Praktijk Vita Nova

23/02/2024

MYSTERY SATURDAY

Een dag organiseren waarin jij het middelpunt bent. Een dag waarin je écht gaat voelen dat alle antwoorden al in jou aanwezig zijn. Waarin je gaat ervaren hoe groot jouw zelfhelend vermogen is. Een dag waarin we echt de diepte in gaan, waardoor jij rust en liefde in jezelf zult ervaren.

Het organiseren van zo'n dag stond al heel lang op mijn verlanglijstje. Een dag waarin we aan de slag gaan met lichaamswerk zoals Body Remembers Trauma Therapy (BRTT). Dit kan ik niet alleen, maar vind maar eens iemand die ik feilloos aanvoel, iemand die ik voor 100% vertrouw en die dezelfde missie in het leven heeft. Waar ik ook mee kan (schater)lachen, maar ook mee kan huilen en waar ik ook nog eens heel veel raakvlakken mee heb.

Deze persoon vond ik in Chantall Ramsaran. Met heel veel trots en plezier hebben wij onze kennis gebundeld en onze passie vertaald in MYSTERY SATURDAY!!

Want het leven is soms een Mystery. Je wilt jezelf beter begrijpen, maar kan steeds maar niet bij die kern komen. Je reageert vanuit oude stukken terwijl dit helemaal niet is wie je wilt zijn. Je wordt boos of verdrietig en zou hier het liefst heel hard van wegrennen. Maar je weet ook dat dit juist is wat jou belemmert.

Wanneer je aan de slag gaat met al die stukken die je steeds opnieuw tegenhouden, dingen die jou raken, dan wordt je leven makkelijker, lichter en minder mysterieus. Je bent weer in staat om eigenaarschap over jouw leven te pakken en eigen keuzes te maken. Keuzes die jou verder brengen, in plaats van belemmeren.

MYSTERY SATURDAY is voor zowel mannen als vrouwen. Een dag waarin jij het middelpunt bent. Waarin je de diepte induikt en op zoek gaat naar dat wat jou belemmert om vanuit jouw potentieel te leven. Een dag vol doorbraken, zelfinzichten, kennis en transformatie.

We hebben plek voor 8 personen en je kunt jouw plekje nu reserveren! Op 23 maart in Maarssen & 20 april in Geldrop.

Wil je meer informatie over de inhoud van de dag of je aanmelden?
Voor Maarssen https://hipsy.nl/event/43423-mystery-saturday
Voor Geldrop https://hipsy.nl/event/43557-mystery-saturday

Voel je welkom!!✨
Liefs, Mariëlle

Mystery Saturday Een dag om nooit te vergeten! Het leven is soms een mystery. J...

15/11/2023

“Ik zou willen dat ik mezelf wat meer zou waarderen en dat ik zou kunnen inzien dat ik goed ben zoals ik ben”. Zomaar een zin van één van de mooie vrouwen die gisteren bij mijn Cacao ceremonie aanwezig was.

Ik droomde ervan om mijn mooie cliënten met elkaar te verbinden. Omdat ik weet dat ze allemaal met hetzelfde kampen. Tegen dezelfde dingen aanlopen en dezelfde overtuigingen geloven. Hoe fijn is het om te voelen dat je hier niet alleen in staat.

Gisteren was het zover en organiseerde ik een Cacao ceremonie. Het werd een magische avond waarbij we samen genoten van de verbinding in de groep, de zachtheid van de Cacao en de liefde die duidelijk voelbaar was.

Ik geloof in de kracht van de natuur, de verbinding van een groep en de helende werking van Ceremoniële Cacao. Ik ben afgelopen zomer opgeleid tot Cacao Facilitator en ben ongelofelijk trots dat ik deze prachtige sessies mag geven.

