Feel Good Yoga

Startpagina
Nederland
Enschede
Feel Good Yoga

🧘 Jouw plek voor yoga, meditatie, plezier & balans

19/05/2026

Onze reukzin staat in directe verbinding met het limbische systeem, het deel van de hersenen dat emoties, geheugen en het zenuwstelsel aanstuurt. De juiste geuren stimuleren de aanmaak van kalmerende stoffen in je lichaam. Het helpt om direct de switch te maken van de 'vecht-of-vlucht'-modus naar de 'rust-en-herstel'-modus 🧘‍♂️

Als je in onze studio altijd hetzelfde (of een vergelijkbaar) lekker geurtje ruikt, creëren je hersenen een associatie. Zodra je de deur opent en die specifieke geur jou ontmoet, weet je brein meteen dat je in een 'safe space' bent. Je laat de hectiek van de dag daardoor sneller buiten.

Bovendien nodigt een fijne geur onbewust uit om direct dieper in te ademen en helpt het ons om de ruimte energetisch weer fris te maken voor een nieuwe les.

Ruik je de aroma's al door je scherm? Zo niet, stap dan eens in onze fijne, serene oase.

📍 Spinnerij Oosterveld Enschede, ruimte 1.14

12/05/2026

Begin Hemelvaartsdag met een heerlijke yogasessie 😌🙏

Een ochtend met vertraging, zachte beweging en ontspanning.

Op Hemelvaartsdag van 09:30 tot 10:45
Met Yin docente

01/05/2026

Je hebt het waarschijnlijk al vaak gezegd aan het einde van een les: Namasté 🙏
Maar sta je er weleens echt bij stil wat je zegt?

Het woord komt uit het Sanskriet: “Nama” betekent buigen, “te” aan jou. Simpel gezegd: “Ik buig voor jou.”

Geen zweverigheid. Geen religie. Gewoon een oprecht gebaar van respect.

In India wordt Namasté dagelijks gebruikt bij een begroeting, een bedankje of een afscheid. Het is daar net zo vanzelfsprekend als “hallo” of “dank je wel”. En toch zit er iets moois onder de oppervlakte.

Wanneer je Namasté zegt, erken je de ander.
Niet om wat iemand doet of bereikt, maar simpelweg omdat diegene er is.

In de yogales krijgt het nog een extra laag.
Het wordt een moment van samen afronden.
Van erkennen: we hebben samen geoefend, samen geademd en voor dit moment was dat genoeg.

Het gebaar dat erbij hoort, de handen voor het hart (Anjali Mudra) helpt je om even naar binnen te keren. Het brengt rust, verzacht je ademhaling en verbindt, hoofd en hart.

Misschien is dat waarom het zo’n fijne afsluiting is.

Dus wanneer gebruik je Namasté?
Als het oprecht voelt. Niet als gewoonte, maar als een klein moment van bewustzijn.

De volgende keer dat je je hoofd buigt, hoeft het niets groots te zijn.

Ik zie je.
Ik respecteer je.
Dank je wel voor dit moment samen.

Namasté 🙏

28/04/2026

Flow Yoga docent in de spotlight: Maaike ✨

Met veel liefde stellen we je voor aan Maaike, voor wie yoga de sleutel is om de verbinding met het gevoel en de intuïtie te herstellen.

"Yoga helpt mij enorm om uit mijn hoofd te komen en vanuit mijn lichaam en gevoel te leven. Die ervaring geef ik via mijn lessen graag door aan anderen. In mijn lessen creëer ik een warme omgeving waarin ik je uitnodig om verwachtingen los te laten, uit te ademen en de relatie tussen lichaam en geest te onderzoeken."

Maaike volgde haar docentenopleiding in de bakermat van de yoga, India, waar ze zich verdiepte in de Hatha en Vinyasa stijl. Deze authentieke basis combineert ze met haar dagelijkse beoefening van Vipassana meditatie, wat haar lessen een prachtige balans geeft tussen dynamiek en verstilling.

In haar Flow Yoga lessen (ook wel Power of Vinyasa Yoga) begeleidt Maaike je door vloeiende reeksen van asana’s. De focus ligt hierbij op de krachtige verbinding tussen ademhaling en beweging. Dit zorgt niet alleen voor energie en voldoening, maar brengt je ook letterlijk en figuurlijk dichter bij jezelf.

Bij Maaike vind je een veilige bedding waarin je leert hoe je vanuit een zachte kern op een moedige en krachtige manier de wereld tegemoet kunt treden.

Je bent van harte welkom bij haar Flow Yoga op woensdagavond om 20:00 uur.

Voel je welkom om samen met Maaike de flow in jezelf te ontdekken 💛

Boek een proefles via de Momoyoga app: www.momoyoga.com/feel-good-yoga/schedule

10/04/2026

Van reactie naar aanwezigheid ✨

Herken je dat? Je bent zen op je m***e, maar verliest je rust zodra je in gesprek gaat. Tijdens de workshop Insight Dialogue (mediteren-in-interactie) leer je hoe je mindfulness vasthoudt in contact met de ander.

