Rebecca Kamphuis Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut

Startpagina
Nederland
Etten-Leur
Rebecca Kamphuis Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut

Praktijk voor Orthomoleculaire Geneeskunde, Orthomoleculaire therapie, Epigenetica, Brainq therapeut. Heb jij last van terugkerende klachten?

Voor o.a Voedingsadvies op maat, Lifestyle verbetering, sportprestaties verbeteren, afvallen, vermoeidheid, hormonale klachten, darmklachten. Ben je vermoeid of heb je stress? Heb je alles al geprobeerd en wil je nu echt van je (chronische) klachten af? Zoals bijvoorbeeld:(chronische)vermoeidheid, overgewicht/ondergewicht, lipoedeem, eczeem/ acne/ terug kerende schimmelinfecties en andere huidklachten, diabetes, klachten tijdens de zwangerschap, maag/darmklachten, hoge bloeddruk, fibromyalgie,hormonale klachten en schildklier afwijkingen. Wil je je weer ontspannen en energiek voelen bevrijd van pijntjes en klachten, wil je weer een fit en slank lichaam? Dan kan Orthomoleculaire Epigenetische therapie voor jouw de uitkomst zijn. Dit doen we door opzoek te gaan naar de onderliggende oorzaak van de klachten, deze kan liggen in de biochemie van het lichaam, of dat er tekorten aan stoffen zijn ontstaan die jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Ik heet u van harte welkom voor uitgebreide intake ( 1,5 uur) waar we uw klachten in beeld brengen, ,en kijken we of er laboratorium onderzoek nodig is. Uit alle gegevens komt een persoonlijk behandelplan op maat. Hierin komt o.a ook voeding, lifestyle, beweging, omgevingsfactoren en evt supplementen te sprake.

01/06/2025

Heb jij een stabiele of juist schommelende bloedsuikerspiegel in de nacht?

De nacht is bedoeld voor het lichaam om te herstellen. Je lichaam wil dan eigenlijk niet bezig zijn met het stabiliseren van een schommelende bloedsuikerspiegel. Helaas is dit bij steeds meer mensen in Nederland wel het geval!

Verschillende factoren kunnen bijdragen aan deze schommelingen, zoals stress overdag, het consumeren van te veel suikerrijke voedingsmiddelen, laat op de avond sporten, het kijken van spannende actiefilms en het drinken van alcohol. Dit zijn allemaal mogelijke indicatoren.

Waarom is dit slecht voor de gezondheid? Een onstabiele bloedsuikerspiegel kan leiden tot vermoeidheid, prikkelbaarheid en concentratieproblemen. Op lange termijn kan het ook leiden tot insulineresistentie, diabetes type 2 en andere ernstige gezondheidsproblemen.

Je zou een schommelende bloedsuikerspiegel in de nacht kunnen herkennen aan vaak wakker worden, veel plassen en zweten, maar dat hoeft niet altijd!

Een suikeranalyse geeft door middel van een 14-daagse meting een goed beeld van hoe het met jouw bloedsuikerspiegel gesteld is.

05/05/2025

Kan jij niet zonder tussendoortjes?

Dan is er mogelijk iets verstoord, en dat is niet altijd jouw schuld!
Fijn he omdat te horen!

Het heeft niets te maken met “gewoon meer eten”. Het gaat om hoe je lichaam energie verwerkt. En dat is voor iedereen anders. Er bestaat geen standaardoplossing helaas de aanpak moet persoonlijk zijn.

Hoe gaan we te werk:

✅Vertel waar het mis g*t welke momenten en wat je eet.
✅Glucosemeter draag een continue glucosemeter om inzicht te krijgen in je bloedsuikerrespons (kan soms waardevolle info geven)
✅Bloedonderzoek
✅Voeding zonder afleiding eet rustig, kauw goed en vermijd schermen tijdens het eten om de spijsvertering te ondersteunen.
✅Eiwitoptimalisatie streef naar voldoende eiwitinname, bijvoorbeeld door 2x per dag vlees of vis, en meer eieren.
✅Koolhydraten haal koolhydraten uit groenten en fruit in plaats van uit bewerkte bronnen.
✅Volwaardige zuivel kies bij voorkeur voor rauwe of minimaal bewerkte zuivelproducten.

