Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:30 - 15:00 19:00 - 20:30 Dinsdag 09:30 - 15:00 19:00 - 20:30 Woensdag 09:30 - 11:30 19:00 - 19:30 Donderdag 09:30 - 15:00 19:00 - 20:30 Vrijdag 09:00 - 15:00

Praktijk Els van Os Rebalancing Bloesemremedies Celzouten

Startpagina
Nederland
Gassel
Praktijk Els van Os Rebalancing Bloesemremedies Celzouten

Praktijk Els van Os; Praktijk voor Rebalancing, systemisch werk, bloesemremedies en celzouten Rebalancing is een vorm van lichaamswerk.

Het bestaat uit drie peilers: aanraking van het lichaam, zelfonderzoek doormiddel van aandacht in het lichaam richten en meditatie. Hierdoor ontdek je hoe jij in het leven staat. Van waaruit je handelt en dus wat je patronen zijn. Rebalancing laat dit alles voelen en ervaren in het lichaam, waardoor er een diepe verandering optreed. Bloesemremedies en Celzouten ondersteunen dit proces. Ze helpen in bewustwording en ondersteunen het lichaam zodat je processen op een nog diepere laag kunt intergreren in jezelf.

23/09/2025

Durven voelen

We weten diep vanbinnen dat voelen essentieel is om voluit te kunnen leven. Pas wanneer we echt voelen, komen we in contact met wat we willen en verlangen. We ontdekken waar we ‘ja’ tegen zeggen en waar we ‘nee’ tegen zeggen. Dat brengt ons dichter bij wie we werkelijk zijn.

Om te kunnen voelen is het nodig inzicht te krijgen in wat ons tegenhoudt. Vaak liggen daar allerlei oorzaken aan ten grondslag, met angst als overkoepelend thema. Angst om de controle te verliezen. Angst om te veranderen en daarmee de mensen kwijt te raken die ons lief zijn. Angst om te verdrinken in een waterval aan gevoelens en niet meer boven te komen drijven. Angst om gek te worden. Angst dat het simpelweg niet zal lukken om te voelen.

Durven voelen vraagt om kwetsbaarheid. Het helpt om mild te zijn voor jezelf en het proces te zien als een ontdekkingsreis, waarin jij de schipper bent van je eigen vaartuig. Begeleiding kan hierbij waardevol zijn: iemand die bij je blijft als het spannend wordt, die vragen stelt, mogelijkheden laat zien en je helpt te voelen wat voor jou waar is.

Je bewandelt het pad zelf, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Liefs Els

07/09/2025

Het is even geleden dat ik geschreven heb. Maar dit is de derde nacht dat ik klaarwakker ben...

Goedemorgen lieve Els,

Fijn dat je er bent en jammer dat we je wakker moesten maken, maar het zit zo.

Laat even en zit even stil om echt contact te maken met ons.

Zitten,
Verbonden zijn met dat wat er is. Niets aan het toeval overlatend.

Het is een tijd waarin alles en iedereen op de proef wordt gesteld. Niets zal uitgesloten worden echter heeft men zelf de keus of men aansluit.

Aansluiten betekend introspectie. Kijken naar binnen in wat er leeft. Aanschouwen van pijnen en verdriet maar zeker niet vergeten wat er te doen is om de vreugde op te zoeken. Pijn en verdriet is eeuwig en altijd. Vreugde en vrijheid is eeuwig en altijd, maar heeft een andere frequentie. Nu juist die laatste is belangrijk om te voelen en ervaren om zo de wereld op een hoger niveau te tillen.

Dienen we het verdriet en de angst buiten te sluiten? Nee zeker niet, het is er, maar de vraag is wel hoeveel aan dat geven we het. Want alles wat je aandacht geeft groeit.

Ben je steeds bewust. “Wat is van mij? Waar heb ik verantwoordelijkheid voor te nemen? Wat mag ik laten liggen? Wat is de collectieve angst?” Leven en laten leven. Niets is perfect, alles is zoals het is.

Liefde dwaalt door de wereld en vraagt erom om gezien, gehoord en gevoeld te worden. Het is gratis en je hoeft er niets bijzonders voor te doen of voor te zijn. Het is voor iedereen, niemand uitgezonderd.

Het heeft enkele ons vertrouwen nodig dat het waar is. Dat het in ons leeft. Dat het vuur wat in ieder van ons brand levend en warm is.

