Fysiotherapie de Bleek

Fysiotherapie de Bleek Fysiotherapie de Bleek Tevens bieden wij verschillende beweegprogramma's aan!

Wij bestaan uit een professioneel team van fysiotherapeuten met erkende specialisaties in manuele therapie, medische fitness, sportfysiotherapie, kinesio-tapen, bedrijfsfysiotherapie, dry needling etc. Wij zijn gevestigd in de wijk Twekkelerveld (dichtbij Universiteit Twente) en op het Rigtersbleek

Rugklachten vragen om een effectieve aanpak.Bij Fysiotherapie de Bleek kijken we niet alleen naar de klacht, maar vooral...
07/04/2026

Rugklachten vragen om een effectieve aanpak.
Bij Fysiotherapie de Bleek kijken we niet alleen naar de klacht, maar vooral naar wat jouw rug nodig heeft. Met passende behandeling en gerichte oefeningen werken we aan herstel en vermindering van pijn.

Zo zorgen we samen voor de beste aanpak, zodat jij weer makkelijker kunt bewegen.

Twijfel je welke behandeling bij jou past? Bekijk onze behandelingen op de website of neem contact op met één van onze collega’s.

In verband met de feestdagen zijn onze openingstijden gewijzigd. Vandaag (Goede vrijdag) zijn wij gewoon geopend!Op maan...
03/04/2026

In verband met de feestdagen zijn onze openingstijden gewijzigd.

Vandaag (Goede vrijdag) zijn wij gewoon geopend!
Op maandag 6 april (Tweede paasdag) zijn wij gesloten.
Vanaf dinsdag 7 april zijn wij vanaf 08.00 uur weer telefonisch bereikbaar en aanwezig voor je op de praktijk.

Wij wensen je alvast fijne dagen!

Vandaag is het Wandel tijdens je werk dag. 🚶‍♀️💼Een wandeling tijdens je werkdag is een fijne manier om even op te laden...
02/04/2026

Vandaag is het Wandel tijdens je werk dag. 🚶‍♀️💼

Een wandeling tijdens je werkdag is een fijne manier om even op te laden. Je zet letterlijk een stap weg van je scherm, maakt je hoofd leeg en komt vaak met nieuwe energie weer terug.

Dus trek vandaag eens je wandelschoenen aan voor een lunchwandeling of een korte pauze buiten. Goed voor je gezondheid en vaak ook goed voor je focus.

Heb je ons al gespot bij ClubFit? 👀Vanaf eind vorig jaar vind je Fysiotherapie de Bleek ook bij ClubFit, in de vernieuwd...
26/03/2026

Heb je ons al gespot bij ClubFit? 👀

Vanaf eind vorig jaar vind je Fysiotherapie de Bleek ook bij ClubFit, in de vernieuwde ruimte binnen de club. Zo combineer je sporten en fysiotherapie op één plek. Handig als je wilt werken aan herstel, preventie of gewoon lekker blessurevrij wilt blijven bewegen. 💪

Inloopspreekuur
📅 Elke dinsdag
🕚 11.00 tot 12.00 uur
Ook als je geen lid bent, ben je welkom.

Loop gerust binnen of spreek ons even aan!

Hoe zit het met vergoeding van fysiotherapie?Wij hebben in 2026 contracten met alle verzekeraars. Bij verzekeraars waar ...
24/03/2026

Hoe zit het met vergoeding van fysiotherapie?

Wij hebben in 2026 contracten met alle verzekeraars. Bij verzekeraars waar we een contract mee hebben, declareren we rechtstreeks. Je verzekeraar vergoedt alleen wat je polis toelaat, dus check je polis even goed.

Geen aanvullende verzekering? Dan kun je de behandeling per pin afrekenen. Lukt dat niet, dan sturen we een factuur.

Vragen? Bel ons op 053 - 435 8992 of stuur een bericht via de website.

Yes, lente! Tijd om weer lekker naar buiten te gaan.Ga je weer wandelen, hardlopen of fietsen na een tijdje minder doen?...
20/03/2026

Yes, lente! Tijd om weer lekker naar buiten te gaan.