Aan de hand van 6 boeddhistische richtlijnen oefenen we in tweetallen om automatische patronen te doorbreken en te spreken vanuit rust en oprechtheid.

Praktische info:
✧ Zaterdag 18 april, van 13:00 – 15:00 uur
✧ Locatie: Spinnerij Oosterveld, Ruimte 1.14
✧ Investering: € 25,-
✧ Voor iedereen met (enige) meditatie-ervaring.

Meld je solo aan en ontdek de kracht van dialoog.

🔗 Link in bio voor aanmeldingen!

16/03/2026

Het rooster is weer uitgebreid 💛

We verwelkomen je graag op de mat bij een van onze lessen 7 dagen per week. Kom je voor het eerst? Dan boek je een gratis proefles.

Kom in je flow en boek je les:
www.momoyoga.nl/feel-good-yoga

27/02/2026

Nog een dag van onze actie: krijg je eerste maand yoga gratis 🫶 Maak op deze manier kennis met onze pilates, yoga en meditatielessen

Hoe werkt het:
👉 De actie is alleen geldig voor yogi's die hun eerste Feel Good Yoga abonnement afsluiten
👉 Na de eerste maand wordt je abonnement automatisch verlengd tegen het reguliere tarief
👉 De actie geldt voor alle abonnementen en is verlengd tot en met 28 februari

Schrijf je in via Momoyoga (link in bio), gebruik de code FEELGOOD2026, en krijg je eerste maand yoga gratis! 🧘✨

18/02/2026

Mediteren is niet het stoppen van je stroom aan gedachten, maar meer afstand ervan nemen 💛

Door te mediteren leer je beter ontspannen en zonder oordeel te waarnemen. Voor een leven in flow en balans.

Wil je een begin maken met mediteren, maar weet je niet hoe? We bieden nu een korte cursus aan. In 6 weken nemen we je mee in wat mediteren is. Je krijgt onder andere begeleide meditatie en je leert hoe je het kan toepassen in je dagelijkse leven.

Praktische info
Start: maandag 2 maart
Tijd: 12:30 - 14:00
Locatie Enschede: Spinnerij Oosterveld, ruimte 1.14

Schrijf je in via de link in bio!

Meer weten? Stuur een DM!

14/02/2026

Vier de maand van de liefde 💛

Vandaag vieren we de liefde, maar in de yoga-filosofie gaat dit dieper dan een vluchtig gevoel. We beoefenen Ahimsa: de eerste Yama uit de Yoga Sutra’s. Ahimsa betekent letterlijk 'geweldloosheid', maar de diepere betekenis is oprechte, liefdevolle zachtheid in alles wat we doen.

✨ Op de mat (Self-care)
Ahimsa begint bij jezelf. Stop met pushen, stop met oordelen. Luister naar je lichaam in plaats van naar je ego. Een zachte ademhaling is belangrijker dan een perfecte houding.

✨ Naast de mat (Andere)
Liefde voor de ander is een verlengstuk van de vrede in jezelf. Beoefen Metta: stuur in stilte een wens van geluk en vrijheid naar de wereld om je heen.

Bij ons is yoga geen prestatie, maar een plek om te landen in zachtheid. Liefde is bij ons ook de verbinding met elkaar opzoeken en een lekkere kop thee na de yoga practice. ☕

Fijne Valentijdsdag 💜

05/02/2026

Bij Feel Good Yoga in de Spinnerij Oosterveld in Enschede zoeken we een yogadocent(e) i.v.m. zwangerschapsverlof. Omdat we onze lessen in de toekomst willen uitbreiden, is het mogelijk om je eigen vaste lesplekje te krijgen 🌱

Een warme plek waar je helemaal jezelf mag zijn en je als docent kunt ontwikkelen. Ons betrokken team draagt samen een hechte community, waarin lessen méér zijn dan een uurtje yoga: het zijn momenten van contact, verdieping en inspiratie 💛

Bekijk hieronder de volledige vacature of stuur ons een berichtje!

www.feelgoodyoga.nl/vacature-yogadocent

31/01/2026

We verlengen onze actie! Nu krijg je ook de eerste maand yoga gratis als je je in februari inschrijft 🫶 Maak op deze manier kennis met onze pilates, yoga en meditatielessen

Hoe werkt het:
👉 De actie is alleen geldig voor yogi's die hun eerste Feel Good Yoga abonnement afsluiten
👉 Na de eerste maand wordt je abonnement automatisch verlengd tegen het reguliere tarief
👉 De actie geldt voor alle abonnementen en is verlengd tot en met 28 februari

Schrijf je in via www.momoyoga.com/feel-good-yoga, gebruik de code FEELGOOD2026, en krijg je eerste maand yoga gratis! 🧘✨

Adres

Spinnerij Oosterveld, Rigtersbleek Zandvoort 10, Ruimte 1. 14
Enschede
7521BE

Website

http://www.feelgoodyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Feel Good Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.