Ik heb een traantje mogen wegpinken door de prachtige inzichten die deze mooie vrouwen mochten ontvangen. De mooie ervaring, de verbinding, maar ook de groei die ik zelf afgelopen jaar heb gemaakt ❤️

Mocht jij het leuk vinden om een Cacao Ceremonie bij te wonen in een veilige setting met een klein groepje vrouwen? Laat het me even weten! De datums voor januari volgen binnenkort!

Liefs Mariëlle 🍀😘

23/10/2023

DE WERELD. Er gebeurt op dit moment veel in de wereld, dat kan je niet zijn ontgaan. We zien de beelden, foto's, artikelen en horen de hartverscheurende verhalen..

We kijken toe en kunnen niks,⁠
maar hebben wel een keuze.⁠

We kunnen de situatie veroordelen, woede en angst voelen. Willen dat het anders was en ons dagelijkse leven ermee beïnvloeden. Partij kiezen, haat dragen, verafschuwen en oordelen.⁠

We kunnen ook zien dat er nog heel veel liefde over is. Elkaar een glimlach geven en er zijn voor elkaar. Oppikken wat we aankunnen, maar ook genieten van het leven wat er is.⁠

Daar hoef je je ogen niet voor te sluiten, maar wel je hart te openen. Door mee te leven vanuit liefde en niet vanuit een oordeel.

Het gaat allemaal over mensen, die handelen omdat dit is wat ze doen. Misschien vanuit een eigen trauma of oordeel, maar (en deze is lastig) vanuit een intentie die voor hun op dit moment het hoogt haalbaar is.⁠

Wat kun jij aan en hoeveel nieuws wil je meekrijgen? Het is geen schande om hier een keuze in te maken. Wat gebeurt, gebeurt toch. Of je je heel erg druk maakt, of helemaal niet, het gebeurt.⁠
⁠
Welke keuze maak je hierin? Laat je gedachten het overnemen over dingen waar jij als individu geen invloed op hebt of zie jij ook nog het moois om je heen?

Liefs, Mariëlle 😘⁠

⁠

20/10/2023

Wat mag ik jou aanbieden?⁠ Al mijn sessies zijn er op gericht dat jij meer kan ontspannen, stress kan loslaten, emotionele blokkades kunt opruimen en meer energie krijgt.⁠

Er is altijd iets wat bij jou past. Ik werk 6 dagen in de week en je kunt heel makkelijk een afspraak inplannen via mijn website.

Waar kun je uit kiezen:
⁠
🤎 Boostsessie: hierbij neem ik je mee in een 3 uur durende reis van systemisch tot energetisch, waarbij jouw hulpvraag centraal staat. We maken onbewuste patronen, verlangens en blokkades bewust en jij gaat naar huis met een hele berg inzichten, tools en motivatie.⁠

🤎 Body Remembers Trauma Therapy & Breathwork: tijdens deze bijzondere en helende sessie ga je op een veilige manier je lichaam en je emoties verkennen. Je maakt gebruik van de intelligentie van je lichaam en laat op een natuurlijke manier stress, emoties en spanning los waardoor je je lichaam weer terug brengt in je oorspronkelijke kalme, ontspannen staat.⁠

🤎 Transformatie Traject: In dit Traject ontvang je al mijn kennis, ervaring, tools en aandacht om echt diep in jouw hulpvraag te duiken. Op maat gemaakt, verrassend, inspirerend, anders dan anders, maar transformerend op heel veel gebieden in jouw leven.⁠

🤎 YinYang Breathwork sessie: d.m.v. ademwerk open je de poort naar jezelf. Negatieve overtuigingen veranderen en emotionele trauma's lossen op. Je komt in verbinding met je diepste zelf waardoor stress en depressiviteit aanzienlijk verminderd, het creëert ontspanning, inzichten en helderheid.⁠

🤎 Uurtje coaching: loop je ergens mee rond en wil je even een klankbord. Iemand die je een spiegel voorhoudt en zorgt dat er weer rust ontstaat in jouw hoofd? Laat je dan een uurtje coachen en loop lichter en vervuld weer naar buiten (kan ook online!)

