http://www.humanhousehealthy.nl/

Human House Healthy, Peppelmansdijk 12, 's-Heerenberg (2025)

28/07/2025

Moderne vervuiling: een onzichtbare belasting voor ons lichaam en immuunsysteem.

De wereld om ons heen is de afgelopen vijftig jaar flink veranderd. Veel vervuiling die vroeger zichtbaar was – zoals rook uit schoorstenen of zwarte roetdeeltjes op je raam – is nu vrijwel onzichtbaar geworden. Maar dat maakt het niet minder schadelijk. Integendeel: we worden tegenwoordig blootgesteld aan veel verschillende, subtiele vormen van vervuiling, vaak zonder dat we het in de gaten hebben.

Het probleem zit vooral in de optelsom. Niet één ding op zich, maar álles bij elkaar: wat we eten, wat we dragen, waarmee we ons huis bouwen, waarmee we slapen, hoe we leven. Al die kleine belastingen stapelen zich op. En dat heeft gevolgen – voor ons lichaam, ons immuunsysteem en onze gezondheid op de lange termijn.

Tijdens mijn opleiding tot bouwbioloog (=creëren van gezonde, duurzame en milieuvriendelijke leefomgeving) leer ik veel over hoe onze leefomgeving is veranderd en welke rol moderne vervuiling daarin speelt. Ik merk dat ik het belangrijk vind om dat met anderen te delen. Want als je eenmaal weet wat er speelt, kun je bewustere keuzes maken. En dat is precies waar dit artikel voor bedoeld is.

🟢 Vervuiling vroeger: zichtbaar en herkenbaar

Rook en smog boven steden.
▪️Het stoken van kolen of bruinkool – je zag en rook het meteen.
▪️Uitlaatgassen van fabrieken en auto’s, die zichtbaar en sterk ruikbaar waren.

Het was vervuilend, maar ook duidelijk. Je wist: dit is niet gezond.

🟢 Vervuiling nu: minder zichtbaar, meer invloed

Tegenwoordig is de vervuiling vaak minder goed waarneembaar, maar niet minder aanwezig. Een greep uit wat we dagelijks binnenkrijgen of om ons heen hebben:

🟢 Bewerkt en industrieel voedsel

Moderne voedingsmiddelen bevatten tal van additieven die het lichaam niet voeden, maar belasten. Denk aan:

▪️Kant-en-klaarmaaltijden met conserveermiddelen, kleurstoffen, smaakversterkers en suiker.
▪️Verpakt voedsel met sporen van weekmakers uit plastic verpakkingen.
▪️Bewerkte vleesproducten zoals worst, ham of vleeswaren met nitraten, zout en kunstmatige aroma’s.
▪️Lightproducten met kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam.
▪️Snoep, frisdrank, ontbijtgranen en snacks met geraffineerde suikers en transvetten.

Deze stoffen kunnen de darmflora verstoren, ontstekingen bevorderen en de lever overbelasten.

🟢. Fijnstof en stikstofdioxide in de lucht

Afkomstig van verkeer, landbouw en industrie. Deze kleine deeltjes kunnen diep in de longen doordringen en dragen bij aan:

▪️Luchtwegaandoeningen (zoals astma en COPD)
▪️Hart- en vaatziekten
▪️Herseninfarcten

🟢 Nanodeeltjes in cosmetica en voeding

Zitten o.a. in zonnebrandcrème (titaniumdioxide), tandpasta, verzorgingsproducten en snoep.

Kunnen via huid of darmen het lichaam binnendringen en op celniveau schade veroorzaken.

🟢 Weekmakers, PFAS en microplastics

▪️Weekmakers (ftalaten) worden toegepast in plastics, speelgoed en voedselverpakkingen.
▪️PFAS komen voor in pannen met antiaanbaklaag, regenkleding en fastfoodverpakkingen.
▪️Microplastics worden teruggevonden in water, lucht en zelfs in voedsel.

Deze stoffen worden nauwelijks afgebroken in het lichaam en staan bekend als hormoonverstorend en mogelijk kankerverwekkend.

🟢 Chemische stoffen in kleding

Nieuwe kleding bevat vaak:

▪️Kleurstoffen en fixeerstoffen
▪️Formaldehyde tegen kreuken
▪️Antibacteriële behandelingen met potentieel hormonale effecten

Deze stoffen kunnen via de huid worden opgenomen.

