Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 17:00 Donderdag 10:00 - 17:00

Massagepraktijk Moed

Startpagina
Nederland
Epe
Massagepraktijk Moed

Praktijk voor sport- en ontspanningsmassage. 📍EPE

23/02/2026

⚫Magnesium

Magnesium, staat bekend om de vele gezondheidsvoordelen. De bekendste is wel dat magnesium zorgt voor ontspanning, hierdoor kan het spierkrampen verminderen.
Daarnaast heeft het ook een positief effect op energie huishouding, mentale rust.

⚫Magnesium pakking voeten.
het is nu mogelijk om een extra magnesium pakking van de voeten bij te boeken.
Profiteer van de voordelen van magnesium! Door een gelpakking van de voeten krijgt het lichaam een boost aan magnesium binnen. Een magnesiumpakking zorgt voor extra ontspanning in de spieren, verbetert de doorbloeding en verzacht klachten als kuitkramp.

Deze massage is voor €11.50 bij te boeken.
www.massagepraktijkmoed.nl

21/02/2026

Cupping

Cupping is een eeuwenoude alternatieve geneeswijze waarbij glazen, plastic of siliconen cups op de huid worden geplaatst en vacuüm worden gezogen. Dit trekt de huid en het onderliggende weefsel omhoog, wat de doorbloeding stimuleert en spierspanning vermindert.

🌿De stofwisseling wordt geactiveerd. Hierdoor wordt de afvoer van afvalstoffen verbeterd.
🌿extra aanmaak van histamine en endorfine. De histamine zien we doordat de huid rood wordt.
🌿Een cuppingmassage ondersteunt het losmaken van verklevingen, waardoor de huid en de lagen daaronder losser en soepeler worden. Het geeft een verlichtend gevoel voor een langere tijd.
🌿Een cuppingmassage kan stevig aanvoelen en pijnlijk zijn. Hierdoor kunnen verkleuringen (blauwe plekken) optreden. Binnen drie dagen na de behandeling moeten alle verkleuringen weg zijn.
🌿Het kan zijn dat de urine wat donkerder wordt. Dat komt omdat er meer afvalstoffen in zitten. Dit is niet erg. wees voorbereid, en drink voldoende water!

Is een cupping massage iets voor jou?
Boek dan jou massage via www.massagepraktijkmoed.nl

16/02/2026

Wist je dat.

regelmatige massage het aantal witte bloedcellen in je lichaam verhoogt? Dit versterkt je immuunsysteem, waardoor je minder snel vatbaar bent voor die hardnekkige winterverkoudheid 🤧

Gun jij je immuunsysteem een boost?
📅www.massagepraktijkmoed.nl

14/02/2026

🌸voorjaarsvakantie🌸

Dat betekend dat de praktijk deze week is gesloten! Even tijd voor andere dingen 👦👦👦.

Wat zijn jullie plannen voor komende week?

📅 De online agenda blijft open. Dus je kan je afspraken blijven inplannen. Www.massagepraktijkmoed.nl

11/02/2026

Ontspanningsmassage 💆‍♀️

Wanneer kom jij genieten van een ontspanningsmassage? En ontsnap even aan de drukte en hectiek van het dagelijkse ritme. Het is zo belangrijk om regelmatig tijd voor jezelf te nemen en te ontspannen.

Een ontspanningsmassage is de perfecte manier om dat te doen. Laat de stress, de spanning en de vermoeidheid van de dagelijkse bezigheden van je af glijden en kom tot rust. 🙏‍♀️

Spanning gerelateerde klachten zoals stress, hoofdpijn, rug-, nek- en schouderklachten, slechte nachtrust, pijnlijke spieren en gewrichten kunnen door een massage van de masseur verlicht worden. De massage ontspant spieren, maakt pezen, gewrichten en spieren soepeler en zorgt ervoor dat afvalstoffen het lichaam sneller verlaten. Ook als je verder prima in je vel zit kan een ontspanningsmassage erg prettig zijn. Het is een manier om je lichaam en geest te laten ontspannen en te herstellen. Je zal je na de massage frisser, energieker en meer ontspannen voelen.

