Fysiotherapie De Hertog

05/09/2025

FIETSVALPREVENTIE!

Op dinsdag 16 september organiseert Fysiotherapie De Hertog in buurtgebouw De Terp in Franeker een gezellige en leerzame ochtend rondom fietsveiligheid voor 55-plussers uit de gemeente Waadhoeke.

De inloop is tussen 9.30 en 10.00uur met koffie/thee en iets lekkers. Daarna geeft fysiotherapeut Beau Altena een presentatie die zal gaan over fietsveiligheid en met vertrouwen blijven fietsen.
Aansluitend volgt een praktische workshop met oefeningen en tips om zo lang mogelijk stabiel, soepel en zeker op de fiets te blijven.

Tijd: inloop vanaf 9.30uur in buurtgebouw De Terp
Adres: C.F. Engelhardstraat 28 - Franeker
Datum: dinsdag16 september 2025

U kunt zich opgeven bij onze secretaresses door te bellen met 0517-395100 of te mailen naar balie@fysiofraneker.nl. Opgeven kan tot maandag 15 september.

De fietsvalpreventie is op initiatief van en in samenwerking met veiligheid.nl.

12/08/2025

NIEUW! Beweeggroep Fit & In Balans!

We hebben leuk nieuws!
Op verzoek van meerdere deelnemers (en eerlijk gezegd: we zijn zelf ook enthousiast!), gaan we van start met een vervolg op de In Balans-cursus.

Deze cursus is ontstaan als vervolg op In Balans, maar is ook geschikt voor nieuwe deelnemers zonder ervaring. In kleine groepen van maximaal 7 personen combineren we functionele oefeningen met rustige bewegingen uit Tai Chi. Zo werk je op een prettige manier aan balans, spierkracht en coördinatie.

Samen bewegen werkt beter. In een kleine groep is er ruimte voor contact, een praatje en herkenning. Dat maakt het niet alleen gezelliger, maar ook makkelijker om vol te houden.

Wat kun je verwachten:
*Vervolg op In Balans, maar ook toegankelijk zonder ervaring
*Kleinschalige groep (max. 7 deelnemers)
*Oefeningen met invloeden uit Tai Chi
*Gericht op balans, kracht, ontspanning EN valpreventie
*Samen bewegen in een vertrouwde, sociale sfeer

Voor wie? Voor iedereen van 65 jaar en ouder die in beweging wil blijven of onzekerheid bij het bewegen wil verminderen - met of zonder ervaring.

Tijdstip: iedere donderdag, van 19.00-20.00
Start: 4 september
Locatie: Fysiotherapie De Hertog (tweede verdieping)
Kosten: abonnement, 40,50 per maand. Als u al een abonnement bij ons heeft neem dan even contact op met de secretaresse.

De leiding is weer in de enthousiaste handen van Beau!

Aanmelden of meer info? Neem gerust contact op met de secretaresse, 0517-395100 of balie@fysiofraneker.nl

Blijf in balans - samen, in beweging en met plezier!

28/07/2025

Ook tijdens de PC op woensdag 30 juli zijn wij geopend! Houdt u er wel rekening mee dat de binnenstad afgesloten is voor auto's?

Wij wensen iedereen een gezellige en sportieve PC-dag!

27/07/2025

Na de enthousiaste reacties op de shirtjes voor ons team hebben wij ook sportshirtjes laten maken voor de mensen die bij ons sporten of revalideren.

De shirtjes hebben een mooie frisse blauwe kleur en er is een dames en een herenvariant. De shirtjes kosten E19,95 per stuk en zijn te krijgen in de maten S t/m XXL (voor heren ook 3XL).
We hebben een aantal maten beschikbaar om te passen.
U kunt ze bestellen bij onze secretaresses!

21/07/2025

Vakantietijd!! Ook dan zijn wij geopend!

Natuurlijk hebben de leden van ons team ook vakantie. Maar we gaan niet allemaal tegelijk! Wij zijn dan ook de hele zomervakantie gewoon open, met een wisselend team. Tussen 8-12 en 12.30-16.30 kunt u bellen met onze secretaresses voor het maken van een afspraak (0517-395100).

Wij wensen iedereen een fijne vakantie(periode)!

19/05/2025

Wij hebben een nieuwe collega! Vandaag begint Marije Miedema, een jonge enthousiaste fysiotherapeut die de masteropleiding Oncologiefysiotherapie doet. De afgelopen jaren werkte zij in een praktijk die is gespecialiseerd in nek-schouder-armklachten. Hier heeft zij ook ervaring opgedaan met Dry Needling en behandeling van duizeligheidsklachten.