🟢 Schadelijke stoffen in bouwmaterialen

Materialen zoals MDF, isolatieschuimen, synthetische vloerbedekking en verven bevatten vaak vluchtige organische stoffen (VOC’s), oplosmiddelen of formaldehyde.

Deze dampen kunnen jarenlang binnenshuis aanwezig blijven en leiden tot gezondheidsklachten.

🟢 Pesticiden en herbiciden

In de intensieve landbouw wordt veelvuldig gebruikgemaakt van middelen zoals glyfosaat.

Resten hiervan komen via voeding of drinkwater ons lichaam binnen, met mogelijke gevolgen voor zenuwstelsel, lever en hormoonhuishouding.

🟢 Elektromagnetische straling

Afkomstig van WiFi, 4G/5G, slimme meters, zendmasten en draadloze apparaten.

In verband gebracht met klachten zoals vermoeidheid, slaapproblemen, concentratiestoornissen en hartkloppingen.

De langetermijneffecten worden nog onderzocht, maar diverse onderzoeken melden o.a. DNA schade.

🟢 Digitale prikkels en blauw licht

Constante blootstelling aan schermen en kunstlicht verstoort het dag-nachtritme en kan leiden tot:

▪️Verstoorde slaap
▪️Verminderde melatonineproductie
▪️Mentale overprikkeling

Gevolgen: een overbelast lichaam en immuunsysteem

🟢 De bovengenoemde factoren vormen samen een structurele belasting voor het lichaam. Dit kan leiden tot:

Veelvoorkomende klachten:

▪️Chronische vermoeidheid
▪️Darmproblemen
▪️Hoofdpijn
▪️Huidirritaties
▪️Verminderde concentratie

Langetermijngevolgen en chronische aandoeningen:

▪️Hormonale disbalans
▪️Auto-immuunziekten (zoals Hashimoto, reuma)
▪️Allergieën en overgevoeligheden
▪️Neurologische aandoeningen (bijv. ADHD, Parkinson)
▪️Burn-out en psychische overbelasting
▪️Kanker (met name bij langdurige blootstelling aan hormoonverstorende of kankerverwekkende stoffen)

Wat kunt je doen? – Meten, herkennen en handelen

🟢 Inzicht verkrijgen door metingen

▪️Laat je woning onderzoeken op straling, VOC’s, schimmels of formaldehyde.
▪️Maak gebruik van een bouwbioloog voor een integraal leefomgevingsonderzoek.
▪️Overweeg een stralingsmeting om inzicht te krijgen in EMV-belasting.

🟢 Praktische maatregelen:

▪️Kies voor biologische voeding en vermijd bewerkte producten.
▪️Draag natuurlijke kledingstoffen zoals katoen, linnen of wol.
▪️Gebruik ecologische schoonmaakmiddelen en natuurzuivere cosmetica.
▪️Ventileer je woning goed; gebruik eventueel luchtreinigers of zuiverende planten.
▪️Beperk draadloze technologie, schakel WiFi uit in de nacht en zet apparaten in vliegtuigmodus.

🟢 Tot besluit:

De moderne vervuiling is minder zichtbaar, maar vormt een serieuze bedreiging voor onze gezondheid. De gecombineerde invloed van chemische, elektromagnetische en voedingsgerelateerde belasting vraagt om meer bewustzijn en preventieve actie.

Een gezonde leefomgeving begint bij inzicht. Wat we niet zien, kan ons wél belasten – maar we kunnen er iets aan doen.

26 juli 2025
www.humanhousehealthy.nl 💚

25/07/2025

Zomeraanbieding in augustus – 15% korting op al onze diensten!
Human House Healthy – Gezond leven én wonen op een natuurlijke manier!

De zomer is een perfect moment om stil te staan bij je gezondheid én je leefomgeving. Daarom geven wij in de hele maand augustus 15% korting op al onze diensten! 💚

🟢 Onze diensten:

▪️ Stralingsmeting
Ervaar jij onrust, slecht slapen of hoofdpijn zonder duidelijke oorzaak? Mogelijk speelt elektromagnetische straling een rol. Wij meten straling van o.a. wifi, 5G en slimme meters. Tevens meting vervuiling op het stroomnet.
Met uitgebreid meetrapport en we geven advies voor een gezondere leefomgeving.
Lees meer op: www.humanhousehealthy.nl/straling

▪️ Levend Bloed Analyse
Met slechts één druppel bloed onder de microscoop krijg je direct inzicht in o.a. darmgezondheid, doorbloeding, vitaliteit en belasting van je immuunsysteem. Een waardevolle meting voor wie zijn gezondheid serieus neemt.

