Voedingscoach Marielle Dassen

10/07/2020

SOMS IS AFSCHEID NEMEN NODIG OM DE VOLGENDE AFSLAG T E KUNNEN NEMEN!

En dat is wat ik ga doen met mijn praktijk na 15 jaar!
Maar wat heb ik een mooie tijd mogen ervaren, zoveel geleerd en gedaan. Zoveel mooie mensen mogen ontmoeten. Mensen die mij inspireerde, waar ik veel van geleerd heb, waardoor ik veel minder ben gaan oordelen en veroordelen.

Wat heb ik genoten van de groepen slim in balans, SWIM en BE fit, de diverse workshops bij bedrijven en de gastlessen op het Cios. Projecten waarbij ik betrokken ben geweest.
Nooit ging ik met tegenzin werken.

Ik zag vele kilo’s verdwijnen, vetpercentages dalen en de “love handles” minderen. Ik zag klanten fitter worden, zelfverzekerder en trotser de deur uit gaan. Dat gaf mij iedere keer weer een “boost”.
Alles heb ik met veel liefde en passie gedaan en juist nu is het moment om te stoppen.

Volgend jaar word ik 50 en ik vind nog zoveel dingen leuk om te doen. Ik wil verdieping en leren, in een andere omgeving werken maar ook mijn grenzen aangeven.

Ik wil al mijn (ex) klanten bedanken voor het vertrouwen, de verhalen die jullie in vertrouwen met mij deelde en wat hebben jullie hard gewerkt.
Ik ben zo trots op jullie!

Half augustus ga ik een nieuwe uitdaging aan in het MUMC+.
Ook hier heb ik veel zin in en hoop dat ik voor de patiënten een positieve bijdrage kan leveren aan hun herstel.

Of ik de juiste keuze maak? Dat weet ik pas over een jaar maar voor nu voelt mijn beslissing nog steeds goed.
Ik heb zin in mijn nieuwe uitdaging.

Ik ben nog tot 24 juli werkzaam in mijn praktijk. Daarna vier ik nog vakantie.

Blijf gezond, kies slim en bewust!

Nogmaals bedankt lieve mensen en we “zien” elkaar op FB en hopelijk ook af en toe eens in het echt!

Groetjes, Marielle

10/06/2020

Mijn oud werkgever organiseert een leuke avond met eten en drinken. (Volgens de richtlijnen RIVM uiteraard)
Afgelopen jaren regelmatig deze evenementen bezocht met vrienden en een super aanrader. Iedere keer weer compleet anders en uniek. Laat je verrassen en geniet!

MEES disappearing dining club is van donderdag tm zaterdag van 18.30 uur tot 23.30 uur en op zondag van 17.00 uur tot 22.00 uur. 5 uur lang MEES in a box beleven 🤪. www.meesddc.nl

15/05/2020

6 weken challenge! GEWOON doen!
Meer weten? Stuur een mail met jouw naam en telefoonnummer naar info@mdvoeding.nl

14/05/2020

NIEUW!! Eenmalig aanbod!
6 weken challenge
2 tot 6 kg kwijt in 6 weken zonder te lijnen.

Wat kun je van mij verwachten?

✅ individueel traject
✅ 1 x 1 weekmenu
✅ variatie en voorkeurslijsten
✅ handvatten en tips voor jouw moeilijke momenten en valkuilen
✅ map met werkkaarten en info
✅ 1 afspraak a 60 minuten daarna 5 afspraken 1x per week a 30 minuten
✅ recepten
✅ eetmaatje
✅ meetlint
✅ vergoedingen zorgverzekering mogelijk
✅ geen dieet, geen supplementen

Inschrijven voor dit eenmalig programma is mogelijk tot uiterlijk 25 mei 2020!

Dit unieke programma kost nu 179 euro!
Aanmelden kan via info@mdvoeding.nl

07/05/2020

En dan krijg je ook nog eens positieve berichtjes binnen waaronder deze van Sharon Rijken-Simon!

