Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:30 - 20:00 Dinsdag 09:30 - 20:00 Woensdag 09:30 - 20:00 Donderdag 09:30 - 20:00 Vrijdag 09:30 - 20:00 Zaterdag 09:30 - 12:00

Praktijk Janida

Startpagina
Nederland
Erp
Praktijk Janida

doormiddel van massage wil ik mensen laten voelen en weer een verbinding met zichzelf aan laten gaan. Door massages kunnen blokades opgeruimd worden.

06/03/2025

Tijdens mijn behandelingen maak ik gebruik van diverse masage technieken en zo maak ik ook gebruik van cupps. Cupping komt ook uit de Chinese geneeskunde net als de Shiatsu. Silicone cups worden vacuum op de huid geplaatst en bewogen. het ziet er een beetje raar uit, maar het heeft een krachtige en effectieve werking. De doorbloeding komt meteen op gang en verklevingen, spierknoopjes en blokkades worden na de oppervlakte gedreven waarbij de afvalstoffen die vrij komen door het lichaam kunnen worden afgevoerd.
Bij de volgende klachten kunt je baat hebben bij cupping.
Vermoeidheidsklachten
Stress / Burn-out
Vastzittende spieren
Pijnlijke spieren
Rugklachten
Schouder/ nekklachten
Overbelasting
Reuma
Cellulites
Na een behandeling kan de huid rood zien of er kunnen rode vlekken in verschillende kleuren zijn ontstaan. Deze trekken vanzelf weer weg.

20/02/2025

Vanochtend heb ik voor het eerst in weken weer buiten mijn Chi Kung oefeningen gedaan. Ondanks dat het nog een beetje fris aanvoelde, hield ik het heerlijk warm. Chi kungs zijn oefeningen die ervoor zorgen dat de meridianen (weer) goed kunnen doorstromen. Door een houding aan te nemen worden er punten op de meridianen geopend en komt er ruimte om de energie door je lichaam laten stromen. Wat natuurlijk daarnaast ook heel lekker is dat je spieren gerekt en gestrekt worden. Een fijne manier om de dag te starten. Op deze manier houd ik tussen de Shaitsubehandelingen die ik zelf ontvang mijn energie in balans. Bij een Shiatsu behandeling worden immers de meridianen ook in beweging gezet zodat blokkades opgelost worden en je je daarna weer beter in je vel zit.

Hoe houd jij je energie op peil? Ga je ook graag naar buiten om te sporten en op te laden of om lekker te wandelen. Uit diverse onderzoeken blijkt dat naar buiten gaan goed is voor onze gezondheid. In de natuur verlaagt ons stressniveau, verbetert onze concentratie en laden we weer op.

Jammer dat het nu nog best koud is, maar lijkt het je fijn om van de zomer een Shiatsubehandeling buiten te krijgen? Dan is dat zeker mogelijk. laat het mij maar weten.

04/02/2025

in de winter is er rust, je ziet dat terug in de natuur. De bomen en planten stoppen met groeien, dieren gaan in winterslaap. Ook de mensen zijn meer binnen in hun huizen. Een tijd om jezelf terug te trekken en te reflecteren. Wat heb je niet meer nodig en wat wil je behouden. waar krijg je energie van en waarvan juist niet.

Binnen de traditionele Chinese geneeskunde hoort de winter bij het water element en daarbij horen de nieren en de blaas als orgaan. Is je nier energie laag dan kun je klachten ervaren zoals kou, (koude voeten, koude en/of pijnlijke onderrug, koude knieën) vermoeidheid, uitputting, angst, of paniekaanvallen, slaapproblemen en veel helder en vaak moeten plassen.

Het is dus belangrijk om je nier energie op peil te houden en dat doe je door te leven volgens het ritme van de natuur. Maar ook is het belangrijk om je voeten warm te houden. Onder je voet zit het nierpunt 1 en via dit punt kan kou binnenkomen en ziektes veroorzaken. Loop dus ook binnenshuis met lekkere warme sokken of pantoffels. Zeker 's avonds als je rustig zit. Leg dan je voeten omhoog en masseer dit punt. Je vindt het hier: onder de voetzool, net onder de bal van de voet. Wanneer je de knokkels van de kleine teen en grote teen naar elkaar duwt, ontstaat op dit punt een plooi. je zult zien dat je dan 's nachts minder vaak eruit hoeft om te plassen
Heb je toch een disbalans overweeg dan eens om een Shiatsu behandeling te nemen.

22/01/2025

)Lukt het jouw om je goede voornemens te blijven houden? En had je als goede voornemen ook om gezonder te gaan leven? Gezond eten, meer meer bewegen. Dan wil ik je aanmoedigen daar mee door te gaan.
Een gezonde levensstijl verlengt niet alleen je leven, maar verjongt ook je lichaam en geest. Het zal je helpen je beter te voelen. Zoals de Dalai Lama zei: " Geluk is de hoogste vorm van gezondheid ".
Hoewel gezonde gewoontes moeilijk te ontwikkelen zijn, is een verandering in mindset alles wat nodig is. Een gezonde levensstijl omvat subtiele veranderingen in het leven, zoals op tijd een rust moment nemen (een massage misschien?😀) en in kleine stapjes veranderen uit verlangen naar een gezond en mooi leven.

💕

21/01/2025

❔❓Wat doet Shiatsu met je❓❔

Shiatsu betekent letterlijk vingerdruk en tijdens de Shiatsu massage gebruik ik mijn duimen, handpalmen om druk uit te oefenen op acupunctuurpunten op de meridianen.