▪️ Klassieke Homeopathie
Zachte, maar diep werkende methode afgestemd op jouw lichaam en klachten. Ook mogelijk: ontstoringstrajecten, o.a. bij klachten na vaccinaties, medicatie of andere belastingen.

Meer info over deze behandelingen: www.humanhousehealthy.nl/alternatieve-geneeswijze

Wil jij jezelf of je omgeving in balans brengen? Maak dan in augustus een afspraak en profiteer van 15% korting op al onze behandelingen.

Vragen of een afspraak maken? Stuur ons gerust een berichtje of kijk op onze website.
www.humanhousehealthy.nl
Info@humanhousehealthy.nl
Martin: 06 22905643
Petra: 06 51061989

Bij Human House Healthy kijken we verder dan alleen de klacht.
Wij geloven dat gezondheid ontstaat in de balans tussen lichaam, geest én leefomgeving.
Daarom combineren we alternatieve geneeskunde met bouwbiologisch woonadvies tot een totaalconcept voor mens en huis.

20/07/2025

Vervuiling op het stroomnet: een onzichtbare bedreiging voor onze gezondheid?

In onze moderne wereld zijn we volledig afhankelijk geworden van elektriciteit. Maar terwijl stroom ons comfort en vooruitgang biedt, ontstaat er in toenemende mate een onzichtbare vorm van vervuiling in onze huizen, scholen en werkplekken: vervuiling op het stroomnet, of in het Engels: dirty electricity. Hoewel voor velen onbekend, wordt deze vorm van vervuiling door wetenschappers als Magda Havas en Sam Milham in verband gebracht met uiteenlopende gezondheidsklachten. In dit artikel leggen we uit wat stroomnetvervuiling precies is, hoe het ontstaat, welke klachten het kan veroorzaken én wat je eraan kunt doen.

🟢 Wat is vervuiling op het stroomnet?

Normale elektriciteit in woningen en gebouwen is wisselstroom (AC) met een frequentie van 50 Hz (in Europa). Bij vervuiling op het stroomnet worden daar hogere frequenties of spanningspieken aan toegevoegd, die niet thuishoren op het net. Dit ontstaat door apparaten die de stroom 'verstoren' en frequenties toevoegen tussen ongeveer 2 kHz en 150 kHz of hoger. Deze elektrische vervuiling verspreidt zich vervolgens via het elektriciteitsnet door het hele gebouw, en zelfs via de lucht als elektromagnetische straling.

Het gaat dus niet om de stroom zelf, maar om storende frequenties die meeliften op de stroomkabels.

🟢 Hoe ontstaat deze vervuiling?

Veel moderne apparaten werken met schakelende elektronica. Dit betekent dat ze niet een constante hoeveelheid stroom vragen, maar deze in kleine pulsen gebruiken. Hierdoor ontstaan pieken en harmonischen op het net. Voorbeelden van zulke apparaten zijn:

▪️LED- en spaarlampen (met name dimbare verlichting)
▪️Zonnepanelen met omvormers
▪️Slimme meters (digitale energiemeters)
▪️Draadloze routers en modems
▪️Televisies, computers en laptops met geschakelde voedingen
▪️Opladers van telefoons en tablets
▪️Elektronische thermostaten en wasmachines

Zelfs als je zo'n apparaat niet direct gebruikt, kunnen buren of bedrijven in de buurt vervuiling op jouw net veroorzaken via de gemeenschappelijke netaansluiting.

🟢 Wat kan stroomnetvervuiling veroorzaken?

Volgens onderzoek van o.a. Dr. Magda Havas (Canada) en Dr. Sam Milham (VS) kan dirty electricity bijdragen aan een breed scala aan gezondheidsklachten, vooral bij mensen die gevoelig zijn voor elektromagnetische straling (elektrogevoeligheid of EHS). Mogelijke klachten zijn onder andere:

▪️Chronische vermoeidheid
▪️Hoofdpijn of migraine
▪️Slaapproblemen en slapeloosheid
▪️Concentratieproblemen, ADHD-achtige symptomen
▪️Tinnitus (oorsuizen)
▪️Hartkloppingen of hartritmestoornissen
▪️Spierpijn en gewrichtsklachten
▪️Depressie, angst of stemmingswisselingen

Bij langdurige blootstelling wordt er zelfs een verband gelegd met ernstigere aandoeningen zoals diabetes type 2, neurologische klachten en kankervormen. Sam Milham beschreef in zijn boek Dirty Electricity: Electrification and the Diseases of Civilization hoe sterftecijfers door kanker en hartziekten stegen met de elektrificatie van dorpen en steden in de 20e eeuw.

