13/02/2026
Voice dialoge gaat over het omarmen van al je Delen, Ikken of noem ze Zelven.
Voorbeeld over Jezelf op nummer één zetten
Stel, Een vriendin vraagt of je haar helpt verhuizen op je vrije drukke zaterdag. Je wilt eigenlijk boodschappen doen, koken en op de bank ploffen, maar zegt meteen "Ja".
De "Pleaser" (Primaire ik): "Ik moet helpen, anders vinden ze me niet aardig."
De "Pusher" (Primaire ik): "Niet zo lui zijn, gewoon gaan." Zondag is de winkel ook open en Netflixen kan morgen ook nog.
Voice Dialogue aanpak: ik help je om met deze stemmen te praten. Je ontdekt: de Pleaser wil je beschermen tegen afwijzing.
De "Autonome Ik" (Verstoten/tegenpool-ik) uitnodigen: Je geeft ruimte aan het deel dat rust nodig heeft. En tijd voor jezelf.
Resultaat: Je leert tegen de Pleaser te zeggen: "Bedankt dat je me wilt beschermen, maar ik heb nu rust nodig." Je kiest bewust voor jezelf en zegt: "Nee, ik help je niet met verhuizen, ik ben moe en heb mezelf al de hele week iets beloofd ."
Kern van de verandering: Je identificeert je niet meer volledig met de Pleaser, maar kiest vanuit regie voor je eigen behoefte.
Wil jij met jezelven praten en inzicht krijgen in je patronen.
Www.Hypnoforyou.nl
