Domini Kinderoefentherapeut

01/09/2016

Helaas is het niet voor alle ouders weggelegd om hun kinderen bij een gymnastiek vereniging te doen waar het beweegdiploma van de KNGU kan worden gehaald. Soms omdat er geen vereniging of club in de buurt zit, maar helaas ook vaak omdat de kosten te hoog zijn. Vooral als er meerdere kinderen in het gezin zijn.

Peuters, kleuters en oudere kinderen hebben hun beweging echt nodig. Maar dat hoeft niet altijd geld te kosten. En je kind al vanaf 2 jaar op een sport doen is ook echt niet nodig. Want je kunt zo veel thuis doen.

Lees mijn blog met gratis tips!

Het Beweegdiploma is een mooi initiatief van de KNGU maar helaas niet voor iedereen bereikbaar. Ik geef een aantal tips die je thuis kan doen. Gratis!

12/08/2016

Weer schokkende cijfers!
Vorig jaar had 12 procent van de kinderen tussen 4 en 12 jaar overgewicht en het daalt ook niet!

Ik help ouders en hun kinderen met het krijgen een nieuwe kijk op eten, drinken, bewegen en op wat zelfvertrouwen is.
Wil je meer weten over mijn behandelplan laat dan een reactie achter of stuur een e-mail aan d.meijer@instituutjacobcats.nl.

Voedingsdeskundige Jaap Seidell roept de overheid meer in actie te komen tegen overgewicht bij de jeugd. Uit cijfers blijkt dat het aantal dikke kinderen nog niet is gedaald.

10/08/2016

Het AD schrijft over de noodklok die therapeuten slaan over de houding van tieners.

Als (kinder)oefentherapeuten zien wij ook een toename van klachten bij tieners veroorzaakt door tablet, telefoon en laptop gebruik. Door het onderuit gezakt zitten/ hangen is groei de wervelkolom slecht, wat kan zorgen voor heftige klachten zoals rugpijn en hoofdpijn.

Voorkomen is beter dan genezen!
Wij (kinder)oefentherapeuten zijn gespecialiseerd in dit soort klachten en met name in het voorkomen van verkeerde houdingen en het aanleren van juiste houdingen.
Hierbij kijken we naar het totale lichaam en niet alleen naar het lichaamsdeel met klachten.

Kijk maar eens op onze website:
http://www.instituutjacobcats.nl/diensten/therapieen/cesartherapie/
http://www.instituutjacobcats.nl/diensten/therapieen/kinderoefentherapie/

----
Het artikel op het AD lees je hier:
http://www.ad.nl/gezond/fysiotherapeuten-slaan-alarm-om-houding-van-tieners~af18d92a/

Jongeren kampen steeds vaker met rug-, nek- en schouderklachten. Ze hangen te veel onderuit gezakt in de stoel en bewegen te weinig. Ouders, leraren en artsen hebben nauwelijks aandacht voor hun houding.

21/07/2016

Moeten onze kinderen echt al met 2 jaar naar school?
De laatste weken was daar weer ophef over en las ik op verschillende websites zeer uiteenlopende meningen.

Wat vinden jullie?

Kinderen naar school sturen terwijl ze nog in luiers lopen. Minister Asscher vond het drie jaar geleden al een goed idee, Samsom kwam erachteraan en nu steekt het standpunt wederom de kop op met Jet Bussemaker.

12/07/2016

Leert jouw kind al fietsen op een echte fiets?

Een vaste leeftijd waarop je kind (zonder zijwieltjes) kan leren fietsen, die bestaat niet. Daarvoor zijn de onderlinge verschillen tussen kinderen nu eenmaal te groot. Toch zijn er een paar richtlijnen waar je op kunt letten.

Ieder kind leert op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo fietsen. Wil het toch niet zo lukken? Misschien spelen er andere zaken mee.

04/07/2016

Een basisschool leraar in België geeft zijn wiskunde en rekenen lessen in de turnzaal. Hij bepleit de voordelen van het bewegen en het effect dat dit heeft op leerproces en het geheugen.

Ik vind dat absoluut een goed idee. Rekenen en ruimtelijk inzicht horen bij elkaar. Wanneer het rekenen lastig is kan het ruimtelijk inzicht getraind worden waardoor het inzicht verbetert.