🟢 Onderzoek van Magda Havas en Sam Milham

Magda Havas, PhD is milieuonderzoeker aan Trent University in Canada. Ze heeft aangetoond dat de gezondheid van mensen met o.a. diabetes, MS en hyperactiviteit verslechtert bij hoge niveaus van dirty electricity, en verbetert wanneer deze wordt verminderd.

Sam Milham, MD, MPH, voormalig epidemioloog van het Amerikaanse Ministerie van Volksgezondheid, toonde een direct verband aan tussen netvervuiling en sterfte door hartziekten, diabetes en bepaalde vormen van kanker. Hij zag dit vooral bij mensen die in sterk ‘vervuilde’ gebouwen werkten of woonden.

Hun onderzoeken zijn controversieel, omdat ze fundamentele vragen stellen bij de manier waarop we technologie toepassen, vaak zonder de lange termijn effecten op de gezondheid voldoende te bestuderen.

🟢 Wat kun je doen tegen dirty electricity?

Gelukkig zijn er manieren om stroomnetvervuiling te meten en te beperken:

⚫️ Meten is weten.

Gebruik meetapparatuur zoals een:
Graham-Stetzer meter (GS-meter) om de hoeveelheid dirty electricity te meten
(in GS-units).

⚫️ Verminderen van bronnen

▪️Gebruik zo min mogelijk dimmers, LED-verlichting of elektronische voedingen.
▪️Kies voor gloeilampen of halogeenlampen waar mogelijk.
▪️Schakel apparaten volledig uit in plaats van in stand-by te laten staan.
▪️Vermijd apparaten met schakelende voedingen, zoals goedkope opladers.

⚫️ Filters gebruiken

▪️Installeer Stetzerizer-filters of Greenwave-filters in stopcontacten. Deze filters verminderen de hoogfrequente netvervuiling.
▪️Laat je hierbij begeleiden door een specialist of bouwbioloog, omdat verkeerd gebruik ook averechts kan werken.

⚫️ Zonnepanelen met zorg

▪️Gebruik zonnepanelen met transformator-gebaseerde omvormers en EMC-filters.
▪️Laat je installatie meten op netvervuiling na plaatsing.

⚫️ Slaapomgeving optimaliseren

▪️Zorg dat je slaapkamer zo vrij mogelijk is van elektrische en draadloze bronnen.
▪️Overweeg een aparte netvrijschakelaar (netfreischalter) die de stroom uitschakelt als je slaapt.

🟢 Waarom krijgt dit onderwerp nog zo weinig aandacht?

Hoewel het bewijs zich opstapelt, wordt stroomnetvervuiling nog nauwelijks erkend door de reguliere gezondheidszorg. Dat komt onder andere door:

▪️Gebrek aan grootschalig onafhankelijk onderzoek.
▪️Commerciële belangen van de elektronicabranche.
▪️Ontkenning van elektrogevoeligheid als officiële aandoening in veel landen.
▪️Moeilijk meetbare en subjectieve klachten.

Toch wint het onderwerp wereldwijd aan aandacht, mede door pioniers zoals Havas en Milham én door burgers die zelf oplossingen vinden en hun ervaringen delen.

🟢 Conclusie

Vervuiling op het stroomnet is een stille maar groeiende vorm van belasting op onze gezondheid. Vooral in moderne huishoudens waar alles 'smart' en digitaal is geworden, zien we een toename van gezondheidsklachten die mogelijk verband houden met dirty electricity. Door je bewust te worden van de bronnen, te meten en gerichte stappen te nemen, kun je je leefomgeving gezonder maken.

Wetenschappers als Magda Havas en Sam Milham roepen op tot verder onderzoek en bewustwording. Hun werk toont aan dat preventie en leefomgeving cruciaal zijn voor een goede gezondheid – ook op het vlak van elektriciteit.

🟢 Tip: neem contact op met een erkend bouwbioloog of meetspecialist voor een stralingsmeting en advies op maat.

