Bewegen & Bewustzijn > Chronisch Pijn Programma
Chronische pijnklachten zijn pijnklachten aan het bewegingsapparaat die langer dan drie maanden bestaan. Het hebben van langdurige klachten heeft vaak grote gevolgen voor het dagelijks leven. Uit onderzoek blijkt dat een behandelprogramma waarbij lichamelijke en psychosociale factoren aan bod komen worden het beste werkt. Het programma in het kort
H
et programma vraagt een actieve deelname, u bent immers de kenner van uw eigen lichaam. Er wordt gestart met een uitgebreid onderzoek door de oefentherapeut naar de klachten, de beperkingen en de omstandigheden die bij de pijnklachten een rol spelen. Aan de hand daarvan bepaalt u samen met de therapeut uw doelen. Tijdens de behandelingen leert u wat chronische pijn is. U leert nieuwe vaardigheden aan om zelf invloed uit te kunnen oefenen op de pijn. De therapeut begeleidt u bij het vergroten van de belastbaarheid en daarmee van uw mogelijkheden. Hierdoor verbetert de kwaliteit van uw leven.
________________________________________
Bewegen&Bewustzijn > Pychosomatiek therapie
Bij Bewegen&Bewustzijn zijn wij door ruime ervaring en speciale scholing gespecialiseerd in lichamelijke klachten die een relatie hebben met spanning of stress. Stress kan ontstaan door hoge werkdruk, teveel drukte thuis, ingrijpende gebeurtenissen in ons leven, zorgen, problemen, conflicten of dagelijkse ergernissen. Veel en langdurige stress kan psychische en/of lichamelijke klachten veroorzaken. Door psychosomatiek therapie gaat u ervaren wat het verband is tussen de lichamelijke klacht en uw denken, voelen en doen. De behandeling bestaat uit specifieke ervaringsgerichte oefeningen afgewisseld met gesprekken. Herkent u meerdere van onderstaande signalen van stress dan is psychosomatiek therapie wellicht iets voor u. Aanhoudende moeheid, gespannen nek-, schouder- of armspieren, terugkerende lage rugpijn, misselijkheid, maag-darmstoornissen, overspanning, burnout, verminderde weerstand, pijn/druk op de borst, hartkloppingen, benauwdheid, duizeligheid, verhoogde bloeddruk, piekeren, somberheid, verminderd zelfvertrouwen.
________________________________________
Bewegen&Bewustzijn > Oefentherapie Cesar/Mensendieck
Met oefentherapie krijgt u inzicht in uw bewegen. Met behulp van oefeningen op maat, die gemakkelijk in het dagelijkse leven kunnen worden toegepast, leert u uw eigen klachten te behandelen. Kenmerkend voor oefentherapie Cesar/Mensendieck is de holistische benadering. De oefentherapeut kijkt niet alleen naar de klacht, maar benadert de mens en zijn houding in zijn/haar omgeving als geheel. Oefentherapie is bewezen effectief voor: houdings- en bewegingsklachten, vele spier- en gewrichts- klachten zoals nek-, schouder-, rug- en bekkenklachten, hoofdpijn, ademhalingsklachten en incontinentie klachten. Training in een groep. Naast de individuele behandelingen geeft de oefentherapeut van Bewegen&Bewustzijn ook groepstraining oefentherapie Dit is bedoeld voor deelnemers die door verschillende gezondheidsklachten niet kunnen deelnemen aan het reguliere bewegingsaanbod. Het is een groepsles met ruimte voor individuele aandacht en instructie.