Sta jij open voor verandering en wil je meer ontspannen, vrijer gelukkiger en bewuster door het leven? Weet dan dat je welkom bent.⁠

Liefs, Mariëlle⁠

⁠

⁠

⁠

19/10/2023

YinYang Ademsessie

Misschien is het jou ook opgevallen dat je steeds meer hoort over een ademsessie? Het kan komen doordat mijn focus er op ligt, maar het is ook niet voor niets. Met je eigen adem kun je tijdens een ademsessie een poort open zetten om negatieve overtuigingen volledig te veranderen. Emotionele trauma's lossen op en je maakt verbinding met je diepste zelf.

Ik kan me ook helemaal voorstellen dat een ademsessie wat zweverig of gek klinkt. Toen ik jaren geleden voor het eerst hoorde van de kracht van ademhaling kon ik daar helemaal niks mee. Mijn reactie was: "hoezo, ik adem toch de hele dag al". Het duurde vervolgens nog heel wat jaren, boeken en opleidingen voordat ik me hier echt in ging verdiepen.

Inmiddels weet ik uit ervaring wat een ademsessie met je kan doen. Het geeft rust en ontspanning op een niveau waar ik het nog niet eerder had gevoeld. Een diepe vorm van heling van oude trauma's die mij jaar na jaar in de weg hebben gestaan. Ik kreeg meer inzicht in mezelf en wat echt belangrijk voor me is.

Een ademsessie geeft rust en ontspanning. Het is een diepe vorm van heling van oude trauma's die in de weg staan. Het zorgt voor meer inzicht in jezelf en wat echt belangrijk voor je is

18/10/2023

HELP, IK HEB EEN EETBUI

Voor de één is een eetbui 1,5 zak chips, 28 pepernoten en 4 blokken kaas en voor de ander zijn het 4 dropjes. Het één is niet erger dan het ander, het gaat erom wat jouw gevoel hier over is.⁠

Snel even je tanden gaan poetsen, de ramen wassen of een vriendin bellen heeft niet zo veel zin. Al is dit wel wat nog steeds wordt geadviseerd.

Maar… die eetbui krijg je niet voor niks. Blijkbaar is er iets wat jij niet wil of kunt voelen op dat moment. Je zoekt afleiding zodat je dit gevoel niet hoeft te voelen.⁠

Ooit leek dit de ideale manier, maar inmiddels werkt het tegen je. Je hebt het gevoel dat je de controle verloren bent en hebt geen grip meer op je eetgedrag.⁠

Ook al lijkt ramen wassen een prettigere oplossing, je raakt er het werkelijke probleem niet mee kwijt.⁠

🩶 Wat als je zou aanpakken waar het werkelijk over gaat⁠?
🩶 Wat als je ontdekt wat jouw lichaam jou wil vertellen⁠?
🩶 Wat als je die eetbuien uiteindelijk niet meer nodig hebt⁠?

Zelf weet ik maar al te goed hoe het is om je eetgewoonten niet onder controle te hebben. Hoe het is om te eten tot je misselijk bent. Te eten om niet te hoeven voelen. Hoe het is om een onbedwingbare drang naar eten te hebben.⁠

Er was een tijd dat ik in mijn eentje met gemak in één avond 2 repen chocolade op kon. Mensen die het bij één stukje konden houden daar vond ik iets van.⁠

Ik ben dankbaar dat ik de andere kant ken. De kant die ruimte geeft om te leven. Om geen slaaf te zijn van mijn eigen gedachten, en verleidingen geen kwelling meer hoeven te zijn. Ik mezelf niet meer hoef te belonen of verdoven met eten, maar hier echt van kan genieten.⁠

Eetbuien zijn complex. Het gaat niet over “iets niet in huis halen”, “wilskracht” of “discipline”. Eetproblemen staan nooit op zichzelf, het echte probleem ligt veel dieper.⁠

