Nicolle.Innertalks

26/09/2025

De herfst nodigt ons uit om los te laten wat niet meer dient en ruimte te maken voor nieuwe groei. In de moestuin zien we hoe alles zijn eigen tijd kent. Soms willen we sneller, meer, eerder – maar de natuur leert ons dat herkenning, erkenning, rijping en oogsten tijd vraagt. Zo werkt het ook met onszelf en met emoties. De natuur leeft in seizoenen, laten wij dat ook doen. Geduld is geen stilstand, maar vertrouwen dat processen zich op hun eigen tempo ontvouwen.

Ik hoop je dit seizoen te mogen ontmoeten – in een sessie, in mijn moestuin, cursus of simpelweg in een goed gesprek.

In een wereld waar we vooral online ‘verbonden’ zijn, groeit de behoefte aan iets echts. Aan rust, aan jezelf, aan verbinding. Mijn moestuin geeft mij minder stress, meer verbinding (en een beetje vieze handen)

25/09/2025

De herfst nodigt ons uit om los te laten wat niet meer dient en ruimte te maken voor nieuwe groei. De huidige maatschappelijke onrust kan veel bij ons losmaken: angst, boosheid, verdriet of machteloosheid.

Vaak zijn dit niet alleen reacties op het nu, maar raken ze aan oude, onverwerkte emoties. Bij Innertalks bied ik ruimte om deze gevoelens te onderzoeken en te doorleven, zodat ze niet langer vast blijven zitten in het hoofd en lijf, maar maakt het plaats voor innerlijke rust en helderheid.

Door lichaamsgerichte oefeningen en meer aandacht voor mijn fysieke signalen, begon ik langzaam maar zeker meer in balans te komen. Mijn buitenwereld veranderde niet meteen drastisch, maar hoe ik mezelf voelde in die buitenwereld wél. Het was alsof ik eindelijk in overeenstemming kwam met mezelf, z...

23/09/2025

Cursus Ecologisch Moestuinieren (ism Volksuniversiteit Geldrop)
Leer in 3 avonden hoe je op een natuurlijke manier groenten kweekt.

Ecologisch moestuinieren

23/09/2025

De seizoenen nodigen ons telkens uit om mee te bewegen met hun ritme. Waar de lente staat voor groei en de zomer voor volle bloei, brengt de herfst ons de les van loslaten en verstillen. Het is de tijd waarin de natuur zich terugtrekt, bladeren vallen en de moestuin ons herinnert aan het geduld dat nodig is om te oogsten wat in stilte is gegroeid.

De huidige maatschappelijke onrust kan veel bij ons losmaken: angst, boosheid, verdriet of machteloosheid.

Natuurwetten: Waar wijsheid en wetenschap elkaar ontmoeten De natuur heeft altijd bestaan en functioneert volgens haar eigen ritme. Oude tradities zagen hierin universele wetten die het leven begeleiden. Moderne wetenschap bevestigt steeds vaker dat deze principes ook fysiek en biologisch waarneemba...

18/09/2025

Basisveiligheid gaat over het gevoel van veiligheid dat we in ons dagelijks leven nodig hebben. Dat je mag zijn wie je bent en dat je niet door de buitenwereld wordt afgekeurd.

Dit kan fysiek zijn, zoals je omgeving, maar ook emotioneel, zoals het vertrouwen in jezelf en je eigen kunnen.

Ik heb geleerd om nee te zeggen tegen extra verantwoordelijkheden en sociale verplichtingen die ik niet aankan of gewoonweg die niet bij mij passen. Maar dat heb ik moeten leren.;

🌱 Dat kon ik pas toen ik mij 100% veilig voelde.
🌱 Alle emoties er mochten zijn.
🌱 Ik voelde dat ik goed ben zoals ik ben.
🌱 Er nergens meer schaamte op zat.
🌱 Alleen maar hoeft te zijn

Dit betekent dat ik mijn grenzen ken en deze communiceer met anderen. In verbinding met de ander. Ik spreek emoties uit en wat iets met mij doet. Tevens vraag ik ook aan de ander wat dat hen doet, dat geeft en maakt verbinding.

12/09/2025

Wil je ook bijdragen? Dat kan eenvoudig via mijn persoonlijke collectelink:

https://nierstichting.digicollect.nl/nicolle-prins

👉 Doneer hier aan de Nierstichting Alvast dank voor je steun – groot of klein, elke bijdrage helpt!

11/09/2025

11/09/2025

Collecte voor de Nierstichting
Vanuit mijn maatschappelijke betrokkenheid zet ik mij in voor de Nierstichting en ga ik in mijn eigen wijk en buurt collecteren.

De emotie die bij de nieren hoort is angst. Wanneer de nierenergie verzwakt of uit balans raakt, kan dit zich uiten in gevoelens van angst, onzekerheid of moeite om je stevig te voelen in het leven.