Ga je weer wandelen, hardlopen of fietsen na een tijdje minder doen? Bouw rustig op, doe een korte warming up en check even je schoenen en houding. Dan voorkom je gedoe ;)

Toch een pijntje of blessure? Onze sportfysio helpt je snel en slim terug in beweging. Plan een intake via https://www.fysio-debleek.nl/contact/

Pijn in je nek, een zeurende of stekende pijn die uitstraalt, moeite met omkijken in het verkeer of wakker worden met ee...
17/03/2026

Pijn in je nek, een zeurende of stekende pijn die uitstraalt, moeite met omkijken in het verkeer of wakker worden met een stijve nek. Herkenbaar? Dan kan het zijn dat je nekgewrichten niet soepel genoeg bewegen of dat er een blokkade zit in de wervelkolom.

Met manuele therapie kunnen we de beweeglijkheid van je gewrichten verbeteren en de pijn verminderen. Zodat je weer makkelijker draait, minder spanning voelt en je nek weer meewerkt in je dagelijks leven.

Twijfel je welke behandeling bij jou past? Bekijk onze behandelingen op de website of neem contact op met één van onze collega’s.

Bij je behandeling werken we samen aan herstel. En soms gaat dat sneller als je thuis ook oefent. Alleen, eerlijk is eer...
12/03/2026

Bij je behandeling werken we samen aan herstel. En soms gaat dat sneller als je thuis ook oefent. Alleen, eerlijk is eerlijk. Na een paar dagen denk je ineens: hoe moest die oefening ook alweer. En deed ik dit nou rechtop, of juist wat lager.

Daarom leggen we onze huiswerkoefeningen vast op video. Zodat je ze thuis rustig terug kunt kijken en zeker weet dat je het goed uitvoert.

Belangrijk: doe de oefeningen altijd in overleg met je fysiotherapeut. Dan weet je zeker dat je de juiste oefeningen doet, op het juiste moment, voor jouw klacht.

Bekijk de video’s op onze website : https://www.fysio-debleek.nl/oefeningen/

De behandeling bij de fysiotherapeut kan verschillende doelen hebben. Denk aan het verbeteren van je bewegen, het op pei...
10/03/2026

De behandeling bij de fysiotherapeut kan verschillende doelen hebben. Denk aan het verbeteren van je bewegen, het op peil houden daarvan en het voorkomen van nieuwe klachten. Soms begeleiden we je ook als je met een beperking moet leren omgaan. Zodat je bijvoorbeeld weer prettig kunt functioneren in het dagelijks leven of kunt opbouwen richting werk. Als het nodig is, kan de behandeling ook bij jou thuis plaatsvinden.

Klachten aan je nek, schouders of heup kunnen we hiermee vaak goed behandelen.

Heb je een vraag over jouw klachten en welke behandeling bij je past? Bekijk onze behandelingen op www.fysio-debleek.nl of neem contact op met één van onze collega’s.

Deze week in de praktijk: “Ik kan weer doorlopen, zonder elke keer te moeten stoppen”Ze kwam binnen met een klacht die s...
06/03/2026

Deze week in de praktijk: “Ik kan weer doorlopen, zonder elke keer te moeten stoppen”

Ze kwam binnen met een klacht die stiekem best veel invloed had. Tijdens het wandelen kreeg ze na een stukje lopen pijn en kramp in haar been. Even stilstaan was de enige manier om het weg te laten trekken. In de winkelstraat leek het net alsof ze steeds een etalage bekeek, maar in werkelijkheid was het puur om de pijn te laten zakken.

Tijdens het intakegesprek werd duidelijk dat de klachten pasten bij etalagebenen. Door vernauwingen in de slagaders krijgt het been bij inspanning te weinig zuurstofrijk bloed. Met rust zakt de pijn, bij lopen komt het weer terug. En juist daardoor gaan veel mensen onbewust anders lopen. Kortere passen, scheef hangen, spanning vasthouden. Dat voelt even “handig”, maar kost juist extra energie en kan weer andere klachten geven.

We zijn gestart met looptraining onder begeleiding. Niet zomaar meer lopen, maar slimmer lopen. We werkten aan techniek, doseren van belasting en het rustig opbouwen van afstand. Ook keken we naar houding, tempo en hoe ze het wandelen het beste kon verdelen over de dag.

