blijvend_vitaal

29/08/2025

Vandaag aan de ontbijttafel alweer bezig met de voorbereiding van een nieuwe (en leuke!) lezing — over niks minder dan... de overgang!

Binnenkort mag ik voor de medewerkers van Gemeente Geldrop-Mierlo vertellen over een van de meest bijzondere, verwarrende én soms frustrerende fases in het leven van een vrouw.

Van hormoonschommelingen tot energie, slaap en stemming – het komt allemaal aan bod.
Ik kijk ernaar uit om hier samen open en praktisch over in gesprek te gaan!

27/08/2025

😴 Slaap is geen luxe. Het is noodzaak.

Zelfs één korte nacht beïnvloedt je aandacht, reactievermogen en vermogen om simpele taken goed uit te voeren. Je slaat stappen over, maakt dubbele fouten en hebt minder overzicht.

Maar het gaat verder dan dat. Slaapgebrek verandert ook je hormonen:
📈 Je krijgt meer trek in zoet, zout en vet
📉 Gezonde keuzes lijken ineens minder aantrekkelijk

Op lange termijn verhoogt slaaptekort het risico op:
⚠️ Overgewicht
⚠️ Diabetes type 2
⚠️ Hoge bloeddruk
⚠️ Angst, depressie & verminderde weerstand

De nacht is een weerspiegeling van je dag.
Stress, voeding, beweging en ritme – het telt allemaal mee.
👉 Slaap is geen bijzaak, maar de basis voor herstel en balans.

26/08/2025

🧬 Start van een interessante dag!

Vandaag op de agenda:

✔️ Uitleg ontlastingsonderzoek – inzicht in darmflora, ontstekingswaarden en vertering. Altijd bijzonder om te zien hoe dit direct gekoppeld is aan concrete klachten.

✔️ Bespreken van opvallende waardes met cliënten – verklaarbare klachten, eindelijk duidelijkheid.

✔️ Overleg over een DNA-analyse en wat dat betekent voor voeding & leefstijl op maat.

✔️ En tot slot: een heel leuk overleg gepland waar ik binnenkort meer over kan delen!

Op naar een dag vol verdieping, samenwerking en praktische inzichten.

Nieuwsgierig naar wat jouw darmen of DNA vertellen?
Stuur gerust een bericht!

25/08/2025

✨ Grip op je Gewicht – Analyse & Coaching op Maat ✨
Breng je lichaam in balans – en laat het afvallen vanzelf gebeuren.

Ben je het zat om steeds weer te diëten zonder blijvend resultaat?
Het ligt niet aan je discipline – soms staat je lichaam simpelweg op de rem.

In dit unieke traject draait alles om inzicht, balans en duurzame verandering.
Geen standaard afvaldieet, maar een aanpak die werkt van binnenuit.

🔬 Wil je écht weten wat jouw lichaam nodig heeft?
Kies dan voor een traject op maat, met de mogelijkheid tot:
✅ DNA-analyse – ontdek hoe jouw genen je gezondheid en gewicht beïnvloeden
✅ Bloedanalyse – breng verstoringen, tekorten en verborgen oorzaken in kaart

Samen werken we aan:
💡 Inzicht in je lijf
⚖️ Herstel van balans
🌿 Duurzaam resultaat – zonder strijd

Afvallen wordt geen doel meer, maar een logisch gevolg van een gezond lichaam.

👉 Klaar voor een aanpak die wél werkt?
Stuur een bericht voor meer info of een vrijblijvende kennismaking!

24/08/2025

Train veilig en effectief, elke sessie weer. 💪

Wist je dat onze unieke intake met 7 fysieke tests zorgt voor een persoonlijk trainingsplan? Zo train je niet alleen doelgericht, maar ook blessurevrij – met begeleiding van fysiotherapeuten én trainers.

Ervaar het verschil van trainen met echte experts. Boek je intake vandaag of stel je vraag hieronder! 👇

22/08/2025

🧬 Vandaag een waardevolle casusbespreking rondom DNA-analyse afgerond.

Wat mij telkens weer fascineert, is hoe genetische informatie gebruikt kan worden als richtingaanwijzer voor gerichte leefstijlinterventies. Door diepgaand inzicht in persoonlijke aanleg – bijvoorbeeld op het gebied van metabolisme, detoxificatie of stressrespons – wordt het mogelijk om veel specifieker te adviseren en bij te sturen.

