Fysiotherapie De Hertog

04/04/2026

Maandag 2e paasdag zijn wij gesloten. U kunt eventueel wel een boodschap achterlaten op de voicemail (0517-395100) of via de mail (balie@fysiofraneker), dan wordt u dinsdag teruggebeld.

Wij wensen iedereen fijne Paasdagen!

04/04/2026

Veranderingen in ons team!

Vanaf dinsdag 7 april is Esther de Schiffart het nieuwe gezicht in ons team. Esther is al een aantal jaren werkzaam als fysiotherapeut en heeft in 2025 de opleiding tot oedeemfysiotherapeut gevolgd bij het opleidingsinstituut ' De Berekuyl academy'. Naast de oedeemtherapie behandelt zij problemen met bindweefsel en littekens na oncologische behandelingen als operaties en bestraling. Zij heeft speciale interesse in de problemen bij lipoedeem en gaat hier samen met onze andere oedeemfysiotherapeut Hermien Wierdsma extra aandacht aan besteden.
Behalve de oedeemfysiotherapie is Esther ook geschoold in Dry needling, duizeligheid en schouderklachten.

Afscheid

Afgelopen week was de laatste werkweek als fysiotherapeut van onze collega Auke Sijbesma. Auke is langzaam ingegroeid in het bedrijf van zijn ouders (Bioboer PIeter) en gaat zich hier nu volledig op richten. Auke was een fijn lid van ons team met veel hart voor zijn patiënten. Wij wensen hem een hele fijne toekomst in zijn mooie bedrijf!

01/04/2026

Woensdag 8 April starten nieuwe groepen met het GRATIS In Balans valpreventieprogramma. Er zijn nog enkele plekken vrij!

Het In Balans valpreventieprogramma bestaat uit:

*Een voorlichtingsbijeenkomst (1,5 uur)
*10 Weken trainingsbijeenkomsten (2x pw een uur)
*Twee keer functionele testen (1x aan het begin en 1x aan het einde van het programma
*Eén keer per week gezamenlijk koffiedrinken.

Tijdens de trainingsbijeenkomsten gaat u aan de slag met oefeningen geïnspireerd door Tai Chi, die helpen om uw fitheid, evenwicht en spierkracht te verbeteren. U krijgt daarnaast praktische oefeingen voor thuis, doet testen en ontvangt informatie over bewegen, balans en het voorkomen van vallen.
Ook ontvangt u een boek met thuisoefeningen, zodat u zelf verder kunt oefenen op uw eigen tempo.

In Balans is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 65 en ouder met een verhoogd valrisico. Het programma is een initiatief van Veiligheid.nl en wordt mogelijk gemaakt door de gemeente Waadhoeke. Onze collega Beau leidt de bijeenkomsten.
Deelname is volledig gratis - er zijn geen kosten of eigen bijdragen aan verbonden.

De trainingsbijeenkomsten zijn deze keer op woensdag- en vrijdagmiddag.

U kunt zich t/m 7 april opgeven bij onze secretaresses door te bellen met 0517-395100 of te mailen naar balie@fysiofraneker.nl.

30/03/2026

Aandacht voor kanker in De Hertog goed bezocht

Het evenement Aandacht voor kanker dat 21 maart voor de derde keer in Franeker werd georganiseerd heeft veel bezoekers getrokken.
Dr. R.M. Vodegel, dermatoloog in Frisius MC gaf een drukbezochte lezing over het herkennen, behandelen en vooral het voorkómen van huidkanker. Hij gaf aan dat het belangrijk is om op vaste momenten in het jaar (bijvoorbeeld bij het wisselen van de seizoenen) jezelf te onderzoeken op plekjes die er onregelmatig uitzien, die bloeden, of die van vorm of kleur veranderen. Heel belangrijk bij het voorkómen van huidkanker is het vermijden van zonschade. Denk hierbij aan het vermijden van de zon tussen 12.00 en 15.00uur, het dragen van beschermende kleding of hoed en het insmeren met zonnebrandcrème. De prijs van de crème is hierbij niet bepalend, ook een goedkoop merk (met factor 50) beschermt goed. Wat wel belangrijk is, is meerdere keren per dag ruim insmeren.