Artikel:
20/07/2025 Human House Healthy
www.humanhousehealthy.nl

Bronvermeldingen en Aanbevolen Literatuur

▪️ Wetenschappelijke artikelen en papers

1. Havas, M. (2006). Dirty electricity and electrical hypersensitivity: Five case studies.
Electromagnetic Biology and Medicine, 25(4), 259–268.
https://doi.org/10.1080/15368370601044192

2. Milham, S., & Morgan, L. L. (2008). A new electromagnetic exposure metric: High frequency voltage transients associated with increased cancer incidence in teachers in a California school.
American Journal of Industrial Medicine, 51(8), 579–586.
https://doi.org/10.1002/ajim.20598

3. Havas, M. (2010). Dirty electricity elevates blood sugar among electrically sensitive diabetics and may explain brittle diabetes.
Electromagnetic Biology and Medicine, 29(2), 87–98.
https://doi.org/10.3109/15368371003685363

▪️ Boeken

Sam Milham, MD. Dirty Electricity: Electrification and the Diseases of Civilization.
iUniverse, 2010. ISBN: 978-1449049615

Magda Havas (redactie en bijdragen aan boeken) – diverse hoofdstukken en publicaties over elektromagnetische belasting en EHS.

▪️ Websites van onderzoekers

www.magdahavas.com
Onderzoek, presentaties en case studies over dirty electricity, straling en gezondheid.

www.sammilham.com
Overzicht van publicaties, interviews en boeken van Dr. Milham.

▪️ Aanvullende bronnen en meetmethoden

www.stetzerelectric.com
Informatie over Graham-Stetzer filters en meetapparatuur.

www.electricsense.com
Praktische tips en informatie over EMF en dirty

19/07/2025

Biobased isolatie, 7 pallets houtvezel isolatie gearriveerd!

Afgelopen donderdag was het zover: 7 pallets vol natuurlijke houtvezel isolatieplaten kwamen binnen voor een prachtige isolatieklus op Camping Brugginck in Zelhem.

Deze sfeervolle SVR-camping ligt midden in de natuur, omringd door bossen en landerijen, waar rust en ruimte nog echt voelbaar zijn. Niet voor niets hoort Camping Brugginck bij de 50 beste campings van Nederland volgens ACSI!

Voor dit project werken we met STEICO Flex 036, een natuurlijk isolatiemateriaal gemaakt van houtvezels – oftewel: biobased én duurzaam. 🌳💚

🟢 Wat is STEICO Flex 036?

STEICO Flex 036 is een flexibele isolatieplaat van houtvezel, afkomstig uit resthout uit duurzaam beheerde bossen. Het is volledig recyclebaar en heeft uitstekende thermische én akoestische eigenschappen.

🟢 Voordelen van houtvezelisolatie:

▪️Biobased en milieuvriendelijk
▪️Ademend materiaal – voorkomt vochtproblemen
▪️Warmte-isolerend in de winter, hittewerend in de zomer
▪️Geluiddempend – ideaal voor een rustige omgeving
▪️Comfortabel én gezond binnenklimaat
▪️Mogelijkheid tot subsidie voor duurzame isolatie via landelijke of lokale regelingen

🟢 Zijn er ook nadelen?
Zoals bij elk materiaal zijn er ook aandachtspunten:

▪️Het is iets zwaarder dan bijvoorbeeld glaswol.
▪️Bij verwerking is een goede zaag of mes nodig vanwege de vezelstructuur.
▪️De prijs ligt iets hoger, maar daar staat veel comfort, gezondheid en duurzaamheid tegenover.

🟢 Verschil met traditionele isolatie:

In tegenstelling tot glas- of steenwol is houtvezel natuurlijk, dampopen en circulair. Het draagt bij aan een gezondere leefomgeving – zonder jeuk, chemische dampen of microplastics. En het voelt gewoon fijner om mee te werken!

Heb je vragen over biobased isolatie, subsidies of wil je advies voor jouw eigen project? Stuur gerust een berichtje of kijk op onze website:
www.humanhousehealthy.nl
info@humanhousehealthy.nl
Martin 06 22905643

13/07/2025

Tijdens mijn opleiding tot bouwbioloog aan het IBN in Duitsland kom ik veel onderwerpen tegen die internationaal al veel aandacht krijgen, maar in Nederland nog onderbelicht zijn. Eén daarvan is het zogenaamde sickbuildingsyndroom (SBS) — een fenomeen dat direct verband houdt met de gezondheid van mensen in relatie tot hun woon- of werkomgeving.

