Integrale Coaching en Therapie Stephanie van de Rakt

18/08/2025

Doe mij maar gewoon een beetje.

Liefs en zachte dag! X

17/08/2025

🥰

We talk about generational wealth as money, property, or opportunity passed down — but the greatest inheritance we can give our children is not in our bank accounts, it’s in our nervous systems.

A child who grows up with parents who can pause before reacting, who can own their feelings instead of projecting them, who can meet conflict without breaking connection — that child carries a different kind of wealth.

They inherit stability. They inherit trust. They inherit the model of what it looks like to be human without losing humanity.

Because when parents regulate themselves, children don’t have to carry the weight of emotions that were never theirs to hold. And when parents grow in self-awareness, children don’t have to untangle the knots of old patterns just to find their own voice.

THAT is next generation wealth: passing down the freedom to live unburdened by wounds that weren’t theirs, and the strength to face life with both the courage and compassion that they deserve. ❤️

Quote Credit: ❣️

Follow & for more

17/08/2025

Pay attention to the small things - they may contain more depth than you initially realise

Image: https://www.instagram.com/thestorytellerco

15/08/2025

Blessings .

15/08/2025

I kid you not — zero hesitation, zero remorse… zero anything. Just pure ambition. 🙄😂❤️

Quote Credit: Unknown ❣️

Follow for more

15/08/2025

Yesssss

Because self care looks like a little bit of everything. It's a necessity!

Much love,
Ashley

15/08/2025

Goedemorgen...

14/08/2025

Steeds vaker zijn er minder vragen. Steeds vaker kan ik het naast me laten. Steeds vaker sta ik verbaasd over dat al dit geraas niet meer de mijne is. Steeds vaker zijn eigenlijk dagen wel oké. Oké genoeg. Iets dat ik lange tijd niet heb kunnen geloven, omdat ik elke ochtend werd bedrogen door mijn eigen gevoel en de gedachtes die daarbij kwamen kijken. Hoe ik steeds maar voelde dat ik minder op mezelf begon te lijken. Dat ik zou bezwijken onder het gewicht dat ik mezelf verplicht mee gaf. Alsof ik de wereld moest dragen.

Steeds vaker is het lichter in mijn gezicht. Is het makkelijker om een glimlach te dragen. Maak ik makkelijker ruimte voor wat is en voor wat de toekomst zal brengen. En het gaat niet altijd even makkelijk en zeker is er nog steeds frisse tegenzin voor al het donkere dat gaat komen en ik onvermijdelijk onder ogen zal zien. Maar het went. De gewenning leert me dat het goedkomt, waar ik eerder te vaak twijfel had.

En ook blijft het een onzekere reis. Ik voel vaak genoeg dat ik er nog lang niet ben. Maar steeds vaker ben ik ervan overtuigd dat ik er wel ga komen. Dat het goed gaat komen. Dat het goed is.

‘Verandering.

Steeds vaker
besef ik me
dat ‘t anders kan
en vooral dat ik
het anders wil.’

💛