Hoe zou het zijn als jij hiermee aan de slag zou gaan? Dat er geen lijden meer is, maar dat er ruimte komt voor vrijheid en rust. Dat jij jouw leven leidt zoals jij dat wil. Snap je dan ook dat die eetbuien niet meer nodig zijn?⁠

Liefs, Mariëlle⁠
www.praktijkvitanova.nl

⁠

⁠

18/10/2023

Voor de één is een eetbui 1,5 zak chips, 28 pepernoten en 4 blokken kaas en voor de ander zijn het 4 dropjes. Het één is niet erger dan het ander, het gaat erom wat jouw gevoel hier over is.⁠
⁠
Snel even je tanden gaan poetsen, de ramen wassen of een vriendin bellen heeft niet zo veel zin. Al is dit wel wat nog steeds wordt geadviseerd.

Maar… die eetbui krijg je niet voor niks. Blijkbaar is er iets wat jij niet wil of kunt voelen op dat moment. Je zoekt afleiding zodat je dit gevoel niet hoeft te voelen.⁠

Ooit leek dit de ideale manier, maar inmiddels werkt het tegen je. Je hebt het gevoel dat je de controle verloren bent en hebt geen grip meer op je eetgedrag.⁠

Ook al lijkt ramen wassen een prettigere oplossing, je raakt er het werkelijke probleem niet mee kwijt.⁠

🩶 Wat als je zou aanpakken waar het werkelijk over gaat⁠?
🩶 Wat als je ontdekt wat jouw lichaam jou wil vertellen⁠?
🩶 Wat als je die eetbuien uiteindelijk niet meer nodig hebt⁠?

Zelf weet ik maar al te goed hoe het is om je eetgewoonten niet onder controle te hebben.

Hoe het is om te eten tot je misselijk bent. Te eten om niet te hoeven voelen. Hoe het is om een onbedwingbare drang naar eten te hebben.⁠

Er was een tijd dat ik in mijn eentje met gemak in één avond 2 repen chocolade op kon. Mensen die het bij één stukje konden houden daar vond ik iets van.⁠

Ik ben dankbaar dat ik de andere kant ken. De kant die ruimte geeft om te leven. Om geen slaaf te zijn van mijn eigen gedachten, en verleidingen geen kwelling meer hoeven te zijn. Ik mezelf niet meer hoef te belonen of verdoven met eten, maar hier echt van kan genieten.⁠

Eetbuien zijn complex. Het gaat niet over “iets niet in huis halen”, “wilskracht” of “discipline”. Eetproblemen staan nooit op zichzelf, het echte probleem ligt veel dieper.⁠

Hoe zou het zijn als jij hiermee aan de slag zou gaan? Dat er geen lijden meer is, maar dat er ruimte komt voor vrijheid en rust. Dat jij jouw leven leidt zoals jij dat wil. Snap je dan ook dat die eetbuien niet meer nodig zijn?⁠
⁠
Liefs, Mariëlle⁠

⁠

⁠

15/10/2023

TRANSFORMATIE TRAJECT 🩶

Op dit pareltje ben ik zooo trots!! 🥰 Het Transformatie traject is helemaal vernieuwd en is een traject waarbij je in 3 maanden echt de diepte in duikt. Je stapt uit je comfortzone, rechtstreeks in de nieuwe jij!⁠

Waarom? Omdat het anders is dan alles wat je kunt vinden. Je gaat dmv Transformatief Ademwerk, BRTT & Breathwork, Visualisaties, Hypnotherapie, Opstellingen en Coaching ontdekken wie jij werkelijk bent.⁠ Al mijn tools en kennis zitten in dit traject.

Je komt in contact met jezelf op een manier die veel dieper gaat dan wat je met praten kunt bereiken. Je leert wat JIJ echt wil en wat belangrijk voor je is.⁠ Je gaat stress loslaten en emotionele blokkades opruimen waardoor er ruimte ontstaat voor jouw transformatie.