Ook als je je bedenkt dat kinderen niet de hele dag geconcentreerd op een stoel kunnen zitten. Op die manier kan een les erg boeiend en leuk worden waardoor de stof ook beter blijft hangen.

Lees het stuk van meester Bert:
https://www.klasse.be/47826/bewegen-tijdens-les-doet-beter-leren/

Een basisschool leraar in België geeft zijn wiskunde en rekenen lessen in de turnzaal.
Hij bepleit de voordelen van het bewegen en het effect dat dit heeft op leerproces en het geheugen.

01/07/2016

Iedereen enorm bedankt voor jullie reacties op mijn vraag of onze kinderen toe zijn aan vakantie via FB en e-mail.

Het was mooi en leuk om te zien dat er gelijk met een aanpak werd gereageerd. Zoals uit de meeste verhalen wel duidelijk is, hebben kinderen allemaal duidelijkheid en structuur nodig.

Er kwamen enorm veel reacties binnen via Facebook en via e-mail. Zoveel dat ik een speciale blog post heb gemaakt om goed antwoord te kunnen geven.

http://www.instituutjacobcats.nl/weblog-kinderoefentherapie/zijn-onze-kinderen-toe-aan-vakantie/

Vorige week stelde ik een vraag op Facebook: "Zijn onze kinderen toe aan vakantie?" In dit blog geef ik antwoord op de vragen die daaruit naar voren kwamen.

30/06/2016

Hoera een baby! Maar waar is nu die roze wolk?
Ben jij net bevallen? Stroom je over van geluk of staat het huilen je nader dan het lachen? De kraamperiode is niet voor iedereen rozengeur en maneschijn. De meeste ouders zitten vaak met veel vragen en twijfels.

Wat is jouw ervaring?
Vertel mij jouw verhaal, er zitten ongetwijfeld tips en adviezen in waar je anderen (preventief) mee inspireert.

http://www.instituutjacobcats.nl/weblog-kinderoefentherapie/na-de-bevalling-op-een-roze-wolk/

Een kindje krijgen is het mooiste wat je kan overkomen, maar zit je na de bevalling op een roze wolk? Helaas vaak niet.

27/06/2016

Zijn onze kinderen toe aan vakantie?
Ik ben nieuwsgierig naar jullie reacties.

Ik denk dat elke ouder wel merkt dat zijn/ haar kinderen de laatste schoolweken erg moe zijn. Er zijn vaak ook nog zo veel activiteiten. Zoals schoolkorfbal, schoolvoetbal, avondvierdaagse, schoolreisje en soms zelfs een groot eindfeest.

Daarbij, het wordt mooier weer en het is veel langer licht en daardoor gaan ze later slapen.
Onze kinderen worden moe maar moeten zich dan nog wel goed concentreren en presteren op school.

Hoe zorg jij als ouder voor ontspanning? Want de boog kan niet altijd gebogen staan. Laat jij ze een middagje lekker relaxen? Even doen waar ze zelf zin in hebben.

Beetje hulp met de concentratie nodig?
Er zijn verschillende leuke spelletjes om dit te trainen, zodat de concentratie beter blijft. Ook al zijn ze een beetje moe.

Ik geef jullie graag een paar tips. Laat maar weten waar ik je mee kan helpen.

21/06/2016

Hoe ging het bij de schoolarts?

Ik kreeg veel e-mails waarin gevraagd wordt waar de schoolarts allemaal op controleert. Daarom deze toevoeging:

De meeste kinderen gaan twee keer naar de schoolarts. De eerste keer in groep 2 waar wordt gecontroleerd op lengte en gewicht, houding en motoriek. Er zijn een aantal testen met de ogen zoals ver en dichtbij kijken en kleurenblindheid. Ook is er aandacht voor de spraak en wordt het gehoor getest.

Van school tot school verschilt het een beetje, maar meestal krijg je als ouders een vragenlijst die je moet invullen. Deze vragenlijst roept veel vragen op bij ouders, merkte ik. Als ik je ergens mee kan helpen dan hoor ik dit natuurlijk graag.

In groep 7 gaan de kinderen nog een keer. Vooral zaken als gewicht en lengte zijn dan belangrijke speerpunten. En aangezien overgewicht bij kinderen steeds vaker voorkomt, krijgen veel ouders het advies hier extra op te gaan letten.

