De Krachtwacht

04/04/2026

Paasontbijt of lunch, heerlijk genieten. Dat kan heel goed met bv deze lekker croissant met ei en zalm. Koolhydraatarm en eiwitrijk, dus helemaal in de PS Food & Lifestyle. Zie de 1e opmerking voor het recept en de ingrediënten. Meer info over ons programma? Stuur een bericht.

20/03/2026

De zomer komt er weer aan en dat betekent leuke jurkjes , topjes en rokjes. Maar als je in de spiegel kijkt, zitten er eigenlijk wat kilootjes in de weg, niet veel maar toch. Ik kan je helpen je gewicht op een gezonde manier kwijt te raken en te houden zodat jij straks schittert in dat zomerse jurkje.
Daarom heeft De Krachtwacht een proefpakket van 3 dagen gemaakt. Met dit proefpakket kun je een begin maken, laagdrempelig kennismaken met onze producten en ervaren hoe makkelijk het is om met PS Food&Lifestyle je doel te behalen. Ik help je daarmee graag stap voor stap. Neem gerust contact op voor meer info!

29/01/2026

Ontbijt is het belangrijkste moment van de dag. Je geeft brandstof aan je motor (lichaam) voor een goede start van de dag. PS Food & Lifestyle heeft verschillende producten om de dag mee te starten. Bijvoorbeeld deze bagel, heerlijk met verschillende soorten beleg, hartig of zoet.

28/01/2026

Wat ik vaak hoor in mijn praktijk: “Ik weet wát ik moet doen… maar het lukt me niet om het vol te houden.”
En dat is logisch. Niet omdat je het niet kunt. Maar omdat je elke dag opnieuw moet beslissen. Wat eet ik? Wanneer eet ik? Doe ik het wel goed? Het Power Plan van is er voor vrouwen die daar even klaar mee zijn. Geen losse lijstjes.
Geen eindeloos plannen. Maar vier weken structuur waarin alles samenkomt:
– koolhydraatarme, eiwitrijke producten
– duidelijke weekmenu’s
– overzicht en rust
– en mijn begeleiding, zodat je het niet alleen hoeft te doen
Ik zie wat er gebeurt als die ruis wegvalt. Dan komt er ruimte. Voor energie. Voor vertrouwen. Voor resultaat. Niet omdat je harder je best doet. Maar omdat het eenvoudiger wordt. Wil jij ook ervaren hoe het makkelijker kan? Neem contact met me op voor een gratis kennismaking! (06 34209516 / praktijkdekrachtwacht@gmail.com)

19/01/2026

De Krachtwacht is ook te vinden op TikTok !

0 volgers, 0 volgend, 0 likes - Bekijk geweldige korte video's gemaakt door dekrachtwacht

19/01/2026

Sinds 1 januari 2026 is Praktijk De Krachtwacht overgenomen door mij, Corrie van Steenis, en kun je de praktijk vinden in Est, bij mij thuis, aan de Esterweg 1. In mijn sfeervolle praktijk ontvang ik je graag om je te begeleiden naar een gezonde levensstijl waarbij je niet alleen gewicht verliest maar daarbij ook gezond blijft. Naast PS Food & Lifestyle staan er nog meer nieuwe plannen op mijn lijstje, maar daarover later meer. Wil je een keer kennismaken en kijken of het programma van PS iets voor je is, neem gerust contact met mij op. Dat kan via een pb, via mail (praktijkdekrachtwacht@gmail.com) of via app (0681031669). Tot snel, want samen lukt het wel !

12/01/2026

09/01/2026

Afvallen moeilijk ? Niet met het programma van PS Food & Lifestyle. Hoe ? Dat vertel ik je graag, mail of bel voor een afspraak.

15/11/2025

Sinterklaas komt vandaag in het land!

Ik heb een super lekker recept voor gezonde pepernoten, bak je mee? 🎁

☕️Lekker met een kop warme chocomel van . Zo geniet je van
Sinterklaas op een gezonde manier!

Meer sinterklaas tips/gerechten nodig? Check mijn website voor een gratis E-book! 😋