Wij zin heel blij met deze toevoeging in het team en wensen haar veel plezier en succes met het werken in deze fijne omgeving en met leuke patiënten!

13/05/2025

UPDATE: helaas konden de werkzaamheden aan de lift vrijdag nog niet afgerond worden dus deze kan ook maandag nog niet gebruikt worden.

Onderhoud lift!!
Voor veiligheid is het onderhoud van de lift heel belangrijk. Van woensdag 14 t/m vrijdag 16 mei wordt er groot onderhoud gepleegd aan de lift. Die kan daarom niet gebruikt worden. Om ervoor te zorgen dat ook mensen die niet goed ter been zijn toch bij de huisarts of de fysiotherapeut kunnen komen zijn er 3 trapliften geplaatst.
Boven bij de trap hebben wij een rollator voor u klaar staan als dat nodig is. Houdt u er rekening mee dat naar boven gaan misschien wat langer duurt dan anders?

Mocht u denken 'waarom doen ze dat niet in het weekend?' dan mag u er zeker van zijn dat geprobeerd is dat te regelen maar dat bleek helaas niet mogelijk.

12/05/2025

NIEUW! Prikkelarme fitness!

Op verzoek van patiënten gaan wij beginnen met een uur 'prikkelarme fitness'. Wat houdt dit in? De oefenzaal wordt zoveel mogelijk afgesloten, deuren en ramen dicht, gordijntjes omhoog. Geen muziek. Kleine groep, er wordt weinig gepraat. Op deze manier hopen we dat ook mensen die slecht prikkels kunnen verdragen (bijvoorbeeld bij FNS, na CVA op post-Covid) toch hun conditie en kracht op peil kunnen brengen en houden.

Deze fitness is op maandag van 12.00-13.00uur. De kosten zijn als die van de gewone fitness, 40,50 per maand.
Wij doen dit een half jaar als proef en kijken dan of het aan de behoefte voldoet.

Eerst keer: maandag 26 mei. U kunt zich aanmelden via de secretaresse (0517-395100 of balie@fysiofraneker.nl)

04/05/2025

Maandag 5 mei zijn wij gesloten. Dinsdag 6 mei staan wij vanaf 8.00u weer voor u klaar.

Wanneer u een voicemailbericht achterlaat (0517-395100) of een mail stuurt naar balie@fysiofraneker.nl wordt u dinsdag teruggebeld.
Via deze weg kunt u als het nodig is ook vast een afspraak voor dinsdag afzeggen.

29/04/2025

April is FNS (Functionele Neurologische Stoornis) awareness maand. In deze maand wordt extra aandacht gegeven aan en gevraagd voor deze aandoening.

Bij FNS (in het Engels FND - Functional Neurological Disorder) gaat er iets mis met de signalen die heen en weer gaan tussen de hersenen en de rest van het lichaam. Hersenen sturen de verkeerde informatie naar je lichaam of de signalen die het lichaam naar de hersenen stuurt worden niet goed verwerkt.
Hierdoor kunnen mensen niet bewegen zoals ze willen, maken soms schokkende en willekeurige bewegingen. Soms is het gevoel in de huid niet goed of zijn er problemen met horen of zien.
Voor deze aandoening zijn er geen oorzaken te vinden in de hersenen.
Er zijn gespecialiseerde fysiotherapeuten die mensen helpen bij deze stoornis. In onze praktijk heeft Corina Wouters de speciale opleiding hiervoor gevolgd en er inmiddels al veel ervaring mee opgedaan.
Meer informatie en ondersteuning vindt u onder anderen op de website van stichting FNS:

FNS Webinar Hoe FNS patiënten op een andere manier kunnen denken over hun aandoening Op woensdag 16 april 2025 organiseerde Stichting FNS een Webinar in het kader van de Maand van de FNS. Spreker is Willem Oerlemans Willem Oerlemans is neuroloog in de DC klinieken in Almere en verbonden aan… Lees...

27/04/2025

Onze lieve collega Jolien Bergsma heeft afgelopen vrijdag afscheid genomen van onze praktijk. Jolien heeft 10 jaar bij ons gewerkt en was en is een fijne en kundige collega. Zij gaat op zoek naar een andere plek om haar carrière voort te zetten. Wij wensen haar veel succes in wat de toekomst haar gaat brengen!

19/04/2025

Team Fysiotherapie De Hertog wenst iedereen fijne Paasdagen!

Paasmaandag zijn wij gesloten. U kunt per mail (balie@fysiofraneker.nl) of voicemail (0517-395100) een bericht achterlaten, dan wordt u dinsdag teruggebeld. U kunt op deze manier ook eventueel uw afspraak voor dinsdag afzeggen.