Marije Miedema, die zich naast haar werk bij Fysiotherapie De Hertog specialiseert in oncologiefysiotherapie, legde uit hoe een goede conditie kan helpen om behandelingen beter te doorstaan. Trainen tijdens en na behandeling kan helpen bij het verminderen van bijwerkingen van bijvoorbeeld chemotherapie, waarbij het belangrijk is dat het geb***t onder deskundige begeleiding zodat risico’s vermeden kunnen worden. Hierbij kun je denken aan botuitzaaiingen, problemen met neuropathie of andere bijwerkingen van chemotherapie.

Tijdens en tussen de presentaties door konden mensen verdachte plekjes en vlekjes laten controleren door de huisartsen F. Zwager en J. de Haan. Zo’n vijftig mensen maakten hier gebruik van bij een aantal mensen zijn er ook inderdaad plekjes gevonden die nader onderzocht moeten gaan worden.
Serviceapotheek De Hertog had proeftubes van verschillende soorten zonnebrandcrème ter beschikking gesteld om uit te proberen.

De organisatie van het evenement was in handen van onze collega Hermien Wierdsma, oncologie- en oedeemfysiotherapeut. Zij werd hierbij geholpen door een fantastisch team van vrijwilligers. Aan iedereen die hier belangeloos heeft meegewerkt, bedankt!

19/03/2026

Er zijn nog een paar plekken beschikbaar bij de lezingen. Wilt u zeker zijn van een plekje, meldt u dan aan via balie@fysiofraneker of 0517-395100.

Komt u alleen voor de huidcheck? Kom dan het liefst tussen 10.30 en 11.00 of na 11.30u. De huisartsen blijven checken tot iedereen aan de b***t is geweest!

09/03/2026

Op zaterdag 21 maart organiseren wij voor de derde keer het evenement ‘ Aandacht voor kanker’ in De Hertog in Franeker.

Tijdens deze informatieve ochtend delen specialisten hun kennis over kanker, preventie en herstel.

Programma:

9.30 deuren open

10.00-11.00 Dr. R.M. Vodegel (dermatoloog in Frisius MC) vertelt over het herkennen en voorkomen van huidkanker.

11.30-12.30 Fysiotherapeut en oncologiefysiotherapeut in opleiding Marije Miedema geeft een presentatie over het effect van bewegen voor, tijdens en na een kankerbehandeling en hoe je weer conditie kunt opbouwen.

Bovenstaande lezingen vinden plaats in de koffieruimte op de begane grond.

Laat ook uw huid checken (‘ Check je vlekje’ )! Tussen 10.30 en 12.00 uur kun je verdachte huidvlekjes laten beoordelen door aanwezige huisartsen.

Check je vlekje vindt plaats in de spreekkamers van de huisartsen op de eerste verdieping.

Iedereen is welkom! Je hoeft geen patiënt te zijn bij De Hertog. Vanwege de enorme belangstelling in 2025 vragen we om je vantevoren aan te melden voor de lezingen zodat we weten hoeveel mensen er komen. Dit kan via balie@fysiofraneker of 0517-395100. Aanmelden is niet nodig voor Check je vlekje.

08/03/2026

Afgelopen vrijdag volgde Hermien een cursusdag over pols/hand. In de hand kan van alles gebeuren met bindweefsel (bv. trigger finger, Dupuytren) en gewrichten (bv. artrose, breuken). Het polsgewricht is een ingewikkeld gewricht met botjes die allemaal ten opzicht van elkaar bewegen bij alles wat je doet met hand en pols. Het filmpje laat zien wat er in de pols geb***t als je zwaait.

11/02/2026

Donderdag 12 februari het eerste Parkinsoncafé in Franeker! Onze collega en Parkinsontherapeut Corina zal er zijn om vragen te beantwoorden.

