09/03/2025
Vier en omarm je vrouwelijke energie
Acht maart was het Internationale Vrouwendag. Hoe heb jij jouw vrouw-zijn gevierd? Misschien lekker thuis met een kop thee en de zaterdageditie van de krant, of buiten in de natuur, al wandelend of samen met andere vrouwen demonstrerend voor gelijke beloning.
Zelf was ik aan het stofzuigen – best zwaar werk! Maar met een paar eenvoudige fascia- en ademoefeningen tussendoor werd het licht en draaglijk. En daarna? Het huis was een stuk schoner en frisser.
Als vrouw ben je vaak een duizendpoot, constant in beweging. Maar wat als je die veelzijdigheid mag laten stromen naar harmonie en kalmte? Ik nodig je uit om dat te ervaren met twee mooie sessies die je vrouwelijke energie voeden en laten bloeien.
✨ Online Meditatie met Gratie – Vruchtbaar Zijn
🗓️ Zaterdag 15 maart
🕚 11:00 – 12:30
Tijdens deze online sessie staan vruchtbaarheid en innerlijke balans centraal. We werken met de mantra Sat Nam – 'dit is mijn ware natuur' – onder de krachtige energie van de Volle Maan. We starten met een zachte warming-up en een Kundalini Yogaserie. De meditatie is dynamisch, dansend met het bovenlijf en de armen, en nodigt je uit om je vrouwelijkheid te laten stromen. Meedoen op een stoel is ook mogelijk.
✨ Live Shakti Dance(R) in het park – De yoga van de dans
🗓️ Zondag 23 maart
🕚 11:00 – 12:30
📍 Van Heekpark, ingang Boddenkampsingel, Enschede
Shakti Dance(R) laat je de vrouwelijke levensenergie voelen in 8 fases, met yogische en dansante oefeningen. Zittend, liggend, staand – met de natuur om je heen kom je te aarden en je innerlijke bloei te voeden.
💫 Waarom meedoen?
Omdat het vrouwelijke in jou elke dag gevierd mag worden. Net zoals de wortels van planten langzaam sterker worden, de zaden ontkiemen en de knoppen zich openen naar het licht, mag ook jouw innerlijke vrouwelijkheid groeien en stralen. Wat wil jij laten bloeien deze lente? Wat mag je loslaten en wat wil je koesteren?
Kosten : Beide sessies: € 50,00, Per sessie: € 30,00
🔖 Praktisch:
Online: Leg een yogamat of stoel klaar, een dekentje of warm vest voor de ontspanning, en een glas water of thee. Zorg dat je ongestoord kunt meedoen.
Live in het park: Bij regen vervalt de sessie. Neem een mat, een warm vest of dekentje mee en draag laagjes. Een thermoskannetje thee of water is fijn om bij je te hebben.
💸 Betaling: Je ontvangt een betaalverzoek. In het park kun je contant (gepast) betalen.
📞 Opgave: Uiterlijk 18:00 de dag ervoor.
Bel Teresa voor aanmelding of meer informatie: 06-52140893.
✨ Voel je welkom om samen te bewegen, te mediteren en jouw vrouwelijke energie te laten bloeien.
Liefs, Teresa