Steeds vaker lees ik ook in Nederlandse media over problemen in huurwoningen, zoals schimmelvorming, gebrekkige isolatie en een ongezond binnenklimaat. Uit recente rapporten blijkt dat bijna 30% van de Nederlandse huurwoningen kampt met vochtproblemen of schimmel. De Huurcommissie zag afgelopen jaar een forse toename van klachten, en de politiek pleit inmiddels voor een nationaal actieplan tegen schimmel in huis.

Deze nieuwsfeiten bevestigen wat wij als bouwbiologen al lang signaleren: veel mensen wonen (of werken) in gebouwen die letterlijk ziekmakend zijn. Dat noemen we het sickbuildingsyndroom. In dit bericht leg ik uit wat dat is, hoe je het herkent en wat je eraan kunt doen.

🟢 Wat is het sickbuildingsyndroom?

Het sickbuildingsyndroom (SBS) verwijst naar een verzameling van gezondheidsklachten die mensen ontwikkelen wanneer zij langere tijd in een gebouw verblijven met een ongezond binnenklimaat.
De klachten verdwijnen of verminderen vaak zodra men het gebouw verlaat.

Het sickbuildingsyndroom wordt al sinds de jaren '80 officieel erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) als een serieus gezondheidsprobleem.
Toch wordt het in Nederland nog weinig als zodanig benoemd, laat staan onderzocht of behandeld.

🟢 Veelvoorkomende klachten bij SBS:

▪️Hoofdpijn
▪️Vermoeidheid of concentratieproblemen
▪️Droge ogen of keel
▪️Benauwdheid, druk op de borst
▪️Huidirritaties of jeuk
▪️Verergering van allergieën
▪️Chronisch hoesten of luchtwegklachten

🟢 Wat veroorzaakt het sickbuildingsyndroom?
De oorzaken zijn vaak een combinatie van bouwkundige, chemische en technologische factoren, zoals:

▪️Slechte ventilatie en ophoping van CO₂ of vocht
▪️Schimmels en bacteriën door vochtproblemen
▪️Synthetische bouwmaterialen, lijmen en verf die vluchtige organische stoffen (VOS) afgeven
▪️Elektromagnetische straling van WiFi, zendmasten en elektrische installaties
▪️Verkeerde verlichting (te fel, flikkerend of onnatuurlijk)
▪️Fijnstof en allergenen in de lucht
▪️Slechte akoestiek of thermisch ongemak (tocht, temperatuurschommelingen)

In huurwoningen spelen vooral vochtproblemen, schimmelvorming, koudebruggen en onvoldoende ventilatie een grote rol. Vooral in slecht geïsoleerde of verouderde woningen lopen bewoners gezondheidsrisico’s — vaak zonder dat ze dit zelf weten.

🟢 Bouwbiologisch advies:

Aanpakken bij de bron
Als bouwbioloog kijk je naar de leefomgeving in samenhang met de gezondheid van de mens.

🟢 Met een bouwbiologisch woononderzoek kan je:

▪️De luchtkwaliteit en CO₂-waarden meten
▪️Eventuele schimmelbronnen en vochtproblemen opsporen
▪️Stralingsbelasting (elektrosmog) analyseren
▪️Kijken naar ventilatie, verlichting en gebruikte materialen
▪️Advies geven over gezonde, dampopen bouwmaterialen
▪️Praktische oplossingen bieden voor herstel van een gezond binnenklimaat

🟢 Waarom is aandacht voor SBS zo belangrijk?

Omdat we gemiddeld 90% van onze tijd binnen doorbrengen, is een gezond binnenklimaat essentieel voor onze fysieke én mentale gezondheid. Zeker voor kwetsbare groepen zoals kinderen, ouderen en mensen met astma of allergieën kan een ongezonde woning leiden tot chronische klachten.

Het sickbuildingsyndroom is geen modewoord, maar een erkend en groeiend probleem dat vraagt om bewustwording, preventie en integrale aanpak.

Met eenvoudige metingen, slimme aanpassingen en natuurlijke oplossingen kun je vaak al veel verbeteren — zonder grote verbouwing. Daarom zet ik me in om dit onderwerp bekender te maken én mensen te helpen die last hebben van hun woning of werkplek.