09/02/2026

Zondag 1 februari mochten we in De Hertog de kinderen van de Weekendschool Franeker ontvangen. De weekendschool is voor kinderen uit groep 7 en 8 die in hun tijd bij de Weekendschool kennismaken met heel veel verschillende beroepen. Hiermee kunnen ze hun horizon verbreden en geïnspireerd worden in hun latere beroepskeuze.

De kinderen gingen langs vijf verschillende disciplines: De GGD (wegen, meten, voeding), thuiszorg Het Friese Land (o.a. iemand van de grond overeind helpen en steunkousen aantrekken), huisarts (luisteren naar hart en longen, kijken in oor en keel) en apotheek (hoe is de route van recept tot uitgifte medicijnen). Bij de fysiotherapie kregen ze van Hermien uitleg over spieren en botten (met o.a. een quiz met botmodellen) en hoe je als fysiotherapeut mensen kunt helpen met bewegen als dat door één of andere reden niet wil. Ze ervoeren hoe de hartslag omhoog gaat als je je inspant (en waarom) en hoe het voelt om een beperkte longinhoud te hebben en dan in te spannen.

Met dank aan alle medewerkers die tijd hebben gemaakt in hun zondagmiddag om deze kinderen te laten zien wat je kunt gaan doen in de zorg!

05/02/2026

Vandaag was de afsluiting van de valpreventiecursus In Balans voor de 3 groepen die begonnen zijn in 2025. Dit werd in stijl gedaan met een aantal 'Oud-Hollandsche spelen'. Hierbij konden alle getrainde vaardigheden nog een keer goed gebruikt worden. Spijkerpoepen, stokvangen, eierrace en ringgooien. Er was zelfs een heuse bokaal!

Binnenkort starten we met nieuwe groepen! Staat u al op de wachtlijst? Dan krijgt u bericht. Nog niet ingeschreven maar wilt u wel meedoen? Bel dan even met de secretaresse (0517-395100), dan komt u ook op de lijst!

04/02/2026

4 februari is het Wereldkankerdag. Op deze dag is er wereldwijd aandacht voor de impact die de ziekte heeft. We staan stil bij verder leven met kanker. Want of je nu zelf patiënt bent of iemand om wie je geeft: de gevolgen van kanker (en de behandelingen) op je leven zijn niet te onderschatten.
Er is steeds meer aandacht en hulp wanneer dat nodig is. Veel informatie kunt u vinden op de website www.kanker.nl. Op www.verwijsgidskanker.nl kunt u zoeken op de discipline die u nodig heeft. In de regio Leeuwarden en omstreken is in 2025 het OncologieZorgNetwerk Friesland (regio Leeuwarden e.o.) opgericht. Hier komen lokale zorgmedewerkers op op alle gebieden rondom zorg bij kanker bij elkaar. www.OncologieZorgNetwerken.nl

In onze praktijk zijn Hermien Wierdsma (oncologie- en oedeemfysiotherapeut) en Marije Miedema (oncologiefysiotherapeut i.o.) de collega's die ondersteuning bieden bij problemen op het gebied van oedeem en/of andere klachten die zijn ontstaan door de ziekte of de behandelingen.

Op zaterdag 21 maart wordt er onder leiding van Hermien voor de derde keer een evenement in De Hertog georganiseerd rondom kanker. We zijn aan het werk met het programma en zullen dit via de krant, onze website en social media bekend maken!

Wanneer jijzelf of iemand in je directe omgeving te maken krijgt met kanker, heb je misschien het gevoel dat de wereld op z’n kop staat. Je wilt weer grip krijgen op je leven, maar je weet niet goed hoe. Soms heb je tijdens en na de behandeling last van bijwerkingen of (blijvende) klachten. Of vin...

04/02/2026

UPDATE: in verband met het verlengen van code rood zijn wij tot 12.00u gesloten.

In verband met de gladheid en code rood blijft de praktijk gesloten tot minimaal 10.30u.