Geloof in uzelf zoals niemand anders in u geloofd. Daar doe je niemand kwaad mee. In deze nacht worden vele harten geopend. Zal het licht harder gaan schijnen en de vruchten daarvan gemakkelijker te plukken zijn.

Zit even stil en voel. Voel de liefde die er in overvloed is. Neem zoveel je kan. Voel het licht, de zuiverheid. Stap de wereld in met dit gevoel en schijn zoals je nog nooit van te voren hebt gedaan.
Heb lief, vooral jezelf, heb lief.

Hartelijke groet van alles wat groter is dan hemel en aarde.

Liefs Els

Photo by Majkl Velner

26/08/2025

Het verlangen van een innerlijk kind.

Ik ben bang. Zo bang.
Bang om er niet toe te doen.
Bang om alleen achter te blijven.
Bang dat ik het niet goed genoeg doe.
Bang om er niet bij te horen.

Die angst neem ik mee in veel van mijn relaties.

-*-

Onze innerlijke kinderen bepalen voor een groot, misschien wel het grootste deel, hoe wij naar de wereld kijken. De angst voelen we niet voortdurend letterlijk, want die proberen we zorgvuldig te vermijden. We passen ons aan onze omgeving aan en reageren steeds op wat er gebeurt. Dat uit zich vaak op verschillende manieren:

🌟 We trekken ons terug en worden stil.
🌟 We doen nog harder ons best en gaan pleasen.
🌟 We worden boos op iedereen die ons niet ziet.
🌟 We proberen te manipuleren om tóch te krijgen wat we verlangen.
🌟 We raken onzeker en ontwikkelen een kritische innerlijke stem die ons leven beheerst.

En jij? Wat ben jij gaan doen?

Juist door naar je angst toe te gaan en te onderzoeken waar je pijn ligt, krijg je inzicht in de plekken waar je niet gezien en gehoord bent. Daar waar je tekortkwam. Tekorten die vaak hun oorsprong vinden bij je ouders. Zij hebben gegeven wat zij konden, soms was dat niet meer dan het leven zelf.

De pijn erkennen, aannemen wat je hebt gekregen en buigen voor je ouders is de weg die er ligt.

Buigen betekent respect tonen voor het feit dat je ouders hebben gedaan wat binnen hun mogelijkheden lag. Het houdt in dat je de verwijten, boosheid, angst en onzekerheid laat voor wat ze zijn. Want het krijgen van je ouders wat je ooit nodig had, zal niet meer gebeuren en ook in andere relaties zal dat gemis niet volledig worden ingevuld.

Door dit te erkennen kom je dichter bij jezelf. Je innerlijke kind vindt meer rust en je bevrijdt je steeds verder van de patronen die ooit een reactie waren op dat tekort.

Ik kijk graag met je mee naar jouw angsten, pijnen, tekorten die je hebt opgelopen. Dat doe ik door onder andere het aanraken van je lichaam, je zijn. Want daar leeft ook je innerlijk kind.

Je bent welkom met alles wat er is.
liefs Els

18/08/2025

Aangeraakt

Geraakt
Contact met dat wat er in je leeft.
Alles mag er zijn.
Niets hoeft veranderd te worden.
Niets hoeft mooier of beter te zijn.

Kijken naar de rauwheid.
Kijken naar de schoonheid.
Naar dat wat er is.

Toestaan van dat wat eens niet gevoeld kon worden.
Waar je eens te klein voor was.
Nu kunnen voelen in een volwassen lichaam.

Gedragen voelen doordat er deze keer iemand is.
Die wel kan blijven.

Je niet alleen voelen in je ervaring.
Een nieuwe ervaring opdoen.
Een nieuw gevoel doorleven.

Landen in je lichaam.
Landen in jezelf.
Zijn wie je bent.

Je bent van harte welkom
Liefs Els

07/08/2025

Precies de juiste groep!

Er is iets in ons wat de weg weet, waar te zijn en wat te doen of juist niet te doen. Dat is keer op keer mijn ervaring.

Alle plekken waar ik voor zelfontwikkeling ben geweest was precies de juiste tijd en de juiste groep.

Nu we opstellingsdagen organiseren blijf ik me ook verwonderen dat het iedere keer de juiste tijd en de juiste groep is.

Voor de 2-daagse "Ontdek je ware zelf" is zich ook weer een groep aan het vormen. Er zijn aanmeldingen, er word afgetast of het kloppend is op dit moment, er is soms een afmelding en die plek vult zich dan weer met een ander.

Ik benoem het altijd dat het veld zich aan het zetten is. Aan het vormen is.

