantaardig eiwit
✔️ vezels
✔️ lekker vullend

Kip + mango + spinazie
✔️ eiwit
✔️ vitamines
✔️ fris en zoet

💡 Tip:
Maak meteen 2-3 porties. Zo hoef je niet elke dag te bedenken wat je gaat eten en voorkom je impulskeuzes.

En onthoud:
Gezond eten hoeft niet moeilijk te zijn — alleen een beetje voorbereid 😉

20/12/2025

Balans tijdens de feestdagen

Je hoeft niet óf alles gezond óf alles ongezond te doen.

Het draait om balans.
✔️ Geniet van het eten
✔️ Luister naar je lichaam
✔️ Stop wanneer je genoeg hebt

Eten is gezellig, maar een gezonde leefstijl is niet alleen dat wat er op je bord ligt.

19/12/2025

🍹 Winterse Mocktail ✨

Een feestelijk drankje zonder alcohol!

Zin in iets speciaals tijdens de feestdagen? Maak deze frisse, kruidige mocktail. Perfect na een winterwandeling, tijdens kerst of gewoon omdat het lekker is 👇

⭐ Ingrediënten (1 glas)
150 ml bruiswater
1 schijfje sinaasappel
1 klein scheutje cranberrysap
1 takje rozemarijn
IJsblokjes

Optioneel: een paar granaatappelpitjes

⚡ Zo maak je ‘m:
Vul een glas met ijsblokjes.
Giet het sap erbij en top af met bruiswater.
Roer rustig door en garneer met rozemarijn.

💡 Waarom deze mocktail?
✔️ feestelijk & fris
✔️ geen alcohol
✔️ geen zware suikers

Cheers op een gezonde december! 🥂

18/12/2025

🚫 Fabel!

Je lichaam kijkt niet op de klok, maar naar wat je eet en hoe je eet.

Het gaat om:
✔️ wát je kiest
✔️ hoeveel je eet
✔️ of je bewust eet

💡 Tip voor ‘s avonds:
Een snack met snelle suikers (bijv. koek of chocolade) kan je bloedsuikerspiegel laten pieken, wat zorgt voor meer onrust en minder goede slaap.

Kies je in plaats daarvan iets met eiwit of langzaam verteerbare koolhydraten (bijv. yoghurt, een volkoren cracker of een handje noten), dan blijft je bloedsuiker stabieler en slaap je vaak rustiger.

📺 En misschien wel de belangrijkste:
Eet niet gedachteloos voor de tv. Eet met aandacht. Dat maakt het verschil.

17/12/2025

Voeding voedt niet alleen je spieren, maar ook je mindset.

Wees lief voor jezelf 💚

Adres

Kotkampweg 65
Enschede
7531AS

Openingstijden

Maandag	09:00 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Website

http://www.voedingconditie.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Voedingconditie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Voedingconditie:

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Enschede wordt?

Type

Diëtist

Our Story

(Sport)diëtistenpraktijk te Enschede, Hengelo, Almelo, Rijssen, Nijverdal en Hellendoorn Locaties: Trifora Health, Racket en Welness center Kotkampweg 65 7531 AS Enschede Universiteit Twente De Hems 20 7522 NL Enschede

Crossfit 074 Haaksbergerstraat 59 7554 PA Hengelo ZorgSaam Nijverdal Godfried Bomansstraat 32 7442 TH Nijverdal ZorgSaam Hellendoorn Koemaste 2c 7447 AV Hellendoorn

Therapiecentrum Twente Vissedijk 1 7602 CN Almelo Fysio Koninginneweg Koninginneweg 26 7462 HM Rijssen