🟢 Wil je weten of jouw woning of werkomgeving bijdraagt aan gezondheidsklachten?
Neem gerust contact op met een bouwbioloog voor een bouwbiologisch woonadvies.

Samen zorgen voor een gezonde plek om te wonen, werken en te herstellen!

🟢 Wat zijn jou ervaringen hiermee?
Deel je ervaring via een bericht!

13/07/2025

Tijdens mijn opleiding tot bouwbioloog aan het IBN in Duitsland kom ik veel onderwerpen tegen die internationaal al veel aandacht krijgen, maar in Nederland nog onderbelicht zijn. Eén daarvan is het zogenaamde sickbuildingsyndroom (SBS) — een fenomeen dat direct verband houdt met de gezondheid van mensen in relatie tot hun woon- of werkomgeving.

Steeds vaker lees ik ook in Nederlandse media over problemen in huurwoningen, zoals schimmelvorming, gebrekkige isolatie en een ongezond binnenklimaat. Uit recente rapporten blijkt dat bijna 30% van de Nederlandse huurwoningen kampt met vochtproblemen of schimmel. De Huurcommissie zag afgelopen jaar een forse toename van klachten, en de politiek pleit inmiddels voor een nationaal actieplan tegen schimmel in huis.

Deze nieuwsfeiten bevestigen wat wij als bouwbiologen al lang signaleren: veel mensen wonen (of werken) in gebouwen die letterlijk ziekmakend zijn. Dat noemen we het sickbuildingsyndroom. In dit bericht leg ik uit wat dat is, hoe je het herkent en wat je eraan kunt doen.

🟢 Wat is het sickbuildingsyndroom?

Het sickbuildingsyndroom (SBS) verwijst naar een verzameling van gezondheidsklachten die mensen ontwikkelen wanneer zij langere tijd in een gebouw verblijven met een ongezond binnenklimaat.
De klachten verdwijnen of verminderen vaak zodra men het gebouw verlaat.

Het sickbuildingsyndroom wordt al sinds de jaren '80 officieel erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) als een serieus gezondheidsprobleem.
Toch wordt het in Nederland nog weinig als zodanig benoemd, laat staan onderzocht of behandeld.

🟢 Veelvoorkomende klachten bij SBS:

▪️Hoofdpijn
▪️Vermoeidheid of concentratieproblemen
▪️Droge ogen of keel
▪️Benauwdheid, druk op de borst
▪️Huidirritaties of jeuk
▪️Verergering van allergieën
▪️Chronisch hoesten of luchtwegklachten

🟢 Wat veroorzaakt het sickbuildingsyndroom?
De oorzaken zijn vaak een combinatie van bouwkundige, chemische en technologische factoren, zoals:

▪️Slechte ventilatie en ophoping van CO₂ of vocht
▪️Schimmels en bacteriën door vochtproblemen
▪️Synthetische bouwmaterialen, lijmen en verf die vluchtige organische stoffen (VOS) afgeven
▪️Elektromagnetische straling van WiFi, zendmasten en elektrische installaties
▪️Verkeerde verlichting (te fel, flikkerend of onnatuurlijk)
▪️Fijnstof en allergenen in de lucht
▪️Slechte akoestiek of thermisch ongemak (tocht, temperatuurschommelingen)

In huurwoningen spelen vooral vochtproblemen, schimmelvorming, koudebruggen en onvoldoende ventilatie een grote rol. Vooral in slecht geïsoleerde of verouderde woningen lopen bewoners gezondheidsrisico’s — vaak zonder dat ze dit zelf weten.

🟢 Bouwbiologisch advies:

Aanpakken bij de bron
Als bouwbioloog kijk je naar de leefomgeving in samenhang met de gezondheid van de mens.

🟢 Met een bouwbiologisch woononderzoek kan je:

▪️De luchtkwaliteit en CO₂-waarden meten
▪️Eventuele schimmelbronnen en vochtproblemen opsporen
▪️Stralingsbelasting (elektrosmog) analyseren
▪️Kijken naar ventilatie, verlichting en gebruikte materialen
▪️Advies geven over gezonde, dampopen bouwmaterialen
▪️Praktische oplossingen bieden voor herstel van een gezond binnenklimaat

🟢 Waarom is aandacht voor SBS zo belangrijk?

Omdat we gemiddeld 90% van onze tijd binnen doorbrengen, is een gezond binnenklimaat essentieel voor onze fysieke én mentale gezondheid. Zeker voor kwetsbare groepen zoals kinderen, ouderen en mensen met astma of allergieën kan een ongezonde woning leiden tot chronische klachten.