Vertrouwen dat het juiste gebeurd heb ik mogen leren. En ik kan je zeggen dat is niet altijd gemakkelijk. 😅

Soms mag ik mensen ook wat prikkelen door kenbaar te maken: "Hé hallo, jij daar. Er is nog plek. Iets voor jou?"
Dus bij deze! 😃

Wil jij twee dagen dicht bij jezelf zijn? Mediteren, ademen, bewegen, kleine systemische oefeningen, zelfonderzoek en zijn op een heerlijke plek met uitgebreide lunch en overnachtingsmogelijkheden?

Kijk op onze websites voor meer info.
Liefs Trudy en Els

19/06/2025

Trudy: "De zomertijd is voor mij ook een tijd van fladderen".

Tijd voor reflectie

De zomer staat voor de deur — een periode waarin het tempo vaak wat lager ligt. Voor velen is dit hét moment om even stil te staan. Om op adem te komen.

De vakantietijd nodigt uit tot reflectie. Niet per se groots of ingewikkeld, maar gewoon: eerlijk naar binnen kijken.

Doe ik nog de dingen die écht bij me passen?
Of ben ik vooral bezig met wat er van me verwacht wordt?

Voor mij, Trudy, is de zomer ook de tijd van fladderen. Op pad gaan, buiten zijn, fietsen, wandelen — ontdekken wat je onderweg tegenkomt. Niet zo bij de tijd leven. Met allerlei dingen bezig zijn die spontaan voorbij komen. Heerlijk vind ik dat. En soms borrelen er dan ineens ideeën op. Alsof er ruimte komt voor iets nieuws.

Soms leven we ongemerkt op de automatische piloot. De dagen vullen zich met verantwoordelijkheden, to-do’s en afspraken. Maar de vraag is: waar haal ik eigenlijk nog voldoening uit?
Wat geeft energie — en wat juist niet meer?

Misschien voel je dat het tijd is voor iets nieuws. Maar wat dan? En wat past écht bij jou, op dit moment in je leven?

Juist dit soort vragen verdienen aandacht. Niet om meteen beantwoord te worden, maar om er ruimte aan te geven. Stil te staan. Te voelen.
Vanuit daar ontstaan vaak de eerste heldere inzichten.

Wij wensen je een zomer vol rust, ruimte, inspiratie — en natuurlijk: heerlijk fladderen.

Wil je dichter bij jezelf komen?
Meld je dan aan voor onze 2-daagse van 12 en 13 september: Ontdek je ware zelf

Een weekend waarin je mag stilstaan, voelen en ontdekken wat er in jou leeft. We bieden een programma met: kleine systemische oefeningen, Rebalancing oefeningen, zelfonderzoek, meditatie, ademwerk en beweging.

Voor meer info zie link bij opmerkingen.

liefs Trudy en Els

03/06/2025

Wat maakt de 2-daagse anders in vergelijking met de 1-daagse

Die vraag hebben we van meerdere mensen gekregen, en we vertellen je graag waarom dit weekend zo speciaal is.

De 2-daagse is een unieke ervaring die we slechts één keer per jaar organiseren. Alles staat in het teken van jouw persoonlijke proces. Twee dagen lang stap je bewust uit de dagelijkse drukte, zodat je weer volledig kunt thuiskomen bij jezelf.

In tegenstelling tot de grote opstellingen die we tijdens andere dagen doen, werken we tijdens de 2-daagse vooral met kleinere systemische oefeningen. Daardoor krijgt iedere deelnemer de kans om diepgaand te ervaren en te onderzoeken.

We gebruiken bovendien meer oefeningen uit de Rebalancing, waarbij je lichaam steeds het uitgangspunt vormt. Wat voel je in je lijf? Wat vertelt die ervaring over jou? Via zelfonderzoek, meditatie, ademwerk en beweging nodigen we je uit om contact te maken met wat er in jou leeft.

Bewustzijnswerk in een groep kan een krachtige impuls geven. Waar je in je eentje al snel in je eigen gedachten blijft hangen, helpt de groep je om verder te kijken. Je herkent jezelf soms ineens in een ander, wat confronterend kan zijn, maar ook bijzonder verhelderend.

Iedereen groeit op zijn of haar eigen manier, maar juist in verbinding met anderen ontstaat er iets bijzonders. Dat is de kracht van bewustzijnswerk in een groep.

Hoe dicht leef jij bij je ware zelf? Wat kom je onderweg tegen, en wat houdt je misschien nog tegen? We kijken ernaar uit om samen met jou deze vragen te onderzoeken, zodat je na afloop van deze 2-daagse weer een stap dichter bij jezelf bent gekomen.

