11/08/2025
Hoe zorg ik voor mijn huid tijdens de vakantie?
Mijn vakantie is alweer voorbij. Met z’n drietjes hebben we 2 weken met een camperbus rondgetrokken door Oostenrijk. Back to the basic. Heerlijk!
Ik dacht misschien vind je het wel leuk om te zien wat ik als huidtherapeut doe op vakantie.
Handige en simpele huidtips. Bij deze:
1. Gezonde voeding 🍽️
Gezien varkensvlees acne kan veroorzaken voor mij liever geen schnitzel. Ik ben überhaupt matig met vlees eten. Ik kies liever voor vervangende groenten, verse biologische vis en heel veel fruit.
2. Rust in de natuur 🌳
Wanneer ik puistjes op mijn voorhoofd krijg, dan weet ik het. Ik heb rust nodig. Wist je dat de Chinese geneeskundige aangeeft dat wanneer je op deze zone puistjes hebt je stress level hoog is? Voor mij werkt de natuur dan super goed. En ja, zo nu en dan op blote voeten. Dit in sneeuw van een Gletsjer is trouwens wel een uitdaging;).
3. Beweging 🚶
Zoals voor veel lichamelijke klachten is bewegen ook goed voor je huid. Zweten helpt bij het afvoeren van afvalstoffen via de huid, verbeterd de doorbloeding van je huid waardoor zij meer zuurstof krijgt, vermindert stress én verbeterd slaap.
4. Zwemmen in natuurlijk water 🏊♀️
Het liefst zwem ik niet in chloorwater. Chloor en andere chemicaliën in zwembaden kunnen de huid enorm irriteren, uitdrogen en jeuk veroorzaken. Zwemmen in natuurlijk water heeft als voordeel dat oliën niet van de huid worden verwijderd. Magnesium heeft daarnaast als voordeel dat het je meer energie kan geven.
5. Basic skincare ✨
Tijdens mijn vakantie houd ik het graag simpel. Ik wil licht reizen. Als je goede producten gebruikt dan kan dit ook makkelijk! Deze bevatten veel extra’s zoals vitamines en mineralen. Mijn stappen bestaan uit: Energizing cleanser, Sun Shield-D (SPF) en de Recovery Cream voor in de avond. Voor mooie gehydrateerde lippen kies ik voor de old school vaseline.
6. Knuffelen 🥰
Kan niet genoeg! Bij knuffelen wordt oxytocine aangemaakt wat een positief effect heeft op de algemene gezondheid, inclusief je huid.