Conclusie:
Langdurige vermoeidheid is geen “normaal” gevolg van drukte of leeftijd. Het is vaak een signaal dat je stofwisseling niet optimaal functioneert.

14/04/2025

Denk je aan ADHD, dan denk je vaak aan medicatie. 💊 Maar wist je dat een van de aannames in de reguliere zorg en soms ook in de natuurgeneeskunde is dat mensen met ADHD een structureel 𝗱𝗼𝗽𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲𝘁𝗲𝗸𝗼𝗿𝘁 hebben, een stofje in de hersenen dat je blij maakt.

Daarom geven ze medicijnen die dat stofje moeten verhogen, zoals L-dopa of methylfenidaat. Maar dat heeft vaak in de praktijk een averechts werking!

Ik kijk op een andere manier naar ADHD, vanuit de epigenetica. Dat betekent dat ik vanuit voeding en leefstijl aan symptoombestrijding doen. En wist je dat vanuit de epigenetica zijn er diverse basis stappen om ADHD klachten te verminderen vanuit leef- en voedingsstijl.

Het behandelen van ADHD rust op vier basisprincipes:

1️⃣ De glutamaatstimulerende factoren verminderen;
2️⃣ De gevoeligheid van de glutamaatremmende factoren verbeteren; gevoeligheid van de glutamaatremmende factoren verbeteren;
3️⃣ de gevoeligheid van de dopamine-activators verbeteren;
4️⃣ De gevoeligheid van insuline verbeteren.

Ik geloof niet in een one size fits all aanpak en bekijk per persoon waar ADHD symptoombestrijding kan worden toegepast. Benieuwd hoe ik te werk ga? Neem gerust contact op.

03/04/2025

Ben je het zat om steeds weer vast te zitten in de cyclus van diëten die je alleen maar laten jojoën en je uiteindelijk gefrustreerd en teleurgesteld achterlaten? 🌟

Wist je dat veel diëten er zijn voor snel resultaat, maar op lange termijn gewoon niet vol te houden zijn? Het is geen wonder dat je uiteindelijk terugvalt op je oude gewicht of zelfs nog meer aankomt.

Met mijn 6-weken traject “Ontdek jouw weg naar blijvend gewichtsverlies en energieherstel” beloof ik je:

🔹 Persoonlijk advies op maat, gebaseerd op jouw unieke lichaam en behoeften, met concrete doelen die niet alleen haalbaar zijn, maar ook leiden tot blijvende transformatie van een orthomoleculaire therapeut. We beginnen met een 2-weekse suikeranalyse om te ontdekken wat JIJ nodig hebt.

🔹 Na 6 weken beschik je niet alleen over de nodige kennis, maar ook over het zelfvertrouwen om bewuste en gezonde keuzes te maken die perfect passen bij jouw lichaam en levensstijl.

🔹 Een toename van je energieniveau, een verlaagd vetpercentage, een verbeterde darmwerking en een betere slaapkwaliteit zijn slechts enkele van de vele positieve veranderingen die je zult ervaren. Bye bye after dinner dips, hallo actieve zomeravonden!

Geen quick fixes, geen loze beloftes.

Bekijk mijn story’s voor meer informatie of stuur een DM als je vragen hebt.

Maandag 7 April starten we op met nieuwe trajecten, stuur een berispen ik plan je in.

31/03/2025

Skincare is allang niet meer alleen iets voor volwassenen, het is dé hype onder jonge meiden! Tieners die vol enthousiasme hun skincare routines delen.

Mijn dochter? Die doet er deels aan mee.

💡Maar wat we vergeten is dat wat je eet en drinkt minstens zo belangrijk is! Een stralende huid begint van binnenuit, en een goede darmgezondheid en hormoonhuishouding speelt daarbij een hele grote rol.

Ervaar je huidklachten zoals eczeem, psoriasis, acne begin dan eens van binnenuit en laat je hierin begeleiden.

➡️Ik help je graag verder.

11/10/2023

Laten we eens wat vaker ons gezonde verstand gebruiken als het aankomt op gezondere keuzes. Je hoort vaak allerlei dingen over gezond eten in de media, en soms leiden die berichten tot verwarring.

