Mindfulmomentsmassages

22/09/2025

✨ Teruggefloten door mijn lijf ✨

De afgelopen weken waren rijk gevuld met leuke weekenden, een volle agenda en zelfs momenten van sporten en rust. Ik dacht: ik heb de balans te pakken.

Toch drukte mijn lichaam zondag op de pauzeknop: een stevige hoofdpijn legde me plat. Ineens moest ik alles loslaten—geen afspraken, geen to-do’s, geen beweging. Alleen maar zijn.

Als massagetherapeut zie ik dagelijks hoe het lichaam signalen afgeeft die we vaak negeren. Spanningen, pijntjes of vermoeidheid zijn geen toevalligheden, maar boodschappen. Mijn hoofdpijn herinnerde me eraan dat ik te veel in mijn hoofd zat. Dat er meer ruimte nodig was voor voelen, vertragen en echt zakken in mijn lijf.

🌿 Die dag liet me zien:
-Spanning bouwt zich sneller op dan je denkt.
-Rust pakken werkt pas echt als je het ook toelaat.
-Je lichaam geeft signalen—het is aan jou of je ernaar luistert.

In plaats van te b***n dat ik een dag plat lag, heb ik geprobeerd te kijken wat het me wilde vertellen. Het werd geen “verspilde dag”, maar een reminder dat herstel net zo belangrijk is als vooruitgaan. 🙏✨

👉 Herken jij dit? Wanneer riep jouw lichaam je voor het laatst terug?

07/04/2025

Hoe ervaar jij de balans tussen online zijn en offline leven?

08/10/2024

Deze periode staat veel in het teken van verbouwingsdrukte – zo veel te doen en regelen! Soms is het lastig om in die hectiek de balans te vinden tussen werk, mijn gezin en rust. Ik merkte dat ik meer gehaast was en daardoor ook meer in mijn hoofd zat.

Maar afgelopen weekend heb ik bewust tijd genomen voor mezelf en mijn gezin. Een heerlijke wandelingen gemaakt door de duinen en over het strand. Het deed me goed om weer even stil te staan bij de kleine dingen en echt te genieten. Simpelweg even zijn.

Hoe vind jij rust in drukke tijden?

22/04/2024

Nu al heel veel zin in!

Ook vandaag verloten we weer 5 x level 1 van de Welkin Coach Methode onder de bezoekers van de Massage en Complementair Vakbeurs en de delers op social media. De winnaars van zaterdag 20 april:

☀️Ilse van Houte
☀️Samantha van der Hoeven
☀️Ingeborg Frencken
☀️Mirjam Dorant
☀️Immy Hoving

Van harte gefeliciteerd allemaal. Jullie ontvangen een mail met daarin jullie persoonlijke kortingscode.

26/12/2023

Een beetje laat, maar kerst is nog niet voorbij. Ik wens iedereen een fijne en gezellige kerst toe. 🎄✨

23/05/2023

Wat is jouw geniet moment vandaag?

09/05/2023

Waar is jouw plek om je brein wat rust te geven en los te komen van haast en stress? Heb je een plekje in huis gecreëerd of ga je liever de deur uit?

04/04/2023

Plan jij deze week nog een momentje voor jezelf?

6 april om 19.30 is er een plek vrijgekomen voor een massage van 60 minuten.

21/03/2023

Model gezocht!
dinsdag 28 maart ga ik een super leuke workshop volgen. Hiervoor ben ik opzoek naar een model.
Lomi Lomi massage is een rustige ritmische massage die volledig gericht is op ontspanning en herstel. Tijdens de workshop komt ook het gebruik van hotstone stenen aan bod.

Vind jij het leuk om mee te gaan? Laat het mij dan weten.

26/01/2023

𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞

Massagetherapie brengt lichaam en geest weer in balans. De therapie is gericht op bewust ervaren wat je denkt en voelt. Het is dus een lichaamsgerichte therapie. Daarbij wordt gebruik gemaakt van verschillende massagetechnieken. Voorafgaand aan de eerste behandeling vindt een intake gesprek plaats om de klachten te bespreken. Gedurende de vervolgafspraken zullen we altijd eerst de voortgang bespreken. Hierna volgt de behandeling.

Heb jij hier behoefte aan? Vraag dan een gesprek aan via: https://mindfulmomentsmassages.nl/contact/

20/01/2023

✦•·················• 𝐑𝐞𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫! •·················•✦

𝐖𝐢𝐞 𝐠𝐮𝐧 𝐣𝐢𝐣 𝐞𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐫𝐮𝐬𝐭 𝐞𝐧 𝐨𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠?

Ken je iemand die op dit moment door een moeilijke periode heen gaat en gun je hem/haar even een moment van rust en ontspanning? 𝐒𝐭𝐮𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐣 𝐝𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐨𝐧𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐛𝐞𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐰𝐢𝐞 𝐣𝐢𝐣 𝐞𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐠𝐮𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦.
In de gehele maand januari geef ik 𝟏 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐯𝐚𝐧 𝟔𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐧 weg. Wie weet is dit voor jouw dierbare die jij hebt genoemd in een privé bericht!
Er zijn momenteel veel mensen die door een moeilijke tijd gaan, waar we graag iets voor willen doen. Mocht je niemand kennen, deel dan dit bericht zodat meer mensen een kans krijgen!

18/01/2023

• 𝐊𝐢𝐞𝐬 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐟𝐢𝐣𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐰𝐞𝐧𝐬 •

Mindful Moments Massages heeft een groot aanbod aan diverse massages. Denk hierbij aan hoofdpijnmassages, voetmassages, ontspanningsmassages, kindermassages en zwangerschapsmassages.

Waar gaat jouw voorkeur naar uit? Kijk voor meer informatie op https://mindfulmomentsmassages.nl/massages/