Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:30 Dinsdag 08:00 - 21:30 Woensdag 08:00 - 21:30 Donderdag 08:00 - 21:30 Vrijdag 08:00 - 20:30 Zaterdag 08:00 - 12:30 Zondag 10:00 - 11:45

Milon Cirkel FysioFit

Startpagina
Nederland
Enschede
Milon Cirkel FysioFit

Milon Cirkel: Fit en Slank in 35 minuten bij FysioFit! U kunt hierna niets meer fout doen. Slechts 35 minuten
Eén maal de cirkel doen duurt 17,5 minuten!

De Milon Cirkel is een slimme combinatie van 6 volautomatische krachttoestellen en 2 maal 4 minuten conditietraining. Uw trainer stelt één keer alle toestellen voor u in en al uw gegevens worden opgeslagen op een chipkaart. Twee maal de cirkel is ideaal en kost u slechts 35 minuten. Het is heel leuk om te doen, u krijgt geen kans om u te vervelen door het snelle wisselen. Het belangrijkste is dat u gedurende slechts 35 minuten echt goed gesport hebt. Deze 35 minuten zijn voorbij voordat u het weet! Revolutie in trainingsprincipes
De toestellen in de Milon Cirkel worden volautomatisch ingesteld en geven bij de terugkerende beweging meer weerstand dan wat u heeft weggedrukt. Dit noemen we excentrisch trainen. De Milon Cirkel doet u nooit alleen en wordt uitgevoerd in een opgelegd tempo door de lichtzuil. Samen trainen
De lichtzuil geeft het ritme aan. Als hij groen is moet u oefenen en als hij rood wordt, gaat iedereen naar het volgende toestel. Iedereen traint dus in hetzelfde ritme, maar ieder op zijn eigen niveau. Bent u eenmaal in de cirkel, dan hoeft u dus nooit meer te wachten op een toestel dat vrijkomt. Als u met een partner traint, schuift u ook steeds samen door in de cirkel. Gegarandeerd resultaat
Zonder inspanning, geen resultaat. Het samen trainen motiveert. Elke training kunt u steeds meer aan. De excentrische training zorg voor 30% meer spierversteviging. De Milon Cirkel verhoogt de stofwisseling tot 15 maal langer dan bij een gewone fitnesstraining. Dus 15 maal langer vetverbranding. Hoe vaak
2 x per 10 dagen is voldoende.
2 x per week is ideaal.
3 x per week is te veel!

07/04/2026

💡 Wist je dat… spiertraining ook je hersenen sterker maakt?

Tijdens krachttraining maakt je lichaam stoffen aan die niet alleen je spieren helpen groeien, maar ook je concentratie, geheugen en mentale energie ondersteunen.

Daarom voelen veel mensen zich na het sporten niet alleen fitter, maar ook helderder in hun hoofd.

- Train dus niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je mentale gezondheid.

Bij de Milon werk je efficiënt aan kracht, energie en focus in één slimme training.

- Wat merk jij na het sporten: meer energie of meer rust in je hoofd?

30/03/2026

Wist je dat… je al binnen 2 weken verschil kunt merken van regelmatig trainen?

Je lichaam past zich sneller aan dan je denkt. Al na een paar trainingen kun je merken dat je:

- Meer energie hebt
- Soepeler beweegt
- Je sterker voelt

De zichtbare resultaten komen later, maar van binnen gebeurt er al heel veel.

Bij de Milon werk je stap voor stap aan je gezondheid – en elke training telt.

23/03/2026

Sportfeitje #1

Wist je dat krachttraining je stofwisseling tot 48 uur kan verhogen na je training?
Je lichaam verbruikt energie om je spieren te herstellen en sterker te maken. Daardoor blijf je ook na het sporten calorieën verbranden.

Sportfeitje #2

Wist je dat spieren helpen bij het reguleren van je bloedsuiker?
Hoe meer spiermassa je hebt, hoe beter je lichaam suiker uit je bloed kan opnemen.

Sportfeitje #3

Wist je dat 35 minuten trainen al genoeg kan zijn om je hele lichaam te trainen?
Met een efficiënte training, zoals een circuit, werk je aan kracht, conditie en mobiliteit.

16/03/2026

Wist je dat krachttraining helpt om je botten sterker te maken?

Vanaf je 30e neemt niet alleen je spiermassa af, maar ook je botdichtheid. Door regelmatig krachttraining te doen, stimuleer je je botten om sterk en stevig te blijven.
Dat betekent:
✔ Minder kans op botontkalking
✔ Meer stabiliteit
✔ Sterker en zekerder bewegen

Met gerichte training werk je niet alleen aan zichtbare kracht, maar ook aan een sterk fundament van binnenuit.

Investeer vandaag in een sterk lichaam voor later.

09/03/2026

Sportfeitje!

Wist je dat krachttraining niet alleen je spieren sterker maakt, maar ook je brein?

Uit onderzoek blijkt dat regelmatige krachttraining kan bijdragen aan:
✔ Betere concentratie
✔ Minder stress
✔ Een beter humeur

Beweging stimuleert namelijk de aanmaak van stofjes in je hersenen die zorgen voor meer focus en een positiever gevoel.

Met de Milon Cirkel train je efficiënt je hele lichaam én werk je tegelijk aan je mentale fitheid.

Sterk van binnen en van buiten. ✨

02/03/2026

Wist je dat… sporten in het voorjaar extra voordelen heeft?🌷

In het voorjaar krijgen we meer daglicht. Dat extra licht stimuleert de aanmaak van serotonine, het “gelukshormoon”. Hierdoor voel je je energieker en gemotiveerder om te bewegen.

Daarnaast helpt regelmatige beweging in deze periode om:
- Je conditie weer op te bouwen na de winter
- Je energieniveau te verhogen
- Je humeur een boost te geven

Plan snel een afspraak in!

23/02/2026

Wist je dat krachttraining helpt bij het behouden van spiermassa na je 30e?

Vanaf je 30e levensjaar neemt je spiermassa geleidelijk af als je er niets aan doet. Dit kan invloed hebben op je stofwisseling, houding en dagelijkse energie.

Door regelmatig krachttraining te doen:
✔ Ondersteun je je stofwisseling
✔ Versterk je botten en gewrichten
✔ Verbeter je je houding en stabiliteit

Bij de Milon train je veilig en doelgericht, afgestemd op jouw niveau. Zo werk je aan een sterk lichaam, nu én in de toekomst.

16/02/2026

Wist je dat regelmatig bewegen je stressniveau direct kan verlagen?

Beweging zorgt voor de aanmaak van endorfines, ook wel bekend als de ‘gelukshormonen’. Dit helpt je lichaam ontspannen, verbetert je stemming en geeft meer mentale rust.

-Bij de Milon train je niet alleen voor je spieren, maar ook voor je hoofd:
-Meer ontspanning
-Betere focus
-Meer energie in je dag

Gezondheid is meer dan fit zijn, het is je goed voelen, fysiek én mentaal. 💚

09/02/2026

Bij de Miloncirkel gaat het niet om uren in de sportschool, maar om slim, efficiënt en veilig trainen. 💪
Met onze geautomatiseerde apparaten en persoonlijke begeleiding werk je stap voor stap aan:

- Meer energie
- Sterkere spieren
- Betere balans en mobiliteit

Elke training telt. Geen tijdverspilling, wél resultaat. Zo haal je het maximale uit jezelf, in minder tijd en met plezier.

Ontdek hoe jij de Miloncirkel kunt inzetten voor jouw gezondheid en kracht, plan vandaag een kennismaking!

02/02/2026

Sterker worden begint niet alleen in de gym… maar ook op je bord!

Goed trainen en goed eten horen bij elkaar. Wat je in je lichaam stopt, bepaalt hoe jij presteert in de Milon en hoe snel je herstelt na je training.

Met de juiste balans tussen beweging en voeding:
- Train je effectiever
- Herstel je sneller
- Voel je je energieker, elke dag

Bij de Milon draait het om bewust werken aan je gezondheid, stap voor stap, met aandacht voor lichaam én leefstijl.

Welke gezonde snack neem jij na je training?

26/01/2026

Wist je dat de donkerste dagen nu achter ons liggen?

Meer daglicht heeft niet alleen invloed op je humeur, maar ook op je energie en motivatie om te bewegen.

Daglicht helpt bij:
- Een beter slaapritme
- Meer aanmaak van vitamine D
- Meer zin om actief te zijn

Een mooi moment dus om je beweegroutine weer op te pakken of vast te houden. Bij de Milon werk je ook in deze periode veilig en efficiënt aan je gezondheid -> stap voor stap richting meer energie. 💪✨

20/01/2026

Het was weer tijd voor de fasetrekking.

Chantal de Roode, Michel Kramer en Jasper Klootwijk;
wat leuk nieuws, gefeliciteerd!

Jullie zijn de gelukkige winnaars van de fasewisseling trekking van de Milon!
Als blijk van waardering voor je inzet en motivatie tijdens je trainingen, ontvang je van ons een cadeaubon van de Groentebroertjes.

Je kunt jouw prijs ophalen bij de receptie vanaf volgende week, we zorgen dat hij voor je klaarligt.
Blijf vooral zo goed bezig, en wie weet ben jij de volgende keer weer de winnaar!

Met sportieve groet,
Team Milon

Adres

Haaksbergerstraat 196
Enschede

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:30
Dinsdag	08:00 - 21:30
Woensdag	08:00 - 21:30
Donderdag	08:00 - 21:30
Vrijdag	08:00 - 20:30
Zaterdag	08:00 - 12:30
Zondag	10:00 - 11:45

Telefoon

+31534315044

Website

http://www.fysiofit.eu/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=46&Itemid=221

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Milon Cirkel FysioFit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.