Dit traject kan jou net die ondersteuning brengen die je nodig hebt.⁠
🩶 Niet zweverig, maar voelen dat je leeft⁠
🩶 Niet spannend, maar juist ontspannend
⁠
Samen met jou ga ik op zoek naar de bron van het probleem. Vragen over eetbuien, emotie-eten, onzekerheid, depressieve gevoelens, trauma's, relaties en andere patronen die jouw leven beperken passen perfect in dit traject.

Durf jij je open te stellen voor verandering en wil je meer bewustzijn in jouw leven? Vanaf nu kun je ook je (kennismaking)afspraak online inboeken. Ik hoop je snel te zien! ⁠

⁠
Liefs, Mariëlle ⁠

www.praktijkvitanova.nl⁠

⁠

⁠

13/10/2023

ONZEKERHEID

Heb jij ook wel eens dat onzekere gevoel dat je niet goed genoeg bent? Of dat je er niet bij hoort of het anderen altijd allemaal zo makkelijk af gaat. Of dat anderen beter zijn, dunner, mooier...
⁠
Dat gevoel wat je klein houdt en tegenhoudt om te groeien. Te zijn wie je wil zijn en te zeggen wat je zou willen zeggen.⁠
⁠
Een gevoel wat ontstaan is door een diepgewortelde afspraak die je ooit met jezelf hebt gemaakt. Als ik het zelf maar denk, is het minder pijnlijk als een ander het zegt. Een masker om niet gekwetst te worden.⁠
⁠
Soms is het makkelijker om je aandacht te verleggen naar je uiterlijk. Als de aandacht op de buitenkant gericht is, hoef je je niet druk te maken over je eigen binnenwereld. Alleen is die buitenwereld juist de reflectie van jouw binnenwereld.⁠
⁠
Dat wat er niet mag zijn, gaat zijn eigen leven leiden en de aandacht trekken. Onbewust ga je op zoek naar bevestiging. Naar triggers in de buitenwereld die jou laten weten dat het gevoel klopt, dat jij anders bent, niet goed genoeg of er niet mag zijn.⁠
⁠
Meestal heb je dit niet door omdat het overlevingsmechanisme direct in actie komt. Hoe groter het onderliggende probleem, hoe groter de maskers. In de meeste therapieën wordt helaas alleen het overlevingsmechanisme aangepakt.⁠
⁠
Met mijn cliënten ga ik op zoek naar de wortels van het probleem. ⁠
Ik laat ze doorvoelen wat er ooit niet mocht zijn. Afmaken wat toen te spannend was. Je kunt met je hoofd niet meer weten waar dit over ging, maar je lichaamsgeheugen onthoudt alles.⁠
⁠
Van nature ben jij vol vertrouwen en liefde. Hoe mooi als je dit weer eens echt gaat voelen en ervaren. Gun jij jezelf deze ervaring?⁠ Ik begeleid je hier graag bij.
⁠
⁠Liefs, Mariëlle⁠
www.praktijkvitanova.nl⁠
⁠
⁠

