Praktijk Els van Os Rebalancing Bloesemremedies Celzouten

09/04/2026

De weg naar een opstellingsdag vormt zich gedurende de tijd. Het is verduren en meebewegen met wat er zich ontvouwt. Begrenzen en blijven voelen.

Zo ook nu weer. Er is een plek vrij gekomen die nog iemand in mag nemen om een vraag in te brengen.

Het enige wat ik kan doen is het kenbaar maken dat er plek is en afwachten of deze plek voor iemand bedoeld is.

Dus loop jij ergens tegenaan waar je geen zicht op hebt hoe dat komt?
Loop je vast op je werk, je relatie, in je gezin (van herkomst). Lukt het niet om in beweging te komen en in je kracht te komen?

Dan kan een vraag inbrengen je inzichten en helderheid geven over wat er zich in de onderlaag afspeelt. Men kan inzicht krijgen in welke beweging er nodig is om alles in beweging te zetten.

Je bent van harte welkom op11 april om een vraag in te brengen. En er is nog plek voor representanten.

De volgende opstellingsdag zal op 19 september zijn.

Bij opmerkingen vind je meer info en kan je jezelf opgeven.

Liefs Els

04/03/2026

Voor een opstellingsdag begint het werk voor mij al een paar dagen eerder.

Ik maak genogrammen: een soort stamboom waarin ik óók de gebeurtenissen meeneem. Trauma’s, ongeboren kinderen, bijzondere gebeurtenissen… alles wat erbij hoort.
Ik open mijn hart voor de vraagsteller en voor de familie. Eerst voel ik: is dit een goede vraag voor een opstelling? En dan luister ik verder.

Wat valt me op? Wat voel ik in mijn lichaam? Hoe kijkt iemand naar zijn/haar familie? Waar wordt niet over gesproken? Waar voel ik weerstand? Welk verhaal wil hier verteld worden?

Van daaruit voel ik met welke beginopstelling we starten.

En daarna… verdwijn ik in muziek. Ik zoek klanken die passen bij de sfeer, bij de dag. Ik voel het overlappende thema van alle vier de vragen. En hoe bijzonder is dat: bijna elke keer is er zo’n gedeeld thema. Daardoor leert iedereen die dag ook van elkaar.
Doe ik dit om het veld te sturen? Nee.

Ik doe dit om straks, als we de opstelling doen, het veld beter te kunnen voelen. Om alvast contact te maken. Het veld uit te nodigen en me ervoor te openen. Om helderder te zien waar het werkelijk over gaat en welke helende beweging nodig is om uit verstrikkingen te komen.

Ik ben deze hele week op reis in mezelf. In verbinding met de vier vragen, de vier families die we zaterdag gaan ontmoeten.

Liefs,
Els

28/02/2026

Moedertaal

Misschien slaapt er nog iets diep in je hoofd
iets van de taal van je moeder

want taal kan slapen – je probeert je te bedenken
wat je droomde terwijl de droom alweer verdwijnt
in een steeds donkerder wordende schemer nog
voor je de woorden ervoor terugvindt

bij het woord moedertaal zie ik een oude foto
een schemerdonkere slaapkamer en in het bed
een jonge vrouw met in haar schoot
een pasgeboren kind – mijn moeder en ik

ze buigt zich over mij en haar gezicht is
nadenkend alsof ze zich afvraagt wie ik ben
mij zoekt en zoekt naar woorden voor mij

ik herinner me niets van wat ze zei maar
dat is misschien de taal van je moeder
slapende geluiden in je hoofd.

Moedertaal - Rutger Kopland

Op 7 maart is er nog plek voor representanten. Doe je mee?

Liefs Els

23/02/2026

Wat ben ik aan het doen? Ik heb 4 vragenformulieren aan de vraaginbrengers gestuurd voor een familieopstelling op 7 maart.
En nu doe ik mijn best nog wat representanten voor deze dag te vinden die geïnteresseerd zijn in familieopstellingen en die willen leren over hun eigen bewegingen en hun eigen familie.