Na een paar weken merkte ze verschil. Minder snel dat brandende gevoel, meer controle over haar tempo en vooral weer vertrouwen om naar buiten te gaan. Geen tochtjes meer “op goed geluk”, maar weer wandelen met een plan.

Tip van de fysio
Heb je bij lopen steeds pijn of kramp in je been en moet je telkens stoppen? Blijf er niet mee rondlopen. Laat het checken en start op tijd met de juiste begeleiding. Dat helpt om je looptechniek te verbeteren en klachten beter onder controle te krijgen.

Herkenbaar? Plan je afspraak, dan denken we met je mee: https://www.fysio-debleek.nl/

Als je iemand in beweging wilt krijgen, moet je weten wat iemand beweegt.Bij stressgerelateerde klachten werkt het vaak ...
03/03/2026

Als je iemand in beweging wilt krijgen, moet je weten wat iemand beweegt.

Bij stressgerelateerde klachten werkt het vaak precies zo. Het lichaam geeft signalen, zoals pijn, vermoeidheid, duizeligheid of een hoge ademhaling, maar de oorzaak zit niet altijd alleen in spieren of gewrichten. Soms is het spanning, drukte in je hoofd of te lang over je grenzen gaan.

Met psychosomatische fysiotherapie kijken we samen naar het hele plaatje. Wat houdt de klachten in stand. Wat vraagt je lichaam. En wat heb jij nodig om weer stap voor stap vertrouwen en balans op te bouwen.

Herkenbaar? Neem contact op: https://www.fysio-debleek.nl/. We denken graag met je mee.

Hey jij daar, ben je nu aan het scrollen op je telefoon? Wist je dat de RSI duim steeds vaker voorkomt?Vandaag is het RS...
28/02/2026

Hey jij daar, ben je nu aan het scrollen op je telefoon? Wist je dat de RSI duim steeds vaker voorkomt?

Vandaag is het RSI Dag!
Door veel appen, scrollen, typen of muizen wordt de duim langdurig en herhaald belast. Die kleine bewegingen lijken onschuldig, maar kunnen zorgen voor overbelasting van spieren en pezen.

Wat merk je bij een RSI duim?
- zeurende of stekende pijn in de duim
- tintelingen of een doof gevoel
- krachtverlies of moeite met grijpen
- pijn die kan uitstralen naar pols of onderarm

Wat kun je doen?
Neem klachten serieus en forceer niet door de pijn heen. Wissel belasting af, neem pauzes en let op je houding. Hoe eerder je erbij bent, hoe beter het herstel. Begeleiding of ondersteuning kan helpen om klachten te verminderen en verergering te voorkomen.

Twijfel je of jouw klachten passen bij een RSI duim? Neem contact met ons op, wij helpen je graag!

📞 053-4358992 | 📱 WhatsApp 06-16907232
✉️ info@fysio-debleek.nl | 🌐 www.fysio-debleek.nl

Adres

Maanstraat 130
Enschede
7521HC

Openingstijden

Maandag 08:00 - 21:00
Dinsdag 08:00 - 18:00
Woensdag 08:00 - 20:00
Donderdag 08:00 - 21:00
Vrijdag 08:00 - 18:00

Telefoon

+31534358992

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysiotherapie de Bleek nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fysiotherapie de Bleek:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Welkom bij Fysiotherapie de Bleek

Bij Fysiotherapie de Bleek helpen wij jou bij het verminderen van je lichamelijke klachten. Onze behandelingen zijn erop gericht om jouw lichaam beter te laten presteren of pijn te verminderen. Daarbij stellen we alles in het werk om jouw persoonlijke doelstellingen te realiseren. Of dat nu om sporthervatting, werk of gewoon simpelweg dagelijks functioneren gaat.

Met een team van 8 enthousiastelingen staan wij vanuit 2 vestigingen in de Enschedese wijken Twekkelerveld en Rigtersbleek klaar om jou daarbij te helpen!

Laagdrempelig

Het verhelpen van lichamelijke klachten is maatwerk. Wij zijn er om jou te ondersteunen bij dat traject. Daarbij streven wij altijd naar een informele, resultaatgerichte en betrokken samenwerking. Jij staat daarbij te allen tijde centraal.