Dus, kom jij 30, 60 of 90 minuten ontspannen?
🌐www.massagepraktijkmoed.nl

10/02/2026

❤ Valentijnsdag ❤

je hebt nog 4 dagen tot valentijnsdag
wil jij jouw Valentijn verrassen met een uniek en romantisch cadeau?
Geef hem of haar een cadeaubon voor een massage en help hen om te ontspannen en te genieten van deze dag.
Geef jouw Valentijn het beste cadeau dat ze kunnen krijgen! 💆‍♀️❤️

🎁wil je een cadeaubon bestellen stuur me dan gerust een berichtje.

09/02/2026

* FIT SPORTBALSEM *

Bij Massagepraktijk Moed kun je ook terecht voor FIT Sportbalsem.
Naast dat ik de olie gebruik tijden de sportmassages zijn er ook tubes voor thuis gebruik te koop.

Waarom FIT sportbalsem voor thuis?
FIT wordt preventief en repressief toegepast als middel bij spierkrampen, en aandoeningen als pijn in de onderrug, heup, nek, schouder, peesontsteking, gewrichtspijn en chronische spierklachten.

Belangrijkste Voordelen
⚫Sneller herstel: De balsem is ontworpen om het spierherstel na zware inspanning of blessures te versnellen, zodat je sneller weer kunt trainen. Het verbetert het celmetabolisme en stimuleert de doorbloeding in het aangedane gebied.
⚫Pijnverlichting: Het helpt effectief bij het verlichten van spier- en gewrichtspijn, stijfheid, en gespannen schouders.
⚫Blessurepreventie: F.I.T. Sportbalsem kan preventief worden gebruikt als onderdeel van een warming-up, waarbij het de spieren activeert en de kans op blessures verkleint.

Tube 100 ml €10,-
Tube 75ml met applicator €12,50

Bij vragen of wil je 1 van de producten bestellen stuur me dan gerust een berichtje.

07/02/2026

Een masseur kan veel om spieren los te maken en je lijf soepel te houden. Maar je kan ook thuis aan de slag om je lichaam gezond te houden.

Spierknopen thuis effectief aanpakken kan door middel van zelfmassage met een tennisbal, foamroller of vingers.

⚾Tennisbalmassage is een eenvoudige, effectieve zelfmassage techniek om spierknopen en stijfheid in rug, nek, schouders en billen te verminderen. Door een tennisbal tussen je lichaam en een muur of vloer te klemmen en te rollen, oefen je gecontroleerde druk uit om weefsel los te maken.

⚾Foamroller. bovenstaande oefeningen kunnen ook uitgevoerd worden met een foamroller. hierbij pak je vaak grotere spiergroepen mee.

🙆stretch oefeningen.
- Nekstretch: Zit rechtop en kantel het hoofd voorzichtig opzij naar de schouder. Houd 12-15 seconden vast. Herhaal aan beide kanten een aantal keer.
- Schouderbladknijpen: Zit recht en beweeg de schouderbladen naar elkaar toe en omlaag.
- Bovenrug en Nek. Kat-stretch (Cat-Cow): Ga op handen en knieën, maak de rug bol (cat) en hol (cow) om spanning los te laten.
- Borst en Schouders. Deuropening Stretch: Sta in een deuropening, plaats de onderarmen tegen het kozijn en leun naar voren om de borstspieren te stretchen.
- Lage Rug. Knie-naar-borst: Lig op de rug en trek één of beide knieën naar de borst.

mocht je vragen hebben of meer willen weten stuur dan gerust een bericht. Of plan een massage in dan kijken we wat we voor jou klachten kunnen doen.
www.massagepraktijkmoed.nl

06/02/2026

Wist je dat ik ook cadeaubonnen per post kan versturen. Wie zal jij verassen met deze fijne post?

04/02/2026

💆Sportmassage.

