ZwangerFit Lindenheuvel

13/07/2022

BIRTHLINE

Jouw meest kostbare bezit, vastgelegd in een stukje kunst 🤎
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Al zo vroeg in de buik zijn er al (onderontwikkelde) kleine vingertjes en teentjes te zien. Om vervolgens na de geboorte de volgroeide babyhandjes erbij te zien is toch het beste ooit? Het is en blijft een wonder ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
http://www.birthlines.com/

06/07/2022

Bepaalde muziek kan pijnstillend werken.
Zo kwamen wij na een beetje zoeken daadwerkelijk een playlist tegen speciaal voor tijdens de bevalling! Zitten goeie nummers tussen (ook als je niet aan het bevallen bent 😉)!

Dat ademhalingstechnieken je door de bevalling kunnen slepen, weten we allemaal. Maar wist je ook dat muziek wonderen kan doen? Dit is de perfecte 'push playlist' volgens een gynaecoloog.

23/06/2022

Welkom lieve Adam 💙

Van harte gefeliciteerd Michelle Bücken & Christian ✨

22/06/2022

Wist je dat? 🤰

17/06/2022

Wij wensen alle papa’s en toekomstige papa’s een fijne Vaderdag!!

15/06/2022

Welkom, lieve Dani 💙, op deze wonderlijke wereld.
Van harte gefeliciteerd, papa, mama & Ciro 🎉!
Geniet van dit mooie geluk!

13/06/2022

De eerste ZwangerFit Lindenheuvel baby!
Welkom, lieve Zayn 💙.

Gefeliciteerd, Inez Hesen & Mikal!!

08/06/2022

!!! Enórme aanrader voor alle mama's en mama's to be !!!

Driedelige serie op Videoland. Over bevallen en de tijd erna, wat het fysiek en mentaal met je doet. Eva Jinek praat uit eigen ervaring en met andere vrouwen hierover.

!!

08/06/2022

ONTMOET JOUW COACH Anniek Kusters

Onze fysiotherapeute / ZwangerFit®-coach Anniek Kusters is speciaal opgeleid om jou optimaal voor te bereiden op je zwangerschap, jouw bevalling en de kraamtijd.

Tijdens de lessen besteedt zij zowel aandacht aan conditie en spierkracht als ook aan de coördinatie en de stabilisatie van het be**en, de lage rug en de be**enbodemspieren.
De oefeningen zijn gericht op het voorkomen of verminderen van klachten die gerelateerd zijn aan de zwangerschap. Hierbij houdt Anniek steeds rekening met de persoonlijke omstandigheden en mogelijkheden van je zwangere lichaam. Daarnaast word je gecoacht om goed voorbereid en vol vertrouwen je bevalling in te gaan.

Vanaf 6 weken na de bevalling train je samen met Anniek op een verantwoorde manier aan de opbouw van je fysieke belastbaarheid. Hoe leuk is het dat je naar één van deze lessen je baby mag meenemen! Je leert dan als moeder je baby te betrekken bij het doen van de oefeningen om weer fysiek fit te worden.

ALGEMENE INFORMATIE:
👶 elke woensdag van 18.15 tot 19.15
👶 voor zwangere vrouwen vanaf 16 weken
👶 persoonlijke begeleiding tijdens de lessen
👶 10 lessen
👶 €12,50 per les (informeer bij je verzekeraar voor vergoeding)
👶 vrije instroom
👶 max. 8 deelneemsters
👶 1partnerles in de voorbereiding naar de zwangerschap
👶 1 baby-meeneem-les

Mail om je op te geven naar anniek@fysiolindenheuvel.nl