Wanneer: vrijdag 12 en zaterdag 13 september
Waar: Momenten van Licht Hondstraat 8, Vorstenbosch.
Investering: 295 euro
Begeleiding: Els en Trudy

We zien ernaar uit je te ontmoeten!

23/05/2025

Iets in jou weet de weg

We hebben allemaal een innerlijke wijsheid, maar vaak wordt deze niet bevestigd in onze jeugd. Via je lichaam kun je jezelf openen voor de wijsheid die je van nature hebt. Tijdens de 2-daagse is ons de lijf de ingang. Dit is de kracht van Rebalancing. Een nieuwsgierige houding is het enige wat nodig is om te ontdekken hoe iets bij je werkt en hoe het voor je voelt. De uitdaging is om hier open naar te kijken zonder verwachting of oordeel. Zelfs als je het niet weet, blijf open, de antwoorden komen vanzelf. Het duurt altijd even om in je lichaam te zakken. Daarom is het fijn om 2 dagen de tijd te hebben om het te laten ontvouwen.

Ook mannen zijn van harte welkom. De eerste man heeft zich al opgegeven. Uit ervaring weten we dat een gemixte groep andere dynamieken geeft die zowel mannen als vrouwen nieuwe inzichten biedt.

We hebben een inspirerend programma samengesteld met Rebalancing en systemische oefeningen om je dichter bij jezelf te brengen en contact te maken met wat er diep vanbinnen leeft.

Je bent van harte welkom!
Liefs
Trudy en Els

15/05/2025

Uit je hoofd komen

Wat bedoelen we daar nou eigenlijk mee?

We zitten best vaak in ons hoofd. Denken, piekeren, plannen, analyseren, het draait daarboven overuren. Op een bepaald moment in je leven ben je je waarschijnlijk gaan aanpassen aan je omgeving. Misschien om lastige gevoelens of pijn in je lijf te vermijden. En voor je het weet, ben je vooral aan het denken in plaats van voelen. Wat is goed, wat is fout? We volgen eerder wat logisch lijkt dan wat goed voelt. Terwijl: wat goed voelt, geeft juist ontspanning.

Als je veel in je hoofd zit, wordt het ook lastiger om te voelen wat je verdrietig maakt, wat je boos maakt. En dat is jammer, want die gevoelens horen er ook bij. Ze helpen je om écht te leven, met alles erop en eraan. Een duidelijke 'nee' is net zo waardevol als een oprechte 'ja'.

Dus hoe kom je weer in contact met jezelf, met je gevoel, met jouw ja en nee? Hoe kom je uit dat hoofd?

Lichaamsgericht werken kan helpen. Door aanraking en contact met je lijf kom je letterlijk weer ‘thuis’ bij jezelf.

Wat ik mensen vaak ook aanraad is het representant zijn in een familieopstelling. Je weet van tevoren niets over het thema dat wordt ingebracht, dus je kunt alleen maar afgaan op wat je voelt. Het is een mooie manier om je lijf weer te leren vertrouwen.

Voor mij voelt zo'n dag als representant zijn als thuiskomen. Even uit het denken, en gewoon zijn. En bijna altijd neem ik iets moois mee naar huis, een inzicht, een gevoel, een stukje rust.

Dus: wil jij ook uit je hoofd en terug naar jezelf? Je bent van harte welkom voor een rebalancing sessie of op een 1-daagse familieopstellingen van 14 juni!

Liefs Els

Foto: uit het boek: De Jongen, de Mol, de Vos en het Paard van Charlie Mackesy

03/05/2025

Ik herinner me nog dat ik lang geleden in de auto zat met mijn vriendinnen. Eén van hen zei: "Als mijn ouders straks hulpbehoevend worden, dan ga ik ze helpen. Dat doe je toch gewoon voor ze".

En acuut voelde ik veel weerstand. Ik schaamde me voor mijn gevoel en hield het voor me. Zo vanzelf sprekend als zij het zei was het bij mij niet. Ik zou niet weten hoe ik dat zou moeten doen. Ik was vooral boos op mijn ouders. Ik vond van alles van ze. Had liever andere ouders gehad en ik schaamde me voor mijn gevoelens.

Ik wist ook hier klopt iets niet. Dit ging over mij en niet over mijn ouders. Ik had veel te leren.

Het onderzoeken van mijn gevoelens in plaats van ze weg proberen te stoppen en het werken met familieopstellingen hebben mij verder gebracht.