Tijdens de bespreking stond één vraag centraal: hoe vertaal je DNA-data naar praktische en haalbare leefstijlaanpassingen? De combinatie van wetenschappelijke onderbouwing en praktijkgerichte toepassing maakt deze aanpak ongelooflijk krachtig.

Het motiveert me om nog bewuster en doelgerichter met gezondheid om te gaan – niet vanuit algemene richtlijnen, maar op basis van wat mijn lichaam écht nodig heeft.

👉 Ben je benieuwd wat DNA-inzichten kunnen betekenen voor jouw gezondheid of doel? Ik ga graag het gesprek aan of denk mee.

18/08/2025

🦠 Wist je dat een diverse darmflora de basis is voor een sterk immuunsysteem én een stabiele gezondheid?
Hoe meer verschillende bacteriën je in je darmen hebt, hoe beter ze kunnen bijdragen aan spijsvertering, hormoonbalans en zelfs je stemming.

🧬 Voeding, stress en leefstijl hebben direct invloed op die diversiteit.
📉 Een eenzijdig dieet of langdurige stress? Dat kan de balans flink verstoren.

👉 Wil je weten hoe het met jouw darmgezondheid staat? Een darmonderzoek geeft helder inzicht.

18/08/2025

⚖️ Op weg naar een gezond gewicht dat bij jou past

Geen quick fix. Geen dieetstress.
Maar inzicht in wat jouw lichaam écht nodig heeft om in balans te komen.

🔬 Door middel van Bloedanalyse en/of DNA-analyse wordt zichtbaar:
– Waar je lijf uit balans is
– Wat jou ondersteunt in plaats van uitput
– Hoe je keuzes maakt die passen bij jouw unieke systeem

🌿 Combineer dat met leefstijlcoaching, en je werkt toe naar:
✔️ Meer energie
✔️ Minder vage klachten
✔️ Een gezond, stabiel gewicht dat bij je lichaam past

📌 Meten is weten. Begrijp je lijf, kies bewust, voel het verschil.

🔗 Meer info of een vrijblijvende kennismaking? Klik op de link.
www.blijvendvitaal.com

Ontdek Blijvend Vitaal – jouw partner in gezondheid. . Orthomoleculaire Therapie - Bloedanalyse . Darmtherapie. DNA Analyse NIEUW!. Stress- & Burnoutcoaching (CSR). Leefstijlcoaching. Traject voor Gewichtsbeheersing. Lezingen op locatie

31/07/2025

💪 Persoonlijke begeleiding maakt écht het verschil! 💡

Wist je dat goede coaching het risico op blessures flink verlaagt? Bij Pro Sports krijg je altijd deskundige begeleiding – of je nu revalideert, sterker wilt worden, of gewoon veilig wilt trainen. Samen zorgen we dat elke herhaling telt én verantwoord is.

Ervaar het zelf: boek je intake en ontdek hoe onze fysiotherapeuten en trainers jou helpen je doelen veilig te bereiken! 👇

📍 Geldrop | Link in bio

20/07/2025

🌿 Wist je dat...?

Je bij Blijvend Vitaal niet alleen stress te lijf gaat met gerichte coaching vanuit de CSR-methode, maar dit ook kunt combineren met een bloedanalyse? 💉💪

Zo weet je niet alleen wat je voelt, maar ook wat je lijf nodig heeft.
👉 Concreet aan de slag met stressverlichting én inzicht in je lichamelijke balans? Dat is pas slimme zelfzorg!

📲 Meer weten? Check www.blijvendvitaal.com en ontdek wat voor jóu werkt.

20/07/2025

🌞 Ik ben even op vakantie!
Tijd om op te laden en nieuwe energie op te doen.

Wil je in de tussentijd toch een afspraak plannen voor een kennismaking, DNA-analyse, bloedtest of darmonderzoek? Dat kan gewoon via mijn website 👉 www.blijvendvitaal.com

Ik kijk ernaar uit je binnenkort te spreken! 💚

18/07/2025

🧬 Binnen! De DNA-testkits van Blijvend Vitaal

Wil je weten welke voeding, beweging en leefstijl écht bij jóu passen? 🔍
Ontdek wat jouw DNA zegt over je gezondheid, energie en vitaliteit.

✔️ Persoonlijk voedings- en beweegadvies
✔️ Inzicht in stress, slaap & herstel
✔️ Praktisch, wetenschappelijk & op maat

📦 De testkits zijn beperkt beschikbaar – wees er snel bij!

👉 Plan jezelf in via www.blijvendvitaal.com en zet de eerste stap naar blijvende vitaliteit.