Als representant (ook wel “representant” of “plaatsvervanger”) in een familieopstelling leer je vooral door te ervaren in plaats van te analyseren. Het is vaak verrassend hoeveel inzicht je krijgt, ook al gaat de opstelling niet over jouw eigen familie.

Dit zijn de belangrijkste dingen die je leert:
1. Gevoelens en lichaamssignalen herkennen
Je merkt dat je emoties, spanning of impulsen kunt voelen die niet “van jou” lijken. Dit helpt je beter luisteren naar je lichaam en intuïtie.

2. Inzicht in menselijke dynamieken
Je ziet patronen zoals buitensluiting, loyaliteit, schuld of hiërarchie binnen familiesystemen. Dat vergroot je begrip van relaties, ook in je eigen leven.

3. Empathie ontwikkelen
Doordat je letterlijk “in de schoenen” van iemand anders staat, groeit je vermogen om anderen zonder oordeel te begrijpen.

4. Loslaten van controle en denken
Je leert minder vanuit je hoofd te handelen en meer te vertrouwen op wat zich aandient in het moment.

5. Grenzen voelen en bewaken
Omdat je intens iets kunt ervaren, leer je ook: wat is van mij en wat niet? Dat is een belangrijke vaardigheid.

6. Spiegeling van je eigen thema’s
Hoewel je een rol speelt voor iemand anders, raken bepaalde rollen je vaak persoonlijk. Dat kan onverwachte inzichten geven over je eigen patronen.

7. Vertrouwen in het proces
Je ervaart hoe een opstelling zich ontvouwt zonder dat je alles begrijpt en dat daar toch betekenis in zit.

Doe je mee 7 maart.
Liefs Els

07/02/2026

Er was een tijd

Er was een tijd dat ik niet wilde dat een deel van mijn familie bij mij hoorde. Ik vond nogal wat van ze.

Dat was pijnlijk en ik schaamde me voor mijn gedachten.

Het leverde in ieder geval onrust in mij op. Ik kon niet rusten in mijn familiesysteem en deed er alles aan om anders te doen dan hun. Ik deed er alles aan om het "beter" te doen. Wat dat ook mocht zijn.

Er was een deel van mijn familie die ik wel erkende. Dat was het deel dat het zwaar had gehad. Diegene die veel hadden verloren. Diegene die het psychisch zwaar hadden. Die kon ik zien en voelen. Ik droeg de zwaarte met me mee, in de hoop dat het lichter werd.

Er was een deel van de familie waar ik bij wilde horen. Diegene die hard konden werken. Eindeloze energie hadden en daardoor geëerd werden.

Dit alles had zijn wisselwerking op mijn leven. Ik leefde niet mijn eigen leven, had onrust in mezelf en erkende niet wie ik werkelijk was.

Ik had allereerst te leren wat van mij was en wat van de ander. Ik had te leren dat dit mijn familie was. Dat ik bij hun hoorde, maar dat ik niet hun lasten hoefde te dragen en er ook niets van hoefde te vinden. Zij doen het op hun manier, ik doe het op mijn manier. De een is niet beter dan de ander. Ze doen het anders.

Iedere keer opnieuw heb ik vanuit mijn hart te kijken naar mijn familie. Hoe moeilijk ik dat ook soms vind. Want het is en blijft een beweging die ik steeds opnieuw heb te maken. Ik heb ze te nemen zoals ze zijn. Ik kan ze niet helpen. Ik doe het anders, niet beter of slechter. Ik doe het op mijn manier. Ze horen bij mij en ik hoor bij hun.

Het brengt mij steeds meer rust, vertraging, stilte en vrijheid. Het brengt mij steeds meer mijn eigen weg, mijn eigen leven. een voller leven.