Goed functionerende nieren hebben, naast hun fysieke functie van zuiveren en balanceren, ook een diepe psychosomatische betekenis: ze staan symbool voor balans, vertrouwen en levensenergie. Het ondersteunen van de nieren betekent dus niet alleen zorg voor het lichaam, maar ook voor onze emotionele veerkracht.

Door de Nierstichting te steunen, dragen we samen bij aan onderzoek en zorg voor mensen met nierziekten. Wil je ook bijdragen?

Dat kan eenvoudig via mijn persoonlijke collectelink: https://nierstichting.digicollect.nl/nicolle-prins

👉 Doneer hier aan de Nierstichting Alvast dank voor je steun – groot of klein, elke bijdrage helpt!

Ik strijd mee. Jij ook? Ik heb een online collectebus aangemaakt voor de Nierstichting. Waarom? Omdat het nodig is. Hard nodig. Eén op de tien Nederlanders heeft nierschade. Dit aantal blijft groeien. Alleen sámen keren we het tij. Strijd jij mee?...

25/08/2025

Afgelopen Maart heb ik dit artikel geschreven over de voelbare angst in de maatschappij. Nu voel ik deze angst weer maar dan vooral gericht op ALLE mannen. Laten we kritisch blijven naar onszelf en niet polariseren of onze angsten gaan projecteren op de mannen in Nederland. De oplossing zit niet in het verantwoordelijk houden van alle mannen voor de daden van hen die verantwoordelijkheid nemen ontbreekt.

Laten we kijken naar onze eigen angsten, collectief trauma en die onder ogen durven te zien i.p.v te projecteren op een gehele samenleving.

We hebben de kracht om verantwoordelijkheid te nemen voor wat er binnen onze cirkel van invloed ligt. De buitenwereld is vaak buiten onze controle, maar onze eigen keuzes, onze gedachten en acties, dat is waar we invloed op hebben.

22/08/2025

Van presteren naar verbinden

de kracht van Emotionele Intelligentie

We leven in een maatschappij waarin kennis, prestaties en efficiëntie vaak belangrijker lijken dan emoties en gevoel. Het onderwijssysteem toetst ons vooral op IQ, en ook in werk en carrière draait het vaak om resultaat, competitie en meetbare doelen. Maar steeds meer mensen lopen vast in deze eenzijdige manier van leven. Stress, burn-outs en het gevoel “geleefd te worden” en niet goed genoeg te zijn, zijn signalen dat er iets ontbreekt.

Wat ontbreekt is EQ – emotionele intelligentie. Het vermogen om emoties te herkennen, begrijpen en gezond te gebruiken. Want pas als we echt leren voelen, kunnen we:
🌿 onze grenzen bewaken zonder anderen te pleasen,
🌿 beter samenwerken en in verbinding blijven,
🌿 omgaan met stress en verandering zonder onszelf te verliezen,
en keuzes maken die kloppen met wie we werkelijk zijn.

Hoe de maatschappij zou veranderen met meer EQ

je voor dat kinderen op school niet alleen leren rekenen en taal, maar ook leren luisteren naar hun gevoelens en die van een ander.

je voor dat werkplekken niet alleen sturen op targets, maar ook op welzijn, empathie en samenwerking.

je voor dat conflicten in de samenleving minder gepolariseerd raken, omdat we leren luisteren naar de emotionele laag achter de woorden.

Zo’n wereld is niet onrealistisch. Het begint met bewustwording, lichaamsbewustzijn en het ontwikkelen van Emotionele Intelligentie.

Mijn bijdrage
Mijn eigen weg – van een succesvolle sales manager naar therapeut – is daar een voorbeeld van. Ik ontdekte dat kennis en strategie niet genoeg zijn om zingeving en succes te ervaren. Het verschil zit in voelen, grenzen bewaken en verbinding maken met jezelf én met de natuur.

In mijn praktijk begeleid ik mensen die weer willen thuiskomen bij zichzelf. Ik leer hen emoties niet te onderdrukken of te gebruiken om anderen tevreden te stellen, maar te zien als richtingaanwijzers. Zo ontstaat er rust, balans en een krachtig IK BEN.

Door dit werk draag ik bij aan een bredere beweging: een maatschappij waarin we niet alleen slim, maar ook bewust, verbonden en veerkrachtig zijn.
Weet jij waarom je doet wat je doet?

Door lichaamsgerichte oefeningen en meer aandacht voor mijn fysieke signalen, begon ik langzaam maar zeker meer in balans te komen. Mijn buitenwereld veranderde niet meteen drastisch, maar hoe ik mezelf voelde in die buitenwereld wél. Het was alsof ik eindelijk in overeenstemming kwam met mezelf, z...

06/08/2025

Make space

07/04/2025

Inspiratie Lezing:
De moestuin voor lichaam en geest

Dit is een verdieping op de basis cursus ecologisch moestuinieren. Op deze avond gaan we vooral kijken naar de moestuin als leefstijl, hoe de moestuin helend kan voor lichaam en geest.
Woensdag 30 april 19.00-20.30 € 15.- Aanmelden via nicolle@innertalks.nl