Een sportmassage is een onmisbaar onderdeel van een goede voorbereiding en nazorg bij het sporten. Of je nu een professionele atleet bent of een recreatieve sporter, een sportmassage kan zowel voor als na het sporten worden ingezet om de prestaties te verbeteren en het herstel te versnellen.

Voor het sporten zorgt een massage voor een goede doorbloeding van de spieren, bereidt deze voor op de prestatie die komen gaat en helpt bij het voorkomen van blessures. Een goede doorbloeding zorgt ervoor dat zuurstof en voedingsstoffen sneller en efficiënter worden aangevoerd naar de spieren, waardoor de spierkracht en -uithouding worden verbeterd. Bovendien helpt een massage bij het verminderen van spanning en stress, waardoor je mentaal beter voorbereid bent op de wedstrijd of training.

Een sportmassage na het sporten zorgt ervoor dat vocht en afvalstoffen uit de spieren afgevoerd worden en maakt de spieren weer soepel. Dit helpt bij het voorkomen van spierpijn en stijfheid en zorgt ervoor dat je sneller herstelt van de inspanning. Een massage zorgt voor minder spierpijn, geeft verlichting en bespoedigt het herstel zodat je zonder spierpijn of vermoeidheid je kunt voorbereiden op een volgende prestatie.

Ook als je geen sporter bent kan de sportmasseur je van dienst zijn bij een stijve nek, schouder, pijnlijke rug of gewoon als ontspanning. Een sportmassage kan helpen bij het verlichten van pijn en stijfheid in de nek, schouder en rug, en kan ook een algemeen gevoel van welzijn en ontspanning geven. Of je nu een drukke werkweek hebt gehad of gewoon even tijd voor jezelf nodig hebt, een sportmassage kan een weldaad zijn voor lichaam en geest.

📆 Boek jou sportmassage via www.massagepraktijkmoed.nl

03/02/2026

kom jij deze week nog genieten van een massage?

voor a.s. donderdag is er nog plek.

Volgende week is er op de donderdag (12-2) ook nog plek.

Daarna is de praktijk een week (voorjaarsvakantie) gesloten.

Boeken kan via www.massagepraktijkmoed.nl

02/02/2026

❤ Valentijnsdag ❤

wil jij jouw Valentijn verrassen met een uniek en romantisch cadeau?
Geef hem of haar een cadeaubon voor een massage en help hen om te ontspannen en te genieten van deze dag.
Geef jouw Valentijn het beste cadeau dat ze kunnen krijgen! 💆‍♀️❤️

🎁wil je een cadeaubon bestellen stuur me dan gerust een berichtje.

Adres

Glazenmaker 71
Epe
8162TA

Openingstijden

Maandag	10:00 - 17:00
Donderdag	10:00 - 17:00

Website

http://www.massagepraktijkmoed.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Massagepraktijk Moed nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Massagepraktijk Moed:

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Epe wordt?

Type

Masseur

Over Mij...

Ik ben Annebeth Jacobs – van Ark 31 jaar (1988). In 2018 ben ik gestart met de opleiding tot Sportmasseur bij Opleidingscentrum ’t Harde. Sinds mei 2019 mag ik mij officieel sportmasseur noemen. Begin 2020 ben ik vol passie gestart met mijn massagepraktijk: Massagepraktijk Moed.

Voorgeschiedenis: In 2010 ben ik afgestudeerd als apothekersassistent. Nadat ik een aantal jaren werkzaam ben geweest in verschillende apotheken stelde ik mijzelf steeds vaker de grote vraag: “Wil ik dit tot mijn pensioen doen?”

Het antwoord was: “NEE!, maar wat wordt het dan wel?” De jaren daarna volgden verschillende banen, van de apotheek naar de Horeca naar een winkel. Maar niks leek echt bij mij te passen.

Sport heeft me altijd geïnteresseerd. Niet alleen om zelf te doen, ook van het zien van veel sporten word ik blij. Jarenlang deed in aan (wedstrijd)zwemmen, daarnaast ook hardlopen en ik stapte regelmatig op de fiets.