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Layla Rezende Nutricionista

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Layla Rezende Nutricionista

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19/11/2025

Dias de frio em Franeker 🥶🇳🇱

14/10/2025

O mais desafiador? Se manter constante nos teus objetivos. Estava aqui analisando a minha rotina das últimas semanas e vou te dizer que DESAFIO!

Que correria! Que cansaço!

Mas eu não faria nada de diferente, eu amo fazer tudo isso. Eu me sinto muito melhor, e o dever está sendo cumprido.

Muito bom olhar para trás e ver que estou conseguindo. Apesar das falhas que existem é claro!

E o que mais costumo dizer para os meus pacientes quando pensam em desistir é o seguinte: você precisa continuar, você pode desacelerar, ir mas lento mas não desistir. É por você! Combinado?

Que a rotina saudável seja para além do emagrecer, que seja para se sentir bem, que seja para envelhecer com mais saúde, que seja para desfrutar de muita energia e disposição e que seja para que tu encontres alegria em fazer tudo isso, porque sinceramente, VALE A PENA DEMAIS!

10/10/2025

Para todos os meus pacientes que amam um cereal no pequeno almoço, aqui está 👍🤌

- Não significa que sejam os cereais perfeitos para todas as pessoas 😉

- As porções são individuais ok? 👍

- Se gostam dos cereais mais açucarados (desde que os comem esporadicamente também não há problema algum)

Espero que gostem e que esse post seja útil para si 😊

Guarde-o para consultar na próxima ida às compras 🤌

23/09/2025

✨ Seja Bem-vinda ao meu atendimento nutricional on-line.

A mesma qualidade, acolhimento e estratégia do presencial… agora de onde você estiver! 💻🥗

Com o acompanhamento on-line, você tem flexibilidade para os nossos encontros, sem perder tempo com deslocamentos e mantendo toda a atenção, personalização e cuidado que fazem diferença na sua jornada. E que eu prezo, com toda certeza!

🌿 Leve, prático e transformador: o suporte que você precisa para conquistar resultados reais com mais liberdade no seu dia a dia.

👉 Me conta: você gostaria de ter essa praticidade no seu processo de emagrecimento?

Se sim, me deixa saber que eu irei entrar em contato com você ✨

02/09/2025

aaaah esse carinho/reconhecimento que recebo do meu time deixa o coração da nutri quentinho 🥰✨

Um acompanhamento nutricional vai muito além de ter uma dieta nas mãos, envolve carinho, conhecer o outro, identificar os desafios e trabalhar JUNTOS!

Obrigada timeeee! Eu amo vocês ❤️

25/08/2025

Um pouquinho da comilança na viagem. Sevilla é uma cidade maravilhosa e linda, pena no fim do dia encontrarmos muitas dezenas de pubs servindo praticamente tapas e bebida alcoólica haha. 😁

25/08/2025

Verano en España 🇪🇸

14/08/2025

O meu queridinho nesse verão 🤩🤩

O overnight é prático de fazer, gostoso e saudável!

DICA EXTRA: você pode misturar whey junto ao iogurte se quiser deixar essa receita mais proteica.

Quero ver você fazendo e me marcando aqui viu? ❤️

10/08/2025

Summer 😎🍹

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