De Stromerij

De Stromerij De Stromerij is dé plek om op adem te komen, om uit je hoofd te gaan en naar je hart, om gehoord te worden en dichter bij jezelf te komen.

Retreat 5 t/m 8 nov. 2025 in een Landhuis nabij Nijmegen.Het geven van een retreat is al bijzonder, maar het ontvangen e...
05/08/2025

Retreat 5 t/m 8 nov. 2025 in een Landhuis nabij Nijmegen.

Het geven van een retreat is al bijzonder, maar het ontvangen ervan nog wel meer, want als je even helemaal afstand neemt van je dagelijks leven, ontstaat er ruimte voor iets anders. Je vertraagt, keert naar binnen en komt dichter bij jezelf.

Wat het je kan brengen? Heel veel. Onder andere:

1. Je vertraagt en creëert daardoor ruimte in je hoofd.

2. Je bekijkt keuzes vanuit een ander perspectief.

3. Door stilte, coaching en vertragen leer je jezelf beter kennen.

4. Het retreat stimuleert gezonde gewoontes; beweging, rust, natuurlijke voeding, digitale detox.

5. Je ontmoet gelijkgestemden in een veilige en vertrouwde setting.

6. Je wordt uitgenodigd tot echte gesprekken, voorbij de oppervlakkigheid.

7. Je krijgt helder wat voor jou belangrijk is.

8. Door minder schermtijd ervaar je hoe het is om écht aanwezig te zijn.

9. De rust en minder prikkels maken vaak dat je beter en dieper slaapt.

10. Er wordt goed voor je gezorgd, iets waar in het dagelijks leven weinig ruimte voor is.

Wil je er dit retreat bij zijn? Laat het me weten. Of zie voor meer informatie de link in bio.

Dit 4-daags retreat leert je om weer verantwoordelijkheid te nemen voor je innerlijke ervaringen. Je kent het vast wel d...
27/07/2025

Dit 4-daags retreat leert je om weer verantwoordelijkheid te nemen voor je innerlijke ervaringen.

Je kent het vast wel dat patronen en gewoontes je op je plek houden, waardoor je merkt dat je niet meer zo blij bent met hoe het gaat in je leven.

Tijdens deze dagen kijken we met je mee en laten we je ervaren hoe je energie weer meer vrij kan stromen, waardoor je gaat voelen dat je weer bewuste keuzes gaat maken, die goed zijn voor JOU.

In plaats van dat je hard gaat werken, ontstaat er een natuurlijke verandering van binnenuit en heb je weer contact met je levensenergie.

Met ons in deze veilige omgeving heb je de kans om even afstand te nemen en train je deze nieuwe levenswijze.

Interesse?

Voor meer informatie over dit retreat: www.stillsil.com/retreatnijmegen of ga naar de link in bio

Wil jij ook leren hoe je in periodes van stress je adem eenvoudig kunt inzetten om weer meer in balans te komen?Collega ...
24/07/2024

Wil jij ook leren hoe je in periodes van stress je adem eenvoudig kunt inzetten om weer meer in balans te komen?

Collega ademcoach Ank Lambers en ik starten 11 september met een online live programma waardoor je gegarandeerd weer beter in je vel gaat zitten.
De focus ligt op moeiteloos ademen in alle situaties.

In 10 weken leren we jou weer grip te krijgen op je adempatroon.
Het programma bestaat uit 4 live online bijeenkomsten, waarbij je tussendoor dagelijks oefeningen doet voor echt resultaat.

Woensdagen 11 en 25 september, 0 oktober en 6 november van 20-21:30 uur via Zoom.
Investering: € 350

meer informatie: www.destromerij.nu of www.anklamber.nl

Herken jij een of meer van deze klachten?☆ Kortademigheid☆ Een beklemmend gevoel op je borst☆ Hartkloppingen☆ Veel zucht...
16/07/2024

Herken jij een of meer van deze klachten?

☆ Kortademigheid
☆ Een beklemmend gevoel op je borst
☆ Hartkloppingen
☆ Veel zuchten
☆ Tintelingen in je handen of rond je mond
☆ Je krijgt je hoofd maar moeilijk ‘uitgezet’
☆ Het lukt je niet gemakkelijk om naar je buik te ademen
☆ Je voelt bij het minste of geringste al spanning/stress in je lichaam, terwijl er niet altijd een aanwijsbare reden is
☆ Je vermijd sociale situaties, omdat je bang bent dat je in paniek raakt

Deze klachten kunnen ontstaan door een verkeerde (disfunctionele) ademhaling.

Gelukkig kun je hier met het ademprogramma: Moeiteloos Ademen iets aan doen!

Ademtraining
De focus van deze ademtraining ligt op moeiteloos leren ademen in alle situaties. Waardoor je gegarandeerd beter in je vel gaat zitten.

In 10 weken leren we jou weer grip te krijgen op je adempatroon, meer rust te ervaren én we leren je tools die je zelf makkelijk kan inzetten.

Live online ademprogramma van 4 bijeenkomsten van 1,5 uur via Zoom. Woensdagavond 11, 25 september, 9 oktober en 6 november. Investering: € 350

Wat verwachten we van jou?
Je adempatroon veranderen kost tijd. Daarom duurt deze training 10 weken. Dan ga je het verschil merken. We verwachten commitment aan het programma en vooral aan jezelf. Jij bent degene die de verandering in gang kan zetten!
Dus je gaat tussen de bijeenkomsten met eenvoudige ademoefeningen aan de slag.

Wat mag je verwachten?
☆ professionele begeleiding door 2 ademcoaches
☆ aandacht voor jouw specifieke vragen
☆ 4 online bijeenkomsten van 1,5 uur
☆ persoonlijke telefonische intake en eindgesprek

De ademcoaches
De training wordt gegeven door Lonneke Schilders en Ank Lambers. Twee ervaren ademcoaches. Beiden hebben we ons gespecialiseerd in hyperventilatie, paniek en stress.
En een programma maken is ons wel toevertrouwd. We zijn naast ademcoach ook allebei docent bij Fontys. Wil je meer weten over de training of over mij kan dan op mijn website. Nieuwsgierig naar Ank? Lees meer over haar op haar website www.anklambers.nl

Adres

Overeind 3A
Esch
5296KC

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Stromerij nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen