Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Voedingconditie

Startpagina
Nederland
Enschede
Voedingconditie

Voedingconditie

Diëtistenpraktijk te Enschede, Almelo en omstreken

Locaties:
Trifora Health, Racket en Welness center
Kotkampweg 65
7531 AS Enschede

Universiteit Twente
De Hems 20
7522 NL Enschede

Therapiecentrum Twente
Vissedijk 1
7602 CN Almelo

ZorgSaam Nijverdal
Godfried Bomansstraat 32
7442 TH Nijverdal

ZorgSaam Hellendoorn
Koemaste 2c
7447 AV Hellendoorn

Crossfit 074- Thales
High Tech Systems Park ingang Noord
Haaksbergerstraat 59
7554 PA Hengelo

Fysio Koninginneweg
Koninginneweg 26
7462 HM Rijssen

10/04/2026

🥦 Seizoensrecept: Broccolisoep

Comfort food, maar dan voedzaam 💚

Broccoli is een echte topper van het seizoen:
✔️ rijk aan vezels
✔️ vol vitamines (zoals A, B6, C en K)
✔️ ondersteunt je weerstand

Perfect voor een warme, vullende soep die ook nog eens goed past binnen een gezonde leefstijl.

Simpel, gezond en lekker — precies wat je nodig hebt 🥣

07/04/2026

🥦Seizoensgroenten van april🥬

05/04/2026

Namens Voedingconditie wensen wij jullie een vrolijk Pasen🐣🌷

Swipe voor wat leuke tips dit Pasen!

04/04/2026

Wat zit er écht in jouw paasei? 🤔🥚🍫

Vergelijk een chocolade ei eens met een gewoon kippenei (beide ±60 g)… het verschil is groter dan je denkt!

🍬 Suiker:
Chocolade ei: ±34 g
Kippen ei: 0 g

🔥 Calorieën:
Chocolade ei: ±325 kcal
Kippen ei: 80 kcal

💪 Eiwitten:
Kippen ei: 7,3 g (hoogwaardige eiwitten!)
Chocolade ei: ±3,6 g

🌿 Extra voordeel:
Een kippenei zit bomvol vitamines (A, D, B12) en mineralen zoals ijzer en zink iets wat je in chocolade nauwel

01/04/2026

Ga je mee met de chaos van het weer,
of kies je voor jouw eigen ritme?

Gezondheid zit niet in perfectie,
maar in steeds weer terugkomen bij je basis.
🌿 volwaardig eten
🌿 blijven bewegen
🌿 luisteren naar je lichaam

Laat je keuzes niet afhangen van het weer,
maar van wat jóu goed laat voelen 💚

Kleine stappen blijven zetten = groot verschil op de lange termijn.

30/03/2026

🍇Seizoensfruit van april🍓

27/03/2026

🍫🍌 Chocolade Bananenbrood Recept

Zin in een smeuïg en voedzaam tussendoortje met een chocoladetwist? Dit bananenbrood is heerlijk zoet door de dadels en perfect als snack voor een workout💪 of juist als herstelsnack.

25/03/2026

Feit of Fabel?

"Alle vetten uit voeding zijn ongezond"

❌ FABEL!

Niet alle vetten zijn slecht. Sterker nog, je lichaam heeft gezonde vetten nodig om goed te functioneren! 🥑

👉 Gezonde vetten:
Onverzadigde vetten, ook wel 'oke' vetten, (zoals in avocado, olijfolie, noten, en vette vis) ondersteunen je hart, hersenen en hormoonbalans. 💚
Omega-3 vetzuren (in zalm, lijnzaad en walnoten) verminderen ontstekingen en zijn goed voor je hersenen. 🧠✨

⚠️ Slechte vetten:
Transvetten en overmatig gebruik van verzadigde vetten, ook wel 'verkeerde' vetten, kunnen wél schadelijk zijn en het risico op hartziekten verhogen. Denk aan gefrituurd voedsel en bewerkte voeding. 🚫

💡 Tip: Kies zoveel mogelijk voor onbewerkte producten en zorg dat je dagelijks onverzadigde vetten binnenkrijgt. Denk aan een klein handje ongezouten noten, een stukje vette vis, of een scheutje olijfolie om het avondeten in te bereiden! 🥗👌

23/03/2026

Ben je aan het trainen voor een evenement?