Daarbij kan ik je helpen. Dus laat een reactie achter of stuur een e-mail (d.meijer@instituutjacobcats.nl) dan gaan we hier mee aan de slag.

16/06/2016

Hoe ging het bij de schoolarts?
Deze week moest mijn dochter naar de schoolarts. Toch best spannend…
Mijn ervaring is dat veel ouders met vragen blijven zitten nadat hun kind bij de schoolarts is geweest. Er zijn dingen genoemd of gevraagd waar je geen antwoord op had of niet wist wat je er op moest zeggen.

Heb jij vragen? Laat het in een reactie weten of stuur mij een e-mail (d.meijer@instituutjacobcats.nl)

09/06/2016

Voor hoeveel clubs kun je eigenlijk zijn?

Een jongetje in de praktijk vroeg mij dat, nadat ‘zijn’ club niet het landskampioenschap binnen haalde. Hij wilde net als de meeste kinderen bij de BESTE horen en als je daarvoor voor meerdere clubs moet zijn is dat misschien wel de oplossing.

Dat zijn de duidelijk psychologische effecten van winnen en verliezen. Bij ons in de praktijk zijn we daar ook heel actief mee bezig. Voor veel kinderen is (vrij)bewegen lastig, moeilijk en een enorme uitdaging. Door kleine successen te vieren, geven wij de kinderen het (terechte )gevoel bij ook bij de beste te horen.

Morgen begint het EK voetbal in Frankrijk. En helaas is Oranje er niet bij.
Dus… voor wie zullen we zijn om toch bij de beste te kunnen horen?

06/06/2016

Hebben jullie het in de krant gelezen?
Veel kleine ongelukken op school door slechte motoriek!
Ik vind het de moeite waard om toch even te delen.

In verschillende kranten en in de journaals op de radio werd uitgebreid gesproken over de gevolgen van slecht ontwikkelde motoriek van kinderen van tegenwoordig en hoe belangrijk het is dat kinderen bewegen, (buiten)spelen en aan sport doen.

Het is bij ons in de praktijk (helaas) erg goed merkbaar dat kinderen steeds vaker een grote achterstand in de motoriek hebben. Wij begeleiden kinderen actief in hun beweging en de ontwikkeling van de grove en fijne motoriek.

Niet alleen worden kinderen fysiek sterker en fitter. Het heeft positief effect op de totale mentale en sociaal-emotionele ontwikkeling en leerprestaties.

Denk jij dat jouw kind wel wat hulp kan gebruiken met de ontwikkeling van motoriek. Stuur mij dan een DM, bel me op 0341 - 564 806 of kijk even op de website. http://bit.ly/1tjfqfR

02/06/2016

Wat vinden jullie?

Afgelopen week was er veel discussie over de ijsjes die kinderen krijgen als beloning na de avond4daagse. In sommige plaatsen werd het “Raketje” zelfs afgeschaft omdat dit zo slecht zou zijn…

Na al die avonden lopen hebben de kinderen een beloning verdiend. En een raketje die nauwelijks 40 calorieën bevat is dan niet het probleem.

Ik ben een echte voorstander van gezond eten en ik heb veel ervaring met kinderen met overgewicht/obesitas. Maar de hype moet niet doorslaan.

Kinderen mogen ook nog best wel wat lekkers hebben, maar zoals met alles. Doe het met mate!

Ik lees graag jullie reacties.

26/05/2016

Volgende week gaat in Ermelo weer de Avond4Daagse van start en ik vind dat alle kinderen lekker mee moeten lopen. Het is zo goed om te bewegen en het is nog leuk ook!

Op de website van de www.avondvierdaagseermelo.nl staan een aantal erg goede tips voor ouders en kinderen om je voor te bereiden. Ik adviseer je daar even te kijken.

Een aantal goeie tips gaan het meenemen van iets gezonds te eten zoals een krentenbol of een banaan. Dat raad ik ook zeker aan te doen!
Maar denk ook aan goede schoenen, want dat wordt nog wel eens vergeten. Niet alle schoenen zijn geschikt om een aantal kilometers op de wandelen.

Op mijn website staat daar een heel artikel over.
http://www.instituutjacobcats.nl/weblog-kinderoefentherapie/avondvierdaagse-niet-alle-schoenen-zijn-geschikt/

Welke schoenen zijn er nu geschikt om de Avond4Daagse op te lopen. Ik vertel je waar je op moet letten in mijn weblog over het belang van goede schoenen.

