08/01/2025
"Draag je alles, maar vergeet je jezelf? Krijg grip op je emoties met de ontbrekende schakel die niemand je heeft verteld.
Herken je dit?
- **Je voelt je constant gespannen**, alsof je nooit echt kunt ontspannen, en de combinatie van werk, gezin en relaties lijkt je soms te overspoelen.
- **Je emoties vliegen alle kanten op**, misschien door overgangsklachten, stress of simpelweg alles wat je moet dragen.
- **Je vraagt je af: “Hoe zorg ik eigenlijk écht voor mezelf?”** Maar tijd voor jezelf lijkt altijd onderaan de lijst te staan.
Je bent niet alleen. Veel vrouwen ervaren dit, en misschien herken je het niet alleen bij jezelf, maar ook bij vrouwen in je omgeving.
Daarom heb ik een speciaal programma ontwikkeld dat vrouwen helpt om weer balans te vinden door hun zenuwstelsel te resetten, en de nervus vagus speelt een sleutelrol hierbij. Het is dé ontbrekende schakel die stress bij de wortel aanpakt en helpt bij:
✅ Het verminderen van spanningen en angsten.
✅ Het omgaan met emotionele schommelingen en triggers.
✅ Het hervinden van rust, helderheid en kracht – fysiek, emotioneel en mentaal.
💬 *“Dit programma heeft mij in vijf lessen enorm veel geleerd over de manier waarop ons lichaam reageert op signalen van stress en hoe we ons zenuwstelsel weer kunnen geruststellen. Ik merk dat ik dit goed kan toepassen in allerlei dagelijkse situaties.” - Laura
💬 *“ Astrid geeft de cursus op een mooie, rustige manier en vult deze aan met praktische oefeningen. Ze straalt uit dat alles er mag zijn en dat is erg prettig en zorgt ervoor dat je je veilig voelt. Laat je inspireren” - Melanie
💬 *“Dit programma bracht me een heel waardevol inzicht dat veiligheid een nodige basis is voor een gezonde sociale ontwikkeling “- Henriette
💬 *“Astrid legt op een rustige en duidelijke manier uit wat de nervus vagus is en hoe deze invloed heeft op je lichaam en welzijn. Je krijgt duidelijke informatie en praktische oefeningen, zodat je nog lang kunt profiteren van alles wat je hebt geleerd.” - Leonie
**Waarom dit werkt?**
Omdat het niet alleen draait om “even ontspannen.” Dit programma leert je stap-voor-stap hoe je jouw zenuwstelsel kalmeert, zodat je:
- Minder snel uit balans raakt door stressvolle situaties.
- Beter kunt omgaan met je emoties, zelfs in uitdagende momenten.
- Weer kunt luisteren naar wat je écht wilt in plaats van alleen maar te reageren op wat anderen van je vragen.
** 🚀 Het is jouw tijd! **
Investeer in jezelf en meld je aan voor deze boeiende cursus!
De praktische details:
Het programma “ Ontdek de kracht van de Nervus Vagus” bestaat uit 5 lessen van 75 minuten op de woensdagavond van 18.45 tot 20.00 en de datums zijn 29 januari, 12 en 26 februari en 12 en 26 maart 2025.
Jouw investering in jezelf is € 179,- ineens of 3 termijnen van € 62-.
Deze cursus is toegankelijk voor iedereen, met of zonder ervaring met yoga en/of mindfullness. Er is plaats voor maximaal 14 deelnemers.
**Ken jij of ben jij iemand die dit nodig heeft?**
Misschien ben jij het, of iemand die je dierbaar is. Samen kunnen we vrouwen helpen om sterker, rustiger en veerkrachtiger te worden.