12/10/2023

EMOTIES TOELATEN

Deze oefening werkt heel fijn als je je onrustig voelt, boos of verdrietig, of merkt dat je even niet zo happy bent. Een oefening om weer even in contact te komen met jezelf. Met wat er in je omgaat en hoe je je voelt.⁠
⁠
🤎🤎🤎🤎⁠ Komt ie:
⁠
Leg je hand op je hart en voel eens even wat er werkelijk speelt. Misschien voel je je onrustig omdat je een spannend telefoontje verwacht. Of ben je boos omdat je collega vanmorgen zo naar tegen je deed. Voel je je verdrietig of alleen. Voel eens echt hoe dit gevoel voelt en probeer er eens contact mee te maken. Misschien kun je zelfs de plek aanwijzen waar je het voelt in je lichaam. Laat het gevoel er maar eens gewoon zijn, je hoeft er niet (meer) van weg te lopen. Wat heb je werkelijk nodig?⁠
⁠
Gedrag dat we hebben om onze emoties niet toe te laten verschilt eigenlijk veel minder van elkaar dan we vaak denken. Het zijn allemaal manieren om onderliggende pijn niet te hoeven voelen.⁠
⁠
Of je nu gaat eten, overmatig drinken, pleasen, nog harder werken of alles maar weglacht, eigenlijk heeft het allemaal dezelfde functie.⁠
⁠
Leren omgaan met je emoties is een essentieel onderdeel van het beheersen van je gedrag. De emotie die we voelen is vaak een reactie op een gevoel wat daar onder ligt. In ons lichaam zit een verzameling van negatieve en onprettige ervaringen die we liever niet wilde voelen. We hebben ze weggestopt of ons er tegen verzet waardoor we ze nooit hebben kunnen verwerken.⁠
⁠
Als je hier op een liefdevolle manier contact mee maakt sta je jezelf toe om dat wat daar zit deel te laten mogen zijn van wie jij bent. Als je dit doorvoelt dan heb je dat wat je deed om dit te verbloemen niet meer nodig en verdwijnen de (eet)problemen vaak vanzelf.⁠
⁠
Als je werkelijk in contact komt met je gevoel en vanuit binnen gaat accepteren wie je in werkelijkheid bent, met alle ongemakken en minder leuke kanten van jezelf, dan wordt het hele leven een stuk makkelijker.⁠
⁠
Liefs, Mariëlle ⁠
⁠
www.praktijkvitanova.nl⁠
www.eetbuicoach.nl
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠

10/10/2023

IF YOU GET THE INSIDE RIGHT, THE OUTSIDE WILL FALL INTO PLACES 🩶🩶

We kunnen onbewust besluiten om onze emoties te negeren of weg te stoppen. Ons systeem kan iets verzinnen waardoor we ze niet meer hoeven te voelen. We gaan maar door en door met als gevolg dat we oververmoeid raken, gestrest of we ontwikkelen vage fysieke of mentale klachten.

Dat wat we (onbewust) verzinnen kunnen bijvoorbeeld eetbuien zijn, maar ook overmatig drinken, oordelen, pleasen, harder werken, nog beter je best doen, jezelf wegcijferen, enz. Vaak heb je niet door waarom je dit eigenlijk doet.

Praten over je problemen kan helpen, maar lost niet op wat er onder het zichtbare probleem ligt. Vastgezette energie waar je met praten niet bij kunt. Emoties die vroeger te groot waren om te dragen, het bekende rugzakje wat door de jaren heen steeds voller is geraakt.

Door gebruik te maken van lichaamswerk en ademwerk kan je lichaam op een natuurlijke manier opgeslagen spanning en emoties ontladen.

Het is een innerlijke reis door het lichaamsgeheugen waarbij we op zoek gaan naar die opgeslagen emoties die ver weggestopt zitten. Hierdoor krijgen stress, oude emoties, gebeurtenissen uit het verleden de ruimte om op te lossen.

Door het probleem bij de kern aan te pakken, kom je weer in contact met je lichaam en daarmee met jezelf. Je voelt waar je werkelijk behoefte aan hebt en wat je eerder misschien met voeding of op andere manieren probeerde te dempen.⁠

Ik begeleid je graag op deze reis naar binnen om opgeslagen spanningen en stress los te laten. Zodat jouw lichaam weer terug komt in de natuurlijke en ontspannen staat waardoor er een nieuwe basis van rust ontstaat en jij weer makkelijker kunt relativeren en handelen.

Vaak merk je na één sessie al verlichting en kijk je anders naar jezelf en je omgeving.⁠ Wil jij ook eens ervaren hoe zelfhelend jouw lichaam is? Kijk eens op mijn website wat ik voor jou kan doen.⁠
⁠
Voel je een ja? Wacht dan niet langer en neem contact met me op.⁠
⁠
Liefs, Mariëlle 🍀😘⁠
⁠
⁠
⁠⁠