Sharon heeft enige tijd geleden de praktijk bezocht en viel mooi af.
Uiteraard heeft ook Sharon een tijdje wat moeilijker gehad oa in het begin van het Coronavirus. Maar kijk nu eens Sharon stralen😃

Sharon; “ ik ben nog steeds goed bezig, bewust en verantwoord. Eet regelmatiger overdag en meer zoals jij mij geleerd hebt. Het voelt zooooveel beter! Ik heb veel minder zin in zoet en zout. Tuurlijk zondig ik af en toe maar veel minder dan eerst!”

Wat ziet ze er goed uit hè?

02/05/2020

Zon of regen? Het maakt niet uit!

25/04/2020

Contact consulten zitten er nog steeds niet in. En dan blijkt ook nog dat de helft van Nederland is bijgekomen afgelopen maand.

Denk aan wat je NU kunt en niet aan wat je eerst allemaal kon of straks als dit alles voorbij is.
Voordat alles weer “normaal” is zijn we een hele tijd verder.

Laat het niet zover komen dat ook jij straks 5 kg erbij hebt.
Neem de regie, maak nieuwe afspraken en kijk wat wel lukt in deze nieuwe, bizarre situatie.

Online afspraken werken prima via Skype en FaceTime. De stok achter de deur werkt echt, ook op deze manier.

24/04/2020

Begrijpelijk maar niet handig...

Tip 1.
In plaats van bakken met de kinderen kun je beter samen koken.
Samen op zoek naar gezonde recepten of de ongezonde maaltijden gezonder maken. Een leuke uitdaging en laat de kinderen meehelpen in de keuken.

Tip 2.
Allemaal goed bedoeld uiteraard de chocolaatjes en de taarten om mensen te bedanken of een hart onder de riem te steken. Maar het helpt niet om in deze tijd op gewicht te blijven.
Een alternatief is om jouw naasten of zorgverleners te bedanken met een mooi boeket bloemen, een boek of een heerlijke bodylotion.

Succes en zorg goed voor jezelf.

Na een maand intelligente lockdown is bijna de helft van alle Nederlanders aangekomen. De belangrijkste oorzaak: mensen snoepen meer.

17/04/2020

BLIJF DICHT BIJ JEZELF

geef ik mijn klanten mee.
Daarom heb ik geen algemeen online programma opgezet in deze periode en ja dat betekent geen inkomsten en de concurrent collega zit niet stil.

Ik ben ervan overtuigd dat afvallen en gewichtsbeheersing maatwerk is. Tuurlijk is een algemeen dagmenu een begin met lekkere recepten en kan jou mooi op weg helpen. Zo start ik ook. Maar dan begint het pas echt, valkuilen, mindset en verleidingen liggen op de loer. We merken nu maar al te goed wat regelmaat en ritme met je doet. Het is terug een weg vinden in deze rare periode.
Hopelijk kunnen we binnenkort weer bezoek ontvangen, een terrasje pikken, feestjes vieren en met vrienden uit eten. Dan liggen weer nieuwe uitdagingen op de loer.

Hoe ga jij ermee om? Wat zijn jouw gedachten? Welke handvatten gebruik jij? Dat vergt een persoonlijke aanpak en in kleine groepen is dat nog haalbaar maar niet in een standaard online programma en dan weet ik nog niets eens wie ik voor mij heb.

Bovendien ben ik een beetje bang dat alle informatie die nu op social media te vinden is over gezond eten, afvallen en goed voor jezelf zorgen, wij een averechts effect gaan creëren. Gewoon omdat het TE veel is.

Voor mij voelt dat niet goed en daarom blijf ik bij mijzelf.
Ondertussen Skype, mail, bel, FaceTime en app ik met mijn klanten en dat is fijn. Het gaat goed met ze en krijg regelmatig happy faces en leuke getallen op de weegschaal door. 😀

Verder vetrouw ik erop dat wanneer jij eraan toe bent, vragen hebt of samen met mij aan jouw doelstelling wilt werken, jij mij weet te vinden.
Ook via Skype zijn nieuwe afspraken mogelijk.

Houd je gezond en blijf fit!

13/04/2020

Laat de weegschaal niet je vijand zijn maar gewoon je maatstaf & motivatie💪