Plan dan nu een afspraak bij één van onze sportdiëtisten en krijg een gratis trainingsshirt!💪

21/03/2026

Hoelang duurt het eigenlijk om een eetgewoonte te veranderen?

Veel mensen denken dat dit in 21 dagen lukt… maar dat klopt niet helemaal. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het gemiddeld 66 dagen duurt voordat gedrag echt een gewoonte wordt.

En bij eetgedrag kan dit zelfs langer duren. Waarom? Omdat eten vaak samenhangt met emoties, omgeving en dagelijkse routines. Daardoor kan het proces variëren van een paar weken tot meerdere maanden.

👉 Wat betekent dit voor jou?

Verandering kost tijd. Het gaat niet om perfect zijn, maar om consistent blijven. Elke kleine stap in de goede richting telt en draagt bij aan een nieuwe gewoonte.

Juist daarom kan de onze begeleiding heel waardevol zijn. Wij kunnen je met persoonlijke begeleiding, praktische handvatten en motivatie helpen om nieuwe gewoontes vol te houden, ook als het even lastig is.

Dus plan gauw een afspraak in, ga naar onze site en meld je aan!

19/03/2026

Wil je iets doen aan je gezondheid, maar weet je niet goed waar te beginnen?

De BeweegKuur helpt je op weg! 💪

Een leefstijlprogramma van twee jaar, waarin je stap voor stap werkt aan meer grip op voeding, beweging, ontspanning en gewoontes, op een manier die bij jou past.

Je wordt begeleid door een deskundig team van:
- Diëtist🥑
- Leefstijlcoach🧘‍♀️
- Fysiotherapeut🏃‍♂️

Voor wie?
- BMI > 30
- BMI > 25 + verhoogde buikomvang
- Verwijzing van de huisarts

📍 Waar: Paramedisch Centrum Albergen

Geïnteresseerd? Stuur een mailtje naar maxime@voedingconditie.nl

18/03/2026

Doe mee aan ons onderzoek over menstruatieklachten & voeding!🍓

Ben jij:
1️⃣Een Nederlandse vrouw in de vruchtbare leeftijd (start menstruatie t/m 35 jaar)?
2️⃣Ervaar je menstruatieklachten zoals pijn, vermoeidheid of stemmingswisselingen?
3️⃣Merk je dat deze klachten je sociale leven, werk, fysiek functioneren of mentale gezondheid beïnvloeden?

Wij doen een onderzoek naar de invloed van voeding op menstruatieklachten en kwaliteit van leven. Als deelnemer krijg je:

1️⃣ Twee maanden gratis persoonlijk voedingsadvies afgestemd op jouw klachten/doelen
2️⃣ Een startvragenlijst om je menstruatieklachten in kaart te brengen
3️⃣ Na 2 maanden een eindvragenlijst + een kort interview over je ervaringen

Door mee te doen help je niet alleen jezelf, maar draag je ook bij aan wetenschappelijk onderzoek over voeding en menstruatieklachten. 🥗💡

📩 Interesse? Stuur een mail naar amber@voedingconditie.nl en ontdek of jij in aanmerking komt!

Adres

Kotkampweg 65
Enschede
7531AS

Openingstijden

Maandag	09:00 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Website

http://www.voedingconditie.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Voedingconditie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Enschede wordt?

Type

Diëtist

Our Story

(Sport)diëtistenpraktijk te Enschede, Hengelo, Almelo, Rijssen, Nijverdal en Hellendoorn Locaties: Trifora Health, Racket en Welness center Kotkampweg 65 7531 AS Enschede Universiteit Twente De Hems 20 7522 NL Enschede

Crossfit 074 Haaksbergerstraat 59 7554 PA Hengelo ZorgSaam Nijverdal Godfried Bomansstraat 32 7442 TH Nijverdal ZorgSaam Hellendoorn Koemaste 2c 7447 AV Hellendoorn

Therapiecentrum Twente Vissedijk 1 7602 CN Almelo Fysio Koninginneweg Koninginneweg 26 7462 HM Rijssen