12/05/2016

Super trots op mijn dochter dat ze met haar klas van De Goede Herderschool kampioen zijn geworden bij het Instituut Jacob Cats Schoolkorfbal toernooi!

Het is zo belangrijk dat kinderen sporten, omdat dit een positieve invloed heeft op hun fysieke en mentale gesteldheid. Wij hopen dat door middel van het schoolkorfbaltoerbooi meer kinderen in beweging komen.

Meer weten over sport en beweging voor kinderen. Kijk dan eens op onze website. http://www.instituutjacobcats.nl/diensten/therapieen/kinderoefentherapie/

04/05/2016

Heb jij jonge kinderen? Grote kans dat jij aankomende zondag verrast wordt met een mooi knutselcadeau. Wist je dat knutselen hartstikke goed is voor de motoriek van je kind?

Op mijn website heb ik een paar leuke tips gezet.
En laat mij gerust weten waarmee jij bent verrast door je kinderen.

http://www.instituutjacobcats.nl/weblog-kinderoefentherapie/fijne-motoriekdag-uhhh-moederdag/

Wist je dat knutselen hartstikke goed is voor de fijne motoriek van je kind? Daarom lees je hier een paar leuke tips voor moederdag.

11/04/2016

Wat een goed idee is dit!
Dat zouden we in Nederland ook vaker moeten zien.

Bewegen is voor kinderen heel belangrijk. Hiermee ontwikkelen ze namelijk hun lichaam, verbeteren ze de algehele motoriek en neemt het risico op overgewicht af.

Hier word je toch blij van....In Zweden zijn ze al veel verder dan in Nederland. Zo hebben ze bijvoorbeeld in scholen al ren-zones. Gangen die ingedeeld zijn in gebieden waar je lekker kunt rennen ipv lopen.Bewegen is zo goed voor een kind en zijn hersenontwikkeling.

07/04/2016

Vandaag (9 april) ben ik aanwezig op de Baby & Zwangere beurs op Landgoed Schovenhorst in Putten.

Als blogger voor Be Bold and Beautiful (hét online platform voor moms (to be)) sta ik klaar om jullie vragen te beantwoorden over motoriek, houding, beweging en gewicht bij kinderen.

Ik zie jullie dan ook graag allemaal zaterdag 9 april in Putten bij de Baby & Zwangere beurs.

29/03/2016

Lees mijn nieuwe weblog!

Als je ziet dat jouw kind een beetje scheef staat dan is het goed om te laten kijken of er sprake is van een vergroeiing in de wervelkolom die we scoliose noemen.

Ik behandel verschillende kinderen met scoliose en daarom schreef ik er een weblog over. Ik hoor dan ook graag of je iets gaat doen met mijn tips of zie je graag verschijnen op mijn gratis inloopspreekuur.

http://www.instituutjacobcats.nl/diensten/therapieen/kinderoefentherapie/aanmelden-inloopspreekuur/


Lees hier mijn blog:
http://www.instituutjacobcats.nl/weblog-kinderoefentherapie/scoliose-verdraait-lastig/

Als u ziet dat uw kind een beetje scheef staat, dan is het goed om te (laten) kijken of er sprake is van scoliose. Lees alles over scoliose in mijn weblog.

25/03/2016

Wat een goed nieuws!
Afgelopen week heeft de Tweede Kamer een motie aangenomen die er voor zorgt dat leerkrachten op de kleuterschool het kind als uitgangspunt kunnen nemen i.p.v. de door het schoolbestuur bedachte regels van educatie.

De motie Rog over onderwijs waarin de kleuter geen schoolkind meer hoeft te zijn, maar weer kleuter mag zijn, is aangenomen!

23/03/2016

Het is bijna Pasen en dus tijd om eieren te schilderen zodat de Paashaas deze kan verstoppen. Lekker kliederen met verf door de kleinsten en het maken van ware kunstwerkjes door de iets oudere kinderen.

Zet een foto van jullie paaseieren in de reacties!
Wij zijn al lekker bezig geweest en zijn heel benieuwd naar de prachtige creaties van jullie kids.