Tijdens een Shiatsu massage wordt je lichaam uitgenodigd om blokkades in de meridianen op te lossen en een nieuwe balans te maken. Maar Shiatsu is ook lichaamsbewustzijn: voelen en herkennen waar het vastzit in je lijf, waar wordt spanning opgebouwd en wat voel je dan?

Shiatsu is natuurlijk ook het ontvangen van de aanrakingen en genieten van een diepe ontspanning die rust en ruimte geeft.

Shiatsu is niet alleen bedoeld om klachten op te lossen maar is juist preventief inzetbaar, door regelmatig een shiatsu massage te krijgen kunnen klachten voorkomen worden.

15/01/2025

In de winter is het heerlijk om de warmte van de stenen te voelen.

21/10/2024

Ik las een tijd terug een blog over bomen en daar werden zij beschreven als "het staande volk". een prachtige beschrijving vind ik dat. Als er in je leven soms een stagnatie komt, dan willen we dat vaak oplossen met medicijnen, met meer sporten, zelfontwikkeling etc. En toch lukt het dan niet altijd. we willen naar iets toe bewegen wat er al is, maar wat niet lukt in onze beweging, maar wat we kunnen ervaren als we stilstaan. Bomen staan op dezelfde plek en de energie stroomt. Vanuit de wortels komt de aarde energie tot aan de uiteinde van de takken waar de zonenergie wordt opgenomen. De stam is de verbinding tussen boven en beneden.
visualiseer de verbinding met de aarde door stil te staan en vanuit je voeten de wortels de aarde in te laten groeien en wordt helemaal stil. Strek je armen omhoog als de takken van een boom en voel de zon. je lichaam is als de stam van een boom waar de energie omhoog en omlaag stroomt en samenkomt. er ontstaat ruimte voor loslaten en daardoor voor nieuwe dingen.

07/05/2024

🌹❤️🌹Geef je moeder, schoonmoeder of jezelf eens een rozenmassage cadeau.

🌹❤️🌹Om te vieren dat het zondag Moederdag is krijg je na een rozenmassage of rozenbehandeling een leuk cadeautje mee naar huis om nog eens lekker te kunnen ontspannen. (op is op)

🌹❤️🌹 Als je een massage cadeau wil doen heb ik leuke cadeaubonnen voor je.

05/05/2024

🌹Volgende week is het Moederdag en weet jij al wat je haar gaat geven. Moederdag is voor alle moeders! Iedere moeder is anders, maar ze zijn ons dierbaar. Bij ons wordt deze dag op de tweede zondag van mei gehouden, maar dat is niet in alle lande hetzelfde. In de meeste landen wordt Moederdag gevierd in de maanden maart, april en mei.

🌹Op deze dag worden moeders verwend met cadeautjes en ontbijt op bed. Vader en de kinderen nemen vaak de huishoudelijke taken over zodat moeder een dag "vrij" heeft.

🌹Wat geef jij jouw moeder dit jaar?

17/04/2024

Door aandacht te geven aan de signalen van je lichaam kan je je energieker voelen, meer vertrouwen ervaren en kan je dagelijks meer bereiken dan voorheen. Het voorjaar is de tijd om weer actiever te worden. Om te gaan starten met je ideeen die je hebt, die plannen die maar bleven liggen omdat je er geen energie voor had, je het te druk hebt of een van de duizenden andere redenen die wij hebben om iets niet te doen. Kijk eens naar de natuur, de energie spat er van af. Afgelopen week was ik een paar dagen weg en bij terugkomst stond de kersenboom opeens volop in bloei. Maar hoe doe je dat, aandacht geven aan de signalen van je lichaam om zo meer voor elkaar te krijgen?

Word tijdens een massage eens bewust van je ademhaling en daarmee van je lijf. Neem er de tijd voor om je ademhaling te volgen, dat maakt je hoofd rustiger en je kunt contact maken met je lichaam. Richt je aandacht op de vraag waar je behoefte aan hebt en laat je lichaam reageren. Door te luisteren naar je lichaam en daar naar te handelen kom je meer in balans. En balans zorgt ervoor dat je meer vanuit een flow kunt werken. De dingen die je doet, doe je zonder moeite, zodat je tijd en energie hebt voor nieuwe plannen.

22/01/2024

Vandaag een nieuwe profielfoto gemaakt. Voordat ik deze geplaatst heb zijn er vele selfies genomen. Mijn eigen criticus speelde een grote rol hierin. De ene foto is niet schrrp genoeg, op de volgende lach ik niet leuk genoeg. Op de derde foto heb ik mijn ogen dicht en zo heb ik op elke foto wel commentaar. Dat schiet niet op. Daarom maar even een moment van bezinning genomen en mezelf eens benaderd zoals ik een vriendin zou helpen. Kijken met liefde en het positieve willen zien. Heb jij ook wel eens last van je eigen criticus? En wat doe jij ermee?

Adres

Bleekweide 13
Erp
5469GK

Openingstijden

Maandag	09:30 - 20:00
Dinsdag	09:30 - 20:00
Woensdag	09:30 - 20:00
Donderdag	09:30 - 20:00
Vrijdag	09:30 - 20:00
Zaterdag	09:30 - 12:00

Telefoon

+31657262065

Website

http://www.praktijkjanida.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Janida nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.