de Gezinsdiëtist

14/02/2018

Dat is eens wat anders zo'n
Arabisch consult.👳

26/12/2017

Lactose vrije oliebollen voor als u niet zelf wil bakken dit jaar

- Ook dit jaar weer lactose vrije oliebollen!! -
Ben of ken jij iemand die elk jaar de oliebol afslaat vanwege zijn/haar lactose intolerantie? Dat hoeft dus niet meer.

22/12/2017

Deze week had ik voor mijn patiënten maar een opdracht. Ga genieten van de kerstdagen!!

Gezond leven is genieten van....
- mensen om je heen
- een lekkere maaltijd
- de frisse buitenlucht

Ik wens iedereen fijne dagen en een mooi 2018.

20/12/2017

Alle collega's binnen de Huisartsenpraktijk maken hun voornemens bekend. Zo hebben we de komende tijd leuke gespreksonderwerpen en kunnen we elkaar motiveren in 2018.

06/12/2017

01/12/2017

Leuke win actie van een prachtig, duidelijk en praktisch boek. Weet jij iemand die dit boek nu goed gebruiken kan? doe mee.

28/11/2017

Kiezen we eigenlijk wel het goede brood?

29/10/2017

Doe mij maar groente 😎

Dit stoere 'Doe mij maar groente!'-slabbetje winnen voor jouw spruit of voor iemand anders? Doe mee en win! Onder alle reacties én likes verloten we maandag 10 slabbetjes! 💌🍀

27/09/2017

2e dag van de scholing voeding en diabetes.

19/09/2017

Het is vandaag de dag van de diëtist 🍇🍒
Maar eigenlijk zijn we er gewoon elke week voor u.

Wat doet een diëtist en wat kan voeding voor jou betekenen?

07/09/2017

Dat handje noten klinkt heel leuk, maar hoeveel is eigenlijk 25 gram noten.

Dagelijks een handje ongezouten noten eten is goed voor je gezondheid, maar hoeveel is dat nou precies? Zo ziet 25 gram noten eruit. Eerst nog even iets over...

22/08/2017

- Nieuwe beweegrichtlijn is gepubliceerd! -

Volwassenen en ouderen:
- Bewegen is goed, meer bewegen is beter.
- Doe minstens 2,5 uur per week aan matig intensieve inspanning, zoals wandelen en fietsen, verspreid over diverse dagen. Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.
- Doe minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen.
-Voorkom veel stilzitten.

Kinderen:
- Bewegen is goed, meer bewegen is beter.
- Doe minstens elke dag een uur aan matig intensieve inspanning. Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.
- Doe minstens driemaal per week spier- en botversterkende activiteiten.
- Voorkom veel stilzitten

https://www.gezondheidsraad.nl/nl/taak-werkwijze/werkterrein/preventie/beweegrichtlijnen-2017