Fit Challenge Geertruidenberg

14/09/2024

Amanda de Wit heeft deze twee prachtige dekens gehaakt. En nu mag ik ze verkopen voor het goede doel!

Volgende week zaterdag vertrekken wij naar Engeland om daar 4 dagen 30 km te wandelen om geld in te zamelen voor Het Vergeten Kind.

Doe een mooi bod, vermeld welke deken je graag wil en help zo een kind naar een onvergetelijke dag!

Minimum bedrag: 20 euro per deken (materieelkosten)

19/06/2024

630 euro opgehaald met de bingo! En komende zondag de laatste wandeling voor Het Vergeten Kind. Kom je ook?

Er zijn routes van 5, 10, 15 en 25 km.

20/02/2024

Leuk cluppie hebben we 😍

Denise Berende Ingeborg Van de Rijken Evi van Straten

27/11/2023

Voor de workshop macramé morgen avond is nog plek! Wil jij een leuke avond? En gun jij een kind een leuke dag? Wij samen geld in voor stichting Het Vergeten Kind!

Aanmelden kan hier: https://forms.gle/LVoWMZcRjBtgxcy2A (ook voor de overige workshops)

07/11/2023

Vanavond om 19.30 en as donderdag om 9.30 de workshop Adventkalender! Er is nog plaats!

Jij een leuke dag en ergens in Nederland een kind dat ook een leuke dag krijgt van stichting Het Vergeten Kind!

Meld je direct even aan: https://forms.gle/Zmwg5BcN8RVfFnmS8 (ook voor de andere workshops mogelijk!)

Denise Berende & Annemiek Luijten Berende

02/10/2023

Ik krijg regelmatig de vraag… hoe doe jij dat? Zoveel lopen? Waar haal je de energie vandaan?

As donderdagavond ga ik er alles over vertellen!
Dus wil jij weten:
• hoe ik mijn spiermassa verhoogd en mijn vetpercentage verlaagd heb
• wat ik eet na het sporten en toch mijn doelen haal?
• hoe ik voldoende energie in de dag heb om grote sport doelen te kunnen neerzetten

Je bent van harte welkom. Donderdag 5 oktober om 20.30 in Wij Van Cafe-Berende Op Ut Sandoel.
Laat even weten dat je komt. Dan zetten we een stoel voor je klaar!

Vind je het leuk om vooraf ook een keer met ons (proef) mee te powerwalken of hardlopen? Zorg dan dat je er een uurtje eerder hebt!

27/09/2023

* Slechte slapers opgelet! Testers gezocht! *

Weer terug van de Tour d’Extravaganza & de Extravaganza zelf. Waar er een mooi nieuw product gelanceerd is!

Night Mode, een supplement dat je slaap kwaliteit verbetert!

Ik ben zeer benieuwd naar de resultaten in de praktijk. De eerste geluiden van collega’s zijn in ieder geval positief!

Wellicht ben jij degene die ‘s avonds ligt te draaien en slecht in slaap komt. Of wordt je ‘s nachts te vaak wakker en is inslapen lastig?

Of wellicht wil je graag afslanken, maar ook al doe je nog zo goed je best. Het lukt niet… en slapen ook niet zo…

Dan ben ik op zoek naar jou!
Vul de enquête in en ik stuur je alle info hoe jij mee kan doen met deze test:

https://docs.google.com/forms/d/1r92981_lAauiyzDScVDwVi6SQjxhTFbjGA6dNywdTK4/edit

10/08/2023

Ik ben bezig met een klein onderzoekje voor mijn eigen bedrijf. Zodat ik nog beter weet hoe ik mensen kan helpen.

Mocht je dus een berichtje van mij ontvangen met een vraag en daarbij een link, schrik niet. Ik vraag je even om hulp! Alvast bedankt voor het helpen!

01/04/2022

Wil jij?

• Een f***e energieke moeder zijn?
• Een gezond gewicht bereiken en behouden?
• Blij zijn met de persoon die je ziet in de spiegel?
• Krachtig genoeg zijn om de juiste keuzes in voeding te maken?

Tijdens de 21 dagen Me vs Me Challenge gaan
we samen werken aan jouw doelen!

We vergroten de kans op succes door de volgende factoren:

• Persoonlijke begeleiding door een professionele coach
• Wekelijks een healthcafé voor al jouw vragen en verdieping op onderwerpen die aandacht behoeven
• Ondersteuning vanuit de community - samen staan we sterk
• Inspiratie & motivatie voor voeding & beweging!

Alle info op een rijtje:

• Kosten 21 euro; 10 euro gaat in de prijzenpot
• De challenge is online, dus iedereen kan meedoen!
• De prijs wordt uitgereikt aan die persoon met het beste resultaat, de meeste beweegpunten & een actieve houding in de facebookgroep.
• Start maandag 4 april

Doe je mee?

Meld je nu aan: https://forms.gle/WETJaBJFJ42ho6J68

Heb je nog vragen? Bel me gerust: Ilse Koot, 06-48598154
Mocht ik niet kunnen opnemen bel ik je later terug.

16/03/2020

Doe je vanavond mee? ONLINE ;-)

Ook ik heb te maken met alle Corona maatregelen. Om toch aan iedereen (ook als je toevallig een lichte verkoudheid hebt) de mogelijkheid te bieden om te sporten gaat mijn bootcamp online!

Dat betekent dat je vanuit je eigen tuin of huiskamer, vanaf je eigen laptop, pc of telefoon mee kan doen met de bootcamp en zo toch in beweging kan blijven. Vanavond geheel gratis!

Wil je meedoen? Of wil je meer info? Stuur me dan even een berichtje!

Daarbij start er op 22 maart weer een nieuwe Fit challenge. 8 weken werken aan de beste versie van jezelf! Wil jij graag afslanken, je vet% verlagen of je spiermassa verhogen?

Meld je nu aan d.m.v. een berichtje! En doe vanavond vast mee met de eerste bootcamp les!

15/03/2020

We gaan online verder!!
As maandag en woensdag avond 19.30 uur
Vraag nu de inlogcode aan!

Wees erbij en nodig iedereen uit!

16/01/2020

Met 15 mensen startte deze week de Fit Challenge 6.0.

Twee keer per week komen we samen om gezellig samen te sporten. Bootcampen noemen we... lekker stoer.

Klinkt voor jou misschien wat heftig, maar dat valt mee. Iedereen kan mee doen op zijn eigen niveau.

Sommige doen al voor de 6de keer mee. Andere zijn net gestart! En vele van ons vonden sporten eigenlijk helemaal niet leuk.

Waarom ze voor dan inmiddels voor de 6de keer meedoen kan je ze beter zelf vragen ;-)

In 8 weken tijd gaan we werken aan de beste versie van onszelf. Ons gewicht of vet% omlaag brengen en daarnaast uiteraard f***er worden.

Op de bank zitten kan altijd nog... als we 90 zijn ofzo ;-)

Meedoen kan nog! Stuur even een persoonlijk berichtje!