Wist je dat...
Tekenen en schilderen enorm goede oefeningen zijn voor het ontwikkelen van de fijne motoriek en de oog-handcoördinatie.
Meer over motorische ontwikkelingen bij kinderen lees je op mijn website. http://bit.ly/1RfL3W0

12/02/2016

Binnenkort op wintersport met de kinderen? Lees mijn tips voor op de piste.

Heb jij nog een ultieme skivakantie-tip?
Ik vind het leuk om die te horen, laat het me weten in de reacties!

Bijna voorjaarsvakantie en menig gezin maakt zich klaar om de besneeuwde bergen in te trekken. Domini geeft in haar weblog extra tips voor kinderen op de piste.

29/01/2016

Stuitert jouw kind ook van de Cito-stress?

De kinderen zijn door alle concentratie en inspanning voor het toets moment een beetje druk. Wat dan goed helpt, is om met ze naar buiten te gaan: even de zenuwen en energie van zich afschudden!

Lees mijn nieuwe blog met 3 extra buitenspeel-tips voor deze spannende periode. http://bit.ly/1P1EIc8

Wat dan goed helpt, is om met ze naar buiten te gaan: even de zenuwen en energie van zich afschudden! Lees mijn blog met 3 extra buitenspeel-tips!

22/01/2016

Pinda’s aan een koordje!
Leuk om te maken en goed voor de fijne motoriek.

Mijn kinderen wilden iets lekkers maken voor de vogeltjes in de tuin. Pinda’s rijgen aan een koordje is niet alleen een leuke bezigheid maar ook een super oefening voor de fijne motoriek.

Het kan soms wat moeilijk zijn voor kinderen om het eerste gaatje te maken, dan kun je ze best even voorprikken. Als je twijfelt of de motorische vaardigheid van jouw kindje wat ondersteuning zou kunnen gebruiken, kijk dan eens op onze website.

Denkt u dat de motoriek van uw kind verbetering zou kunnen gebruiken? Aarzel dan niet en neem contact met ons op. Wij staan altijd voor u klaar met een persoonlijk advies en vertellen u graag wat ons instituut voor u en uw kind kan betekenen.

14/01/2016

Het echte winterweer laat bij ons in de regio zijn gezicht nog niet echt zien. Daarom trokken de kinderen en ik deze week onze laarzen aan om lekker buiten te gaan spelen. Met een lekkere warme das om je nek balanceren op de evenwichtsbalk in de speeltuin.

Ik schreef een tijdje geleden een blog over oude kinderspelletjes zoals touwtjespringen en klossen. Perfecte spelletjes om buiten te doen als het wat kouder is, je krijgt het er namelijk lekker warm van.

Niet alleen zijn de ‘oude’ kinderspelletjes leuk om te doen, ze zijn ook heel goed voor de grof motorische vaardigheden en het evenwicht van uw kind.

23/12/2015

Het is kerstvakantie!

Het is tijd om iets leuks met elkaar te doen! Knutselen, wandelen en spelletjes. Daarom schreef ik een blog met daarin 5 tips voor kerstvakantie.
Lees het hier: http://bit.ly/1OiYVZT

Wij wensen iedereen hele fijne feestdagen!


Let op:
Tussen Kerst en Oud & Nieuw hebben wij aangepaste openingstijden. Bekijk deze hier http://bit.ly/1m6HVQo

10/12/2015

Wauw! De toren heeft bij het spel Jenga nog nooit zo gestaan, op namelijk nog maar 1 blokje aan de buitenkant!

Met het spel Jenga trainen wij de concentratie, rompstabiliteit en het evenwicht van een kind.

Lees er ook hier meer over: http://www.instituutjacobcats.nl/diensten/therapieen/kinderoefentherapie/motoriek/

04/12/2015

Deze week ontving ik zo'n lieve feedback van een moeder, dat maar weer blijkt dat het harde trainen van de kinderen loont!

Vier jaar geleden heb ik haar dochtertje behandeld, toen nog geen zes weken oud, bij nekklachten. Ze heeft er gelukkig niet te lang mee gewacht en is vrij snel met haar dochtertje bij me langs gegaan, haar reactie:

"Je kan er snel terecht, zelfs op zaterdag! Na een aantal behandelingen kreeg ik een ander kind terug en nooit geen last meer gehad. Ik geloof zelfs dat ik daardoor nu een sterkere vertrouwensband met mijn dochter heb!"