Ik heb geleerd mijn ouders te nemen zoals ze zijn. Daarvoor moest ik eerst kijken naar de pijnen die ik bij hen had opgelopen. Ik heb daadwerkelijk tekort gehad, en dat tekort moest ik erkennen en aannemen, alsof het genoeg was geweest.

Zolang ik niet anders naar mijn ouders zou kijken, zou ik altijd het tekort blijven zien en in mijn weerstand blijven hangen.

Ik zou me blijven schamen voor het feit dat ik niet voluit kon zeggen dat ik later met liefde voor hen zou kunnen zorgen.

Het was een hele weg, maar het is me gelukt. Ik heb mijn vader met liefde in zijn laatste week verzorgt. Ik ben dankbaar voor de weg die ik heb teruggevonden naar hem.

Mijn moeder leeft nog en daar geniet ik van.

Raakt jou dit bericht en verlang je ook naar een andere verhouding met je ouders?

Je bent van harte welkom op een van de opstellingsdagen.

liefs Els

Mijn papa,
Mijn lieve papa.

01/05/2025

✨Laatste 1-daagse familieopstellingen ✨

Op zaterdag 14 juni is onze laatste 1-daagse familieopstellingen voor de zomer.

Na de zomer is de eerste 1-daagse weer op zaterdag 18 oktober.

Op vrijdag 12 en zaterdag 13 september organiseren we een 2-daagse Rebalancing met systemische oefeningen.

Dus wil je graag een vraag inbrengen of als representant meedoen en wil je niet te lang wachten? Je bent van harte welkom op 14 juni!
Zie bij opmerkingen de link voor meer info

Liefs Els en Trudy

25/04/2025

Het doet iets met mensen

Wanneer ik op social media deel hoe het vanbinnen met mij is, raakt dat soms iets bij de ander. Dat is eigenlijk heel logisch, we reageren voortdurend op elkaar. Het is een voortdurende wisselwerking van actie en reactie.

Iedereen draagt onzekerheden, ongemakken, verdriet of onrust met zich mee. Ik ook. En daar schrijf ik af en toe over.

De reacties daarop hoor ik soms terug. Mensen voelen zich geraakt en komen in contact met wat er op dat moment in hen leeft. Bijvoorbeeld vlak voor een ademsessie, wanneer iemand zegt: "Ben jij onzeker?" Of tijdens een telefoongesprek: "Toen ik las over jouw onzekerheid dat cliënten zouden stoppen, wilde ik je meteen geruststellen: ik blijf gewoon komen hoor, Els."

En dan raakt het mij ook. Dan denk ik even: Moet ik hier wel over blijven schrijven? Wat als mensen denken dat ik 'niet goed genoeg' ben?

Dat raakt iets ouds in mij aan. De vraag: Mag ik er zijn met alles wat ik voel? Of word ik dan gezien als zwak of labiel? Oude wonden.
Toch geloof ik in openheid. In de menselijke kant van ieder van ons. Wat ik kan doen op zo’n moment, is voelen wat er in mij leeft. Mijn onzekerheid, mijn geraaktheid. Niet om het te uiten, maar om het volledig toe te laten. Want door het te voelen, neem ik verantwoordelijkheid voor wat er in mij gebeurt. Dan kan ik aanwezig blijven met alles wat er is.

Dat is wat ik heb geleerd door Rebalancing: Aanwezig zijn met alles wat er is, brengt je in je kracht. Op die manier hoeft de ander mijn gevoelens niet te voelen, ik houd het bij mezelf.
En alles wat de ander raakt, is van de ander.

Dus, als jij geraakt wordt door wat je nu leest, waar brengt het jou dan naartoe?

Wat wil het jou vertellen?
Liefs,
Els

Familieopstellingsdagen:
10 mei, 14 juni, 18 oktober, 13 december.
Rebalancing tweedaagse:
12 en 13 september – Ontdek je ware zelf

Adres

Ten Holtweg 1
Gassel
5438NT

Openingstijden

Maandag	09:30 - 15:00
	19:00 - 20:30
Dinsdag	09:30 - 15:00
	19:00 - 20:30
Woensdag	09:30 - 11:30
	19:00 - 19:30
Donderdag	09:30 - 15:00
	19:00 - 20:30
Vrijdag	09:00 - 15:00

Telefoon

+31612339266

Website

https://www.praktijkelsvanos.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Els van Os Rebalancing Bloesemremedies Celzouten nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.