Het sickbuildingsyndroom is geen modewoord, maar een erkend en groeiend probleem dat vraagt om bewustwording, preventie en integrale aanpak.

Met eenvoudige metingen, slimme aanpassingen en natuurlijke oplossingen kun je vaak al veel verbeteren — zonder grote verbouwing. Daarom zet ik me in om dit onderwerp bekender te maken én mensen te helpen die last hebben van hun woning of werkplek.

🟢 Wil je weten of jouw woning of werkomgeving bijdraagt aan gezondheidsklachten?
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek of een bouwbiologisch advies. Samen zorgen we voor een gezonde plek om te wonen, werken en te herstellen!

🟢 Wat zijn jou ervaringen hiermee?
Deel je ervaring via een bericht!

Meer info:
www.humanhousehealthy.nl
Vrijblijvende informatie:
Martin 06 22905643
Info@humanhousehealthy.nl

12/07/2025

Slaapproblemen door straling:
Bij een recente elektromagnetische stralingsmeting kwam ik een opvallende situatie tegen: een klant met hardnekkige slaapproblemen.

Rondom het bed bleek de stralingsbelasting bijzonder hoog.
De oorzaak?
Het elektrisch verstelbare bed stond continu onder spanning en veroorzaakte een sterk elektrisch wisselveld. De ingebouwde motoren gaven bovendien een magnetisch wisselveld af – zelfs als het bed niet werd gebruikt.
Daarbovenop kwam een apneu-apparaat, dat niet alleen een elektrisch wisselveld veroorzaakte, maar ook hogefrequentiestraling (HF), omdat de WiFi-functie was ingeschakeld. Vanwege de korte luchtslang kon het apparaat bovendien niet ver van het bed geplaatst worden.

Al met al dus een flinke hoeveelheid straling op een plek waar juist rust en herstel centraal zouden moeten staan.
Geen wonder dat de klant slecht sliep!

Het was een uitdaging om alles in kaart te brengen én praktische oplossingen te vinden. Maar met directe aanpassingen én adviezen om de situatie verder te verbeteren, konden we de stralingswaarden aanzienlijk verlagen.

De klant merkte al snel verschil en kon eindelijk weer rustig slapen!

Elektromagnetische straling is onzichtbaar, maar de impact is voelbaar.
Heb jij ook last van onrustige nachten, vermoeidheid of vage klachten? Een meting van je slaapomgeving kan verrassend veel duidelijk maken.

12/07/2025

Slaapproblemen door straling:
Bij een recente elektromagnetische stralingsmeting kwam ik een opvallende situatie tegen: een klant met hardnekkige slaapproblemen.

Rondom het bed bleek de stralingsbelasting bijzonder hoog.
De oorzaak?
Het elektrisch verstelbare bed stond continu onder spanning en veroorzaakte een sterk elektrisch wisselveld. De ingebouwde motoren gaven bovendien een magnetisch wisselveld af – zelfs als het bed niet werd gebruikt.
Daarbovenop kwam een apneu-apparaat, dat niet alleen een elektrisch wisselveld veroorzaakte, maar ook hogefrequentiestraling (HF), omdat de WiFi-functie was ingeschakeld. Vanwege de korte luchtslang kon het apparaat bovendien niet ver van het bed geplaatst worden.

Al met al dus een flinke hoeveelheid straling op een plek waar juist rust en herstel centraal zouden moeten staan.
Geen wonder dat de klant slecht sliep@

Het was een uitdaging om alles in kaart te brengen én praktische oplossingen te vinden. Maar met directe aanpassingen én adviezen om de situatie verder te verbeteren, konden we de stralingswaarden aanzienlijk verlagen.

De klant merkte al snel verschil en kon eindelijk weer rustig slapen!

Elektromagnetische straling is onzichtbaar, maar de impact is voelbaar.
Heb jij ook last van onrustige nachten, vermoeidheid of vage klachten? Een meting van je slaapomgeving kan verrassend veel duidelijk maken.

Neem gerust contact met me op voor meer informatie of een afspraak.
Martin: 06 22905643
Meer informatie over straling (meting):
www.humanhousehealthy.nl

Human House Healthy

28/07/2025

25/07/2025

20/07/2025

19/07/2025

13/07/2025

13/07/2025

12/07/2025

12/07/2025

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type