Bijvoorbeeld, het vermijden van eieren omdat mensen bang zijn voor een te hoog cholesterolgehalte. Maar wist je dat het overmatig eten van suikers en koolhydraten vaak de boosdoener is als het gaat om hoog cholesterol, niet de eieren? 🥚🥚

Het wordt weleens over het hoofd gezien dat eieren eigenlijk boordevol waardevolle voedingsstoffen zitten, zoals eiwitten, vetten, en een schat aan vitaminen (B12, D, A, B2) en mineralen (fosfor, seleen, ijzer, zink).

Als je nadenkt over het maken van gezondere keuzes in je eetpatroon en oog hebt voor 'de kleintjes' of je cholesterolgehalte, laten we dan verstandige beslissingen nemen en de echt ongezonde snacks zoals chips, koekjes en bewerkte zoutjes elimineren, samen met suikerrijke dranken zoals alcohol en frisdranken. ❌❌❌

05/10/2023

Deze week staat er iets extra leuks op de planning in mijn praktijk! Zoals velen wel weten, is mijn praktijk gevestigd in en deze week is het Padel Talent Academy team aanwezig. 🎾

In samenwerking met mijn orthomoleculaire praktijk hebben alle getalenteerde sporters een uitgebreide controle van hun bloedwaardes ondergaan. 🩸Ik heb specifiek gekeken naar de gezondheid van hun lever, schildklier, nieren en de niveaus van mineralen en vitamines in hun lichaam. Deze gegevens zijn van cruciaal belang, vooral in de context van topsport.

Daarnaast worden ze aangemoedigd om een gedetailleerd eetdagboek bij te houden. Op basis van deze informatie zal ik voor elke sporter persoonlijk kunnen aangeven wat ze in hun voedingspatroon kunnen verbeteren en welke supplementen ze kunnen toevoegen.

Het is heel leuk om op deze manier mijn expertise op het gebied van suppletie in combinatie met (top)sport in de praktijk te brengen bij een team.

03/10/2023

Symptoombestrijding vs oorzaak aanpakken bij eczeem.

In mijn praktijk heb ik onlangs een kindje van 6 jaar behandeld dat al vanaf het eerste levensjaar leed aan heftige eczeem. Ondanks vele bezoeken aan huisartsen en dermatologen en het gebruik van verschillende hormoonzalfjes, was er geen verbetering in de eczeemklachten. Het gevolg? Ondraaglijke jeuk, rusteloosheid en verstoorde nachten voor het kindje.

Ik ben begonnen met een ontlastingsonderzoek 💩 om inzicht te krijgen in de darmgezondheid van het kind. Vervolgens hebben we stapsgewijs verschillende voedingsmiddelen uit het dieet van het kind geëlimineerd om de trigger te identificeren. Na zorgvuldige afstemming op een aangepast voedingspatroon zijn we begonnen met het werken aan het herstel van de darmgezondheid.

Na slechts 3 maanden vertoonden al sterke verbeteringen. Het kindje is nu volledig eczeemvrij! Dit verhaal onderstreept de kracht van een orthomoleculaire benadering bij het behandelen van gezondheidsproblemen en het belang van het aanpakken van de oorzaak in plaats van alleen de symptomen.
Dit is slechts één voorbeeld van hoe orthomoleculaire aanpak levens kan veranderen.

Heb je vergelijkbare klachten of wil je meer weten over mijn aanpak?

29/09/2023

Heb je regelmatig last van aften in je mond? Dat kan behoorlijk vervelend zijn, en het kan ook een signaal zijn dat er iets niet in orde is.

Stress, een tekort aan bepaalde vitamines, virussen, bacteriën, chemotherapie, de ziekte van Crohn, coeliakie of een verstoorde mondflora als gevolg van overmatig gebruik van schadelijke stoffen kunnen allemaal bijdragen aan het ontstaan van aften.

Ja, inderdaad, giftige stoffen kunnen het ontstaan van aften bevorderen, zoals mondspoelmiddelen, bepaalde medicatie die het kan veroorzaken, tandpasta met SLS (dat het middel laat schuimen), alcohol en chloorhexidine.

Een tekort aan specifieke vitamines en mineralen, zoals vitamine B12, ijzer, foliumzuur en zink, kan inderdaad het risico op het ontwikkelen van aften vergroten.