Liefs Els

18/01/2026

💜🙏🏻

12/01/2026

29/12/2025

Een ervaring van iemand die een tijd gelden een vraag inbracht voor een familieopstelling:
"Na ongeveer driekwart jaar nu, denk ik nog regelmatig terug aan de familieopstelling destijds, het heeft me nieuwe inzichten gegeven over mijn opvoeding, het gedrag en levensontwikkeling wat ik ontwikkeld heb.
Er vallen daarmee een aantal onbekende puzzelstukjes op zijn plek en schept een zekere rust en vertrouwen op mijn levenspad".

Loop jij vast in het leven? Loop jij steeds tegen dezelfde thema's aan waar je geen zicht op hebt hoe dat komt? Heb jij last van symptomen die jou beperken om voluit te leven? Lopen bepaalde relaties stroef ook al doe je zo je best om het soepel te laten verlopen?

In een familieopstelling kan je meer zicht krijgen op wat er speelt en krijg je inzicht op hoe het anders kan.

Voor 17 januari is er nog plek voor een vraaginbreng.

Je bent van harte welkom!
Liefs Els en Trudy

23/12/2025

En ineens is het daar

Dertig jaar geleden begon mijn pad. Ik kon niet anders; het vroeg erom bewandeld te worden. "De weg naar de vrijheid", zo noemde ik het.

Dwars door alles heen gaan. Ik was de enige die dat kon. Ik had te vragen, te zoeken, te voelen, te leren en te ondergaan. Niets hield me tegen. Ik wilde leven. Dat was alles.

Soms wist ik het niet meer, en juist dat bleken mijn beste leermomenten te zijn. Dan kon er iets nieuws ontstaan, iets nieuws groeien uit de zaadjes die ik had geplant. Ik had te wachten, te verduren, me te openen voor dat wat er was.

Ik verzamelde mensen om me heen die er voor mij waren. Mensen die ik vertrouwde, met wie ik kon sparren. Maar ook mensen die op knopjes drukten waar ik liever niet kwam.

Alles hoorde erbij. Niets uitgezonderd.

En toen, afgelopen weekend, werd mij tijdens een reis naar mijn onderbewuste duidelijk dat ik de laatste stukjes mocht loslaten die mij nog vasthielden. Ik voelde rust, ruimte en stilte. Zijn, alleen maar zijn, en genieten.

Zal het leven mij dan niet meer raken? Jazeker wel.
Zal het leven mij dan niets meer leren? Jazeker wel.

Ik kan ermee zijn en weet dat wat ik als traumatisch heb ervaren zo nu en dan geraakt zal worden. Het hoort bij mij. Mijn schrammen, wonden en schaafplekken horen bij mij. Ze hebben me gemaakt tot wie ik ben.

Ik kan ermee zijn. Het zijn mijn parels. Ze hebben me bij mezelf gebracht. Ze hebben me geleerd, door schade en schande.

Ik zing voor mij.

✨Ik wens jullie een open en vrij 2026✨

Liefs Els

27/11/2025

Oproep aan de mannen

Drie dagen heb ik me ondergedompeld in een groep van 6 mannen en 6 vrouwen. Samen kijken en voelen in de de grotten van je ziel.

Ik heb gezien hoe belangrijk het is voor mannen dat er mannen aanwezig zijn om ze te elkaar te steunen en te zien. Hoe vaders gemist zijn emotioneel en fysiek en hoe dan een veld van mannelijke energie kan helen.

As zaterdag 13 december komt een man een vraag inbrengen. Ik doe een oproep aan de mannen, omdat het tot nu toe een veld van vrouwen is. Voel jij dat je geroepen wordt? Dan ben je van harte welkom.

Ook jij zal deze dag iets meenemen wat voor jou van belang is.

Liefs Els

24/11/2025

Ik kies voor de Liefde

Drie dagen ondergedompeld in een groep van 12 mensen

Samen zijn, kijken en voelen

Schudden, ademen, geluid maken

Verbinden, verzachten

Openen voor dat wat er is

Kiezen voor de liefde

Ik heb een keuze

Ik kies voor de liefde

Liefs Els

18/11/2025

Van harte welkom!❤️