Nieuwe leefstijl met praktijk Lilian

22/05/2026

Zin in een frisse salade met bite? 🥗

Groene asperges, zoete vijg en knapperige walnoten.
Samen met geroosterde ui wordt het echt genieten.

Lekker als lunch. Of als bijgerecht bij je avondeten.

👉 Bekijk het recept:
https://www.puurgezond.nl/eten/sla/recepten-met-sla/salade-van-groene-asperges-vijg-geroosterde-uien-en-walnoten

16/05/2026

Wil je rustig je tempo opbouwen?

Deze les is gericht op het rustig opbouwen van je Power Walking-tempo.

Ideaal wanneer je herstellende bent van een blessure of door omstandigheden een periode niet aan je conditie hebt kunnen werken.

All it takes is a first step!

Fijn weekend.
Lilian.

www.powerwalkingclub.com

12/05/2026

Vanavond staat er heerlijke kabeljauw met verse groenten op het menu! 😋

Bestrooi de kabeljauw met peper en zout en bak 'm in 3-4 minuten in olijfolie.

Eet smakelijk!

Lilian, Coach Voeding & Bewegen.

www.praktijk-lilian.nl

08/05/2026

14/04/2026

Het is tijd om te gaan powerwalken!🏃

Meer zon en lange avonden geven zo'n positief gevoel. 🌞🤸

Zet je eerste stap, samen maken we een plan van aanpak.

Sportieve groet,
Lilian.🙏🍀

www.powerwalkingclub.com

19/03/2026

Kom in beweging met PowerWalkingclub!

Ervaar de kracht en ontdek hoeveel energie er écht in jou zit.

Elke stap is dichter bij een nieuwe leefstijl.
Samen powerwalken, samen groeien.

Sportieve groet,
Lilian, trainster Powerwalkingclub.

www.powerwalkingclub.com.

All it takes is a first step!

12/03/2026

Vers bereide zalm, op een volkorenbroodje en bedje van rucolasla.🥗🐡

Genietmoment.👌🏻

25/02/2026

Bij Powerwalkingclub werken wij aan een gezonde leefstijl! 💪🙏

Vanavond powerwalking light. Deze les is gericht op het rustig opbouwen van je Power Walking-tempo.👟

All it takes is a first step‼️

Sportieve groet,
Lilian Coach Voeding & Bewegen.

www.powerwalkingclub.com

17/02/2026

Wat eten wij vanavond:

Flatbread gevuld met 125 gram shoarma en 250 gram triosla.

Triosla gemixt met bosui, cherrytomaat, komkommer, paprika.🥗

Een eetlepel knoflooksaus van yoghurtdressing mag niet ontbreken.

Eet smakelijk! 🍽

10/02/2026

PowerWalkingclub: Fit & Fun.

📌 Betere conditie.
📌 In balans komen.
📌 Geen dieet, maar nieuwe leefstijl.
📌 Op een verantwoorde manier sporten.

Mindful-Walking: Wandelen met aandacht‼️

📌 Start binnenkort.

Sportieve groet,
Lilian.🙏🍀

www.powerwalkingclub.com

20/01/2026

Omelet met verse groenten is een gezond gerecht! 🍳🥦

Eiwitrijk en kan op elk moment van de dag. ☀️

Fijne dag.
Lilian🍀