In mijn praktijk help ik je graag bij het achterhalen van de oorzaak van jouw aftenprobleem. Je kunt eenvoudig online een afspraak maken via de website.

27/09/2023

Er is veel discussie over de ideale timing, samenstelling en inhoud van het eerste eetmoment van de dag. Wat vaak over het hoofd wordt gezien in veel diëten en levensstijlen, is dat WAT je eet vaak nog belangrijker is dan WANNEER je eet.

Als orthomoleculair therapeut raad ik aan om bij je eerste maaltijd van de dag de focus te leggen op eiwitten en gezonde vetten, en tegelijkertijd koolhydraten en suikers zoveel mogelijk te vermijden. ❌ Dit heeft direct invloed op de regulering van je insulinespiegel en je hormoonbalans.

Eiwitten en vetten voorkomen bloedsuikerpieken, terwijl koolhydraten en suikers insuline stimuleren, wat schommelingen in de bloedsuikerspiegel veroorzaakt. Dit kan leiden tot effecten zoals energiepieken, honger en stemmingswisselingen. Dit kan een mogelijke reden zijn waarom je om 10.30 uur alweer verlangt naar een suikerrijk tussendoortje. 💡

Een selectie van eiwitrijke en vetrijke voedingsmiddelen omvat onder andere avocado's, eieren, roomboter, volle zuivel, noten (zoals amandelen, walnoten en cashewnoten), en zaden en pitten (zoals chiazaad, lijnzaad en zonnebloempitten). Het combineren van deze voedingsmiddelen bij je eerste maaltijd van de dag draagt bij aan een evenwichtiger hormoonbalans.

21/09/2023

Als orthomoleculair therapeut ben ik altijd op zoek naar natuurlijke oplossingen om de gezondheid en het welzijn te bevorderen, en Ashwagandha is een supplement dat vaak in mijn praktijk wordt aanbevolen. Dit krachtige kruid, ook bekend als Withania somnifera, wordt al eeuwenlang gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde vanwege zijn veelzijdige voordelen voor het lichaam en de geest.

🌿 vermindert stressniveaus
🌿 verbeterde slaapkwaliteit
🌿 versterkt het immuunsysteem
🌿 verhoogt de energie

Belangrijk om te onthouden is dat Ashwagandha en andere supplementen je niet zomaar moet gebruiken. Het is verstandig om altijd eerst te overleggen voordat je nieuwe supplementen aan je dagelijkse routine toevoegt. Als orthomoleculair therapeut kan ik je bijstaan bij het beoordelen of Ashwagandha passend is voor jou.

18/09/2023

Veel mensen geloven dat als hun kinderen gezond en gevarieerd eten, ze alle benodigde vitaminen en mineralen binnenkrijgen. Maar als orthomoleculair therapeut én moeder geef ik mijn kinderen wél supplementen ter ondersteuning van hun gezonde voedingspatroon.

Waarom doe ik dat? Omdat in onze moderne wereld voeding niet altijd de kwaliteit heeft die het vroeger had. Als moeder wil ik mijn kinderen beschermen tegen mogelijke tekorten, hun immuunsysteem versterken en zorgen voor optimale groei en ontwikkeling.

Ik geef bijvoorbeeld extra Omega 3 voor ondersteuning van een goede hersenfunctie, maar ook een multivitamine, vitamine D met K2 en tijdens bepaalde periodes vitamine C.

Eén van mijn kinderen is erg actief met sporten en krijgt extra elektrolyten voor het sporten en neemt af en toe een bad met magnesium.

Als expert op het gebied van suppletie laat ik mijn kinderen nooit zomaar iets slikken. Kinderen hebben ook een andere dosering nodig. Daarbij is het essentieel om op de kwaliteit van supplementen te letten. Ik kijk naar natuurlijkheid, opneembaarheid en de juiste combinatie van nutriënten in het supplement. Dat is waarom ik voor Vitakruid kies.

Wil je als ouder graag weten of jouw kind of kinderen baat zouden hebben bij extra supplementen in hun leef- en voedingsstijl? Stel je vraag!

Adres

Trivium 120
Etten-Leur
4873LP

Telefoon

+31641471801

Website

http://www.rebeccakamphuis.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Rebecca Kamphuis Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.